Sukces Pisany Szminką platforma pierwszego wyboru dla kobiet

Portal wiedzy i najnowsze trendy ze świata biznesu, start-upów, finansów oraz kobiecej przedsiębiorczości

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someone
Nie lubisz poniedziałków? Zobacz co zrobić, by nie stracić motywacji i zachować dobrą energię przez cały tydzień!

Nie lubisz poniedziałków? Zobacz co zrobić, by nie stracić motywacji i zachować dobrą energię przez cały tydzień!

co zrobić, by nie stracić motywacji
Business image created by Waewkidja - Freepik.com

 

Motywacja napędza nas do działania, wpływa na nasze zaangażowanie, determinuje, podnosi naszą efektywność. Co zrobić aby jej nie stracić? Na wstępie warto przyjrzeć się temu co ma negatywny wpływ na poziom naszej motywacji.

Jest to z pewnością tempo naszego życia, stres, codzienne oczekiwania, napięte terminarze. W bieżącej gonitwie narzucamy sobie coraz więcej zadań i obowiązków. Chcemy być modni, perfekcyjni na wszystkich płaszczyznach naszego życia.

Ważne pytania

Warto odpowiedzieć sobie na pytanie, w jakim celu to wszystko?

Czy to jest zgodne z moimi potrzebami?

A może są to oczekiwania innych?

Co na to nasz system wartości?

Czy go nie zatracamy na rzecz ogółu?

Czy podejmując decyzję, wyznaczając kolejne cele i kierunki naszego działania jesteśmy w pełni pewni co do słuszności naszych wyborów?

Czy to może otoczenie, wymusza na nas pewne działania, postawy?

Jeżeli chcemy zbudować i utrzymać wysoki poziom motywacji, powinniśmy przede wszystkim czuć satysfakcję i poczucie sensu z wykonywanych naszych codziennych zadań i obowiązków.

Solidny fundament

Musimy zadbać również o solidne fundamenty, na których będziemy budować naszą motywację. Opierając się na założeniach Piramidy Maslowa mówiąc o budowaniu motywacji zarówno własnej, jak i zespołu warto zwrócić uwagę na te najbardziej prozaiczne, ale zarazem jedne z ważniejszych potrzeb – takich jak potrzeby fizjologiczne, potrzeby bezpieczeństwa, przynależności. Po zaspokojeniu potrzeb niższego stopnia można realizować potrzeby wyższego rzędu uznania, samorealizacji.

Koncentrując się na motywacji towarzyszącej w życiu zawodowym, warto zadbać o kilka aspektów, które sprzyjają w budowaniu i umacnianiu naszej indywidualnej motywacji oraz motywacji zespołu.

Otwartość i zaufanie

Biorąc pod uwagę, że w pracy spędzamy średnio ok. 40 godzin w tygodniu musimy zadbać o to, żeby to było miejsce, w którym czujemy się dobrze, komfortowo. Istotne jest poczucie, że nasze potrzeby brane są pod uwagę, panuje atmosfera otwartości, wzajemne zaufanie, zrozumienie oraz szacunek.

Dobra atmosfera jest niezbędna, sprzyja życzliwym relacją, buduje trwały zespół, który wzajemnie wspiera się i sobie pomaga, gdzie panuje poczucie równego traktowania oraz szczerości. Ważne jest aby każdego dnia z chęcią i bez stresu przychodzić do swojego zespołu, do swoich zadań i z pozytywnym nastawieniem, energią mierzyć się z kolejnymi wyznaczonymi celami.

Dbaj o różnorodność

Kolejnym ważnym jak nie najważniejszym z punktu widzenia pracowników obszarem służącym budowaniu trwałej motywacji są możliwości rozwoju, które niewątpliwie są bodźcem do działania.

Należy zadbać o to, ażeby w naszej codziennej pracy było jak najmniej rutyny zawodowej. Ważna jest różnorodność zadań, możliwość uczestniczenia w różnych projektach. Powinniśmy pamiętać o tym, żeby ścieżka rozwoju zawodowego była jasna, klarowna, sprecyzowana. Rozwój naszych kompetencji, umiejętności, poszerzanie wiedzy podnoszą samoocenę, poczucie wartości, dzięki czemu jesteśmy bardziej zmotywowani i chętniej podejmujemy nowe wyzwania.

***

Ewelina Opala jest trenerką Biznesu i specjalistką ds. HR

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someone

Komentarze

może cię zainteresować

Najnowsze wpisy wybrane specjalnie dla Ciebie

Sukces Pisany Szminką

Wspieramy i promujemy kobiety od 2008 roku.

Newsletter

Jesteś ciekawy, co u nas nowego?
Bądź na bieżąco, zapisz się do newslettera!