jak 偶y膰 m膮drzej i uwa偶nie

5 ksi膮偶ek, dzi臋ki kt贸rym zaczniesz 偶y膰 m膮drzej i bardziej uwa偶nie!

Dagny Kurdwanowska

Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin

 

Erling Kagge, Cisza, wyd. Muza

Erling Kagge jest podr贸偶nikiem i pierwsz膮 osob膮, kt贸ra samotnie dotar艂a na biegun po艂udniowy. Jest tak偶e wydawc膮 i filozofem (filozofi臋 studiowa艂 w Cambridge po zdobyciu biegun贸w). 鈥濩isza鈥 jest ksi膮偶k膮-refleksj膮 nad znaczeniem skupienia i natur膮 ciszy w naszym bardzo ha艂a艣liwym 偶yciu. Kagge w swoich rozwa偶aniach odwo艂uje si臋 do wielkich filozof贸w i my艣licieli, ale najciekawsz膮 cz臋艣膰 ksi膮偶ki stanowi膮 jego w艂asne rozwa偶ania na podstawie do艣wiadcze艅 wyniesionych z podr贸偶y. Jak brzmi cisza, kiedy samotnie przemierzasz lodowe pustkowie? A jak, kiedy stoisz na szczycie Mount Everestu? Ksi膮偶ka Erlinga Kagge przypomina nam nie tylko o warto艣ci i znaczeniu ciszy, ale tak偶e u艣wiadamia, 偶e nie musimy wyje偶d偶a膰 na koniec 艣wiata, by j膮 znale藕膰. Mamy j膮 w sobie. Sztuk膮 jest nauczy膰 si臋 j膮 odnajdywa膰. Inspiruj膮ca lektura!

OLEJ TO! CZYLI JAK 呕Y膯 TAK, 呕EBY SI臉 ZA DU呕O NIE PRZEJMOWA膯! Przeczytaj wi臋cej o ksi膮偶ce „Magia olewania”. 

Katarzyna Miller, Suzan Gi偶y艅ska, 鈥濱nstrukcja obs艂ugi faceta鈥, wyd. Zwierciad艂o

鈥濬aceci s膮 z innej planety!鈥 鈥 zdarza艂o ci si臋 tak pomy艣le膰? Je艣li tak, mam dobr膮 wiadomo艣膰. Nie musisz lecie膰 na Marsa, 偶eby szuka膰 instrukcji obs艂ugi m臋偶czyzny. Znajdziesz j膮 w tej weso艂ej i m膮drej ksi膮偶ce, w kt贸rej Katarzyna Miller opowiada o komunikacji damsko-m臋skiej. Na tapet臋 wzi臋艂a 61 najpopularniejszych problem贸w kobiet, m.in. jak rozmawia膰 z m臋偶czyzn膮 o negatywnych emocjach wobec niego, jak si臋 zachowa膰, kiedy tw贸j partner po raz pierwszy odezwa艂 si臋 do ciebie chamsko i bez szacunku, co zrobi膰, kiedy zakochujesz si臋 w 偶onatym facecie. Miller z w艂a艣ciwym sobie poczuciem humoru i merytoryczn膮 wiedz膮 na wszystkie te w膮tpliwo艣ci odpowiada. W formie tak przyst臋pnej, 偶e ka偶da z nas znajdzie tam w艂a艣ciw膮 odpowied藕 na dr臋cz膮ce j膮 pytania o m臋偶czyzn.

Co si臋 stanie, gdy szcz臋艣cie b臋dzie zak艂ada艂o tak偶e negatywne my艣lenie? 鈥 pyta Oliver Burkeman i sprawdza, czy da si臋 by膰 szcz臋艣liwym ponurakiem.

Dr Bertil Marklund, 鈥濻kandynawski sekret. 10 prostych rad jak 偶y膰 szcz臋艣liwie i zdrowo鈥, wyd. Marginesy

