Sukces Pisany Szminką platforma pierwszego wyboru dla kobiet

Portal wiedzy i najnowsze trendy ze świata biznesu, start-upów, finansów oraz kobiecej przedsiębiorczości

Jak przejść przez zmianę? Zobacz, gdzie szukać wsparcia za darmo!

Jak przejść przez zmianę? Zobacz, gdzie szukać wsparcia za darmo!

MyOla
MyOla

 

 

Zmiana nieustannie towarzyszy nam w życiu, poczynając od zmian zachodzacych w naszym ciele – rosną nam włosy, paznokcie, pojawiają się nowe komórki, pomysły, jak i w naszym otoczeniu – nowe technologie, nowe rozwiązania, zmieniający się ludzie, reorganizacje w pracy.

Według słownika PWN zmiana oznacza „fakt, że ktoś staje się inny lub coś staje się inne niż dotychczas” albo też „zastąpienie czegoś czymś” czyli takie sytuacje jak zmiana pracy, miejsca zamieszkania, rozwód, zakończenie znajomości albo przyjaźni, zmiany nastrojów, fryzury, kupno samochodu. To są klasyczne przykłady zmian, które pobudzają nas do podejmowania działań, decyzji i rozwoju.

Mówi się, że zmiana jest czymś stałym i niezależnie czy inicjujemy ją my, czy przychodzi z zewnatrz, zawsze towarzyszą jej emocje, uczucia, określone myśli, a czasem i lęk. W obydwu przypadkach to właśnie od naszych myśli i reakcji zależy jak przez zmianę przejdziemy. Oczywiście nasze dotychczasowe doświadczenia również rzutują na podejście do zmian, co najlepiej widać w naszych przekonaniach i poglądach. Nie dogadujesz się z partnerem, w pracy boisz się o swoje stanowisko, podejmujesz wyzwanie i codziennie starasz się ćwiczyć, żeby lepiej wyglądać – co czujesz w obliczu tych wyzwań? Jakie myśli, emocje pojawiają się w Tobie?

PRZECZYTAJ TAKŻE: JAK PORADZIĆ SOBIE Z ROZWODEM?

To całkiem normalne, że pojawia się frustracja, czasem złość, która dobrze spożytkowana motywuje do działania i wytrwania w postanowieniach. Kiedy wychodzisz ze swojej strefy komfortu, z tego co doskonale znasz, wtedy pojawia się ogromny ładunek emocjonalny, czy to będzie smutek i żal, czy radość i ekscytacja, z reguły dzielisz się nimi z innymi, szukasz wsparcia lub pocieszenia. To są sytuacje, gdzie zmieniają się Twoje przyzwyczajenia, poglądy na świat, na życie, ponieważ to, co do tej pory było stałe i pewne już takie nie jest.

Proponuję Ci, abyś przez chwilę pomyślała o ostatnim roku i zmianach, przez które przeszłaś – od tych drobnych jak zmiana fryzury, jakieś modyfikacje garderoby, diety aż po te znaczące – może te w pracy, w związku, w rodzinie Pomyśl jakie emocje towarzyszyły Ci przechodząc przez te zmiany? Co Ci pomogło przez te zmiany przejść?

***

Powyższy fragment pochodzi z bezpłatnej aplikacji MyOla. Chcesz dowiedzieć się więcej? Posłuchaj całego programu! Dalszą część znajdziesz w programie autorstwa Dagmary Seligi pt.  “Jak przejść przez zmianę?” w sekcji “JA”. Aplikację możesz pobrać na www.myola.pl, w AppStore albo GooglePlay.

Komentarze

może cię zainteresować

Najnowsze wpisy wybrane specjalnie dla Ciebie

Sukces Pisany Szminką

Wspieramy i promujemy kobiety od 2008 roku.

Newsletter

Jesteś ciekawy, co u nas nowego?
Bądź na bieżąco, zapisz się do newslettera!

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dostęp w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawidłowego działania strony. Jeżeli nie wyrażasz na to zgody, możesz zmienić ustawienia w swojej przeglądarce. Zobacz więcej w Polityce Prywatności.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close