ok艂adka Joanna S艂awi艅ska

Jak pokona膰 schematy wp艂ywaj膮ce destrukcyjnie na nasze 偶ycie? Poznaj sprawdzone sposoby!

Joanna S艂awi艅ska

Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin

 

To jest ksi膮偶ka o mnie, o Tobie, o naszych przyjaci贸艂kach, znajomych, pani w sklepie, s膮siadce鈥 呕yjemy w czasach takiej wolno艣ci kobiet, jakiej nasze babki nie mia艂y szans spr贸bowa膰. Je藕dzimy same po 艣wiecie, na warsztaty, chodzimy same do kawiarni, kszta艂cimy si臋 niezale偶nie od wieku, chodzimy w kr贸tkich sp贸dniczkach i glanach, nawet gdy jeste艣my ju偶 paniami w wieku mocno 鈥瀙obalzakowskim鈥 – pisze Joanna S艂awi艅ska, autorka ksi膮偶ki “Ja czyli kto? Subiektywny poradnik dobrego 偶ycia dla kobiet”.


  • Schematy funkcjonowania wielu pokole艅 kobiet przed nami nadal funkcjonuj膮 gdzie艣 w zakamarkach naszej 艣wiadomo艣ci lub pod艣wiadomo艣ci.
  • B艂臋dne przekonania i stereotypy na temat tego jak mamy zy膰 mo偶na zmieni膰.
  • W ksi膮偶ce zajdziesz schematy wyniesione z dzieci艅stwa, historie z 偶ycia, nieu艣wiadomione wzorce, kt贸re 鈥 zauwa偶one 鈥 przestaj膮 by膰 tak destrukcyjne dla naszego 偶ycia.

A jednak鈥 wci膮偶 miotamy si臋 mi臋dzy rolami spo艂ecznymi, oczekiwaniami innych, mi臋dzy tym, co chcemy, a co spo艂ecze艅stwo uwa偶a, 偶e musimy i powinny艣my鈥β Z ka偶dej strony s艂yszymy jak mamy si臋 zachowywa膰, wygl膮da膰, jak g艂o艣no wolno si臋 nam 艣mia膰 i czy okazywanie z艂o艣ci jest dozwolone鈥o mo偶e jest histeri膮鈥?

I wiesz co jest najwi臋kszym problemem? 呕e my same mamy w g艂owie te wszystkie programy i oczekiwania. Schematy funkcjonowania wielu pokole艅 kobiet przed nami nadal funkcjonuj膮 gdzie艣 w zakamarkach 艣wiadomo艣ci lub pod艣wiadomo艣ci, daj膮 o sobie zna膰 w najmniej w艂a艣ciwych momentach 鈥 gdy trzeba komu艣 powiedzie膰, 偶eby sp…, zawalczy膰 o swoje marzenie lub przesta膰 us艂ugiwa膰 wszystkim w domu. Bo inni s膮 wa偶ni (s膮, ale czy zawsze wa偶niejsi?), bo ja to zrobi臋 najlepiej, bo nie mog臋 by膰 nieuprzejma.

W Twojej g艂owie (w mojej te偶) siedzi nasz najwi臋kszy wr贸g 鈥 zbi贸r przekona艅, stereotyp贸w na temat jak masz 偶y膰, co wypada, a co nie i do czego si臋 nie nadajesz. Nawet je艣li si臋 偶achniesz, 偶e u Ciebie go nie ma, to zapewniam Ci臋, 偶e jest, tylko mo偶e g艂臋biej schowany.鈥

To fragment wst臋pu, kt贸ry w艂a艣ciwie zawiera wszystko, o czym b臋dzie mowa w ksi膮偶ce.

W kolejnych rozdzia艂ach, czyli:

  • Ja c贸rka
  • Ja matka
  • Ja partnerka
  • Ja kobieta
  • Ja cz艂owiek
  • Ja uzale偶niona
  • Wasze pytania, moje odpowiedzi

rozprawimy si臋 po kolei z ograniczaj膮cymi przekonaniami, kt贸re nios膮 ze sob膮 te role, zachowaniami, kt贸re cz臋sto mamy wpojone od dziecka, z oczekiwaniami, kt贸rych wcale nie musimy spe艂nia膰.

W ka偶dym rozdziale znajdziesz, opisane w lekki, przyst臋pny spos贸b, schematy wyniesione z dzieci艅stwa, historie z 偶ycia, nieu艣wiadomione wzorce, kt贸re 鈥 zauwa偶one 鈥 przestaj膮 by膰 tak destrukcyjne dla naszego 偶ycia, metody na poznanie, co z tego jest nasze, a co nie. Ka偶dy rozdzia艂 zawiera zestawienie tego, co warto robi膰, a czego nie, 膰wiczenia do wykonania, podpowiedzi, jak sobie radzi膰 z trudnymi momentami. Bo ka偶da zmiana je ze sob膮 niesie. Ale je艣li je wsp贸lnie przejdziemy 鈥 staniesz na 艣cie偶ce prowadz膮cej do Twojego nowego 偶ycia 鈥 takiego, jakie Ty wybierasz, a nie jakiego oczekuj膮 inni.

Czego jeszcze si臋 nauczysz?