鈥濴agom鈥 po szwedzku znaczy 鈥瀌ok艂adnie tyle, ile trzeba鈥. Mo偶e si臋 to odnosi膰 zar贸wno do tego, co jemy i pijemy, do naszej aktywno艣ci fizycznej, jak i do ilo艣ci czasu, kt贸ry sp臋dzamy w pracy. T臋 prost膮 skandynawsk膮 filozofi臋 偶ycia na konkretne porady postanowi艂 prze艂o偶y膰 lekarz medycyny og贸lnej, dr Bertil Marklund. No c贸偶, rady doktora Marklunda nie s膮 odkrywcze. Kt贸偶 z nas nie wie, 偶e powinien lepiej spa膰, wi臋cej si臋 rusza膰 i wypoczywa膰? Marklund nie sili si臋 jednak na odkrywczo艣膰, a raczej stara si臋 pokaza膰, jakie korzy艣ci dla zdrowia (i urody) oraz naszego samopoczucia ma wprowadzenie pozytywnych zmian w naszym 偶yciu. Czyni to zgodnie z filozofi膮 lagom 鈥 a zatem w r贸wnowadze, bez przesady i metod膮 ma艂ych krok贸w. Potrzebujesz aktywno艣ci fizycznej? Wybierz t臋, kt贸ra b臋dzie ci sprawia艂a przyjemno艣膰. Potrzebujesz odpoczynku? Wybierz taki rodzaj, kt贸ry b臋dzie dobry dla ciebie. A przede wszystkim zr贸bcie cho膰 jeden ma艂y krok w tym kierunku. Bo od tego kroku zacznie si臋 w Waszym 偶yciu du偶a zmiana.

Urlich Schnabel, 鈥濱le kosztuje u艣miech?鈥, wyd. Muza

Jak reagujesz, kiedy na drodze kto艣 zajedzie ci drog臋? Tr膮bisz, przeklinasz i si臋 wkurzasz? A mo偶e ze stoickim spokojem my艣lisz 鈥瀂darza si臋鈥? Jak si臋 czujesz, kiedy co艣 ci nie wychodzi? Wpadasz w z艂o艣膰 i frustrujesz si臋, czy zaciskasz z臋by i postanawiasz spr贸bowa膰 jeszcze raz? To jak reagujesz w r贸偶nych sytuacjach zale偶y w du偶ym stopniu od twoich emocji. To tak偶e emocje i przyzwyczajenia decyduj膮 o tym, jak poradzisz sobie z pora偶k膮, czy uda ci si臋 przebiec maraton albo wytrzyma膰 na diecie lub to jak poradzisz sobie w biznesowych negocjacjach. Urlich Schnabel w swojej pasjonuj膮cej ksi膮偶ce bada natur臋 naszych emocji, ich wp艂yw na zachowanie pojedynczego cz艂owieka i ca艂ych grup. Pokazuje te偶, czym jest 鈥瀔rajobraz uczu膰鈥, czyli mapa emocji, po kt贸rej poruszamy si臋 ka偶dego dnia. To ksi膮偶ka, kt贸ra pozwoli ci lepiej zrozumie膰 twoje zachowania, wybory, decyzje i pragnienia. Mo偶e si臋 okaza膰, 偶e nie s膮 a偶 tak nieracjonalne, jak ci si臋 wydawa艂o.

Ichiro Kishimi, Fumitake Koga, 鈥濷dwaga bycia nielubianym鈥, wyd. Galaktyka

Ta ksi膮偶ka w Azji rozesz艂a si臋 w ponad trzech milionach egzemplarzy. Teraz trafia do Polski i mam wra偶enie, 偶e tak u nas mo偶e sta膰 si臋 bestsellerem. Odpowiada bowiem na nasz odwieczny problem 鈥 jak uwolni膰 si臋 od tego, co my艣l膮 o nas inni? Zbyt cz臋sto bowiem przed tym, by by膰 sob膮 powstrzymuje nas l臋k, 偶e inni nie polubi膮 nas za to, jacy jeste艣my, co m贸wimy i co robimy. Kishimi i Koga, opieraj膮c si臋 teorii psychologii indywidualnej, proponuj膮 ciekaw膮 formu艂臋 rozm贸w z filozofem. Filozof zadaj膮c pytania i wskazuj膮c kierunki pomaga nam zidentyfikowa膰 to, co nas ogranicza i nie pozwala w pe艂ni by膰 sob膮. Uczy te偶, jak przesta膰 si臋 wreszcie przejmowa膰 tym, co ludzie powiedz膮.

 

Zarejestruj si臋 aby otrzyma膰 newsletter

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost臋p w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid艂owego dzia艂ania strony. Je偶eli nie wyra偶asz na to zgody, mo偶esz zmieni膰 ustawienia w swojej przegl膮darce. Zobacz wi臋cej w Polityce Prywatno艣ci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close