emocje w pandemii

Jak funkcjonowa─ç w niepewno┼Ťci ? podpowiada Jakub B. B─ůczek

Dominika Jajszczak

Kt├│re emocje dodaj─ů nam energii, a kt├│re j─ů zabieraj─ů? Czemu powinni┼Ťmy doceni─ç rol─Ö z┼éo┼Ťci w naszym ┼╝yciu? Jak poszerzy─ç nasz─ů perspektyw─Ö, gdy musimy zaadaptowa─ç sw├│j biznes do nowych warunk├│w? Jak zdj─ů─ç presj─Ö przy realizowaniu cel├│w? O tym wszystkim w najnowszym odcinku DNA SuXesu opowiadaj─ů Olga Kordys Kozierowska i Jakub B. B─ůczek.

ÔÇ×Spr├│bujmy sobie na pocz─ůtek wyobrazi─ç, ┼╝e gdyby┼Ťmy byli sztuczn─ů inteligencj─ů to emocje by┼éby dla nas komunikatem, kt├│ry a wywo┼éa─ç jakie┼Ť zachowanie. Gdy pojawia si─Ö komunikat pod tytu┼éem ÔÇ×z┼éo┼Ť─çÔÇŁ to jest to informacja do naszego komputera, ┼╝e kto┼Ť naruszy┼é nasze warto┼Ťci i mamy w sobie energi─Ö, ┼╝eby si─Ö obroni─ç i powiedzie─ç ÔÇ×dosy─çÔÇŁ. Je┼Ťli pojawi┼éa si─Ö emocja pod tytu┼éem ÔÇ×smutekÔÇŁ to nasz komputer odczytuje tak─ů informacj─Ö jako ÔÇ×Zatrzymaj si─Ö. Obni┼╝ troch─Ö energi─Ö i zastan├│w si─Ö co zmieni─çÔÇŁ. A je┼Ťli na przyk┼éad pojawia nam si─Ö emocja pod tytu┼éem ÔÇ×l─ÖkÔÇŁ to z kolei nasz komputer odczytuje to jako ÔÇ×Co┼Ť wydarza si─Ö czego ja nie chc─Ö. Musz─Ö tego unika─çÔÇŁ. Cz─Östo dotyka nas takie zjawisko, ┼╝e emocje potrafi─ů nas uprowadzi─ç. Bernard Roth u┼╝ywa takiego sformu┼éowania ÔÇ×uprowadzenie emocjonalneÔÇŁ, czyli czuj─ůc z┼éo┼Ť─ç, lek lub smutek my potrafimy popa┼Ť─ç w histeri─Ö, beznadziej─Ö, brak my┼Ťlenia o sobie, ┼╝e jeste┼Ťmy co┼Ť warci. Tymczasem komputer na naszym miejscu po prostu wykona┼éby jakie┼Ť dzia┼éanie. Oczywi┼Ťcie, wiem, ┼╝e komputerami nie jeste┼Ťmy i nie chcemy w t─Ö stron─Ö i┼Ť─ç, ale zach─Öcam wszystkich, ┼╝eby┼Ťmy spr├│bowali – na tyle na ile to jest mo┼╝liwe – spojrze─ç na emocje z pewnym dystansem chocia┼╝ o 5% wi─Ökszym ni┼╝ zazwyczaj i zadali sobie pytanie jak─ů informacj─Ö ten bodziec mi wydaje i co ja mog─Ö z tak─ů informacj─ů zrobi─ç.ÔÇŁ ÔÇô opowiada Jakub B. B─ůczek.

Czego jeszcze dowiesz si─Ö z tego odcinka?

  • jak uwolni─ç emocje,
  • do czego s┼éu┼╝─ů emocje,
  • kt├│re emocje dodaj─ů energi─Ö, a kt├│re je zbieraj─ů,
  • dlaczego z┼éo┼Ť─ç w ┼╝yciu jest nam potrzebna,
  • jak poradzi─ç sobie ze z┼éo┼Ťci─ů,
  • jak otworzy─ç si─Ö na zmian─Ö,
  • jak poszerzy─ç swoj─ů perspektyw─Ö i wyj┼Ť─ç z dzia┼éania tunelowego,
  • czym jest intencja paradoksalna,
  • jak cel zadaniowy i cel wynikowy wp┼éywaj─ů na presj─Ö.

Posłuchaj na iTunes

Posłuchaj na Spotify

Obejrzyj ca┼éo┼Ť─ç poni┼╝ej!

Go┼Ťciem Olgi Kozierowskiej by┼é Jakub B. B─ůczek┬áÔÇô trener mentalny i biznesowy, w┼éa┼Ťciciel kilku firm, autor kilkunastu ksi─ů┼╝ek. Dzi─Öki sukcesom, kt├│re osi─ůgn─ů┼é w przedsi─Öbiorczo┼Ťci, doszed┼é do etapu┬áwolno┼Ťci finansowej. Jego felieton├│w mo┼╝esz s┼éucha─ç w najnowszej aplikacji┬áÔÇ×MyOlaÔÇŁ┬áFundacji Sukcesu Pisanego Szmink─ů.

Zarejestruj si─Ö aby otrzyma─ç newsletter

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost─Öp w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid┼éowego dzia┼éania strony. Je┼╝eli nie wyra┼╝asz na to zgody, mo┼╝esz zmieni─ç ustawienia w swojej przegl─ůdarce. Zobacz wi─Öcej w Polityce Prywatno┼Ťci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close