stres w pandemii

Stres kosztuje firmy prawie 11 mld z艂 rocznie! To nowe wyzwanie dla lider贸w i sposobu zarz膮dzania

Stresu mamy coraz wi臋cej, ale coraz gorzej z nim sobie radzimy. Badania pokazuj膮, 偶e Polacy s膮 w ogonie narodowo艣ci, kt贸re potrafi膮 znale藕膰 r贸wnowag臋 pomi臋dzy prac膮 a 偶yciem prywatnym. Jak radzi膰 sobie ze stresem? Co sprawia, 偶e jeste艣my a偶 tak zestresowani? O to Dagny Kurdwanowska zapyta艂a psychoterapeutk臋 i pomys艂odawczyni臋 Akademii Przyw贸dztwa Kobiet na Akademii Leona Ko藕mi艅skiego, dr Ann臋 Kieszkowsk膮-Grudny.

Powod贸w do stresu mamy dzi艣 du偶o. Do艣wiadczamy ich w pracy 鈥 bo czujemy si臋 prze艂adowani, 藕le zarz膮dzamy czasem, mamy problem z relacjami. Do艣wiadczamy go w domu 鈥 gdy wok贸艂 nas choruj膮 bliscy, mamy problemy natury finansowej. Zestresowani mamy mniej energii, ch臋ci do dzia艂ania, w ko艅cu dopada nas poczucie frustracji i bezsilno艣ci. A to rodzi jeszcze wi臋kszy stres 鈥 i tak kula 艣niegowa stresu ro艣nie.

Stres to tak偶e konkretne straty. Dla cz艂owieka 鈥 bo gorzej si臋 czuje, zaczyna chorowa膰. Dla pracodawcy 鈥 bo jego pracownik jest mniej skuteczny i cz臋艣ciej chodzi na zwolnienie. Z bada艅 wynika, 偶e a偶 60% zwolnie艅 branych jest w艂a艣nie z powodu stresu. Policzono, 偶e z powodu zwolnie艅, kt贸re s膮 efektem 偶ycia w stresie polskie firmy i gospodarka trac膮 nawet 11 miliard贸w z艂otych! Stres sta艂 si臋 wi臋c kolejnym tematem dla biznesu, lider贸w i sposobu zarz膮dzania.

Co zatem mo偶emy zrobi膰, 偶eby ze stresem, kt贸ry jest nieunikniony, lepiej sobie radzi膰? I co mog膮 zrobi膰 firmy, by zadba膰 o to, by ich pracownicy stresowali si臋 mniej? Pos艂uchajcie ca艂ej rozmowy:

POS艁UCHAJ NASZYCH POZOSTA艁YCH PODCAST脫W!

***

Dr Anna Kieszkowska-Grudny

Uko艅czy艂a Akademi臋 Medyczn膮 oraz studia z zakresu Zarz膮dzania Finansami i Marketingu na Uniwersytecie Ekonomicznym, kt贸re kontynuowa艂a na studiach doktoranckich z zakresu ekonomii i zarz膮dzania. Ponadto, uzyska艂a dyplomy z wyr贸偶nieniem, ko艅cz膮c studia z zakresu psychologii klinicznej, psychoterapii poznawczo-behawioralnej i psychoonkologii. Uko艅czy艂a specjalizacj臋 z zakresu interwencji kryzysowej i katastrof. Jest dyplomowanym managerem ochrony zdrowia. Pomaga managerom jako coach i mentor 鈥 dziel膮c si臋 nie tylko wiedz膮 z zakresu coachingu, ale tak偶e wieloletnim do艣wiadczeniem jako manager. Ponad 15 lat by艂a top managerem w bran偶y biotechnologicznej i farmaceutycznej, w tym na poziomie mi臋dzynarodowym. Anga偶uje si臋 w dzia艂alno艣膰 naukow膮 i spo艂eczn膮, b臋d膮c w zarz膮dach licznych organizacji spo艂ecznych i towarzystw naukowych oraz wyk艂adowc膮 uczelni wy偶szych z zakresu medycyny, psychologii i ekonomii/zarz膮dzania. Jest pomys艂odawczyni膮 i wsp贸艂tw贸rczyni膮 studi贸w podyplomowych Akademia Przyw贸dztwa Kobiet realizowanych przy wsp贸艂pracy z Akademi膮 Leona Ko藕mi艅skiego 鈥 europejskim liderem studi贸w biznesowych.