Jak przygotować się na wakacje bez laptopa służbowego?

Jeden kreatywny rytułał może odmienić Twoje życie. Jak go praktykować?

Bardzo wiele czasu sp─Ödzamy w pracy ÔÇô nie ma znaczenia, czy jest to wielka korporacja, ma┼éy start-up, czy te┼╝ nasze w┼éasne przedsi─Öwzi─Öcie. A jak wiele inwestujemy w to, by nasze ┼╝ycie zawodowe by┼éo lepsze pod wzgl─Ödem relacji z innymi, pok┼éad├│w kreatywno┼Ťci, koncentracji, ┼╝yciowych zmian oraz wzlot├│w i upadk├│w organizacji, w kt├│rej pracujemy?

Rytua┼éy mog─ů by─ç skuteczn─ů strategi─ů doskonalenia naszego ┼╝ycia zawodowego

Mog─ů te┼╝ pom├│c nam w tym, aby nasze post─Öpowanie bardziej przypomina┼éo to, do jakiego d─ů┼╝ymy. To praktyki, kt├│re buduj─ů wi─Özi mi─Ödzy lud┼║mi, pomagaj─ů w konfliktach, motywuj─ů do osi─ůgania lepszych wynik├│w i wspieraj─ů w czasie adaptacji do zmian.

Zar├│wno firmy, jak i pojedynczy ludzie musz─ů obecnie stawia─ç czo┼éo wielkim wyzwaniom. Trzeba sobie radzi─ç z niskim poziomem zaanga┼╝owania pracownik├│w, wysokimi poziomami stresu i l─Öku, odhumanizowanym ┼Ťrodowiskiem pracy i efektami ┼║le przeprowadzonej reorganizacji. Owe problemy wymagaj─ů wieloaspektowego zestawu strategii, dzi─Öki kt├│rym stworzymy bardziej uwra┼╝liwione na ludzi i kreatywniejsze miejsca pracy, rz─ůdz─ůce si─Ö w┼éa┼Ťciwym zbiorem warto┼Ťci. Rytua┼éy to jedne z owych strategii, kt├│re mog─ů stosowa─ç liderzy i szeregowi pracownicy, gdy mierz─ů si─Ö z problemami.

Fani sportu by─ç mo┼╝e wiedz─ů, jak rytua┼éy pomagaj─ů w pracy. Tenisista Rafael Nadal stosuje d┼éug─ů sekwencj─Ö rytua┼é├│w, kt├│ra ma pozytywnie wp┼éywa─ç na jego wyniki sportowe. Trzy kwadranse przed meczem bierze zimny prysznic. Ten rytua┼é pomaga mu uspokoi─ç emocje, skupi─ç si─Ö na grze i wej┼Ť─ç w odpowiedni rytm. Zipcar wprowadzi┼é rytua┼é, kt├│ry mia┼é pom├│c firmie przebrn─ů─ç przez ogromne zmiany organizacyjne. Kiedy firma zdecydowa┼éa si─Ö przej┼Ť─ç na rozwi─ůzania mobilne, zwo┼éano og├│lnofirmowe spotkanie, podczas kt├│rego mo┼╝na by┼éo roztrzaska─ç komputer stacjonarny. (Wi─Öcej na ten temat w rozdziale si├│dmym). By┼éa to wsp├│lna ceremonia, kt├│ra symbolizowa┼éa koniec pewnej ery i przej┼Ťcie na nowy spos├│b pracy.

Ksi─ů┼╝ka ÔÇ×Kreatywne rytua┼éy przydatne w pracyÔÇŁ prezentuje wyniki bada┼ä Kursata Ozenca i Margaret Hagan nad tym, dlaczego rytua┼éy poprawiaj─ů prac─Ö, a tak┼╝e zawiera mn├│stwo przyk┼éad├│w, kt├│re mog─ů ci─Ö zainspirowa─ç.

Czym jest kreatywny rytuał?

