Kobieta na pla偶y

Jak otworzy膰 si臋 na mi艂o艣膰 tego lata?

Martyna Guba

Lato to czas odpoczynku, swobody i wolno艣ci. To czas relaksu i detoksu, to przestrze艅, w kt贸rej wszystko mo偶e si臋 zdarzy膰, to 艣wietna okazja, 偶eby si臋 zakocha膰! Wykorzystaj je jak najlepiej mo偶esz.

Mi艂o艣膰 鈥 nie przeszkadza膰!

Mi艂o艣膰 prawdopodobnie najcz臋艣ciej odmieniane s艂owo przez przypadki! Mi艂o艣膰 zawsze kojarzymy z sercem. Nic dziwnego, bo serce stworzone jest do mi艂o艣ci. Jest najbardziej subtelnym i wra偶liwym narz膮dem 鈥 czu艂ym przewodnikiem, kt贸re nie ma wieku czy p艂ci. To nasze centrum dowodzenia, 藕r贸d艂o energii, kt贸ra nas unosi, dzi臋ki kt贸rej z wi臋kszym apetytem pragniemy smakowa膰 艣wiat. Ale to r贸wnie偶 藕r贸d艂o wielu trudnych emocji, kt贸re ostatecznie doprowadzaj膮 nas do jego zamkni臋cia.

Zamkni臋te serce jest jak wi臋zienie!

Jest zimne, nieludzkie, nieprzyst臋pne. Takie serce cz臋sto rani, z l臋ku oszukuje innych, blokuje pozytywne emocje, zamyka si臋 na mi艂o艣膰, wierz膮c w przekonanie, 偶e nie mo偶e by膰 kochane, nie mo偶e czu膰 si臋 potrzebne czy zauwa偶one. Takie serce jest jak w klatce 鈥 w cierpieniu, zamro偶eniu. Ma smutne oczy, nie wyra偶a rado艣ci, brak mu spontaniczno艣ci 鈥 kalkuluje, analizuje, ocenia. Dlaczego? Bo nie czuje! Cz臋sto zamiast budowa膰 relacj臋 opart膮 na prawdziwej blisko艣ci tworzy zwi膮zek przypominj膮cy kontrakt, umow臋 zawart膮 na czas nieokre艣lony, kt贸r膮 mo偶na wypowiedzie膰 鈥瀔iedy dzie艅 ma si臋 gorszy鈥濃 Znasz taki scenariusz?

Serce to drzwi, kt贸re warto otworzy膰

Jak otworzy膰 si臋 na mi艂o艣膰? Jak pomimo wielu przykrych do艣wiadcze艅 wci膮偶 mie膰 nadziej臋? Co wp艂ywa na otwarcie serca? Niew膮tpliwie emocje! Pomijanie tego, co dokonuje si臋 w naszym wn臋trzu idzie w parze z deficytem czu艂o艣ci, wra偶liwo艣ci, subtelno艣ci. Sama wielokrotnie obra偶a艂am si臋 na mi艂o艣膰, zamyka艂am serce m贸wi膮c sobie pass. Ba艂am si臋 mi艂o艣ci, ba艂am si臋 cierpienia i emocjonalnego b贸lu… Dzi艣 rozumiem, 偶e 鈥濵i艂o艣膰 zaczyna si臋 tam gdzie ko艅czy si臋 l臋k鈥. Na moich warsztatach dla singli nazywam to komunikacj膮 z poziomu serca, przekonuj膮c do tego, 偶e aby otworzy膰 serce potrzebny jest klucz.

Ten klucz to dla mnie komunikacja, w kt贸rej b臋dziemy my艣leli i czuli sercem, rzeczywisto艣膰, w kt贸rej pokonamy l臋k. Bo mi艂o艣膰 jest odwag膮. Odwag膮 bycia sob膮, bez l臋ku przed tym, 偶e zostaniemy os膮dzeni, ocenieni, wy艣miani, oszukani, zdradzeni czy zawiedzeni. To odwaga do dialogu 鈥 do powiedzenia tego wszystkiego co trudne i niewygodne, a czasami nawet bolesne. Dla mnie to umiej臋tno艣膰 wys艂uchania – bez oceny, bez por贸wna艅, bez rad i poucze艅 鈥 bez osobistego zaanga偶owania. Z akceptacj膮 i szacunkiem dla drugiego cz艂owieka.