  • Na co uwa偶a膰, aby nie wchodzi膰 w toksyczne relacje i co robi膰, gdy ju偶 w takiej jeste艣
  • Jak chroni膰 siebie, szanowa膰 i stawia膰 jasne granice dla innych
  • Jak budowa膰 zdrowe poczucie w艂asnej warto艣ci, mi艂o艣膰 do siebie i akceptacj臋
  • Jak by膰 prawdziw膮 i zobaczy膰, jak buduje to nasze dobre relacje z innymi
  • Jak nie by膰 toksyczn膮 dla innych, dla dzieci, partnera. Dlaczego matkujemy naszym m臋偶czyznom i jak niszczy to nasze relacje
  • Jak budowa膰 swoj膮 wewn膮trzsterowno艣膰 w oparciu o siebie, swoje warto艣ci, a nie o oceny i oczekiwania innych
  • Jak przesta膰 zas艂ugiwa膰 na mi艂o艣膰, a znale藕膰 jej 藕r贸d艂o w sobie
  • Jak jasno si臋 komunikowa膰 z innymi, jak przesta膰 udawa膰 kogo艣 kim si臋 nie jest i zrozumie膰 jak to niszczy nasze 偶ycie
  • Jak i sk膮d czerpa膰 energi臋, gdzie szuka膰 paliwa w drodze do naszego dobrego 偶ycia

I wiele innych, wa偶nych dla nas kobiet temat贸w.

Ksi膮偶ka jest obszerna, ma 270 stron, jest u艂o偶ona w przejrzysty, 艂atwy do przyswojenia spos贸b. Mo偶na wraca膰 do poszczeg贸lnych rozdzia艂贸w, je艣li czujemy tak膮 potrzeb臋 i chcemy co艣 sobie przypomnie膰, 艂atwo wyszukiwa膰 膰wiczenia i historie.

Jest efektem do艣wiadcze艅 moich, moich przyjaci贸艂ek i klientek, wielu godzin rozm贸w, sesji indywidualnych i warsztat贸w, a tak偶e Waszych komentarzy na FB i prywatnych maili. Powsta艂 w wyniku mojej pasji i misji 鈥 jak pomaga膰 kobietom wyzwala膰 si臋 z tego wszystkiego, co nie s艂u偶y, przeszkadza, a czasem niszczy. Mojej misji, aby pomaga膰 kobietom budowa膰 niezale偶no艣膰.

St膮d ogrom materia艂u, wiele przemy艣le艅, no i Waszych historii.

Je艣li szukasz ksi膮偶ki, kt贸ra w realny spos贸b mo偶e zmieni膰 Twoje 偶ycie 鈥 zapraszam Ci臋 serdecznie do wsp贸lnej drogi!

>> KSI膭呕K臉 MO呕ESZ ZNALE殴膯 TUTAJ <<

ok艂adka Joanna S艂awi艅ska

O AUTORCE:

Joanna S艂awi艅ska

Jestem przedsi臋biorc膮 od 20 lat, trenerem mentalnym, coachem, nauczycielk膮 Calligraphy Health Yoga, autork膮 ksi膮偶ek. Pierwsz膮 napisa艂am z Jakubem B. B膮czkiem 鈥濼rening mentalny czyli o dobrym 偶yciu鈥, drug膮 ju偶 sama: 鈥濲a czyli kto? Subiektywny poradnik dobrego 偶ycie dla kobiet鈥. Zebra艂am w niej wszystko to, co nas kobiety ogranicza, sprawia, 偶e 偶yjemy oczekiwaniami innych, wype艂nianiem spo艂ecznych r贸l 鈥 matki, 偶ony, opiekunki 鈥 zamiast swoim w艂asnym 偶yciem. Pracuj臋 przede wszystkim z kobietami nad ich poczuciem w艂asnej warto艣ci i szacunkiem do samej siebie. Ucz臋 stawiania granic i bycia swoj膮 przyjaci贸艂k膮. Pomagam kobietom budowa膰 niezale偶no艣膰. Sama mam za sob膮 bardzo trudne do艣wiadczenia, moj膮 misj膮 sta艂o si臋 wi臋c dawanie nadziei i pomoc w po偶egnaniu przesz艂o艣ci. Pomagam zacz膮膰 nowe 偶ycie po stracie, po trudnych rozstaniach i toksycznych relacjach. Nie boj臋 si臋 m贸wi膰 o najtrudniejszych sprawach i nazywa膰 ich po imieniu. Moim marzeniem jest, 偶eby kobietom 偶y艂o si臋 lepiej, rado艣niej i szcz臋艣liwiej 鈥 bez ci臋偶aru powinno艣ci, oczekiwa艅 wszystkich wok贸艂, za to z lekko艣ci膮, akceptacj膮 i mi艂o艣ci膮 do siebie, jedynej osoby, z kt贸r膮 b臋dziemy na pewno do ko艅ca 偶ycia. Prowadz臋 szkolenia i warsztaty dla kobiet, grupy wsparcia, sesje online i na 偶ywo. Wspar艂am kilkadziesi膮t kobiet, kt贸re stan臋艂y mocno na nogach, zawalczy艂y o siebie i zacz臋艂y budowa膰 偶ycie na w艂asnych warunkach. Moje klientki i ich 偶ycie, w kt贸rym one s膮 wreszcie dla siebie wa偶ne, s膮 tym, co nape艂nia mnie dum膮 i wdzi臋czno艣ci膮.

>> SKORZYSTAJ Z INDYWIDUALNYCH KONSULTACJI Z JOANN膭 S艁AWI艃SK膭 <<

Zarejestruj si臋 aby otrzyma膰 newsletter

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost臋p w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid艂owego dzia艂ania strony. Je偶eli nie wyra偶asz na to zgody, mo偶esz zmieni膰 ustawienia w swojej przegl膮darce. Zobacz wi臋cej w Polityce Prywatno艣ci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close