Dlaczego 艣wi臋ta nas stresuj膮

Jak przygotowa膰 si臋 do 艢wi膮t, 偶eby nie zwariowa膰?

Katarzyna Gradek

Oto 5 wskaz贸wek, kt贸re pozwol膮 na sp臋dzenie zdrowych i radosnych 艢wi膮t. Bez stresu, po艣piechu i zm臋czenia.

Przed艣wi膮teczna gonitwa zaczyna si臋 na kilka tygodni przed Bo偶ym Narodzeniem. Impulsywnie dajemy si臋 wci膮ga膰 w lament nad nieposprz膮tanym mieszkaniem, w szale艅stwo zakup贸w lub, jak kto woli, w atmosfer臋 艣wi膮t. Po艣piesznie myjemy okna, szorujemy dywany, kupujemy niezliczone bibeloty, s艂odko艣ci, wreszcie sk艂adniki wigilijnych potraw. I chocia偶 witryny sklep贸w krzycz膮 do nas, 偶e ka偶da z eksponowanych rzeczy na pewno si臋 przyda, to po g艂臋bszym zastanowieniu okazuje si臋, 偶e z pierwsz膮 gwiazdk膮 potrzeba zupe艂nie czego艣 innego.

1. Porz膮dek

Kobiety to mistrzynie przed艣wi膮tecznego sprz膮tania. Efekt? Przy wigilijnym stole padaj膮 z n贸g, a ich generalne porz膮dki przy膰miewaj膮 same 艣wi臋ta. Anthea Turner, brytyjska perfekcyjna pani domu, w czasach swojej 艣wietno艣ci opracowa艂a 10 zasad sprz膮tania. Najwa偶niejsze z nich to wed艂ug mnie: b膮d藕 realistk膮 i deleguj, a innymi s艂owy: mierz si艂y na zamiary i pro艣 domownik贸w o pomoc w sprz膮taniu. Autorka bestsellerowego poradnika Magia sprz膮tania, Marie Kondo, kt贸ry sprzedano w rekordowym nak艂adzie 2 mln egzemplarzy, uwa偶a natomiast, 偶e sprz膮tanie zaczyna si臋 od wyrzucania, a uporz膮dkowanie rzeczy oznacza uporz膮dkowanie 偶ycia. Jak zatem wykorzysta膰 te z艂ote rady przed 艣wi臋tami? Posprz膮ta膰! Powoli, dok艂adnie, z pomoc膮 innych.

2. Czas

Parafrazuj膮c s艂owa piosenki O tobie, Beaty Kozidrak mo偶na napisa膰, 偶e 鈥瀦ach艂anna jest ta GWIAZDKA, dla kt贸rej gubisz rado艣膰 chwil鈥. Brzmi to infantylnie, ale niestety u艣wiadamia, 偶e nikt dzisiaj nie ma czasu, tym bardziej przed 艣wi臋tami. 鈥濶ie masz czasu na sen, nie masz czasu na seks, wci膮偶 od 偶ycia chc膮c wi臋cej鈥. Tyle, 偶e rado艣膰 chwil gubimy robi膮c wiele niepotrzebnych rzeczy. Sprawdzamy poczt臋, piszemy posty, czytamy naj艣wie偶sze plotki. Przed gwiazdk膮 godzinami szukamy prezent贸w, klikaj膮c myszk膮 w niezliczone zdj臋cia sklep贸w internetowych. Jak pisze na swoim blogu Mateusz Grzesiak, popularny trener rozwoju osobistego, jedn膮 z 7 niewidzialnych u偶ywek XXI wieku jest bycie zaj臋tym. Ale uzale偶nienie od braku czasu to nic innego, jak l臋k przed byciem wystarczaj膮co dobrym w ka偶dej dziedzinie. 鈥濿 czasach definiowanych sukcesem posiadanie czasu wolnego zacz臋艂o by膰 uwa偶ane za lenistwo lub brak pracowito艣ci, a pracoholizm sta艂 si臋 cnot膮鈥- wyja艣nia Grzesiak. Je艣li nie zrozumiesz tego do 艣wi膮t – jeste艣 uzale偶niona!