Lato to idealny czas, 偶eby si臋 鈥瀝ozebra膰鈥, nie tylko po to by pokaza膰 nasze pi臋knie opalone cia艂o, ale przede wszystkim po to, 偶eby wraz z ubraniem pozby膰 si臋 smutku, rozgoryczenia, z艂o艣ci, ograniczaj膮cych przekona艅, natr臋tnych my艣li i l臋k贸w, 偶eby z u艣miechem i otwarto艣ci膮, ale przede wszystkim z odwag膮 otworzy膰 si臋 na nowe mo偶liwo艣ci – otworzy膰 si臋 na mi艂o艣膰.

Serce nie s艂uga

Znasz to? Ten stan, kiedy rozum 艣pi, a serce 鈥瀟a艅czy w rytmie cza-cza鈥 patrz膮c na wszystko przez r贸偶owe okulary? Ja znam go 艣wietnie! Nie raz, b臋d膮c 鈥瀗a g艂odzie鈥 czu艂o艣ci, blisko艣ci wpada艂am w pu艂apk臋 zauroczenia jak do rozp臋dzonego pendolino, a p贸藕niej cierpia艂am.

Dlatego tak wa偶na jest dla samo艣wiadomo艣膰?

Wiedza, dzi臋ki kt贸rej ka偶da nowa relacja nie b臋dzie tak bardzo ryzykowna. Wi臋ksza 艣wiadomo艣膰 siebie to przede wszystkim 艣wiadomo艣膰 w艂asnych potrzeb, kt贸re dla mnie s膮 jak kompas. To ta czujno艣膰, wewn臋trzny g艂os, kt贸ry nie przestaje mnie pyta膰: Czy z t膮 osob膮 jestem szcz臋艣liwa? Czy przy tej osobie odczuwam silniej szcz臋艣cie i rado艣膰? Czy w towarzystwie tej osoby zauwa偶am nie wspieraj膮ce mnie emocje?

To g艂os, kt贸ry m贸wi do mnie: Tylko zauwa偶! Miej odwag臋 przyzna膰 si臋 do tego, co tak naprawd臋 czujesz. Nie oszukuj si臋. Ws艂uchaj si臋 w siebie, a p贸藕niej podejmij decyzj臋, nie zapominaj膮c, 偶e to Ty decydujesz! Je艣li ten poci膮g Ci nie odpowiada – wysi膮d藕 z niego. Je艣li w nim zostaniesz, zamkniesz si臋 na nowe do艣wiadczenia. Po艣wi臋膰 sw贸j czas i rozpoznaj to, co kochasz, czego naprawd臋 pragniesz i czego potrzebujesz 鈥 w przeciwnym razie b臋dziesz jak 艂贸d藕 pozbawiona steru!

Jak otworzy膰 si臋 na mi艂o艣膰?

