Martyna Wojciechowska

Lekcje, kt贸re mog膮 ratowa膰 偶ycie

10 pa藕dziernika 2023 roku w 艢wiatowy Dzie艅 Zdrowia Psychicznego rusza pilota偶owy program profilaktyczny 鈥濭odzina dla M艁ODYCH G艁脫W鈥 Fundacji UNAWEZA, kt贸ry jest odpowiedzi膮 na rosn膮cy kryzys psychiczny w艣r贸d m艂odych os贸b i zapotrzebowanie os贸b uczniowskich, rodzic贸w oraz nauczycieli i nauczycielek na otwart膮 rozmow臋 o zdrowiu psychicznym.

Jest to cykl lekcji, kt贸re b臋d膮 si臋 odbywa艂y raz w miesi膮cu od pa藕dziernika do ko艅ca roku szkolnego 2023/24. Do udzia艂u w pierwszym pilota偶owym roku realizacji programu zg艂osi艂o si臋 1330 szk贸艂 i plac贸wek o艣wiatowych. Program b臋dzie ewaluowany i rozwijany.

Program profilaktyczny jest og贸lnopolski, og贸lnodost臋pny, dobrowolny i ca艂kowicie bezp艂atny.

Jego zalet膮 jest przejrzysto艣膰, prostota i intuicyjno艣膰. Punktem wyj艣cia do jego powstania by艂y wyniki bada艅 鈥濵艁ODE G艁OWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym鈥, w kt贸rym udzia艂 184 tys. os贸b uczniowskich
z ca艂ej Polski (raport z tych bada艅 jest dost臋pny na stronie www.mlodeglowy.pl).

Program profilaktyczny 鈥濭odzina dla M艁ODYCH G艁脫W鈥 ma na celu wsparcie dzieci i m艂odzie偶y, a tak偶e nauczycieli i nauczycielek w dzia艂aniach z obszaru profilaktyki zdrowia psychicznego, kt贸re b臋d膮 prowadzone podczas roku szkolnego wed艂ug o艣miu opracowanych scenariuszy. Program zosta艂 stworzony przez specjalistki: Aleksandr臋 Kubersk膮 i Mart臋 Jagodzi艅sk膮 鈥 psycholo偶ki tworz膮ce Emocjonalia, a tak偶e Weronik臋 Snoch i Angelik臋 Friedrich z Nastoletniego Azylu oraz Justyn臋 呕ukowsk膮-Go艂臋biewsk膮 鈥 psycholo偶k臋, reprezentantk臋 Og贸lnopolskiego Zwi膮zku Zawodowego Psycholog贸w i g艂贸wn膮 Koordynatork臋 programu profilaktycznego 鈥濭odzina dla M艁ODYCH G艁脫W鈥.

Pierwsza Pomoc Psychologiczna 鈥 PODAJ DALEJ!

W pierwszym p贸艂roczu zapoznamy osoby uczniowskie, nauczycieli i nauczycielki
z zasadami Pierwszej Pomocy Psychologicznej (PPP), kt贸re s膮 zgodne z wytycznymi UNICEF (Look, Listen, Link). Zaj臋cia b臋d膮 wzmacnia膰 u m艂odych ludzi takie kompetencje jak: rozpoznawanie emocji, nazywanie potrzeb, stawianie granic czy komunikowanie potrzeby wsparcia. W drugim za艣 semestrze skupimy si臋 na higienie cyfrowej i bezpiecze艅stwie w sieci.

Dzi艣, w 艢wiatowy Dzie艅 Zdrowia Psychicznego, oficjalnie rozpoczynamy program profilaktyczny 鈥濭odzina dla M艁ODYCH G艁脫W鈥. Wszyscy wiemy, 偶e sytuacja m艂odych ludzi w kontek艣cie zdrowia psychicznego jest dramatyczna. Jako zatroskana mama nastoletniej crki i prezeska Fundacji UNAWEZA postanowi艂am dzia艂a膰. Dok艂adnie rok temu rozpocz臋li艣my pierwszy etap projektu, czyli badania zdrowia psychicznego, poczucia w艂asnej warto艣ci i sprawczo艣ci w艣rd m艂odych.
A teraz, na podstawie uzyskanych wynikw, w grupie ekspertw i specjalistw tworzymy system wczesnego reagowania i skupiamy si臋 na prewencji. Wierz臋, 偶e ka偶dy z nas powinien zna膰 zasady PPP, czyli Pierwszej Pomocy Psychologicznej. Odpowiednio wdro偶ona profilaktyka i reagowanie na wczesnych etapach kryzysu psychicznego u m艂odych ludzi naprawd臋 mog膮 ratowa膰 偶ycie. W艂a艣nie po to powsta艂 ten program. Jest oglnopolski, oglnodost臋pny i ca艂kowicie bezp艂atny. Ciesz臋 si臋, 偶e ju偶聽 w pierwszym pilota偶owym roku zarejestrowa艂o si臋 do niego ponad 1300 szk贸艂.

