Sukces Pisany Szminką platforma pierwszego wyboru dla kobiet

Portal wiedzy i najnowsze trendy ze świata biznesu, start-upów, finansów oraz kobiecej przedsiębiorczości

Asertywność w działaniu – o tym, jak stawiać granice i mieć odwagę powiedzieć NIE. Te warsztaty ułatwią Ci życie

Asertywność w działaniu – o tym, jak stawiać granice i mieć odwagę powiedzieć NIE. Te warsztaty ułatwią Ci życie

Martyna Guba
Martyna Guba

 

 

Ostatnio gdzie się nie obejrzę to słyszę, że muszę być „na TAK”. Niczym YesMan wykorzystywać wszystkie nadarzające się okazje, zawsze optymistycznie podchodzić do świata, czerpać z niego garściami. Ale czasem nie mam po prostu na to siły. Dlatego dzisiaj będzie nie o mówieniu „tak”, a o sztuce mówienia „nie”.

Życie to taniec TAK i NIE. I aby zachować jakikolwiek rytm to między tymi dwoma słowami warto zachować równowagę. Musimy wiedzieć kiedy być na „tak”, a kiedy zadbać o swoje granice i powiedzieć „nie”. Łatwo napisać, trudniej zrobić. Mówienie „nie” może być niszczące, ale nie musi takie być. Wystarczy wiedzieć, jak pokonać pułapki związane z asertywnym komunikowaniem się oraz poznać płynące z tego korzyści. Komunikat „nie” to jedno z największych wyzwań współczesności. Dlaczego warto się go nauczyć? Asertywność to WOLNOŚĆ! To wolność, która sprawi, że nie będziesz miała ciągłego poczucia winy, przestaniesz ulegać presji, wreszcie znajdziesz czas dla siebie, będzie Ci się po prostu żyło lżej.

Dzisiejsze czasy to stres, nieustanne dokonywanie wyborów, presja i ustępowanie, co powoduje, że mówimy TAK, chociaż tak naprawdę czujemy NIE, to połowa naszych PROBLEMÓW. Cena zgody na coś, co powinniśmy odrzucić jest wysoka. Codziennie stajemy przed koniecznością odmawiania – rodzinie, przyjaciołom, szefom, pracownikom, naszym dzieciom ale też i SOBIE. „NIE” to potężne słowo, ale też najtrudniejsze do wypowiedzenia, wymagające odwagi konfrontacji, a zarazem bardzo nam potrzebne! Potrzebne, bo broni naszych interesów, przeciwstawia się agresji oraz manipulacji ze strony tych, którym odmawiamy, uczy asertywności i dbania o własne dobro. Kiedy wiemy, jak właściwie go używać może w dużym stopniu odmienić nasze życie, bo wpływa na poczucie własnej wartości, przybliża do samych siebie, konfrontując nas z naszymi potrzebami, pielęgnuje zdrowe relacje, ułatwia porozumienie i dojrzały, oparty na empatii dialog! Mówiąc komuś „nie” – mówimy sobie i temu co jest dla nas ważne „TAK”! Mamy poczucie, że sami decydujemy o sobie zamiast godzić się na to, co ktoś zdecydował. Zyskujemy świadomość, że pielęgnujemy to, co cenimy – nasze wartości. Mówiąc „NIE” wyznaczamy granice, które nas chronią, odkrywamy w sobie sprawczość zmieniając to, co się nie sprawdza w to, co nam służy, zyskujemy odwagę, ale przede wszystkim WOLNOŚĆ robiąc to co chcemy – bez lęku i poczucia winy.

Warsztaty organizowane w ramach Sukces TO JA to także idealna okazji do wzmocnienia Twojego poczucia wartości, do skonfrontowania się z tym, co jest dla Ciebie trudne i niewygodne, co wywołuje dyskomfort i wewnętrzny konflikt! Będzie to okazja do doświadczenia  asertywności w działaniu praktykując przy tym EMPATIĘ.

ZAPISZ SIĘ NA WARSZTATY TUTAJ!

Przyjdź na najbliższe spotkania Sukces TO JA w Łomiankach (26.06) oraz Warszawie (27.06) i odkryj magiczną moc asertywności. Podczas spotkania porozmawiamy o:
– ODWADZE powiedzenia NIE oraz o sile tego komunikatu,
– naszych prawach do powiedzenia DOŚĆ, NIE czy STOP,
– konsekwencjach przekraczania naszych granic,
– wstydzie, milczeniu i lękach.

UWAGA! Ilość miejsc jest ograniczona. Udział w warsztacie gwarantowany jest przez zapis online!

Komentarze

może cię zainteresować

Najnowsze wpisy wybrane specjalnie dla Ciebie

Sukces Pisany Szminką

Wspieramy i promujemy kobiety od 2008 roku.

Newsletter

Jesteś ciekawy, co u nas nowego?
Bądź na bieżąco, zapisz się do newslettera!

[newsletter_form type="minimal"]

NEWSLETTER

Potrzebujesz jeszcze więcej motywacji, inspiracji i wiedzy?

Bądź na bieżąco i zapisz się do naszego newslettera!





Podanie przez Ciebie powyższych danych osobowych jest dobrowolne, ale niezbędne do korzystania z Newslettera.
Zapisując się wyrażasz zgodę na przesyłanie przez nas informacji o tematyce motywacyjnej, rozwoju osobistego, nowościach w serwisie oraz informacji handlowych.
Administratorem danych osobowych jest Fundacja Sukcesu Pisanego Szminką z siedzibą w Warszawie (00-012) przy ul. Podchorążych 75/77 lok. 2.
Zapoznaj się z naszą Polityką Prywatności, z której dowiesz się, jak chronimy Twoje dane.

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dostęp w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawidłowego działania strony. Jeżeli nie wyrażasz na to zgody, możesz zmienić ustawienia w swojej przeglądarce. Zobacz więcej w Polityce Prywatności.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close