Rytua┼é to czynno┼Ť─ç wykonywana w okre┼Ťlonej sytuacji zgodnie z pewnym schematem lub scenariuszem. W przeciwie┼ästwie do czynno┼Ťci rutynowych rytua┼éy nie s─ů realizowane bezrefleksyjnie. Ludzie s─ů ┼Ťwiadomi tego, ┼╝e oto w┼éa┼Ťnie dzieje si─Ö co┼Ť szczeg├│lnego, do czego sami musz─ů si─Ö dostroi─ç.

Rytua┼éy zawieraj─ů element ruchu. Zazwyczaj obowi─ůzuje pewien rytm poruszania si─Ö ludzi, dzi─Öki czemu czuj─ů oni, ┼╝e nast─Öpuje szczeg├│lna chwila. Wykorzystywane s─ů r├│wnie┼╝ symbole. Mog─ů to by─ç rekwizyty, s┼éowa lub czynno┼Ťci, kt├│re symbolizuj─ů co┼Ť istotniejszego ÔÇô zwykle jak─ů┼Ť nadrz─Ödn─ů warto┼Ť─ç. To dzi─Öki nim mamy poczucie, ┼╝e dzieje si─Ö co┼Ť ponadprzeci─Ötnego ÔÇô w ten spos├│b zwyczajno┼Ť─ç przekszta┼éca si─Ö w nadzwyczajno┼Ť─ç.

Dobry rytua┼é opowiada histori─Ö, dzi─Öki kt├│rej ludzie rozumiej─ů, co si─Ö dzieje wok├│┼é nich, u┼Ťwiadamiaj─ů sobie, jakie to ma znaczenie w szerszej perspektywie, i s─ů w stanie lepiej sobie z tym poradzi─ç.

Z naukowego przegl─ůdu bada┼ä nad rytua┼éami wynika, ┼╝e poddanie si─Ö rytua┼éowi pomaga ludziom osi─ůgn─ů─ç zadowolenie i daje poczucie kontroli. Czynno┼Ťci wykonywane w ramach rytua┼éu reguluj─ů emocje i pozwalaj─ů ludziom zachowa─ç spok├│j. Maj─ů r├│wnie┼╝ dobroczynny wp┼éyw na osi─ůgane wyniki ÔÇô dzi─Öki nim ludzie s─ů bardziej opanowani i skupieni. Ponadto rytua┼éy zaspokajaj─ů ludzk─ů potrzeb─Ö przynale┼╝no┼Ťci ÔÇô daj─ů poczucie spo┼éecznej wsp├│lnoty.

Rytua┼éy polepszaj─ů wyniki, niweluj─ůc niepok├│j

Badaj─ůc rytua┼éy stosowane przed wyst─Öpem publicznym (konkurs piosenkarski) Alison Wood Brooks ze wsp├│┼épracownikami odkryli, ┼╝e maj─ů one pozytywny wp┼éyw na osi─ůgane rezultaty dzi─Öki temu, ┼╝e zmniejszaj─ů trem─Ö. Oto jaki wymy┼Ťlili rytua┼é. Na kartce papieru nale┼╝y narysowa─ç to, jak si─Ö czujemy. Nast─Öpnie rysunek trzeba posypa─ç sol─ů. Na g┼éos liczymy do pi─Öciu. Potem zgniatamy kartk─Ö i wyrzucamy j─ů do kosza. Jak mierzyli skuteczno┼Ť─ç rytua┼éu? Prosili uczestnik├│w o opisanie stanu emocjonalnego i badali puls. Zauwa┼╝yli, ┼╝e rytua┼éy zmniejszaj─ů niepok├│j skuteczniej ni┼╝ losowe zachowania oraz dzia┼éania nierytualne. To badanie dowodzi, ┼╝e wykonanie rytua┼éu przed stresuj─ůcym zadaniem wycisza ludzi i pozwala im osi─ůgn─ů─ç lepsze wyniki.

