Kobieta pracuj─ůca przy komputerze w biurze

Co zrobi─ç, by si─Ö nie narobi─ç?

Aleksandra Moskal

W┼éa┼Ťnie to pytanie przychodzi mi do g┼éowy, gdy my┼Ťl─Ö o tym, czym jest efektywno┼Ť─ç osobista. Bo je┼Ťli mia┼éabym poda─ç prost─ů definicj─Ö to w┼éa┼Ťnie tym ÔÇô satysfakcjonuj─ůcym efektem przy mo┼╝liwie najni┼╝szym nak┼éadzie czasu i pracy. Absolutnie jednak nie chodzi o to, by robi─ç co┼Ť po ┼éebkach, tu chodzi o efektywno┼Ť─ç w┼éa┼Ťnie. Sprawd┼║, o jakich 5 rzeczy musisz koniecznie zadba─ç!

1. Uwierz w swoje kompetencje!

Wiesz, ┼╝e a┼╝ 63% kobiet boi si─Ö krytyki swoich kompetencji? R├│wnie┼╝ ponad 60% kobiet obawia si─Ö, ┼╝e ich wiedza jest niewystarczaj─ůca. Te dane z raportu ÔÇ×Jeste┼Ť ekspertk─ů. Uwierz w to!ÔÇŁ pokazuj─ů, jak jeszcze mamy wiele ogranicze┼ä we w┼éasnych g┼éowach.

Ale one s─ů do pokonania i webinar Kasi Malinowskiej o tym, jak walczy─ç z syndromem oszusta zdecydowanie mo┼╝e w tym pom├│c! Je┼Ťli wi─Öc zdarza Ci si─Ö deprecjonowa─ç swoje sukcesy i zrzuca─ç je na karb przypadku b─ůd┼║ szcz─Ö┼Ťcia, koniecznie go obejrzyj! Zaufanie do w┼éasnych umiej─Ötno┼Ťci to klucz do bycia efektywn─ů!

2. Rozpraw si─Ö ze swoim perfekcjonizmem.

Nie lubi─Ö m├│wi─ç, ┼╝e kto┼Ť co┼Ť musi albo ┼╝e co┼Ť trzeba, ale naprawd─Ö warto sobie u┼Ťwiadomi─ç, ┼╝e perfekcjonizm nie jest sprzymierze┼äcem. Wiem, bardzo cz─Östo wydaje nam si─Ö, ┼╝e tylko robi─ůc co┼Ť perfekcyjnie, poka┼╝emy swoj─ů ekspertyz─Ö i umiej─Ötno┼Ťci. Ale pr├│buj─ůc doprowadzi─ç co┼Ť do perfekcji, bardzo cz─ÖstoÔÇŽ nie docieramy do ko┼äca. Tracimy czas, energi─Ö i zapa┼é, a efekt nigdy nie jest zadowalaj─ůcy. Powt├│rzmy wi─Öc razem: zrobione jest lepsze od doskona┼éego. Zrobione jest lepsze od doskona┼éego. Zrobione jest lepsze od doskona┼éegoÔÇŽ

3. Postaw na jako┼Ť─ç, a nie ilo┼Ť─ç.

Jak m├│wi Patrycja Sawicka-Sikora, ┼╝yjemy w czasach biegunki informacyjnej. I nie spos├│b si─Ö z tym nie zgodzi─ç ÔÇô czytamy wy┼é─ůcznie nag┼é├│wki, kt├│re pod koniec dnia nas przygniataj─ů. Wiedz─Ö czerpiemy z mem├│w, ogl─ůdamy kilkusekundowe filmiki na Instagramie i s┼éuchamy audiobook├│w w przyspieszeniu. Ci─ůgle si─Ö spieszymy, ci─ůgle za czym┼Ť gonimy. A gdy ju┼╝ znajdziemy chwil─Ö, by usi─ů┼Ť─ç z kubkiem herbaty w r─Öku, to si─Ö cz─Östo okazuje, ┼╝e w tym biegu zgubili┼Ťmy czas na refleksj─Ö, na poddawanie w w─ůtpliwo┼Ť─ç, na krytyczne my┼Ťlenie.

Ja absolutnie nie oceniam, ja mam dok┼éadnie tak samo jak Ty. Zr├│bmy wi─Öc z tym co┼Ť, nie tra─çmy czasu na g┼éupoty!

4. Powiedz NIE motywacji!

Przyznaj, dali┼Ťmy sobie wm├│wi─ç, ┼╝e ┼╝eby dzia┼éa─ç, tworzy─ç, pracowa─ç i uczy─ç si─Ö, potrzebujemy motywacji. Ile┼╝ to razy czu┼éam natchnienie i wykrzykiwa┼éam, ┼╝e ÔÇ×od dzisiaj b─Öd─Ö codziennie szczotkowa─ç cia┼éoÔÇŁ, ┼╝e ÔÇ×w tym roku zrobi─Ö sama wieniec na ┼Ťwi─ÖtaÔÇŁ albo ÔÇ×postanowione, do trzydziestki napisz─Ö w┼éasn─ů ksi─ů┼╝k─Ö!ÔÇŁ.

I co? Woda kokosowa te┼╝ ┼Ťwietnie dzia┼éa na cia┼éo, w sklepach s─ů do kupienia pi─Ökne wie┼äce, a co do ksi─ů┼╝kiÔÇŽ Sko┼äczy┼éam ju┼╝ 32 lata i w ksi─Ögarniach nie kupicie mojej pozycji.

Kto┼Ť nas zrobi┼é w bambuko, wiesz? Bo to nie o motywacj─Ö chodzi, a o samodyscyplin─Ö.

5. Wykorzystuj potencjał swojego mózgu.

Je┼Ťli mo┼╝na co┼Ť zrobi─ç lepiej i szybciej, to po co robi─ç to gorzej i wolniej? Asia Rek-Faber udowadnia, ┼╝e jest to ┼éatwiejsze ni┼╝ nam si─Ö do tej pory wydawa┼éo!

Mam nadziej─Ö, ┼╝e powy┼╝sze wskaz├│wki i webinary naszych Ekspertek sprawi─ů, ┼╝e b─Ödziesz o krok bli┼╝ej miejsca, w kt├│rym chcesz by─ç!

Powodzenia nam ┼╝ycz─Ö!