Uwa┼╝asz, ┼╝e gry komputerowe to strata czasu? Zobacz jak teoria gier pomaga zmieni─ç ┼╝ycie

Dagny Kurdwanowska

W ksi─ů┼╝ce ÔÇ×SuperBetterÔÇŁ Jane McGonigal pokazuje, ┼╝e kiedy ┼╝ycie staje si─Ö gr─ů, ty mo┼╝esz osi─ůgn─ů─ç wi─Öcej.

Dobra, przyznaj─Ö ÔÇô nigdy nie rozumia┼éam fenomenu gier komputerowych, a z plansz├│wek najbardziej lubi─Ö Scrabble. Zdarza┼éo mi si─Ö gra─ç w Angry Birds, bo rozwalanie kolejnych konstrukcji pomaga czasem zrelaksowa─ç si─Ö po ci─Ö┼╝kim dniu w pracy. I na tym koniec. Krzywym okiem patrzy┼éam te┼╝ zawsze na mojego partnera, kt├│ry a to gra┼é w co┼Ť strategicznego, a to zmienia┼é si─Ö w Wied┼║mina lub Asasyna. Wydawa┼éo mi si─Ö w├│wczas, ┼╝e marnuje czas, niszczy wzrok i przegrywa ┼╝ycie. Nie omieszka┼éam zrz─Ödzi─ç na ten temat przy r├│┼╝nych okazjach. I pewnie dalej musia┼éby tego wys┼éuchiwa─ç, gdyby nie to, ┼╝e wpad┼éa mi w r─Öce ksi─ů┼╝ka ÔÇ×SuperBetterÔÇŁ Jane McGonigal, z kt├│rej jasno wynika, ┼╝e ten, kto gra mo┼╝e by─ç w ┼╝yciu i pracy skuteczniejszy. Jak wida─ç, ten si─Ö ┼Ťmieje, kto si─Ö ┼Ťmieje ostatni.

McGonigal jest ameryka┼äsk─ů psycholo┼╝k─ů, kt├│ra zajmuje si─Ö wp┼éywem teorii gier na nasze dzia┼éania i wybory. Sw├│j doktorat po┼Ťwi─Öci┼éa psychologicznym si┼éom graczy i temu, dlaczego uwa┼╝amy, ┼╝e jeste┼Ťmy skuteczniejsi jako gracze ni┼╝ ludzie podejmuj─ůcy prawdziwe, a nie tylko wirtualne wyzwania. Podczas swojego wyst─ůpienia TED m├│wi┼éa wprost ÔÇô granie mo┼╝e zmieni─ç ┼Ťwiat na lepsze. Musimy po prostu gra─ç co najmniej 21 miliard├│w godzin tygodniowo. W jaki spos├│b ma nam to pom├│c w przywr├│ceniu pokoju na ┼Ťwiecie, wynalezieniu lekarstwa na raka i pokonaniu g┼éodu? Wyja┼Ťnienie mo┼╝e Was zaintrygowa─ç.

O co jej chodzi┼éo? No c├│┼╝, z┼éa wiadomo┼Ť─ç dla mi┼éo┼Ťnik├│w gier komputerowych jest taka, ┼╝e nie chodzi o to, ┼╝eby jeszcze wi─Öcej czasu sp─Ödzali przed swoimi ekranami, ale raczej, ┼╝eby umiej─Ötno┼Ťci i strategie, kt├│re nabywaj─ů podczas gry przek┼éadali na prawdziwe wyzwania ÔÇô te, z kt├│rymi maj─ů do czynienia w realu. Bo tak si─Ö sk┼éada, ┼╝e wielu z nas lepiej idzie zabijanie potwor├│w, zdobywanie skarb├│w i wype┼énianie tajnych misji tajemniczych stowarzysze┼ä ni┼╝ czynno┼Ťci tak prozaiczne jak p┼éacenie rachunk├│w, proszenie o podwy┼╝k─Ö, podejmowanie si─Ö nowego projektu w pracy. Uciekamy do ┼Ťwiata wirtualnego, w kt├│rym jeste┼Ťmy nadzwyczaj skuteczni i potrafimy epicko wygrywa─ç. Dlaczego nie idzie nam tak samo w realu? By─ç mo┼╝e dlatego, ┼╝e swoje kompetencje porzucamy w ┼Ťwiecie wirtualnym. A gdyby optymizm, kreatywno┼Ť─ç, determinacj─Ö i odwag─Ö gracza zastosowa─ç wtedy, kiedy najbardziej ich potrzebujemy? Na przyk┼éad, gdy idziemy rozmawia─ç z szefem o awansie?

ÔÇ×Jeste┼Ť silniejszy ni┼╝ my┼Ťlisz. Otaczaj─ů ci─Ö potencjalni sojusznicy. Jeste┼Ť bohaterem swojej w┼éasnej opowie┼ŤciÔÇŁ – tak McGonigal zaczyna ÔÇ×SuperBetterÔÇŁ (wyd. Czarna Owca) – bibli─Ö wszystkich, kt├│rzy s─ů gotowi na to, by ich ┼╝ycie sta┼éo si─Ö gr─ů. Ameryka┼äska psycholo┼╝ka na ponad 400 stronach przedstawia swoj─ů teori─Ö, badania naukowe, kt├│re potwierdzaj─ů jej wnioski oraz konkretne narz─Ödzia i zadania, maj─ůce obudzi─ç w ka┼╝dym gracza. Punktem wyj┼Ťcia jest podj─Öcie wyzwania, a celem epickie zwyci─Östwo. Doprowadzi─ç ma do tego kilka krok├│w ÔÇô zbieranie i aktywowanie do┼éadowa┼ä, rozpoznawanie czarnych charakter├│w i walka z nimi, wymy┼Ťlanie i realizowanie zada┼ä, pozyskiwanie sojusznik├│w oraz przyjmowanie sekretnej to┼╝samo┼Ťci. Widz─Ö kilka sceptycznych spojrze┼ä? Sama te┼╝ unios┼éam brew po przeczytaniu porad McGonigal. A potem pomy┼Ťla┼éam, ┼╝e nic nie szkodzi spr├│bowa─ç. W najgorszym razie czeka mnie dobra zabawa.

