ÔÇ×Warto pokocha─ç siebie. Te s┼éowa to nie jest pusty frazes”

┼╗aneta D─Öbska

Warto kocha─ç siebie i z pewno┼Ťci─ů s┼éowa te nie s─ů pustym frazesem. Zapewne niejednokrotnie s┼éysza┼éa┼Ť, ┼╝e je┼Ťli chcesz by─ç kochana, najpierw musisz pokocha─ç siebie. Dopiero, gdy sama pokochasz siebie b─Ödziesz w stanie pokocha─ç kogo┼Ť innego. Tylko kochaj─ůc siebie b─Ödziesz szcz─Ö┼Ťliwa i pewna siebie. Tylko co mo┼╝esz zrobi─ç je┼Ťli pomimo tego, ┼╝e bardzo chcia┼éaby┼Ť pokocha─ç siebie ale, nie potrafisz tego zrobi─ç?

 

Zosta┼ä swoj─ů najlepsz─ů przyjaci├│┼ék─ů

Zaprzyja┼║nij si─Ö ze sob─ů. Popatrz na siebie jak na kogo┼Ť obcego i zastan├│w si─Ö, co w sobie podziwiasz? Doce┼ä swoje zalety. Szanuj siebie i wymagaj tego szacunku od innych. Zaakceptuj, a wr─Öcz pokochaj swoje kszta┼éty, sw├│j u┼Ťmiech i ca┼é─ů siebie, tak─ů, jaka jeste┼Ť. Je┼Ťli masz jaki┼Ť kompleks, pomy┼Ťl o osobie, kt├│ra ma podobny ÔÇ×problemÔÇŁ i zastan├│w si─Ö, w jaki spos├│b ona sobie z nim radzi. By─ç mo┼╝e potrafisz przyj─ů─ç podobn─ů postaw─Ö? Co by Ci mog┼éo to da─ç?  S─ů te┼╝ ludzie, kt├│rzy swoje wady potrafi─ů przeistoczy─ç w zalety.

Zaakceptuj siebie

Je┼Ťli wcze┼Ťniej szuka┼éa┼Ť akceptacji z zewn─ůtrz, natychmiast przesta┼ä to robi─ç. Sama siebie zaakceptuj i nigdy nie szukaj na si┼é─Ö, ani akceptacji, ani mi┼éo┼Ťci innych ludzi. Miej w sobie t─ů pewno┼Ť─ç, ┼╝e jeste┼Ť wyj─ůtkow─ů, fajn─ů, m─ůdr─ů i pi─Ökn─ů kobiet─ů. Je┼Ťli inni to dostrzeg─ů – super. Je┼Ťli za┼Ť komu┼Ť si─Ö nie spodobasz, nie zajmuj tym swojej g┼éowy. Nigdy nie zadowolisz wszystkich. Nie chodzi mi o to, by┼Ť nie mia┼éa w sobie za grosz autorefleksji, ale o to, aby┼Ť pozwoli┼éa sobie na zdrowy egoizm.

Zatroszcz si─Ö o siebie

Czy wiesz, ┼╝e im bardziej troszczysz si─Ö o siebie, tym bardziej troszcz─ů si─Ö o Ciebie inni? Zadziwiaj─ůce, a jednak to prawda. Ludzie widz─ů i traktuj─ů Ci─Ö w taki spos├│b, w jaki Ty sama widzisz i traktujesz siebie.

Poza tym, najzwyczajniej w ┼Ťwiecie, warto si─Ö rozpieszcza─ç. Traktuj siebie w┼éa┼Ťnie jak najlepsz─ů przyjaci├│┼ék─Ö. Gotuj dla siebie zdrowe i pyszne jedzenie. Kupuj sobie prezenty. Odpoczywaj, gdy masz tak─ů potrzeb─Ö. Otaczaj si─Ö tylko sprzyjaj─ůcymi Ci, dobrymi i inspiruj─ůcymi lud┼║mi. Stro┼ä od toksycznych ludzi, a je┼Ťli, w pewnych sytuacjach musisz si─Ö z nimi spotyka─ç, bro┼ä si─Ö, przed ich niszcz─ůcym wp┼éywem.

