Medytacja – pierwszy krok do zmiany
Czym jest medytacja? Jakie korzyści przynosi? Jak medytować, by wejść w kontakt ze sobą? O zaletach płynących z uważności i medytowania pisze Agnieszka Krool z Los Angeles.
Jak przywrócić harmonię w swoim życiu?
Jakie sygnały wysyła Twoje ciało? Potrzebuje więcej wysiłku czy odpoczynku? Chce inaczej jeść? Jak znaleźć równowagę pisze Agnieszka Krool.
Zdarza Ci się mieć „przeczucia”? Zobacz, co z nimi zrobić i jak wykorzystać swoją intuicję!
Zdarza Ci się mieć „przeczucia”? Agnieszka Krool radzi, co z nimi począć, kiedy warto podążać za swoją intuicją i korzystać z wewnętrznego kompasu.
Medytacja i joga w biurze? To działa!
Joga, praktykowanie uważności i medytacji staje się coraz popularniejsze wśród pracowników na całym świecie. Firmy przeznaczają osobne budżety, by organizować warsztaty i treningi. Dlaczego?
Długi weekend to idealny moment na realizowanie pasji
Polacy uwielbiają długie weekendy, a zwłaszcza poprzedzające je dywagacje na temat planów urlopowych oraz budowanie strategii, dzięki którym uda się wykorzystać liczbę wolnych dni do maksimum. Oto kilka propozycji, jak dobrze wykorzystać wolne dni.