Jak wykona膰 samobadanie piersi?

To nawyk, kt贸ry mo偶e uratowa膰 偶ycie

Dominika Jajszczak

Jak cz臋sto wykonujesz samobadanie piersi? Czy wiesz, 偶e to nawyk, kt贸ry mo偶e uratowa膰 Twoje zdrowie a nawet 偶ycie? Samokontrola piersi jest powszechnie uwa偶ana za najprostsze i - przede wszystkim - mo偶liwe w ka偶dej chwili do wykonania badanie, kt贸re lekarze rekomenduj膮 pomi臋dzy kontrolnymi wynikami USG i mammografii.

Dlaczego warto?

Wed艂ug statystyk ponad 70% zmian w piersiach mo偶na rozpozna膰 podczas badania wykonanego samodzielnie lub przy pomocy lekarza. To najskuteczniejsza metoda wykrywania wczesnych zmian! Pami臋tajmy, 偶e rak piersi to wci膮偶 najcz臋艣ciej wyst臋puj膮cy u kobiet w Polsce nowotw贸r. W 2020 roku, wed艂ug聽Krajowego Rejestru Nowotwor贸w prowadzonego przez Centrum Onkologii,聽diagnoz臋鈥 鈥瀖a pani raka piersi鈥 us艂ysza艂o 24 000 kobiet. Ponad 8 000 zmar艂o z powodu zbyt p贸藕nego wykrycia choroby.

Realne zagro偶enie

Nowotw贸r piersi nadal w wi臋kszo艣ci dotyka kobiety po 50. roku 偶ycia, jednak ci膮gu ostatnich 30 lat prawie dwukrotnie zwi臋kszy艂a si臋 zachorowalno艣膰 na raka piersi w艣r贸d kobiet m艂odszych, w wieku 20-49 lat. Oznacza to, 偶e przesta艂 by膰 chorob膮 kobiet dojrza艂ych, a sta艂 si臋 realnym zagro偶eniem, z kt贸rym musz膮 si臋 liczy膰 tak偶e najm艂odsze Polki, b臋d膮ce u progu swojego doros艂ego 偶ycia rodzinnego i zawodowego.

Kampania Dotykam=Wygrywam z biustopozytywnym przes艂aniem

To kampania, kt贸ra organizowana jest nieprzerwanie od 10 lat. Pomys艂odawczyni膮 jest Izabela Sakutova, mi臋dzynarodowa ekspertka brafittingu i prezeska Fundacji 鈥濿sparcie na Starcie鈥.聽

鈥濸racuj膮c z kobietami, dostrzeg艂am, 偶e pomimo og贸lnodost臋pnej wiedzy jak dba膰 o zdrowie piersi, ma艂o z nich faktycznie wdra偶a j膮 w 偶ycie. Nic dziwnego. W szko艂ach nikt nas nie uczy, jak samobada膰 piersi lub jaki wp艂yw na nasze zdrowie, postaw臋 i poczucie pewno艣ci siebie ma dobrze dopasowany biustonosz. Nasze mamy te偶 najcz臋艣ciej nie mog艂y nam w tym pom贸c, bo same nie posiada艂y takiej wiedzy, dlatego jubileuszowa edycja Dotykam=Wygrywam po艣wi臋cona jest dotarciu z biustopozytywnym przes艂aniem do jak najwi臋kszego grona kobiet, poczynaj膮c ju偶 od tych najm艂odszych.鈥

鈥 Izabela Sakutova.

Jak organizatorzy maj膮 zamiast tego dokona膰?

