Zanim zaczniesz planować 2021 rok zadaj sobie kilka kluczowych pytań:
Czy jestem gotowa żeby uczynić, wszystko co w mojej mocy, aby ten rok był naprawdę dobry?
Czy jestem gotowa zrezygnować z wszystkiego co mnie odciąga od realizacji ważnych dla mnie planów?
Czy jestem gotowa podjąć ryzyko?
Czy jestem gotowa pokazać sobie, że stać mnie na dużo więcej niż myślę?
Czy jestem gotowa na sukces, który zmieni moje życie?
Czy jestem gotowa znaleźć w sobie siłę i motywację do działania?
Czy jestem gotowa wypracować w sobie samodyscyplinę, która pomoże mi zrealizować to, o czym od dawna marzę?
Nigdy nie będziesz w 100% gotowa na zmianę.
To oczywiste i naturalne, że wszystko co nowe wywołuje w nas obawę. Tak jesteśmy skonstruowani i już. Jeśli chociaż na kilka z tych pytań odpowiedziałaś TAK, to znak, że powinnaś zabrać się do roboty.
Od czego zacząć?
Przede wszystkim od określenia co konkretnie chcesz zrealizować w 2021. Jaką zmianę chcesz zobaczyć w sobie / w swoim życiu? Bądź precyzyjna i szalenia dokładna. Stwierdzenie typu: „Chcę być szczęśliwa” od razu możesz wyrzucić do kosza. Jest zbyt ogólne. To nie zadziała. Jeśli naprawdę chcesz być szczęśliwa, musisz na samym początku określić sobie, co powoduje, że odczuwasz szczęście? Jeśli na przykład, czujesz się szczęśliwa kiedy podróżujesz, zastanów się jaka podróż sprawiłaby Ci prawdziwą radość. Gdzie chciałabyś pojechać? Kiedy? Z kim? Na jak długo? Mając te dane, możesz już konkretnie zaplanować, a następnie zrealizować to, co sprawi, że poczujesz się szczęśliwa. Widzisz różnicę? Zamieniamy ogólne i abstrakcyjne pobożne życzenia, na konkretne projekty, które jesteś w stanie zrealizować.
Nie wszystko na raz
Początek Nowego Roku to często przypływ motywacji, adrenaliny i ekscytacji. Wiele z nas czuje niebywałą chęć do działania. Planujemy totalne rewolucje w naszym życiu. Czujemy przypływ endorfin, które uruchamiają w nas nieopisane pokłady kreatywności. Ten, niemalże narkotyczny stan, utrzymuje się (mniej więcej) do około trzeciego tygodnia stycznia. Wtedy to zaliczamy przysłowiowy ‘zjazd energetyczny’ i szybko zapominamy o noworocznych postanowieniach. Jak temu zapobiec?
Podejdź do planowania z głową
Odłóż na chwilę emocje i spójrz racjonalnie na to, co chcesz osiągnąć. Jeśli zaplanujesz sobie zbyt dużą ilość zmian na najbliższe 12 miesięcy, to oczywiste, że nie uda Ci się ich zrealizować. Szybko się zniechęcisz i dojdziesz do wniosku, że to całe planowanie jest mocno przereklamowane. Czasami mniej znaczy więcej. Ustal swoje priorytety. Realizuj je po kolei. Krok po kroku, na spokojnie. Nie śpiesz się. Masz przed sobą sporo czasu. Nerwowe i chaotyczne działania z pewnością Ci nie pomogą, więc unikaj ich.
Zmniejsza zasięg, ale zawsze trzymaj się planu
Bądź gotowa na to, że coś może Ci stanąć na drodze do realizacji planów. Los bywa kapryśny. Co wtedy? Po pierwsze, NIE REZYGNUJ! Właśnie tak najczęściej robimy przy pierwszych niepowodzeniach. Odpuszczamy, a to błąd! Nie odpuszczaj. Trzymaj się swojego planu. Jeśli zaplanowałaś bieganie, a za oknem szaleje śnieżna burza, zrób intensywny trening w domu. Ważne żebyś czuła, że realizujesz swój plan i zachowujesz ciągłość działania. To będzie dawało Ci ogromne poczuje satysfakcji i zadowolenia z siebie, które jest najlepszą motywacją do dalszego działania.
Powodzenia!
***
O Autorce:
Kasia Malinowska – Ambasadorka programu Sukces To Ja, trenerka rozwoju osobistego, certyfikowany coach. Ekspertka w zakresie budowania PEWNOŚCI SIEBIE. Laureatka konkursu Polskie Lwice Biznesu 2016. Pisze felietony oraz artykuły o tematyce rozwojowej dla magazynu Coaching oraz LIFE in łódzkie. Twórczyni cyklu warsztatów rozwojowych Kobiety! Czas na kawę, który otrzymał wyróżnienie w konkursie Prestiżowy Produkt Roku 2016. Prowadzi spotkania z kobietami w Łodzi oraz Warszawie. Prywatnie mama 13 letniej Michaliny. Jej wielka pasją jest czarno-biała fotografia portretowa.
