Sukces Pisany Szminką platforma pierwszego wyboru dla kobiet

Portal wiedzy i najnowsze trendy ze świata biznesu, start-upów, finansów oraz kobiecej przedsiębiorczości

Myśl tygodnia – Słowa granaty

Myśl tygodnia – Słowa granaty

Zabić słowem. Niemożliwe? W sytuacji konfliktowej słowa-granaty zabijają: szacunek, chęć do poszukiwania rozwiązania, zrozumienia się nawzajem. Jak je rozbroić pisze Olga Kozierowska.

W sytuacji sporu, nastawieni jesteśmy na udowodnienie swojej racji zamiast na znalezienie rozwiązania akceptowalnego dla dwóch stron. Każdy woli mówić. A nawet, jeśli nic nie mówi, to podczas wypowiedzi drugiej strony, zamiast słuchać, szykuje w głowie kontrargumenty. Po kilku latach w narracji podtrzymującej wzajemne pretensje, zaczynamy żyć obok siebie. A tak wcale być nie musi.

Co można zrobić?

Włączyć świadomość i otworzyć się na potrzeby strony przeciwnej. Zamiast osądzać to, co słyszymy, usprawiedliwiać się lub atakować, stosować sarkazm, należałoby czuwać nad tym, co przeżywamy i wyrażamy oraz nad tym, co czuje i wyraża rozmówca. Jeżeli jesteś w stanie dać priorytet swojemu rozmówcy i pozwolić się mu zwyczajnie wygadać, co jakiś czas stosując tylko magiczne „mhmm”, to zyskasz bardzo wiele. Zresztą sama przyznasz, że to cudowne być wysłuchanym, a tak rzadko się to zdarza.

Co jeszcze pomoże?

Wykreślenie kilku słów z osobistego słownika, zaczynając od „Nigdy”, „Zawsze”, „Wkurzasz mnie” , „Koniec dyskusji” zwrotu „Tak, ale”, a przede wszystkim zrezygnowanie z komunikatu „TY” i zastąpienie go komunikatem „JA”.

Innymi słowy mówimy o swoich emocjach, uczuciach i potrzebach w następujący sposób: Ja jestem zdenerwowana…., Ja czuję, że…, Ja pragnę…, potrzebuję, chcę. Na koniec proponując rozwiązanie.

„Nie zawłaszczaj tego na co patrzysz, pozwól temu być”

W tym tygodniu zacznij ćwiczyć pozytywny sposób komunikowania się. Rozmawiaj, kłóć się po coś, w określonym celu, a nie po to, by się wyżyć, wykrzyczeć i napsuć innym i sobie nerwów bez powodu.Myślisz, to tylko słowa.. Ale one mają wielką moc. Zostają w nas na długo, drążą myśli, bolą, niweczą bliskość.

Daj innym powiedzieć, co czują, zadawaj pytania, by dokładnie zrozumieć o co im chodzi, zanim cokolwiek zaproponujesz, zanim ocenisz sytuację, zanim wyrazisz własne emocje. Nie licytuj się, że oto Ty masz gorzej, jesteś bardziej zapracowana, albo że więcej inwestujesz w wasz związek. Z badań wynika, że każdy z nas uważa, że wnosi więcej niż druga osoba, zapamiętaj to.

Zastępuj “Tak, ale…” – “Tak, i…”.

Na początku będzie trudno, ale gdy już Ci się uda, to efekty będą niesamowite!

Pokonywanie własnych słabości, to największe zwycięstwo!

Komentarze

może cię zainteresować

Najnowsze wpisy wybrane specjalnie dla Ciebie

Sukces Pisany Szminką

Wspieramy i promujemy kobiety od 2008 roku.

Newsletter

Jesteś ciekawy, co u nas nowego?
Bądź na bieżąco, zapisz się do newslettera!

[newsletter_form type="minimal"]

NEWSLETTER

Potrzebujesz jeszcze więcej motywacji, inspiracji i wiedzy?

Bądź na bieżąco i zapisz się do naszego newslettera!





Podanie przez Ciebie powyższych danych osobowych jest dobrowolne, ale niezbędne do korzystania z Newslettera.
Zapisując się wyrażasz zgodę na przesyłanie przez nas informacji o tematyce motywacyjnej, rozwoju osobistego, nowościach w serwisie oraz informacji handlowych.
Administratorem danych osobowych jest Fundacja Sukcesu Pisanego Szminką z siedzibą w Warszawie (00-012) przy ul. Podchorążych 75/77 lok. 2.
Zapoznaj się z naszą Polityką Prywatności, z której dowiesz się, jak chronimy Twoje dane.

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dostęp w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawidłowego działania strony. Jeżeli nie wyrażasz na to zgody, możesz zmienić ustawienia w swojej przeglądarce. Zobacz więcej w Polityce Prywatności.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close