Startujemy w wyj膮tkowym dla mnie dniu, w ktrym odbieram odznaczenie Przyjaciela Szko艂y, przyznane mi przez Kapitu艂臋 Konkursu Nauczyciel Roku, co traktuj臋 jako wyraz zaufania i zobowi膮zanie na przysz艂o艣膰. Nasze dzia艂ania maj膮 by膰 wsparciem w艂a艣nie dla nauczycieli聽 i nauczycielek, dla rodzicw i przede wszystkim dla m艂odych osb. Dzi臋kuj臋 wszystkim, ktrzy zaanga偶owali si臋 w ten projekt. Bez Was zmiany nie by艂yby mo偶liwe. A dzi艣 s膮 realne 鈥 m贸wi Martyna Wojciechowska, prezeska Fundacji UNAWEZA oraz inicjatorka projektu M艁ODE G艁OWY, kt贸ra niedawno odebra艂a r贸wnie偶 Order U艣miechu, mi臋dzynarodow膮 nagrod臋 przyznawan膮 przez dzieci.

Jakie s膮 cele Programu profilaktycznego 鈥濭odzina dla M艁ODYCH G艁脫W鈥?

  • przygotowanie dzieci i m艂odzie偶y do rozmowy o towarzysz膮cych im emocjach 鈥 rozwijanie
    umiej臋tno艣ci rozpoznania czterech podstawowych emocji i okre艣lenia w艂asnych potrzeb;
  • budowanie samo艣wiadomo艣ci i dobrostanu w艣r贸d os贸b uczniowskich;
  • normalizacja tematu si臋gania po specjalistyczn膮 pomoc (ka偶de dziecko otrzyma informacj臋,
    gdzie i w jaki spos贸b mo偶e szuka膰 pomocy);
  • zaopatrzenie dzieci i m艂odzie偶y oraz ich opiekun贸w i wychowawc贸w w narz臋dzia, dzi臋ki kt贸rym
    udzielanie komu艣 i osobiste korzystanie z pomocy b臋dzie prostsze;
  • profilaktyka dotycz膮ca zachowa艅 autodestrukcyjnych w艣r贸d dzieci i m艂odzie偶y;
  • edukacja i dzia艂ania profilaktyczne.

Z艂oty Standard Pomocy Psychologicznej, czyli 10 przydatnych narz臋dzi wspieraj膮cych ochron臋 zdrowia psychicznego

Naszym celem jest, aby w szko艂ach uczestnicz膮cych w projekcie dzia艂a膰 na rzecz zdrowia psychicznego m艂odych, korzystaj膮c z tych samych sp贸jnych i ujednoliconych praktyk post臋powania. Dlatego opracowali艣my Z艂oty Standard Pomocy Psychologicznej, czyli 10 narz臋dzi, kt贸re pomog膮 stworzy膰 szkole 艣rodowisko szczeg贸lnie uwra偶liwione na zdrowie psychiczne m艂odych.

Proponowane w tym semestrze narz臋dzia maj膮 praktyczne zastosowanie i stanowi膮 punkt wyj艣cia do dalszej pracy nad responsywnym charakterem szko艂y. Dzi臋ki Z艂otemu Standardowi nie tylko realnie zmieniamy przestrze艅 szko艂y, ale wyra藕nie dajemy sygna艂, 偶e zdrowie psychiczne jest czym艣, co wymaga uwagi i troski wszystkich os贸b tworz膮cych 艣rodowisko wychowawcze, zar贸wno nauczycieli, jak i rodzic贸w, bowiem bez wsp贸艂pracy wspieranie m艂odych ludzi jest bardzo ograniczone 鈥 t艂umaczy Joanna Flis, psycholo偶ka, ekspertka w projekcie M艁ODE G艁OWY i wsp贸艂autorka Z艂otego Standardu Pomocy Psychologicznej.