To absolutna nowo艣膰! 鈥濿 budowaniu zdrowych nawyk贸w dbania o piersi genialnie pomo偶e nam bezp艂atna, stworzona przez Fundacj臋 Wsparcie na Starcie, #BIUSTOapka. Edukuj膮c od podstaw i docieraj膮c z ratuj膮c膮 偶ycie wiedz膮, jeste艣my w stanie zmieni膰 statystyki m贸wi膮ce o tym, 偶e co roku w艣r贸d os贸b zdiagnozowanych z rakiem piersi blisko 1/3 umiera z powodu zbyt p贸藕nego wykrycia choroby. Wci膮偶 mniej ni偶 50%* kobiet chodzi na profilaktyczne badania do ginekologa, a w wyniku pandemii w ostatnim roku by艂o ich nawet o 1/4 mniej ni偶 w poprzednim. To zatrwa偶aj膮cy wynik, bior膮c pod uwag臋, 偶e eksperci potwierdzaj膮, i偶 regularnie wykonywane samobadanie piersi to jedna z najskuteczniejszych metod wczesnego wykrywania zmian nowotworowych. St膮d te偶, ju偶 10 lat temu, zrodzi艂a si臋 idea stworzenia projektu Dotykam=Wygrywam, dzi臋ki kt贸remu mo偶emy dotrze膰 z t膮 bezcenn膮 wiedz膮 do szerszego grona kobiet i zainspirowa膰 je do biustopozytywnych dzia艂a艅鈥澛犫 dodaje Izabela Sakutova.

Czy jest bezp艂atna #BIUSTOapka?

#BIUSTOapka to kompaktowe kompendium wiedzy na temat regularnego samobadania piersi i noszenia dobrze dopasowanego biustonosza. Zawiera m.in. interaktywny przewodnik krok po kroku, na co zwraca膰 uwag臋 przy samobadaniu piersi oraz jak je prawid艂owo wykonywa膰. Aby nie zapomnie膰 o samobadaniu, #BIUSTOapka wysy艂a comiesi臋czne 鈥瀙rzypominajki鈥. Zawiera tak偶e praktyczne informacje na temat rozwoju i budowy piersi oraz dopasowania biustonosza. Znajduje si臋 w niej tak偶e wyszukiwarka lokalnych sklep贸w brafittingowych, dzia艂aj膮cych w ramach Fundacji Wsparcie na Starcie i aktywnie w艂膮czaj膮cych si臋 w coroczn膮 kampani臋 Dotykam=Wygrywam.聽Gdzie mo偶esz pobra膰 appk臋?

GooglePlay: https://play.google.com/store/apps/details?id=pl.biustoapka&gl=PL

AppStore: https://apps.apple.com/pl/app/biustoapka/id1580571055?l=pl

Dotykam=Wygrywam - 10 edycja

Na co jeszcze mo偶emy liczy膰 w ramach kampanii DOTYKAM=WYGRYWAM?

W tegorocznej edycji nie mog艂o zabrakn膮膰 tzw. reCYClingu, kt贸ry odbywa膰 si臋 b臋dzie w ponad 170 sklepach brafittingowych w ca艂ej Polsce (lista punkt贸w znajduje si臋 na www.dotykamwygrywam.pl).聽Przeka偶 zu偶yty biustonosz i wesprzyj walk臋 z rakiem. Przez ostatnie 9 lat kampania DOTYKAM=WYGRYWAM zebra艂a 115聽493 sztuk biustonoszy do recyclingu, co wynosi ponad 7,2 tony. Tradycja akcji reCYClingowej jest kontynuowana tak偶e w ramach 10. edycji kampanii. W ca艂ej Polsce od 1 do 31 pa藕dziernika mo偶na odda膰 u偶ywane biustonosze i wesprze膰 walk臋 z rakiem piersi. 100% dochodu ze zbi贸rki u偶ywanych biustonoszy wesprze dzia艂alno艣膰 statutow膮 dw贸ch organizacji: Stowarzyszenia Polskie Amazonki Ruch Spo艂eczny i Fundacji Wsparcie na Starcie.聽Partnerem tegorocznej edycji reCYClingu jest firma聽WT脫RPOL聽– jedna z najwi臋kszych sp贸艂ek w bran偶y recyklingu tekstyli贸w na 艣wiecie, dzia艂aj膮ca zgodnie z zasad膮聽zero waste.聽Od ponad 30 lat anga偶uje si臋 w projekty maj膮ce na celu ochron臋 艣rodowiska – ramach wsp贸艂pracy z DOTYKAM=WYGRYWAM podda recyklingowi zebrane podczas kampanii biustonosze, a wygenerowane z tego 艣rodki przeka偶e na walk臋 z rakiem piersi.聽

