S艂uchawka z flag膮 Ukrainy

Gdzie poszukiwa膰 wsparcia psychologicznego dla obywateli Ukrainy?

Na terenie Polski jest ju偶 ponad 450 tys. uchod藕c贸w. Wojna to dla nich traumatyczne prze偶ycie, o kt贸rym cz臋sto nie maj膮 z kim rozmawia膰. Taka trauma dotyka r贸wnie偶 Ukrai艅c贸w, kt贸rzy od d艂u偶szego czasu mieszkaj膮 na terenie Polski i kt贸rzy w obliczu wojny zostali pozbawieni kontaktu z najbli偶szymi przebywaj膮c膮 na zaatakowanych terenach.

Polskie Forum Migracyjne

Fundacja Polskie Forum Migracyjne uruchomi艂a interwencyjny telefon oferuj膮cy wsparcie psychologiczne. Pomoc psychologiczna jest udzielana w j臋zyku ukrai艅skim oraz rosyjskim. Infolinia pod numerem: + 48 669 981聽038 obs艂uguje zwyk艂epo艂膮czenia telefoniczne, Whatsapp, Viber. Jest dost臋pna w dniach: poniedzia艂ek (16.00-20.00), 艣roda (10.00-14.00), pi膮tek (14.00-18.00).

Zadzwo艅, je艣li:

  • musia艂e艣/a艣 nagle wyjecha膰 z Ukrainy do Polski,
  • martwisz si臋, jak pouk艂adasz sobie kolejne dni, czujesz l臋k lub do艣wiadczasz parali偶uj膮cego Ci臋 smutku,
  • martwisz si臋 o samopoczucie swoich dzieci,
  • Twoi bliscy zostali w Ukrainie, doskwiera Ci bezradno艣膰 i samotno艣膰.

Centrum Medyczne Damiana

Wszystkim osobom z聽jakimkolwiek dokumentem ukrai艅skim b膮d藕 bez dokument贸w, ale m贸wi膮cych po ukrai艅sku Centrum Damiana oferuje nieodp艂atnego telefonicznego聽wsparcia psychologicznego. Dy偶ur telefoniczny pod numerem聽22聽566 22 27聽w聽j臋zyku ukrai艅skim jest dost臋pny 7 dni w聽tygodniu w聽godzinach 8:00 – 20:00.

Centrum Psychoterapii HELP

Nieodp艂atnej pomocy psychologicznej obywatelom Ukrainy udziela r贸wnie偶 Centrum Psychoterapii HELP. Wsparcie jest udzielane w j臋zyku polskim oraz angielskim pod numerami: 720 826 806 oraz 790 626 806.

Fundacja Twarze Depresji

Jak czytamy na stronie Fundacje Twarze Depresji: 鈥濼rauma wojenna prowadzi do zespo艂u stresu pourazowego, depresji i bardzo wielu innych problem贸w psychicznych. Daj sobie pom贸c鈥. Fundacja zdecydowa艂a si臋 zapewni膰 bezp艂atn膮 zdaln膮 pomoc psychologiczn膮 i psychiatryczn膮 dla obywateli Ukrainy 鈥 dzieci oraz os贸b doros艂ych. Ju偶 dzia艂a specjalna strona dost臋pna w j臋zyku ukrai艅skim, gdzie mo偶na zg艂osi膰 si臋 po wsparcie www.twarzedepresji.pl/ukraina

Centrum Praw Kobiet

Centrum Praw Kobiet uruchomi艂o telefon wsparcia dla Ukrainek. 800 10 77 77 鈥 to nowy numer, kt贸ry uruchamia Centrum Praw Kobiet dla uchod藕czy艅 z Ukrainy. Kobiety b臋d膮 mog艂y uzyska膰 pomoc psychologiczn膮, prawn膮 i informacje o dost臋pnej pomocy socjalnej, mieszkaniowej i materialnej w Polsce. Telefon czynny jest od poniedzia艂ku do pi膮tku w godz. 15-20. Infolinia prowadzona jest w j臋zyku ukrai艅skim.

Platforma Mindgram

Platforma Mindgram r贸wnie偶 uruchomi艂a nieodp艂atne wsparcie psychologiczne w obliczu wojny w Ukrainie. Uruchomili Telefoniczn膮 Lini臋 Wsparcia dost臋pn膮 tak偶e w j臋zyku ukrai艅skim. Szczeg贸艂ow膮 list臋 dy偶ur贸w mo偶esz sprawdzi膰 tutaj: https://mindgram.com/pl/linia-wsparcia/

Opr贸cz tego Mindgram organizuje seri臋 otwartych spotka艅 z ekspertami z obszaru psychologii. Podczas spotka艅 eksperci wyja艣ni膮 m.in.: jak rozmawia膰 z dzie膰mi o wojnie oraz jak poradzi膰 sobie ze stresem wynikaj膮cym z aktualnej sytuacji politycznej w Europie.