Rytua┼éy polepszaj─ů wyniki poprzez motywowanie ludzi i budowanie wi─Özi mi─Ödzy nimi

W celu wypr├│bowania efektywno┼Ťci rytua┼é├│w grupowych Norton wraz ze wsp├│┼épracownikami przeprowadzili pewien eksperyment. Na uniwersyteckim kampusie zorganizowano gr─Ö w podchody, kt├│ra polega┼éa na zrobieniu sobie selfie w okre┼Ťlonych miejscach kampusu. Jedna grupa przed wyruszeniem mia┼éa odprawi─ç rytua┼é. Polega┼é on na klaskaniu i tupaniu. Druga grupa nie otrzyma┼éa takich instrukcji.

Zwyci─Özc─ů zostawa┼éa ta grupa, kt├│ra wykona┼éa wi─Öcej selfie. Na koniec eksperymentu podliczono zdj─Öcia. Grupa z rytua┼éem osi─ůgn─Ö┼éa znacznie lepszy rezultat ni┼╝ rywale. Jej cz┼éonkowie wskazywali r├│wnie┼╝ na lepsze zgranie.

Rytua┼éy zwi─Ökszaj─ů kreatywno┼Ť─ç

Ta sama grupa naukowc├│w przeprowadzi┼éa kolejne badanie, by dowiedzie─ç si─Ö, kt├│re rytua┼éy ÔÇô indywidualne czy grupowe ÔÇô maj─ů wi─Ökszy wp┼éyw na kreatywno┼Ť─ç. Uczestnikom badania przydzielono tw├│rcze zadania, takie jak na przyk┼éad przeprowadzenie burzy m├│zg├│w, aby znale┼║─ç zastosowanie dla okre┼Ťlonego przedmiotu. Nast─Öpnie poproszono ich o odprawienie takiego rytua┼éu, kt├│ry polega┼é na rzuceniu kostk─ů i machaniu r─Ökami w okre┼Ťlony spos├│b. Niekt├│rzy uczestnicy wykonywali ten rytua┼é samodzielnie, inni w grupach. Na podstawie wynik├│w mo┼╝na stwierdzi─ç, ┼╝e rytua┼éy grupowe s─ů na tym polu efektywniejsze ni┼╝ rytua┼éy indywidualne.

10 przyk┼éadowych ─çwicze┼ä wspieraj─ůcych kreatywno┼Ť─ç i innowacyjno┼Ť─ç.

  1. Codzienne bazgro┼éy – Rozbud┼║ praw─ů p├│┼ékul─Ö m├│zgow─ů przed prac─ů tw├│rcz─ů.
  2. Ogr├│d zombie – Przywr├│─ç martwe projekty do ┼╝ycia.
  3. Przyj─Öcie z pomys┼éami – Propaguj kultur─Ö wspieraj─ůc─ů tworzenie pomys┼é├│w.
  4. Fixaton – Znajd┼║ rozwi─ůzania powracaj─ůcych problem├│w.
  5. Uzupe┼énianie luk – Kiedy musisz poszerzy─ç wyobra┼║ni─Ö cz┼éonk├│w swojego zespo┼éu.
  6. Stypa upami─Ötniaj─ůca pora┼╝k─Ö – Uczcij pora┼╝k─Ö, by o┼Ťmieli─ç ludzi do podejmowania tw├│rczego ryzyka.
  7. Nieoczekiwana zmiana miejsc – Wyjd┼║ z biura i nawi─ů┼╝ empatyczny kontakt ze swoimi wsp├│┼épracownikami.
  8. Portret surrealistyczny – Rozpocznij tw├│rcz─ů sesj─Ö od gry towarzyskiej.
  9. Wymiana prezent├│w – Rozpocznij kreatywn─ů sesj─Ö, robi─ůc co┼Ť drobnego, ale godnego zapami─Ötania.
  10. Festiwal dzielenia si─Ö umiej─Ötno┼Ťciami – Ka┼╝dy mo┼╝e podzieli─ç si─Ö swoimi umiej─Ötno┼Ťciami.

Scenariusze jak krok po kroku przeprowadzi─ç je w firmie znajdziesz w ksi─ů┼╝ce Kursata Ozenca i Margaret Hagan.