jak masz 偶y膰

Nie daj sobie wm贸wi膰, 偶e inni wiedz膮 lepiej jak masz 偶y膰

Dominika Jajszczak

O tym, jak pokona膰 stare programy, 偶y膰 wed艂ug swojego scenariusza i pu艣ci膰 si臋 wolno, aby powinno艣ci narzucane przez spo艂ecze艅stwo nas nie ogranicza艂y Dominika Jajszczak rozmawia z Joann膮 S艂awi艅sk膮, trenerk膮 mentaln膮 i mentork膮 kobiet.
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin

Dominika Jajszczak: Pami臋tam, jak pierwszy raz si臋 spotka艂y艣my. Bra艂a艣 udzia艂 na szkoleniu z wyst膮pie艅 publicznych u Olgi Kozierowskiej. Wtedy jeszcze robi艂a艣 zawodowo co艣 zupe艂nie innego. Teraz odkrywasz od jakiego艣 czasu zupe艂nie now膮 艣cie偶k臋 kariery. Jeste艣 trenerem mentalnym. Na czym to polega?

Joanna S艂awi艅ska: Bardzo dobrze pami臋tam to szkolenie! Prowadzi艂am wtedy firm臋 Towary Niezwyk艂e, kt贸rej wsp贸艂w艂a艣cicielk膮 nadal jestem, i w艂a艣ciwie to nawet nie wiem, dlaczego posz艂am na to szkolenie. Chyba 偶eby lepiej rozmawia膰 z pracownikami鈥 To w艂a艣nie Olga by艂a pierwsz膮 osob膮, kt贸ra powiedzia艂a mi, 偶e mam talent m贸wienia do ludzi, co mnie zaskoczy艂o, bo nigdy nie by艂am osob膮, kt贸ra czuje si臋 jak ryba w wodzie w wi臋kszym towarzystwie. Najwyra藕niej by艂o to przeznaczenie! Po tym szkoleniu poczu艂am, 偶e chc臋 pracowa膰 z lud藕mi, przede wszystkim z kobietami, i zacz臋艂am kszta艂ci膰 si臋 w tym kierunku, co robi臋 do dzi艣. Jestem trenerem mentalnym, mentork膮 kobiet i zajmuj臋 si臋 鈥 w najwi臋kszym skr贸cie 鈥 prac膮 z 鈥瀖entalem鈥, czyli naszymi przekonaniami na temat nas samych i 艣wiata, kt贸re cz臋sto s膮 nabyte, przej臋te od rodzic贸w, opiekun贸w i wcale nas nie wspieraj膮.

Czy przebran偶owienie by艂o trudne?

Nie by艂o trudne, bo to moja pasja, ale wymaga艂o wysi艂ku. W czasie, gdy moi znajomi odsypiali w weekendy imprezy albo wyje偶d偶ali si臋 odstresowa膰, ja wstawa艂am o 艣wicie i p臋dzi艂am na studia czy szkolenia. Do dzi艣 zreszt膮 si臋 stale szkol臋, rozwijam 鈥 po to, 偶eby jak najlepiej zrozumie膰 siebie, funkcjonowanie cz艂owieka, sposoby radzenia sobie z trudnymi do艣wiadczeniami czy emocjami. Bo to ja jestem narz臋dziem w pracy z klientem, musz臋 wi臋c by膰 w sobie pouk艂adana, musz臋 akceptowa膰 r贸偶ne swoje, tak偶e ciemne czy nieidealne, cz臋艣ci.

No w艂a艣nie – na co dzie艅 pomagasz kobietom zostawi膰 za聽sob膮 trudne do艣wiadczenia, wyzwoli膰 si臋 z toksycznych relacji i聽zbudowa膰 nowe, dobre 偶ycie. Na聽w艂asnych warunkach. Wszystko o czym m贸wisz przesz艂a艣 sama. Od czego u Ciebie zacz臋艂a si臋 zmiana?聽

Zmiana u mnie 鈥 jak to cz臋sto bywa 鈥 zacz臋艂a si臋 od w艂asnych trudnych do艣wiadcze艅. Straci艂am synka w wypadku samochodowych, mam za sob膮 trudne rozstanie. Takie do艣wiadczenia obna偶aj膮 cz臋sto prawd臋 o naszym 偶yciu, pokazuj膮 kim jeste艣my dla siebie, jak bardzo zatraci艂y艣my si臋 w poszukiwaniu mi艂o艣ci, akceptacji, docenienia – na zewn膮trz, jak nie dbamy o siebie鈥

To s膮 momenty prze艂omowe, kt贸re zapraszaj膮 nas do nowych wybor贸w i pytania siebie: 鈥濵o偶e nie chc臋 tak 偶y膰? Mo偶e id臋 utartymi 艣cie偶kami, kt贸re wcale nie s膮 moje? I dlaczego tak w艂a艣nie wybieram?鈥. Cz臋sto w艂a艣nie wtedy okazuje si臋, 偶e trzymaj膮 nas stare programy, schematy zachowa艅, kt贸re wynios艂y艣my z domu, przekonania, kt贸re nami kieruj膮 鈥 偶e musz臋 zas艂u偶y膰 na mi艂o艣膰 i akceptacj臋 dopasowuj膮c si臋, 偶e dbanie o siebie to egoizm, 偶e jak zaczn臋 偶y膰 po swojemu do艣wiadcz臋 odrzucenia.