Skorzystaj z kilku moich inspiracji

  1. U艣miechaj si臋! U艣miech to najta艅sze i najlepsze narz臋dzie komunikacyjne. Optymizm i rado艣膰 z 偶ycia to magnetyzm, kt贸ry przyci膮ga podobnych do siebie.
  2. Tylko spr贸buj! Zawsze do tego zach臋cam na moich warsztatach! Zr贸b co艣 czego do tej pory nie robi艂a艣 鈥 mo偶e w艂a艣nie tam s膮 Ci, kt贸rych szukasz? Podobna pasja to dobry fundament do budowania blisko艣ci i rozwijania relacji.
  3. Realnie! Nie wirtualnie! Wirtualny 艣wiat nie dzia艂a? Poszukaj nowych miejsc, przestrzeni, gdzie mo偶na pozna膰 nowe osoby. Lato to pot臋ga mo偶liwo艣ci i okazji do poznawania Ludzi!
  4. Daj si臋 pozna膰! Randkuj! Ale z lekko艣ci膮 鈥 bez oczekiwa艅, bez presji 鈥 z ciekawo艣ci膮. Ciekawo艣膰 to dla mnie najskuteczniejsze narz臋dzie w ka偶dej 鈥瀝ekrutacji鈥.
  5. Daj sobie czas! Dla wielu z nas ka偶de rozstanie to b贸l. Zanim zaczniesz 鈥瀊iega膰 鈥瀗aucz si臋 chodzi膰 鈥 ostro偶nie, z uwa偶no艣ci膮 na Siebie.
  6. Rozbierz si臋 z l臋k贸w, ubierz si臋 w rado艣膰. Ona naprawd臋 czyni cuda. Uwolnij si臋 od demon贸w przesz艂o艣ci, pod膮偶aj za pasj膮. Zmie艅 cz臋stotliwo艣膰- skieruj soczewki do wewn膮trz, nie oceniaj, nie uciekaj, b膮d藕 obserwatorem i oddaj si臋 chwili, ws艂uchaj si臋 w sw贸j wewn臋trzy g艂os 鈥 zaufaj intuicji鈥
  7. Rozwijaj samo艣wiadomo艣膰 鈥 to najskuteczniejsz膮 鈥濨RO艃 鈥瀙rzed matrymonialnymi oszustami. Nie powielaj los贸w bohaterki filmu 鈥濷szust z Tindera鈥. A dok艂adniej 鈥濵iej oczy i uszy otwarte鈥

Szko艂a uczu膰, czyli lekcja mi艂o艣膰

Je艣li chcesz podda膰 si臋 analizie DNA mi艂osnej komunikacji po to, by nast臋pnym razem nie pa艣膰 ofiar膮 mi艂osnej pu艂apki to koniecznie:

  1. Sprawd藕 swoje uszy! A dok艂adniej poznaj 鈥瀠szy von thuna鈥. Badaj膮c w jaki spos贸b odbierasz komunikaty b臋dziesz skuteczniejsza, zdolna odebra膰 informacje p艂yn膮ce ze wszystkich ust, bo udowodniono, 偶e s艂yszymy 4 uszami (uchem rzeczowym, relacyjnym, refleksyjnym czy apelowym)
  2. Poznaj sw贸j j臋zyk 鈥 a dok艂adniej 鈥 j臋zyki mi艂o艣ci. J臋zyki Mi艂o艣ci to koncepcja stworzona przez Gary Chapmana. To 5 r贸偶nych sposob贸w, w jaki ka偶dy cz艂owiek do艣wiadcza okazywania mi艂o艣膰. To wiedza, kt贸ra pomo偶e Wam zbudowa膰 prawdziw膮 blisko艣膰.
  3. Odwied藕 Planet臋 dla singli – niezwyk艂膮 przestrze艅 do spotykania ludzi i budowania prawdziwych relacji. Realnie! Nie wirtualnie!

Wakacje to czas decyzji i wybor贸w – tych zaplanowanych i tych spontanicznych. 呕ycz臋 Wam, w kontek艣cie mi艂o艣ci, 偶eby by艂y przede wszystkim 艣wiadome i trafne !

Martyna Guba

O autorce:

Martyna Guba – trenerka biznesu i rozwoju osobistego, HR Audit Partner, CEO ForChange. Wizjonerka z milionem pomys艂贸w, kt贸ra w ka偶dej sytuacji widzi mo偶liwo艣ci. Tw贸rczyni planety dla singli. Specjalizuje si臋 w tematach zwi膮zanych z budowaniem i rozwijaniem marki osobistej, projektowaniem kariery, budowaniem i rozwijaniem relacji. Ambasadorka programu Sukces TO JA Fundacji Sukcesu Pisanego Szmink膮. Wi臋cej na www.martynaguba.com

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost臋p w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid艂owego dzia艂ania strony. Je偶eli nie wyra偶asz na to zgody, mo偶esz zmieni膰 ustawienia w swojej przegl膮darce. Zobacz wi臋cej w Polityce Prywatno艣ci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close