Kasia Malinowska

Je艣li 2021 ma by膰 dobrym rokiem to musisz mu pom贸c. Sprawd藕 jak!

Kasia Malinowska

Sp贸jrzmy prawdzie w oczy. Nic samo si臋 nie zrobi. 呕aden sukces nie pojawi si臋 bez Twojego wysi艂ku i zaanga偶owania. 呕adna zmiana nie dokona si臋 bez Twojej decyzji i systematycznej pracy. 呕adne marzenie, ani plan nie zrealizuj膮 si臋 bez Twojej samodyscypliny i konsekwencji. Takie s膮 fakty.

Zanim zaczniesz planowa膰 2021 rok zadaj sobie kilka kluczowych pyta艅:

Czy jestem gotowa 偶eby uczyni膰, wszystko co w mojej mocy, aby ten rok by艂 naprawd臋 dobry?

Czy jestem gotowa zrezygnowa膰 z wszystkiego co mnie odci膮ga od realizacji wa偶nych dla mnie plan贸w?

Czy jestem gotowa podj膮膰 ryzyko?

Czy jestem gotowa pokaza膰 sobie, 偶e sta膰 mnie na du偶o wi臋cej ni偶 my艣l臋?

Czy jestem gotowa na sukces, kt贸ry zmieni moje 偶ycie?

Czy jestem gotowa znale藕膰 w sobie si艂臋 i motywacj臋 do dzia艂ania?

Czy jestem gotowa wypracowa膰 w sobie samodyscyplin臋, kt贸ra pomo偶e mi zrealizowa膰 to, o czym od dawna marz臋?

Nigdy nie b臋dziesz w 100% gotowa na zmian臋.

To oczywiste i naturalne, 偶e wszystko co nowe wywo艂uje w nas obaw臋. Tak jeste艣my skonstruowani i ju偶. Je艣li chocia偶 na kilka z tych pyta艅 odpowiedzia艂a艣 TAK, to znak, 偶e powinna艣 zabra膰 si臋 do roboty.

Od czego zacz膮膰?

Przede wszystkim od okre艣lenia co konkretnie chcesz zrealizowa膰 w 2021. Jak膮 zmian臋 chcesz zobaczy膰 w sobie / w swoim 偶yciu? B膮d藕 precyzyjna i szalenia dok艂adna. Stwierdzenie typu: 鈥濩hc臋 by膰 szcz臋艣liwa鈥 od razu mo偶esz wyrzuci膰 do kosza. Jest zbyt og贸lne. To nie zadzia艂a. Je艣li naprawd臋 chcesz by膰 szcz臋艣liwa, musisz na samym pocz膮tku okre艣li膰 sobie, co powoduje, 偶e odczuwasz szcz臋艣cie? Je艣li na przyk艂ad, czujesz si臋 szcz臋艣liwa kiedy podr贸偶ujesz, zastan贸w si臋 jaka podr贸偶 sprawi艂aby Ci prawdziw膮 rado艣膰. Gdzie chcia艂aby艣 pojecha膰? Kiedy? Z kim? Na jak d艂ugo? Maj膮c te dane, mo偶esz ju偶 konkretnie zaplanowa膰, a nast臋pnie zrealizowa膰 to, co sprawi, 偶e poczujesz si臋 szcz臋艣liwa. Widzisz r贸偶nic臋? Zamieniamy og贸lne i abstrakcyjne pobo偶ne 偶yczenia, na konkretne projekty, kt贸re jeste艣 w stanie zrealizowa膰.

Nie wszystko na raz

Pocz膮tek Nowego Roku to cz臋sto przyp艂yw motywacji, adrenaliny i ekscytacji. Wiele z nas czuje niebywa艂膮 ch臋膰 do dzia艂ania. Planujemy totalne rewolucje w naszym 偶yciu. Czujemy przyp艂yw endorfin, kt贸re uruchamiaj膮 w nas nieopisane pok艂ady kreatywno艣ci. Ten, niemal偶e narkotyczny stan, utrzymuje si臋 (mniej wi臋cej) do oko艂o trzeciego tygodnia stycznia. Wtedy to zaliczamy przys艂owiowy 鈥榸jazd energetyczny鈥 i szybko zapominamy o noworocznych postanowieniach. Jak temu zapobiec?

Podejd藕 do planowania z g艂ow膮

Od艂贸偶 na chwil臋 emocje i sp贸jrz racjonalnie na to, co chcesz osi膮gn膮膰. Je艣li zaplanujesz sobie zbyt du偶膮 ilo艣膰 zmian na najbli偶sze 12 miesi臋cy, to oczywiste, 偶e nie uda Ci si臋 ich zrealizowa膰. Szybko si臋 zniech臋cisz i dojdziesz do wniosku, 偶e to ca艂e planowanie jest mocno przereklamowane. Czasami mniej znaczy wi臋cej. Ustal swoje priorytety. Realizuj je po kolei. Krok po kroku, na spokojnie. Nie 艣piesz si臋. Masz przed sob膮 sporo czasu. Nerwowe i chaotyczne dzia艂ania z pewno艣ci膮 Ci nie pomog膮, wi臋c unikaj ich.

Zmniejsza zasi臋g, ale zawsze trzymaj si臋 planu

B膮d藕 gotowa na to, 偶e co艣 mo偶e Ci stan膮膰 na drodze do realizacji plan贸w. Los bywa kapry艣ny. Co wtedy? Po pierwsze, NIE REZYGNUJ! W艂a艣nie tak najcz臋艣ciej robimy przy pierwszych niepowodzeniach. Odpuszczamy, a to b艂膮d! Nie odpuszczaj. Trzymaj si臋 swojego planu. Je艣li zaplanowa艂a艣 bieganie, a za oknem szaleje 艣nie偶na burza, zr贸b intensywny trening w domu. Wa偶ne 偶eby艣 czu艂a, 偶e realizujesz sw贸j plan i zachowujesz ci膮g艂o艣膰 dzia艂ania. To b臋dzie dawa艂o Ci ogromne poczuje satysfakcji i zadowolenia z siebie, kt贸re jest najlepsz膮 motywacj膮 do dalszego dzia艂ania.

Powodzenia!

***

O Autorce:

Kasia Malinowska – Ambasadorka programu Sukces To Ja, trenerka rozwoju osobistego, certyfikowany coach. Ekspertka w zakresie budowania PEWNO艢CI SIEBIE. Laureatka konkursu Polskie Lwice Biznesu 2016. Pisze felietony oraz artyku艂y o tematyce rozwojowej dla magazynu Coaching oraz LIFE in 艂贸dzkie. Tw贸rczyni cyklu warsztat贸w rozwojowych Kobiety! Czas na kaw臋, kt贸ry otrzyma艂 wyr贸偶nienie w konkursie Presti偶owy Produkt Roku 2016. Prowadzi spotkania z kobietami w 艁odzi oraz Warszawie. Prywatnie mama 13 letniej Michaliny. Jej wielka pasj膮 jest czarno-bia艂a fotografia portretowa.

Zarejestruj si臋 aby otrzyma膰 newsletter

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost臋p w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid艂owego dzia艂ania strony. Je偶eli nie wyra偶asz na to zgody, mo偶esz zmieni膰 ustawienia w swojej przegl膮darce. Zobacz wi臋cej w Polityce Prywatno艣ci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close