Dlaczego tak聽mocno trzymaj膮 nas stare programy? Czy ka偶dy ma zakodowan膮 obaw臋 przed zmian膮?

Stare programy s膮 tak silne, bo mamy je niejako wszczepione w pierwszych latach 偶ycia. Do si贸dmego roku 偶ycia dziecko nasi膮ka tym, co ma w domu. Obserwuje rodzic贸w czy opiekun贸w, kt贸rzy s膮 przecie偶 prawie jak bogowie i uczy si臋 艣wiata poprzez pryzmat ich do艣wiadcze艅 oraz przekona艅. Na siebie r贸wnie偶 patrzy ich oczami. Je艣li otrzymuje komunikaty, 偶e nie jest do艣膰 dobre, s艂yszy, 偶e jest niegrzeczne czy leniwe, a do tego uczy si臋, 偶e nie wolno si臋 z艂o艣ci膰, bo 鈥瀟o brzydko鈥, ani okazywa膰 smutku, bo to 鈥瀙rzesadza鈥 鈥 nie podwa偶a tego. Potem niesiemy to przez ca艂e 偶ycie, chyba 偶e 艣wiadomie si臋 temu przyjrzymy i zrobimy porz膮dek z przekonaniami, kt贸re nie s膮 nasze i obrazem samej siebie jak z krzywego zwierciad艂a.

13 marca organizujesz bezp艂atn膮 konferencj臋 online 鈥濳obieto! Pu艣膰 si臋 wolno鈥. Czego mog膮 spodziewa膰 si臋 uczestnicy?

To konferencja dla kobiet, kt贸re chc膮 pu艣ci膰 ju偶 to wszystko, co je ogranicza 鈥 鈥瀙owinno艣ci鈥, oczekiwania otoczenia i spo艂ecze艅stwa, wmawianie nam, 偶e inni wiedz膮 lepiej jak mamy 偶y膰 i jakie mamy by膰. Wspania艂e kobiety, kt贸re s膮 prelegentkami, a kt贸re ju偶 si臋 uwolni艂y od presji bycia 鈥瀏rzeczn膮 i mi艂膮鈥, b臋d膮 inspirowa膰 i pokazywa膰, co mo偶e pom贸c na 艣cie偶ce do wewn臋trznej wolno艣ci. B臋dziemy m贸wi膰 m.in. o tym, jak radzi膰 sobie z wewn臋trznym krytykiem, jak docenia膰 i wycenia膰 siebie, jak godzi膰 sw贸j biznes z rodzin膮 i wybiera膰 to, co dla nas wa偶ne, jak nie ba膰 si臋 swojej wra偶liwo艣ci, oceny innych, jak pozwoli膰 sobie na bycie nieidealn膮. S艂owem 鈥 chcemy inspirowa膰 uczestniczki, 偶eby puszcza艂y si臋 wolno 鈥 do 偶ycia jakie chc膮 mie膰 i kim chc膮 w nim by膰.

***

Ju偶 w sobot臋 13 marca 2021 w godz. 10-16:00, odb臋dzie si臋 wyj膮tkowa konferencja online “Kobieto pu艣膰 si臋 wolno!“. Podczas wydarzenia wyst膮pi膮:聽Katarzyna Miller, Olga Kordys Kozierowska, Marta Krasnod臋bska, Magdalena Sadowska, Katarzyna Kucewicz oraz Joanna S艂awi艅ska.

Nie 偶yjemy po to, aby uszcz臋艣liwia膰 wszystkich na oko艂o. Zobacz, jak pokonac oczekiwania innyhc, budowa膰 przekonania, kt贸re nas wspieraj膮, zaprzyja藕ni膰 si臋 z wewn臋trznym krytykiem i realizowa膰 w艂asny pomys艂 na 偶ycie. Kobieto – pu艣膰 si臋 ju偶 wolno do 偶ycia jakie chcesz mie膰 i kim chcesz w nim by膰!

Konferencja jest bezp艂atna i aby wzi膮膰 udzia艂 – nale偶y si臋 zapisa膰 tutaj: https://konferencjadlakobiet.pl/

Zarejestruj si臋 aby otrzyma膰 newsletter

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost臋p w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid艂owego dzia艂ania strony. Je偶eli nie wyra偶asz na to zgody, mo偶esz zmieni膰 ustawienia w swojej przegl膮darce. Zobacz wi臋cej w Polityce Prywatno艣ci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close