Dla kogo┼Ť, kto nigdy nie gra┼é i nie przyjmowa┼é sekretnych to┼╝samo┼Ťci lub nie rozpoznawa┼é czarnych charakter├│w, te porady mog─ů wyda─ç si─Ö z pocz─ůtku dziwaczne. Po bli┼╝szym zapoznaniu si─Ö, okazuj─ů si─Ö zupe┼énie do rzeczy tak┼╝e dla tych, kt├│rzy do tej pory spe┼éniali si─Ö w ScrabbleÔÇÖach. Co mo┼╝e by─ç tajemniczym ÔÇ×aktywowaniem do┼éadowa┼äÔÇŁ? Na przyk┼éad wygrzanie si─Ö w s┼éo┼äcu, przytulenie si─Ö, wsparcie kogo┼Ť, kto tego bardzo potrzebuje. Nic strasznego, prawda?

Kim s─ů sojusznicy? To wszystkie osoby, kt├│re chc─ů nas wesprze─ç w naszym wyzwaniu. Mo┼╝e nim by─ç partner, przyjaciel, wsp├│┼épracownik. Sojusznicy nie tylko maj─ů nas pociesza─ç w trudnych chwilach, ale przede wszystkim pomaga─ç w realizacji cel├│w, a wi─Öc czasem da─ç tak┼╝e zdrowego kopa.

Sekretna to┼╝samo┼Ť─ç z kolei to pseudonim, kt├│ry przypomni ci o twoich mocnych stronach. W swojej grze mog─Ö wi─Öc by─ç ÔÇ×Nieust─Öpliw─ů DagnyÔÇŁ albo ÔÇ×Dagny ÔÇô Pogromczyni─ů tekst├│wÔÇŁ. Z wymy┼Ťlaniem sekretnej to┼╝samo┼Ťci jest naprawd─Ö sporo zabawy.

To teraz najwa┼╝niejsze ÔÇô czy metoda Jane McGonigal jest skuteczna? Ona sama ma by─ç dowodem na to, ┼╝e tak. Kilka lat temu, po wypadku i urazie g┼éowy przez wiele miesi─Öcy dochodzi┼éa do siebie. Kiedy nic nie pomaga┼éo, pojawi┼éa si─Ö depresja i zniech─Öcenie. W├│wczas McGonigal, kt├│ra tak┼╝e projektowa┼éa gry, wymy┼Ťli┼éa, ┼╝eby ich zasady wykorzysta─ç w procesie w┼éasnego zdrowienia. Stworzy┼éa wi─Öc zasady gry, kt├│ra odbudowywa┼éa je odporno┼Ť─ç psychiczn─ů. Jej sojusznikami byli cz┼éonkowie rodziny. Epickim zwyci─Östwem by┼éo doj┼Ťcie do pe┼énej sprawno┼Ťci. W┼éa┼Ťnie na podstawie tych do┼Ťwiadcze┼ä McGonigal zbudowa┼éa metod─Ö SuperBetter. Czyli jednak sukces.

W ksi─ů┼╝ce psycholo┼╝ka przytacza tak┼╝e inne historie tych, kt├│rzy spr├│bowali i uda┼éo im si─Ö osi─ůgn─ů─ç cel. ┼Üwiadectwa sukcesu w takich ksi─ů┼╝kach staram si─Ö traktowa─ç z rezerw─ů, bo oczywi┼Ťcie nikt nie przytacza w nich historii tych, kt├│rzy spr├│bowali i polegli. A w ka┼╝dym razie jak takich nie znalaz┼éam.

Plusem ÔÇ×SuperBetterÔÇŁ s─ů podstawy naukowe, na kt├│rych wszystko zosta┼éo zbudowane. Wi─Ökszo┼Ť─ç proponowanych narz─Ödzi jest prosta do zastosowania i wcielenia w ┼╝ycie. Po do┼Ť─ç pobie┼╝nym na razie wypr├│bowaniu tej metody, mog─Ö powiedzie─ç, ┼╝e na pewno ┼Ťwietnie wspiera w wyznaczaniu cel├│w i uk┼éadaniu strategii ich realizacji. Wszystko przez element gry, kt├│ry dodatkowo motywuje. I to znacznie lepiej ni┼╝ standardowe narz─Ödzia motywacyjne. Zw┼éaszcza je┼Ťli kto┼Ť jest ambitny i lubi wygrywa─ç. Metoda SuperBetter jest tak skonstruowana, ┼╝e zanim odniesiemy epickie zwyci─Östwo, mo┼╝emy po drodze odnie┼Ť─ç wiele mniejszych ÔÇô ka┼╝de nas wzmacnia i daje poczucie, ┼╝e mo┼╝emy jeszcze wi─Öcej. Jej uniwersalizm pozwala zastosowa─ç j─ů do ka┼╝dego typu wyzwania. Oboj─Ötnie, czy chcecie wr├│ci─ç do zdrowia, znale┼║─ç lepsz─ů prac─Ö, pokona─ç kryzys w zwi─ůzku, czy tak jak ja zosta─ç Nieustraszonymi Pogromcami ┼Üwiata Medi├│w.