Sukces Pisany Szminką platforma pierwszego wyboru dla kobiet

Portal wiedzy i najnowsze trendy ze świata biznesu, start-upów, finansów oraz kobiecej przedsiębiorczości

Myśl tygodnia – Pigułka zadowolenia

Myśl tygodnia – Pigułka zadowolenia

Ostatnie tygodnie poświęciłam zgłębianiu tajemnicy szczęścia – pisze Olga Kozierowska i radzi, w jaki sposób odpuszczać złe emocje.

Ostatnie tygodnie poświęciłam zgłębianiu tajemnicy szczęścia. Zaznajomiłam się z przeróżnymi badaniami i publikacjami. Zafascynowała mnie m.in postać prof. Ruut Veenhoven’a, który bada odczucia jednostek i narodów od kilkudziesięciu lat. Zarejestrowałam się nawet na stronie, gdzie prowadzone jest międzynarodowe badanie wskaźników szczęścia. Sumiennie wypełniałam kwestionariusze, coraz bardziej zaintrygowana tym, co zwiększa, a co zmniejsza poziom odczuwanego zadowolenia. To wszystko spowodowało, że zaczęłam z uwagą przyglądać się sobie, jednocześnie prowadząc badania na żywym organizmie. Zadawałam spotykanym osobom określone, wcześniej przygotowane pytania, ot tak, niby mimochodem, następnie notując ich odpowiedzi i szukając pewnych prawideł. Pierwsze wnioski zaprowadziły mnie do słowa „odpuszczanie”

Okazało się, że wiele osób, nauczywszy się odpuszczać złe emocje, które pojawiają się nieoczekiwanie, w różnych sytuacjach i gnębią nasze myśli, czuje, iż szczęście towarzyszy im stale. Szczęście rozumiane jako umiarkowane poczucie zadowolenia z tego, czego doświadczają w każdej godzinie dnia.


ZADANIE NA TEN TYDZIEŃ

W każdym momencie tego tygodnia, w którym poczujesz spięcie, złość, a nerwy i negatywne emocje będą prowokować Cię do zachowań, których i tak w konsekwencji będziesz żałowała, zatrzymaj się i odpuść. Pomoże Ci w tym świadomość, że nic nie jest stałe. To co czujesz w takim momencie, trwa przecież tylko kilka, kilkanaście sekund. Nie rozniecane, zgaśnie, a na to miejsce pojawią się inne emocje. Pozytywne.


 

Dobrego tygodnia!

Komentarze

może cię zainteresować

Najnowsze wpisy wybrane specjalnie dla Ciebie

Sukces Pisany Szminką

Wspieramy i promujemy kobiety od 2008 roku.

Newsletter

Jesteś ciekawy, co u nas nowego?
Bądź na bieżąco, zapisz się do newslettera!

NEWSLETTER

Potrzebujesz jeszcze więcej motywacji, inspiracji i wiedzy?

Bądź na bieżąco i zapisz się do naszego newslettera!





Podanie przez Ciebie powyższych danych osobowych jest dobrowolne, ale niezbędne do korzystania z Newslettera.
Zapisując się wyrażasz zgodę na przesyłanie przez nas informacji o tematyce motywacyjnej, rozwoju osobistego, nowościach w serwisie oraz informacji handlowych.
Administratorem danych osobowych jest Fundacja Sukcesu Pisanego Szminką z siedzibą w Warszawie (00-012) przy ul. Podchorążych 75/77 lok. 2.
Zapoznaj się z naszą Polityką Prywatności, z której dowiesz się, jak chronimy Twoje dane.

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dostęp w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawidłowego działania strony. Jeżeli nie wyrażasz na to zgody, możesz zmienić ustawienia w swojej przeglądarce. Zobacz więcej w Polityce Prywatności.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close