3. 艢wi膮teczne potrawy

Dwana艣cie wigilijnych potraw to ambitne wyzwanie. Tym bardziej, 偶e zgodnie z przes膮dem liczba ta ma zapewni膰 finansow膮 pomy艣lno艣膰 przez ca艂y kolejny rok. Ale zgodnie z t膮 sam膮 tradycj膮 mo偶na zadba膰 o umiar. W przed艣wi膮tecznych kuchennych rewolucjach kluczowe staje si臋 pytanie: 鈥濳to to wszystko zje?鈥. Je艣li nie chcemy trawi膰 karpia od Bo偶ego Narodzenia do Sylwestra, warto o tym pomy艣le膰!

4. Prezenty

Jak podaje TNS Global, jedna z agencji bada艅 opinii publicznej, 鈥瀙rzeci臋tne gospodarstwo domowe wyda na prezenty 837 z艂鈥. Oznacza to, 偶e w przed艣wi膮tecznym bud偶ecie prezenty to wa偶ne wydatki. Wed艂ug socjolog贸w obdarowywanie prezentami buduje przede wszystkim wzajemne ludzkie relacje. Wyr贸偶nia si臋 dwie formy obdarowywania: instrumentaln膮 i ekspresyjn膮. Pierwsza zaspokaja potrzeby obdarowanego, druga, bardziej wysublimowana, podkre艣la form臋 zwi膮zku pomi臋dzy darczy艅c膮 a obdarowywanym. Z socjologicznego punktu widzenia najciekawszy jest proces poprzedzaj膮cy obdarowywanie – faza poszukiwa艅, w kt贸rej prezent zale偶y od koncepcji lub sytuacji materialnej. I tu, w fazie poszukiwa艅, najwa偶niejszy okazuje si臋 czas. Brak czasu na szukanie prezent贸w w og贸le nie wchodzi w rachub臋! Ale i tak najbardziej licz膮 si臋 prezenty, kt贸re dajemy szczerze i od serca.

5. Bliscy

Obraz 艣wi膮t, kt贸ry widzimy w mediach pokazuje, 偶e nie ma 艣wi膮t bez rodziny i bliskich. Przekonali si臋 ostatnio o tym internauci ogl膮daj膮c reklam臋 jednej z niemieckich sieci supermarket贸w, Edeka, w kt贸rej starszy pan ucieka si臋 do ostateczno艣ci, by sp臋dzi膰 艣wi臋ta z rodzin膮. I chocia偶 pomys艂 okaza艂 si臋, delikatnie m贸wi膮c, kontrowersyjny to i tak reklam臋 obejrza艂o prawie 39 mln youtuber贸w. Zreszt膮 motyw rodziny w przed艣wi膮tecznych reklamach to trik obowi膮zkowy. W ka偶dej reklamie w stylu Merry Christmas wida膰 suto zastawione sto艂y, pi臋kne wn臋trza z obowi膮zkowym kominkiem w salonie i hollywoodzkie u艣miechy 偶yczliwych cz艂onk贸w rodziny. A co je艣li tych bliskich po prostu nie ma, odeszli albo wcale nie s膮 偶yczliwi? Sprawa jest prosta, do swoich przed艣wi膮tecznych obowi膮zk贸w nale偶y wpisa膰: ZNAJD臉 呕YCZLIWYCH NA 艢WI臉TA!

Zarejestruj si臋 aby otrzyma膰 newsletter

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost臋p w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid艂owego dzia艂ania strony. Je偶eli nie wyra偶asz na to zgody, mo偶esz zmieni膰 ustawienia w swojej przegl膮darce. Zobacz wi臋cej w Polityce Prywatno艣ci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close