emocje w pandemii

Jak funkcjonowa膰 w niepewno艣ci ? podpowiada Jakub B. B膮czek

Dominika Jajszczak

Kt贸re emocje dodaj膮 nam energii, a kt贸re j膮 zabieraj膮? Czemu powinni艣my doceni膰 rol臋 z艂o艣ci w naszym 偶yciu? Jak poszerzy膰 nasz膮 perspektyw臋, gdy musimy zaadaptowa膰 sw贸j biznes do nowych warunk贸w? Jak zdj膮膰 presj臋 przy realizowaniu cel贸w? O tym wszystkim w najnowszym odcinku DNA SuXesu opowiadaj膮 Olga Kordys Kozierowska i Jakub B. B膮czek.
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin

Spr贸bujmy sobie na pocz膮tek wyobrazi膰, 偶e gdyby艣my byli sztuczn膮 inteligencj膮 to emocje by艂by dla nas komunikatem, kt贸ry a wywo艂a膰 jakie艣 zachowanie. Gdy pojawia si臋 komunikat pod tytu艂em 鈥瀦艂o艣膰鈥 to jest to informacja do naszego komputera, 偶e kto艣 naruszy艂 nasze warto艣ci i mamy w sobie energi臋, 偶eby si臋 obroni膰 i powiedzie膰 鈥瀌osy膰鈥. Je艣li pojawi艂a si臋 emocja pod tytu艂em 鈥瀞mutek鈥 to nasz komputer odczytuje tak膮 informacj臋 jako 鈥瀂atrzymaj si臋. Obni偶 troch臋 energi臋 i zastan贸w si臋 co zmieni膰鈥. A je艣li na przyk艂ad pojawia nam si臋 emocja pod tytu艂em 鈥瀕臋k鈥 to z kolei nasz komputer odczytuje to jako 鈥濩o艣 wydarza si臋 czego ja nie chc臋. Musz臋 tego unika膰鈥. Cz臋sto dotyka nas takie zjawisko, 偶e emocje potrafi膮 nas uprowadzi膰. Bernard Roth u偶ywa takiego sformu艂owania 鈥瀠prowadzenie emocjonalne鈥, czyli czuj膮c z艂o艣膰, lek lub smutek my potrafimy popa艣膰 w histeri臋, beznadziej臋, brak my艣lenia o sobie, 偶e jeste艣my co艣 warci. Tymczasem komputer na naszym miejscu po prostu wykona艂by jakie艣 dzia艂anie. Oczywi艣cie, wiem, 偶e komputerami nie jeste艣my i nie chcemy w t臋 stron臋 i艣膰, ale zach臋cam wszystkich, 偶eby艣my spr贸bowali – na tyle na ile to jest mo偶liwe – spojrze膰 na emocje z pewnym dystansem chocia偶 o 5% wi臋kszym ni偶 zazwyczaj i zadali sobie pytanie jak膮 informacj臋 ten bodziec mi wydaje i co ja mog臋 z tak膮 informacj膮 zrobi膰.鈥 鈥 opowiada Jakub B. B膮czek.

Czego jeszcze dowiesz si臋 z tego odcinka?

  • jak uwolni膰 emocje,
  • do czego s艂u偶膮 emocje,
  • kt贸re emocje dodaj膮 energi臋, a kt贸re je zbieraj膮,
  • dlaczego z艂o艣膰 w 偶yciu jest nam potrzebna,
  • jak poradzi膰 sobie ze z艂o艣ci膮,
  • jak otworzy膰 si臋 na zmian臋,
  • jak poszerzy膰 swoj膮 perspektyw臋 i wyj艣膰 z dzia艂ania tunelowego,
  • czym jest intencja paradoksalna,
  • jak cel zadaniowy i cel wynikowy wp艂ywaj膮 na presj臋.

Pos艂uchaj na iTunes

Pos艂uchaj na Spotify

Obejrzyj ca艂o艣膰 poni偶ej!

Go艣ciem Olgi Kozierowskiej by艂 Jakub B. B膮czek聽鈥 trener mentalny i biznesowy, w艂a艣ciciel kilku firm, autor kilkunastu ksi膮偶ek. Dzi臋ki sukcesom, kt贸re osi膮gn膮艂 w przedsi臋biorczo艣ci, doszed艂 do etapu聽wolno艣ci finansowej. Jego felieton贸w mo偶esz s艂ucha膰 w najnowszej aplikacji聽鈥濵yOla鈥聽Fundacji Sukcesu Pisanego Szmink膮.

Zarejestruj si臋 aby otrzyma膰 newsletter

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost臋p w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid艂owego dzia艂ania strony. Je偶eli nie wyra偶asz na to zgody, mo偶esz zmieni膰 ustawienia w swojej przegl膮darce. Zobacz wi臋cej w Polityce Prywatno艣ci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close