Helping Hand

Helping Hand聽to pierwsza w Polsce aplikacja, oferuj膮ca kompleksowe i zindywidualizowane wsparcie psychologiczne, kiedy tego potrzebujesz. Helping Hand jako organizacja oferuj膮 bezp艂atne webinaria, otwarte spotkania online (j臋zyk polski, ukrai艅ski, angielski), czaty z psychologiem (j臋zyk polski, angielski) oraz dy偶ury telefoniczne w j臋zyku ukrai艅skim pod numerem +48 698 188聽305.

Harmonogram wszystkich aktywno艣ci na bie偶膮co publikowany jest na Facebooku Helping Hand: https://www.facebook.com/hh24pl

Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Spo艂ecznej RAZEM

Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Spo艂ecznej RAZEM postanowi艂a tak偶e uruchomi膰 sie膰 wsparcia psychologicznego dla mieszka艅c贸w Ukrainy. Bezp艂atna pomoc psychologiczna na razie 艣wiadczona jest w ramach telefonu zaufania w j臋zyku polskim. Mo偶liwo艣膰 uzyskania wsparcia pod numerem: +48 733 563 311 lub mailowo: twojpsycholog2@gmail.com

W zwi膮zku z tocz膮c膮 si臋 na terenie Ukrainy wojn膮, uruchamiamy grup wsparcia psychologicznego, kierowan膮 do obywateli Ukrainy. Grupa b臋dzie prowadzona w j臋zyku rosyjskim. 聽Pierwsze spotkanie odb臋dzie si臋 w siedzibie fundacji w pi膮tek 4 marca o godz. 11:00.

Grup臋 poprowadzi psycholog i psychoterapeuta Tomasz Rejent oraz Viktoriia Kokhanova. Wi臋cej informacji pod numerem telefonu: +48 790 707 760 聽oraz adresem e-mail: biurofundacjarazem@gmail.com.

Fundacja ART

Fundacja ART udziela pomocy uchod藕com z Ukrainy w Warszawie. 艢wiadczy us艂ugi doradztwa kryzysowego i psychoterapii dla doros艂ych i dzieci. Istnieje mo偶liwo艣膰 do艂膮czenia do spotka艅 grupowych i indywidualnych. Spotkania prowadzi psycholog ukrai艅skoj臋zyczny. Zapisy pod linkiem:聽https://forms.gle/d9aW1D4Yuxs2vJ579 i telefonicznie +48600433799 (Viber).

Grupa koordynacyjna 袦邪屑懈 蟹 校泻褉邪褩薪懈 褍 袙邪褉褕邪胁褨 / Matki z Ukrainy w Warszawie znajdziesz tutaj: www.facebook.com/groups/mamywarszawa/

O艣rodek Interwencji Kryzysowej w Krakowie

Wsparcie psychologiczne dla spo艂eczno艣ci ukrai艅skiej zapewnia tak偶e O艣rodek Interwencji Kryzysowej w Krakowie. Osoby potrzebuj膮ce wsparcia mog膮 skorzysta膰 z pomocy psychologicznej bezpo艣rednio w siedzibie O艣rodka ul. Radziwi艂艂owska 8b lub dzwoni膮c na ca艂odobow膮 infolini臋 12 421 92聽 82, kt贸ra obecnie jest dost臋pna w j臋zyku polskim. Mo偶liwy jest r贸wnie偶 wcze艣niej um贸wiona konsultacja zdalna.

CALMA Klinika Terapii

Bezp艂atn膮 pomoc psychologiczn膮 obywatelom Ukrainy zapewnia tak偶e Klinika Terapii CALMA. Udzielaj膮 pomocy w formie rozmowy indywidualnej z psychologiem telefonicznej lub zdalnej oraz konsultacji psychiatrycznej osobistej lub online z recept膮 na potrzebne leki. W celu um贸wienia wizyty mo偶esz skontaktowa膰 si臋 z Klinik膮 pod numerem telefonu +48 660 198 321 od poniedzia艂ku do pi膮tku w godzinach 9:00-20:00 lub drog膮 elektroniczn膮:聽 rejestracja@klinikacalma.pl. Klinka pracuje w j臋zyku polskim oraz angielskim.

Przysta艅 Psychologiczna

鈥濿iemy, 偶e czujesz teraz niepok贸j, wiemy, 偶e mo偶esz chcie膰 zwyczajnie porozmawia膰.鈥 Pisze na swoim profilu warszawska Przysta艅 Psychologiczna oferuje bezp艂atne spotkania online lub stacjonarne w stolicy w j臋zyku polskim, ukrai艅skim i angielskim. Zapisy odbywaj膮 si臋 pod numerem: +48 533 300聽999 lub adresem e-mail: recepcja@przystan-psychologiczna.pl.

Centrum Psychologiczne KOMPAS

Centrum Psychologiczne KOMPAS oferuje w Radomiu lokaln膮 bezp艂atn膮 pomoc psychologiczn膮 stacjonarnie lub online w j臋zyku polskim. Celem um贸wienia wizyty skontaktuj si臋 z Centrum pod numerem: +48聽537聽606 041.

Twoja klinika, organizacja, fundacja w tych trudnych chwilach tak偶e oferuje wsparcie psychologiczne lub psychiatryczne dla obywateli Ukrainy? Napisz do nas na redakcja@sukcespisanyszminka.pl. Do艂膮czymy Was do listy powy偶ej.