Projekt M艁ODE G艁OWY to inicjatywa d艂ugofalowa. Autorkami Z艂otego Standardu Pomocy Psychologicznej s膮: Barbara Chojnacka, Joanna Flis, Patrycja Or艂owska, Edyta Sielicka, Agnieszka Tomasik. Z艂oty Standard jest dost臋pny dla wszystkich bezp艂atnie na stronie www.mlodeglowy.pl, a wi臋cej o nim opowiemy 12 pa藕dziernika
o godz. 18.00 podczas Q&A na Facebooku M艁ODYCH G艁脫W.

Wspieramy rodzic贸w

Z przeprowadzonych przez nas bada艅 鈥濵艁ODE G艁OWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym鈥 wynika, 偶e wzrasta liczba zachowa艅 autoagresywnych, pr贸b samob贸jczych i samob贸jstw w艣r贸d m艂odych. Mamy 艣wiadomo艣膰, 偶e wychowywanie i dbanie o dziecko wymaga zaanga偶owania wielu os贸b, dlatego chcemy pom贸c nie tylko 艣rodowisku szkolnemu, ale my艣limy tak偶e o rodzicach i opiekunach. W ramach dodatkowych dzia艂a艅 przygotowujemy program wspieraj膮cy umiej臋tno艣ci rodzicielskie, kt贸ry pomo偶e wzmocni膰 relacje rodzinne, towarzyszy膰 dzieciom i m艂odzie偶y w radzeniu sobie z wyzwaniami dzisiejszego, dynamicznie zmieniaj膮cego si臋 艣wiata; innymi s艂owy 鈥 doda rodzicielstwu mocy. Materia艂y z nagraniami b臋d膮 og贸lnodost臋pne na stronie www.mlodeglowy.pl jeszcze w tym roku.聽

M艁ODE G艁OWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym

Zainicjowany przez Fundacj臋 UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej projekt M艁ODE G艁OWY ma na celu rozwijanie u m艂odych ludzi poczucia sprawczo艣ci, wzmocnienie u nich poczucia w艂asnej warto艣ci oraz zach臋cenie ich do korzystania z pomocy. G艂臋boko wierzymy, 偶e cele te mo偶na osi膮gn膮膰 tylko wtedy, gdy zaanga偶uje si臋 w dzia艂anie zar贸wno m艂odych, jak i rodzic贸w oraz nauczycieli. Bez wsp贸艂pracy osi膮gni臋cie zmiany nie b臋dzie mo偶liwe. Zale偶y nam r贸wnie偶 na wspieraniu systemowych zmian, kt贸re przyczyni膮 si臋 do poprawy kondycji psychicznej dzieci i m艂odzie偶y oraz usprawnienia sektora wsparcia psychicznego m艂odych.聽

Projekt M艁ODE G艁OWY opiera si臋 na trzech kluczowych filarach, kt贸re maj膮 ogromne znaczenie dla zdrowia psychicznego m艂odych ludzi. Te trzy filary razem tworz膮 bazowy program, kt贸ry ma na celu popraw臋 kondycji psychicznej m艂odych ludzi i przezwyci臋偶anie kryzysu psychicznego, z kt贸rym my jako spo艂ecze艅stwo musimy si臋 zmierzy膰.

  1. ODDAJEMY M艁ODYM G艁OS. Chcemy us艂ysze膰, pozna膰 i zrozumie膰 m艂odych ludzi.
  1. NORMALIZUJEMY SI臉GANIE PO POMOC. Zach臋camy do si臋gania po pomoc.
  1. DOSTARCZAMY NARZ臉DZI POTRZEBNYCH DO PRZEZWYCI臉呕ANIA KRYZYSU PSYCHICZNEGO MODYCH. Naszym celem jest u艣wiadamianie m艂odym ludziom, czym jest pierwsza pomoc psychologiczna i dlaczego mo偶e ona uratowa膰 czyje艣 偶ycie.

Wi臋cej informacji znajd膮 Pa艅stwo na stronie www.mlodeglowy.pl聽聽