W ramach kampanii mo偶na te偶 zakupi膰 #BIUSTOmyd艂o, czyli tegoroczn膮 cegie艂k臋 kampanii. Co roku kampania DOTYKAM=WYGRYWAM nie tylko edukuje, ale tak偶e wspiera dzia艂ania charytatywne. W tej edycji kampanii cegie艂k膮 jest #BIUSTOmyd艂o – myde艂ko kszta艂tem przypominaj膮ce pier艣, kt贸re wymydli si臋 po 30 dniach jego u偶ywania, co przypomni o wykonaniu samobadania piersi.聽Inspirowane natur膮, r臋cznie wykonane, wega艅skie #BIUSTOmyd艂o zosta艂o stworzone przez partnera kampanii, mark臋聽ORGANIQUE, by wspiera膰 kobiety w tym, co niezwykle istotne 鈥 w dbaniu o zdrowie i w piel臋gnowaniu mi艂o艣ci do w艂asnego cia艂a.聽#BIUSTOmyd艂o dost臋pne jest w sklepach wymienionych pod adresem: www.dotykamwygrywam.pl/biustomydlo-cegielka.聽

Lokalna edukacja w sklepach brafittingowych聽

Coroczna kampania Dotykam=Wygrywam nie toczy si臋 tylko w mediach. To przede wszystkim edukacja kobiet w ponad 170 profesjonalnych sklepach brafittingowych, wsp贸艂pracuj膮cych z bieli藕nian膮 mark膮 Panache, kt贸re w pa藕dzierniku organizuj膮 spotkania stacjonarne i online, buduj膮ce zdrowe nawyki dbania o piersi. Przymierzalnia w sklepie brafiitingowym to miejsce, w kt贸rym nie tylko mierzy si臋 biustonosze, ale tak偶e miejsce, gdzie doros艂e kobiety pierwszy raz zwracaj膮 uwag臋 na swoje piersi i rozmawiaj膮 o swoich obawach i kompleksach. Sklepy bior膮ce udzia艂 w kampanii DOTYKAM=WYGRYWAM dbaj膮, by ka偶da kobieta wychodzi艂a z ich przymierzalni z dobrze dobranym biustonoszem oraz z wiedz膮 o samobadaniu piersi, czyli dotyku ratuj膮cym 偶ycie.聽聽聽

Kto wspar艂 kampani臋?

Co roku przes艂anie kampanii nios膮 w 艣wiat聽gwiazdy, influencerzy i arty艣ci. Dzi臋ki ich zaanga偶owaniu聽zwi臋ksza si臋 艣wiadomo艣膰 konieczno艣ci wdro偶enia nawyku samobadania piersi jako skutecznej metody profilaktyki raka piersi. W gronie ambasador贸w znale藕li si臋 m.in.: Beata Sadowska, Daria Widawska, Ela Romanowska, Aleksandra Kisio, Anna Iberszer, Karolina Szostak, Kinga Zawodnik, Anna Gzyra, Anna M臋czy艅ska,聽Daniel J贸zek – Qczaj, Paulina Koziejowska, Anna Karwan, Natalia Przybysz, Justyna Szyc-Nag艂owska, Paulina Smaszcz, Lidia Kalita,聽a tak偶e Miss Polonia, Natalia Gryglewska. W艣r贸d os贸b wspieraj膮cych profilaktyk臋 raka piersi i ide臋 biustopozytywno艣ci znale藕li si臋 tak偶e聽influencerzy, tacy jak: Siostry ADiHD, Anna Jaworska, Karolina Cwalina-St臋pniak, Paula Peszko, Olivka Bosowska, Ewa Zakrzewska czy Julia Izma艂kowa. Wszyscy oni oswajaj膮 Polki z misj膮 kampanii DOTYKAM=WYGRYWAM, czyli budowaniem nawyku samobadania piersi i noszeniem w艂a艣ciwie dobranego biustonosza.聽

鈥濻amobadanie piersi to jedna z najskuteczniejszych metod wczesnego wykrywania zmian, kt贸ra mo偶e i cz臋sto tak偶e ratuje 偶ycie鈥

- El偶bieta Kozik ze聽stowarzyszenia Polskie Amazonki Ruch Spo艂eczny, wieloletniego partnera kampanii.

Zarejestruj si臋 aby otrzyma膰 newsletter

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost臋p w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid艂owego dzia艂ania strony. Je偶eli nie wyra偶asz na to zgody, mo偶esz zmieni膰 ustawienia w swojej przegl膮darce. Zobacz wi臋cej w Polityce Prywatno艣ci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close