Zioła i kwiaty na pomarańczowym blacie (Foto. Canva Pro)

Agnieszka Cegielska zdradza gotowe recepty na to, jak lepiej zadba─ç o siebie

Jak powitasz Nowy Rok, taki b─Ödzie ca┼éy rok ÔÇô w tak─ů wr├│┼╝b─Ö wierzy Agnieszka Cegielska, dziennikarka i autorka ksi─ů┼╝ki ÔÇ×NaturalnieÔÇŁ, cho─ç sama wychodzi z za┼éo┼╝enia, ┼╝e dba─ç o siebie i innych trzeba codziennie. ÔÇ×Ka┼╝dy dzie┼ä jest po to, ┼╝eby co┼Ť dobrego zrobi─ç dla siebie i ┼ŤwiataÔÇŁ ÔÇô m├│wi, zach─Öcaj─ůc do tego, by ┼╝y─ç bli┼╝ej natury. Jako dyplomowana konsultantka medycyny Ajurwedyjskiej zdradza Oldze Kozierowskiej, co te s┼éowa oznaczaj─ů w praktyce, daj─ůc gotowe recepty na to, jak zadba─ç o swoje zdrowie w Nowym Roku.

ÔÇ×Zawsze mnie fascynowa┼éo holistyczne podej┼Ťcie do organizmu, medycyna chi┼äska, tybeta┼äska, ajurwedyjska ÔÇô najstarsze nurty. Sko┼äczy┼éam studia podyplomowe z dziedziny zdrowia i ┼╝ywieniaÔÇŁ ÔÇô opowiada o pocz─ůtkach zainteresowania Ajurwed─ů – ÔÇ×Grypa, przezi─Öbienie jest pro┼Ťb─ů organizmu o odpoczynek – dlaczego my tego organizmu nie s┼éuchamy? Je┼╝eli doprowadzili┼Ťmy do braku r├│wnowagi energii, za du┼╝o pracowali┼Ťmy, eksploatowali┼Ťmy organizm, to nic dziwnego, ┼╝e prosi o uwag─ÖÔÇŁ ÔÇô t┼éumaczy Agnieszka.

W rozmowie us┼éyszycie te┼╝ o tym jak wegetarianizm wp┼éywa na jako┼Ť─ç powietrza, dlaczego polskie nastolatki s─ů najbardziej oty┼ée w Europie, oraz o walce o powr├│t czarnej porzeczki na krajowe sto┼éy.

Posłuchajcie całej rozmowy Olgi Kozierowskiej i Agnieszki Cegielskiej!