Edukuj si─Ö i inwestuj w siebie. Poszukuj szkole┼ä, seminari├│w, ksi─ů┼╝ek, wyk┼éad├│w na You Tube. Jest mn├│stwo miejsc, gdzie inspiruj─ůcy ludzie dziel─ů si─Ö wiedz─ů na temat rozwoju osobistego, nierzadko darmowo.

PRZECZYTAJ TAK┼╗E: KOBIETY, WSPIERAJMY SI─ś!

Nie krytykuj

Zapomnij raz na zawsze o zb─Ödnej krytyce. Nie krytykuj, ani siebie, ani innych. Nie zwracaj si─Ö do siebie ┼║le nawet w my┼Ťlach. Nie m├│w: ÔÇ×jestem do niczegoÔÇŁ, albo widz─ůc kogo┼Ť: ÔÇ×jak ta kobieta si─Ö ubra┼éa?ÔÇŁ. Pami─Ötaj, ┼╝e krytykuj─ůc innych automatycznie w Twojej g┼éowie pojawia si─Ö obawa przed krytyk─ů innych ludzi. B─ůd┼║ zatem wyrozumia┼éa dla innych i dla siebie.

Słuchaj swojej intuicji

Pod─ů┼╝aj za swoim g┼éosem serca i miej w nosie, co m├│wi i robi wi─Ökszo┼Ť─ç ludzi. Oni nie s─ů Tob─ů, nie s┼éuchaj wi─Öc ich porad, gdy Twoje ┼╝ycie i cele diametralnie si─Ö r├│┼╝ni─ů. Nie ka┼╝dy musi, a nawet nie powinien by─ç taki sam. Wolno┼Ť─ç polega na odwadze podejmowania w┼éasnych wybor├│w. Daj sobie t─ů wolno┼Ť─ç. D─ů┼╝ do takiego ┼╝ycia, o jakim Ty marzysz. Podejmuj takie decyzje, kt├│re s─ů zgodnie z Twoimi warto┼Ťciami. Pami─Ötaj, ┼╝e to Ty jeste┼Ť odpowiedzialna za swoje ┼╝ycie.

***

O Autorce

┼╗aneta D─Öbska

Jestem kobiet─ů wielu pasji cho─ç najwi─Öksz─ů z nich jest dla mnie ┼╝ycie. Za najwa┼╝niejsze i najpi─Ökniejsze role ┼╝yciowe uwa┼╝am bycie mam─ů i ┼╝on─ů. Rozw├│j osobisty jest obecny w moim ┼╝yciu od kiedy w wieku 15 lat przeczyta┼éam swoj─ů pierwsz─ů ksi─ů┼╝k─Ö z tej dziedziny, a by┼éa to: ÔÇ×Pot─Öga pod┼Ťwiadomo┼ŤciÔÇŁ Jospeha MurphyÔÇÖego. Zach─Öcona pozytywnymi do┼Ťwiadczeniami po wprowadzeniu zasad z dziedziny rozwoju postanowi┼éam poszerza─ç swoj─ů wiedz─Ö w tym zakresie. Czyta┼éam, uczy┼éam si─Ö, praktykowa┼éam. W 2013 roku uko┼äczy┼éam studia magisterskie na Uniwersytecie Ekonomicznym z Zarz─ůdzania Zasobami Ludzkimi, nast─Öpnie uko┼äczy┼éam 60-godzinny kurs z zakresu coachingu. Dzi─Öki zdobytej wiedzy i narz─Ödzi do g┼é─Öbokiego rozwoju rozpocz─Ö┼éam prac─Ö z lud┼║mi, ale te┼╝ kontynuuj─Ö prac─Ö nad sob─ů. Moja pasja nap─Ödza mnie do ┼╝ycia, a moja praca w coachingu wyra┼╝a w 100% moj─ů osobowo┼Ť─ç i warto┼Ťci. Pr├│cz rozwoju osobistego zawodowo zajmuj─Ö si─Ö tak┼╝e HR-em oraz prowadz─Ö bloga. Moimi pasjami s─ů tak┼╝e gotowanie, zdrowe od┼╝ywianie oraz aktorstwo.

Wi─Öcej na: https://optymizmplus.pl/ i https://www.facebook.com/optymizmplus/