stres w pandemii

Stres kosztuje firmy prawie 11 mld z艂 rocznie! To nowe wyzwanie dla lider贸w i sposobu zarz膮dzania

Stresu mamy coraz wi臋cej, ale coraz gorzej z nim sobie radzimy. Badania pokazuj膮, 偶e Polacy s膮 w ogonie narodowo艣ci, kt贸re potrafi膮 znale藕膰 r贸wnowag臋 pomi臋dzy prac膮 a 偶yciem prywatnym. Jak radzi膰 sobie ze stresem? Co sprawia, 偶e jeste艣my a偶 tak zestresowani? O to Dagny Kurdwanowska zapyta艂a psychoterapeutk臋 i pomys艂odawczyni臋 Akademii Przyw贸dztwa Kobiet na Akademii Leona Ko藕mi艅skiego, dr Ann臋 Kieszkowsk膮-Grudny.

Powod贸w do stresu mamy dzi艣 du偶o. Do艣wiadczamy ich w pracy 鈥 bo czujemy si臋 prze艂adowani, 藕le zarz膮dzamy czasem, mamy problem z relacjami. Do艣wiadczamy go w domu 鈥 gdy wok贸艂 nas choruj膮 bliscy, mamy problemy natury finansowej. Zestresowani mamy mniej energii, ch臋ci do dzia艂ania, w ko艅cu dopada nas poczucie frustracji i bezsilno艣ci. A to rodzi jeszcze wi臋kszy stres 鈥 i tak kula 艣niegowa stresu ro艣nie.

Stres to tak偶e konkretne straty. Dla cz艂owieka 鈥 bo gorzej si臋 czuje, zaczyna chorowa膰. Dla pracodawcy 鈥 bo jego pracownik jest mniej skuteczny i cz臋艣ciej chodzi na zwolnienie. Z bada艅 wynika, 偶e a偶 60% zwolnie艅 branych jest w艂a艣nie z powodu stresu. Policzono, 偶e z powodu zwolnie艅, kt贸re s膮 efektem 偶ycia w stresie polskie firmy i gospodarka trac膮 nawet 11 miliard贸w z艂otych! Stres sta艂 si臋 wi臋c kolejnym tematem dla biznesu, lider贸w i sposobu zarz膮dzania.

Co zatem mo偶emy zrobi膰, 偶eby ze stresem, kt贸ry jest nieunikniony, lepiej sobie radzi膰? I co mog膮 zrobi膰 firmy, by zadba膰 o to, by ich pracownicy stresowali si臋 mniej? Pos艂uchajcie ca艂ej rozmowy:

POS艁UCHAJ NASZYCH POZOSTA艁YCH PODCAST脫W!

***

Dr Anna Kieszkowska-Grudny

Uko艅czy艂a Akademi臋 Medyczn膮 oraz studia z zakresu Zarz膮dzania Finansami i Marketingu na Uniwersytecie Ekonomicznym, kt贸re kontynuowa艂a na studiach doktoranckich z zakresu ekonomii i zarz膮dzania. Ponadto, uzyska艂a dyplomy z wyr贸偶nieniem, ko艅cz膮c studia z zakresu psychologii klinicznej, psychoterapii poznawczo-behawioralnej i psychoonkologii. Uko艅czy艂a specjalizacj臋 z zakresu interwencji kryzysowej i katastrof. Jest dyplomowanym managerem ochrony zdrowia. Pomaga managerom jako coach i mentor 鈥 dziel膮c si臋 nie tylko wiedz膮 z zakresu coachingu, ale tak偶e wieloletnim do艣wiadczeniem jako manager. Ponad 15 lat by艂a top managerem w bran偶y biotechnologicznej i farmaceutycznej, w tym na poziomie mi臋dzynarodowym. Anga偶uje si臋 w dzia艂alno艣膰 naukow膮 i spo艂eczn膮, b臋d膮c w zarz膮dach licznych organizacji spo艂ecznych i towarzystw naukowych oraz wyk艂adowc膮 uczelni wy偶szych z zakresu medycyny, psychologii i ekonomii/zarz膮dzania. Jest pomys艂odawczyni膮 i wsp贸艂tw贸rczyni膮 studi贸w podyplomowych Akademia Przyw贸dztwa Kobiet realizowanych przy wsp贸艂pracy z Akademi膮 Leona Ko藕mi艅skiego 鈥 europejskim liderem studi贸w biznesowych.

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost臋p w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid艂owego dzia艂ania strony. Je偶eli nie wyra偶asz na to zgody, mo偶esz zmieni膰 ustawienia w swojej przegl膮darce. Zobacz wi臋cej w Polityce Prywatno艣ci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close