Jak kszta艂towa膰 dobre nawyki jedzeniowe u dzieci?

Jak kszta艂towa膰 dobre nawyki jedzeniowe u dziecka?

Kiedy po raz ostatni podarowa艂a艣 dziecku w prezencie s艂odycze? Pami臋tasz, dlaczego zdecydowa艂a艣 si臋 w艂a艣nie na nie? Mo偶e by艂y pierwszym, co przysz艂o Ci na my艣l, gdy pomy艣la艂a艣 o prezencie dla najm艂odszych - w ko艅cu czekoladka w prezencie, to niemal tradycja. Ju偶 niemowlaki bywaj膮 obdarowywane s艂odyczami, a ta tendencja ro艣nie wraz z wiekiem dziecka.
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin

Gdy dziecko przest臋puje pr贸g przedszkola, to z jednej strony zamartwiamy si臋 wybi贸rczo艣ci膮 pokarmow膮 i ubog膮 diet膮, ale z drugiej ochoczo podsuwany batoniki, ciastka i 偶elki. W skryto艣ci serca marzymy czasem, by dziecko nie prosi艂o o s艂odycze, ale zapominamy o naszej roli w budowaniu nawyku jedzenia s艂odko艣ci u najm艂odszych. Bo je艣li chcemy, by dzieci jad艂y s艂odycze z umiarem, to dlaczego dorzucamy je do ka偶dego 艣wi膮tecznego podarunku?

Jakie s膮 konsekwencje 鈥瀞艂odkich鈥 prezent贸w?

  1. Dzieci ucz膮 si臋 艂膮czy膰 jedzenie w emocjami
  2. Trudniej nauczy膰 si臋 im je艣膰 s艂odycze z umiarem.
  3. Kszta艂tuje si臋 nawyk si臋gania po s艂odycze, gdy dzieje si臋 co艣 przyjemnego.
  4. Rodzice staj膮 si臋 鈥瀦艂ymi str贸偶ami鈥, kt贸rzy odbieraj膮 dzieciom 鈥瀞mak dzieci艅stwa鈥.
  5. Dzieci jedz膮 za du偶o cukru. Du偶o za du偶o!

Czas zmieni膰 nasze przyzwyczajenia

Przejmijmy odpowiedzialno艣膰 za to, jakie nawyki zwi膮zane z jedzeniem s艂odyczy maj膮 nasze dzieci. By wspiera膰 rodzic贸w o podobnych przekonania powsta艂a akcja Ca艂kiem nieS艁ODKI prezent, kt贸ra ju偶 po raz 6. zach臋ca do rezygnacji ze s艂odkich prezent贸w dla dzieci.

Organizatork膮 akcji jest Zuzanna W臋do艂owska, dietetyczka, psycholo偶ka i autorka bloga Szpinak robi bleee. W poprzednich edycjach akcji uda艂o si臋 zmieni膰 przyzwyczajenia setek dziadk贸w, cio膰, wujk贸w i znajomych. Wiele przedszkoli i 偶艂obk贸w wprowadzi艂o nies艂odkie prezenty 艣wi膮teczne, kt贸re ciesz膮 tak sama a nie kszta艂tuj膮 zgubnych nawyk贸w 偶ywieniowych. W samym zesz艂ym roku opublikowano ponad 300 post贸w na Instagramie z hashtagiem #nieslodkiprezent, strona akcja by艂a odwiedzania ponad 4500 razy, a 3246 os贸b pobra艂o bezp艂atny nies艂odki kalendarz adwentowy przygotowany w ramach akcji.

Akcja nieS艁ODKI prezent udowadnia, 偶e:

  • Istnieje wiele lepszych sposob贸w na okazanie mi艂o艣ci i rado艣ci ni偶 s艂odkie paczki.
  • S艂odycze, to nie jest synonim szcz臋艣cia.
  • Mo偶emy pom贸c naszym dzieciom ukszta艂towa膰 dobre nawyki 偶ywieniowe.
  • Dbanie o zdrowie najm艂odszych jednoczy pokolenia.

Pomys艂y na nieS艂odkie prezenty znajdziesz poni偶ej!

Ty r贸wnie偶 mo偶esz przy艂膮czy膰 si臋 do akcji!

Pobierz darmowe materia艂y na dedykowanej stronie www, opowiedz o akcji znajomych, zaanga偶uj plac贸wk臋 edukacyjn膮 dziecka i porozmawiaj z bliskimi. Mo偶esz wydrukowa膰 plakat lub udost臋pni膰 go na swoich profilach w mediach spo艂eczno艣ciowych. Wr臋cz dziadkom ulotk臋 a przede wszystkim – zrezygnuj z dawania innym dzieciom s艂odyczy w prezencie.

Wystrzegamy si臋 jednak straszenia konsekwencjami zdrowotnymi jedzenia s艂odyczy czy zabraniania ich dziecku. Problem nie tkwi w tym, 偶e dziecko lubi s艂odycze, tylko w tym, jak wiele dostaje ich od nas – doros艂ych. Czas to zmieni膰! Do艂膮cz do akcji ju偶 dzi艣 i poka偶, 偶e prezent dla dziecka wcale nie musi by膰 s艂odki.

Wi臋cej informacji o akcji mo偶esz znale藕膰 tutaj: https://www.custream.com/nieslodki-prezent

Zarejestruj si臋 aby otrzyma膰 newsletter

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost臋p w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid艂owego dzia艂ania strony. Je偶eli nie wyra偶asz na to zgody, mo偶esz zmieni膰 ustawienia w swojej przegl膮darce. Zobacz wi臋cej w Polityce Prywatno艣ci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close