Sukces Pisany Szminką platforma pierwszego wyboru dla kobiet

Portal wiedzy i najnowsze trendy ze świata biznesu, start-upów, finansów oraz kobiecej przedsiębiorczości

Asertywność to alternatywa dla bezsilności i manipulacji – zobacz, co warto o niej wiedzieć!

Asertywność to alternatywa dla bezsilności i manipulacji – zobacz, co warto o niej wiedzieć!

Kasia Malinowska
Kasia Malinowska, ambasadorka Sukces TO JA w Łodzi

 

ASERTYWNOŚĆ to umiejętność komunikowania się bez intencji ranienia innych, to darzenie siebie szacunkiem i dbanie o swoje granice. Wbrew powszechnej opinii, asertywność to nie tylko umiejętność mówienia „NIE”. Do asertywnych zachowań zaliczamy również otwarte i swobodne mówienie o swoich emocjach, wyrażenie poglądów oraz opinii, przyjmowanie i przekazywanie krytyki, a także proszenie o pomoc.

ASERTYWNOŚĆ to alternatywa dla bezsilności i manipulacji. Zakłada ona równość jako styl postępowania, a nie stawianie na swoim. Dzięki niej nasze relacje z ludźmi stają się równorzędne, a my czujemy się spokojniejsze i bardziej pewne siebie w relacjach z drugim człowiekiem.

Wciąż mamy wiele do przerobienia w tym temacie. Teoretycznie przecież wiemy i rozumiemy, że każdy z nas ma niezbywalne prawo wyrażać siebie i swoje potrzeby oraz czuć się z tym dobrze. Praktycznie, niestety, wciąż odczuwamy silny niepokój, a nawet lęk kiedy przychodzi co do czego. Skąd się to w nas bierze? Czasami z obawy przed odrzuceniem, niezrozumieniem, krytyką, a w ekstremalnych przypadkach, nawet karą za nasze zuchwałe zachowanie.

Dobra wiadomość jest taka, że asertywności możemy się nauczyć.

Szalenie dużo, jak zawsze, zależy od naszego nastawienia. Właściwe myślenie o asertywności jest kluczowe w procesie zmiany. Już na samym początku warto sobie uświadomić, że jesteś nie tylko tym, co jesz, ale – przede wszystkim- tym jak o sobie myślisz.

Robert Alberti i Michael Emmons w nowym wydaniu bestsellera „ASERTYWNOŚĆ” piszą tak: „Asertywna, niezależna i wyrażająca siebie kobieta może wybrać własny styl życia, wolna od dyktatu tradycji, woli męża, dzieci, grupy społecznej czy szefa. Może zdecydować, że zajmie się domem i nie obawiać się poniżenia ze strony tych, którzy zdecydowali inaczej. Może wybrać karierę w zawodzie zdominowanym przez mężczyzn i cieszyć się PEWNOŚCIĄ SIEBIE wynikającą z posiadanych praw i umiejętności”.

Nie ulega wątpliwości, że z ASERTWYNOŚCIĄ żyje się nam dużo łatwiej. Nie bez powodu wybrałam ten temat na listopadowe warsztaty #KobietyCzasNaKawę. Będziemy wspólnie trenować asertywność, po to abyście mogły pewnie i odważnie zaznaczać swoje życiowe granice.

Zapraszam Cię gorąco! Widzimy się już 24 listopada.

Więcej informacji o wydarzeniu znajdziesz tutaj:
https://www.facebook.com/events/317983375455007/

Komentarze

może cię zainteresować

Najnowsze wpisy wybrane specjalnie dla Ciebie

Sukces Pisany Szminką

Wspieramy i promujemy kobiety od 2008 roku.

Newsletter

Jesteś ciekawy, co u nas nowego?
Bądź na bieżąco, zapisz się do newslettera!

NEWSLETTER

Potrzebujesz jeszcze więcej motywacji, inspiracji i wiedzy?

Bądź na bieżąco i zapisz się do naszego newslettera!





Podanie przez Ciebie powyższych danych osobowych jest dobrowolne, ale niezbędne do korzystania z Newslettera.
Zapisując się wyrażasz zgodę na przesyłanie przez nas informacji o tematyce motywacyjnej, rozwoju osobistego, nowościach w serwisie oraz informacji handlowych.
Administratorem danych osobowych jest Fundacja Sukcesu Pisanego Szminką z siedzibą w Warszawie (00-012) przy ul. Podchorążych 75/77 lok. 2.
Zapoznaj się z naszą Polityką Prywatności, z której dowiesz się, jak chronimy Twoje dane.

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dostęp w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawidłowego działania strony. Jeżeli nie wyrażasz na to zgody, możesz zmienić ustawienia w swojej przeglądarce. Zobacz więcej w Polityce Prywatności.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close