Kobieta z telefonem na wakacjach

Co zrobi膰, by zostawia膰 prac臋 w pracy, a na urlopie tylko wypoczywa膰?

Dagny Kurdwanowska

Ponad po艂owa Polak贸w przyznaje, 偶e na urlopie lub w czasie wolnym sprawdza s艂u偶bowe maile i odpisuje na SMS-y. Jak zatem pojecha膰 na wakacje i nie my艣le膰 o pracy?

Lato, s艂o艅ce, pla偶a, wok贸艂 gwar, dzieci taplaj膮 si臋 w wodzie, doro艣li sma偶膮 si臋 za g臋sto ustawionymi parawanami 鈥 wakacje nad morzem. Tak d艂ugo na nie czeka艂a艣. Co z tego, skoro od kilku godzin my艣lisz tylko o tym, co s艂ycha膰 w pracy 鈥 czy tw贸j zast臋pca na pewno robi wszystko jak nale偶y, czy kole偶anka sama zdo艂a domkn膮膰 projekt, kt贸ry wyskoczy艂 w ostatniej chwili, czy nic si臋 nie zawali艂o, kiedy ty akurat wylegujesz si臋 na pla偶y. W ko艅cu nie wytrzymujesz, szukasz kawa艂ka cienia i zagl膮dasz do s艂u偶bowej skrzynki w telefonie. Reszt臋 popo艂udnia odpisujesz na maile. Nikt ci臋 nie zmusza, robisz to z w艂asnej woli – 鈥炁糴by trzyma膰 r臋k臋 na pulsie鈥. Podobnie jak 40% innych Polak贸w (jak wynika z ubieg艂orocznych bada艅 firmy Randstad).

Cho膰 urlop powinien by膰 odpoczynkiem od pracy, dla wielu Polak贸w ko艅czy si臋 stresem. Nie potrafimy zostawia膰 pracy w biurze na jeden wiecz贸r, a co dopiero na tydzie艅 lub d艂u偶ej. K艂opot polega na tym, 偶e takie wakacje mog膮 zm臋czy膰 bardziej ni偶 praca. – Je艣li szef odpowiada na maile w ci膮gu p贸艂 godziny nawet, kiedy jest na wakacjach, pracownicy zak艂adaj膮, 偶e oczekuje si臋 od nich tego samego. Prze艂o偶eni powinni raczej pozwoli膰 pracownikom wykorzysta膰 czas swojej nieobecno艣ci, na wykazanie si臋 samodzielno艣ci膮 i umiej臋tno艣ciami. To wyjdzie na dobre ca艂emu zespo艂owi 鈥 m贸wi Bartosz Struzik z mi臋dzynarodowego serwisu z ofertami pracy MonsterPolska.pl.

PRZECZYTAJ TAK呕E: Nie zabieraj pracy na wakacje. Te rzeczy warto zrobi膰, 偶eby spokojnie jecha膰 na urlop!

Co ciekawe, w wi臋kszo艣ci przypadk贸w winny nie jest wcale szef i jego oczekiwania. Urlopowa aktywno艣膰 wynika raczej z naszych obaw, 偶e co艣 zaniedbamy. Sprawdzaj膮c regularnie maila czujemy si臋 spokojniejsi. Niestety, cen膮 jest brak wypoczynku. Cz臋sto tak偶e wybieramy kr贸tszy urlop, by nie by膰 poza biurem d艂u偶ej ni偶 7 dni. Badania pokazuj膮 tak偶e, 偶e a偶 22% ludzi nie by艂o na urlopie od 5 lat! To ju偶 prosta droga do chor贸b i wypalenia zawodowego.

Co zatem zrobi膰, by zostawia膰 prac臋 w pracy, a na urlopie tylko wypoczywa膰?
Oto kilka prostych porad.

Zaplanuj urlop z du偶ym wyprzedzeniem

Dobry plan to podstawa 鈥 pomo偶e nie tylko wybra膰 termin urlopu, ale tak偶e tak roz艂o偶y膰 obowi膮zki, 偶eby wyrobi膰 si臋 z domkni臋ciem wszystkich spraw na czas. To sytuacja idealna. Co jednak zrobi膰, gdy w ostatniej chwili pojawi艂 si臋 niespodziewany projekt?

Deleguj zadania

Jakkolwiek twoje kompetencje, do艣wiadczenie s膮 cenne, na pewno w firmie znajdzie si臋 cho膰 jedna osoba, kt贸ra mo偶e przej膮膰 projekt na czas twojej nieobecno艣ci. Przeka偶 jej wszystkie informacje niezb臋dne do jego realizacji. Porozmawiaj z ni膮, opisz wszystkie procedury. Podobnie post臋puj, przekazuj膮c wsp贸艂pracownikom swoje zadania.

Od艂膮cz si臋 od 艣wiata

Je艣li nie mo偶esz zostawi膰 smartfona lub tabletu w domu, przynajmniej wyloguj si臋 ze s艂u偶bowych skrzynek. Je艣li nie mo偶esz tego zrobi膰 lub nie wiesz jak, skorzystaj z jednej z nak艂adek do blokowania aplikacji 鈥 s膮 darmowe i na czas nieokre艣lony pozwalaj膮 blokowa膰 wybrane programy. Ustaw je na poczt臋, Facebooka i zr贸b sobie technologiczny detoks. – Nie logujemy si臋 do s艂u偶bowej skrzynki, nie czytamy maili. Jako艣膰 odpoczynku b臋dzie znacznie wy偶sza, kiedy od艂膮czymy si臋 od tych 藕r贸de艂 stresu 鈥 radzi ekspert MonsterPolska.pl.

Powr贸t do pracy

Koniec urlopu tak偶e potrafi by膰 stresuj膮cy. 艁atwo da膰 si臋 przyt艂oczy膰 w pierwszych dniach w pracy po wakacjach: tony maili, wiadomo艣ci g艂osowych i parada ludzi, kt贸rzy czego艣 chc膮 na wczoraj. Kiedy planujemy urlop, powinni艣my zaplanowa膰 te偶 pierwsze dni po nim.