My艣l tygodnia: W zdrowym ciele, zdrowy duch

Olga Kozierowska

Dzi艣 b臋d臋 Ci臋 namawia膰 do wstania z kanapy 鈥 pisze Olga Kozierowska. W tym tygodniu radzi jak zadba膰 o cia艂o, by i duch by艂 zadowolony.

Ankiety przeprowadzane w艣r贸d kobiet na ca艂ym 艣wiecie dowodz膮, 偶e jest kilka rzeczy, kt贸re pomagaj膮 nam osi膮gn膮膰 stan samozadowolenia. Robi膮c je czujemy si臋 bardziej pewne siebie, seksowne i zrelaksowane. Czy ju偶 si臋 domy艣lasz co to jest? Tak, to aktywno艣膰 fizyczna i zadbanie o swoje cia艂o. Na przyk艂ad:

  • taniec,
  • masa偶,
  • zabiegi kosmetyczne,
  • uprawianie sportu.

Niby to wiemy, ale cz臋sto z kanapy nie udaje nam si臋 wsta膰. Wszystko przez wym贸wki, kt贸re pojawiaj膮 nam si臋 w g艂owie. Je偶eli chcesz z nich skorzysta膰, przeczytaj i wykorzystaj moje riposty:

  • Nie mam na to czasu – Dla chc膮cego nic trudnego!
  • Nie mam pieni臋dzy – Do tego nie trzeba mie膰 pieni臋dzy, nawet je艣li marzy Ci si臋 SPA, mo偶esz je sobie sama w domu zorganizowa膰.
  • Jestem bardzo zaj臋ta 鈥 A mo偶e kiepsko zorganizowana? Po prostu zaplanuj to.
  • Pogoda jest nieodpowiednia – Ka偶da wym贸wka jest dobra…ale ta jest kiepska. Przeszkadza Ci deszcz, zr贸b co艣 pod dachem;)
  • Nie mam z kim zostawi膰 dzieci – Mo偶esz zawsze zrobi膰 co艣 z nimi!

W ten weekend WYGINAJ 艢MIA艁O CIA艁O! Id藕 na ta艅ce, pozwalaj sobie na przyjemno艣ci w salonie SPA, pomaluj paznokcie na czerwono, poszalej i to wszystko z intencj膮 KOCHAM SI臉!

Rozszerzona wersja materia艂u znajduje si臋 na Audiobooku Olgi Kozierowskiej 鈥21 Dni. Przebudzenie鈥 dost臋pnym w audioteka.pl. To wyj膮tkowy zbi贸r motywacji i zada艅, z pozoru b艂ahych, jednak偶e maj膮cych niesamowit膮 moc sprawcz膮. Wszystkie te zadania, wykonywa艂a Olga Kozierowska. Teraz oddaje je w r臋ce innych kobiet.

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost臋p w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid艂owego dzia艂ania strony. Je偶eli nie wyra偶asz na to zgody, mo偶esz zmieni膰 ustawienia w swojej przegl膮darce. Zobacz wi臋cej w Polityce Prywatno艣ci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close