Zio艂a i kwiaty na pomara艅czowym blacie (Foto. Canva Pro)

Agnieszka Cegielska zdradza gotowe recepty na to, jak lepiej zadba膰 o siebie

Jak powitasz Nowy Rok, taki b臋dzie ca艂y rok 鈥 w tak膮 wr贸偶b臋 wierzy Agnieszka Cegielska, dziennikarka i autorka ksi膮偶ki 鈥濶aturalnie鈥, cho膰 sama wychodzi z za艂o偶enia, 偶e dba膰 o siebie i innych trzeba codziennie. 鈥濳a偶dy dzie艅 jest po to, 偶eby co艣 dobrego zrobi膰 dla siebie i 艣wiata鈥 鈥 m贸wi, zach臋caj膮c do tego, by 偶y膰 bli偶ej natury. Jako dyplomowana konsultantka medycyny Ajurwedyjskiej zdradza Oldze Kozierowskiej, co te s艂owa oznaczaj膮 w praktyce, daj膮c gotowe recepty na to, jak zadba膰 o swoje zdrowie w Nowym Roku.

Zawsze mnie fascynowa艂o holistyczne podej艣cie do organizmu, medycyna chi艅ska, tybeta艅ska, ajurwedyjska 鈥 najstarsze nurty. Sko艅czy艂am studia podyplomowe z dziedziny zdrowia i 偶ywienia鈥 鈥 opowiada o pocz膮tkach zainteresowania Ajurwed膮 – 鈥Grypa, przezi臋bienie jest pro艣b膮 organizmu o odpoczynek – dlaczego my tego organizmu nie s艂uchamy? Je偶eli doprowadzili艣my do braku r贸wnowagi energii, za du偶o pracowali艣my, eksploatowali艣my organizm, to nic dziwnego, 偶e prosi o uwag臋鈥 鈥 t艂umaczy Agnieszka.

W rozmowie us艂yszycie te偶 o tym jak wegetarianizm wp艂ywa na jako艣膰 powietrza, dlaczego polskie nastolatki s膮 najbardziej oty艂e w Europie, oraz o walce o powr贸t czarnej porzeczki na krajowe sto艂y.

Pos艂uchajcie ca艂ej rozmowy Olgi Kozierowskiej i Agnieszki Cegielskiej!

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost臋p w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid艂owego dzia艂ania strony. Je偶eli nie wyra偶asz na to zgody, mo偶esz zmieni膰 ustawienia w swojej przegl膮darce. Zobacz wi臋cej w Polityce Prywatno艣ci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close