Olej to! Czyli jak ┼╝y─ç tak, ┼╝eby si─Ö za du┼╝o nie przejmowa─ç

Dagny Kurdwanowska

Metoda Zero ┼╗alu, kt├│r─ů stworzy┼éa Sarah Knight i kt├│r─ů wy┼éo┼╝y┼éa w ksi─ů┼╝ce ÔÇ×Magia olewaniaÔÇŁ jest prosta ÔÇô je┼Ťli co┼Ť nie sprawia ci rado┼Ťci, daj sobie z tym spok├│j.

W zasadzie nie mia┼éa┼Ť ochoty i┼Ť─ç na to przyj─Öcie, ale posz┼éa┼Ť, bo nie wypada┼éo odm├│wi─ç. Za┼éo┼╝y┼éa┼Ť buty na obcasie na gal─Ö, cho─ç ich nie cierpisz i ┼║le si─Ö w nich czujesz, bo co ludzie powiedz─ů jak przyjdziesz w p┼éaskich. Odda┼éa┼Ť trzy godziny ┼╝ycia, ┼╝eby p├│j┼Ť─ç na baby shower kole┼╝anki, cho─ç nie cierpisz dzieci, ale inni znowu by gadali, ┼╝e jeste┼Ť dziwaczk─ů. Sarah Knight, ameryka┼äska dziennikarka i autorka te┼╝ kiedy┼Ť ┼╝y┼éa w ten spos├│b. Robi┼éa to, co wypada┼éo, czego oczekiwali inni i co mia┼éo ich zadowoli─ç. W ko┼äcu jednak dosz┼éa do wniosku, ┼╝e d┼éu┼╝ej tak nie wytrzyma. Rzuci┼éa wi─Öc wszystko i wyjecha┼éa w Bieszczady.

Konkretnie zostawi┼éa prac─Ö w du┼╝ej korporacji wydawniczej, zosta┼éa free lancerk─ů i wraz z m─Ö┼╝em przeprowadzi┼éa si─Ö na Dominikan─Ö. A kiedy ju┼╝ wreszcie mog┼éa si─Ö wyspa─ç, nie musia┼éa sta─ç w korkach, traci─ç nerw├│w na korpo-spotkaniach i eventach, najpierw zacz─Ö┼éa oddycha─ç pe┼én─ů piersi─ů, a potem zorientowa┼éa si─Ö, ┼╝e przez ca┼éy ten czas ┼╝y┼éa ┼╝yciem, kt├│re nie bardzo jej si─Ö podoba┼éo. Nie mia┼éa czasu dla siebie, dla rodziny, dla przyjaci├│┼é. Swoje pasje i hobby zamierza┼éa rozwija─ç ÔÇ×od jutraÔÇŁ, bo dzi┼Ť nie mie┼Ťci┼éy si─Ö w planie dnia.

Do zmiany nawyk├│w i stylu ┼╝ycia zainspirowa┼éa j─ů ekspertka od minimalizacji ba┼éaganu ÔÇô Marie Kondo. Kiedy Knight zacz─Ö┼éa porz─ůdkowa─ç mieszkanie wed┼éug zasad zawartych w ksi─ů┼╝ce ÔÇ×Magia sprz─ůtaniaÔÇŁ zrozumia┼éa, ┼╝e potrzebuje podobnego sposobu, by zrobi─ç porz─ůdek w swoim ┼╝yciu i wyrzuci─ç z niego wszystko, co jej przeszkadza, co nie budzi w niej dobrych emocji, rado┼Ťci i co odci─ůga jej uwag─Ö od tego, co wa┼╝ne. Opracowa┼éa jednocze┼Ťnie metod─Ö Zero ┼╗alu, kt├│ra sk┼éada si─Ö z dw├│ch krok├│w: podejmij decyzj─Ö, czym nie b─Ödziesz si─Ö przejmowa─ç, a potem olej te rzeczy. Proste? Zdecydowanie.

Z dnia na dzie┼ä Sarah Knight zrezygnowa┼éa ze spotykania si─Ö z lud┼║mi, kt├│rych nie lubi┼éa, z imprez, kt├│re by┼éy po prostu towarzyskim obowi─ůzkiem, z dzia┼éa┼ä, kt├│rych, jak s─ůdzi┼éa, oczekuj─ů od niej inni. Klucz w selekcji by┼é prosty ÔÇô je┼Ťli potrafi┼éa z czego┼Ť zrezygnowa─ç bez ┼╝alu, to znaczy, ┼╝e nie by┼éo jej to do niczego potrzebne. Czas, kt├│ry dzi─Öki temu zyska┼éa, zacz─Ö┼éa wykorzystywa─ç na to, co j─ů buduje, rozwija i daje satysfakcj─Ö. Nagle okaza┼éo si─Ö, ┼╝e z wiecznie zagonionej i sfrustrowanej kobiety zmienia si─Ö w osob─Ö, kt├│ra ma czas ÔÇô na wszystko, co dla niej wa┼╝ne.

ÔÇ×Magia olewaniaÔÇŁ napisana jest z werw─ů, dowcipem i lekko, ale traktuje o zupe┼énie powa┼╝nym problemie, kt├│rego do┼Ťwiadcza mn├│stwo kobiet ÔÇô przejmowania si─Ö na zapas, martwienia tym, co inni sobie pomy┼Ťl─ů, a w konsekwencji wpadania w pu┼éapk─Ö cudzych oczekiwa┼ä. Paradoks tej sytuacji polega na tym, ┼╝e cho─ç wszystkim m├│wimy ÔÇ×TAKÔÇŁ, coraz cz─Ö┼Ťciej wewn─Ötrznie jeste┼Ťmy na ÔÇ×NIEÔÇŁ. ÔÇ×Czy zamiast poczucia winy i obowi─ůzku, n─Ökaj─ůcego ci─Ö niepokoju, nie wola┼éaby┼Ť mie─ç ┼Ťwiadomo┼Ťci mocy, zapa┼éu i uwolnienia si─Ö od trosk?ÔÇŁ – pyta retorycznie Knight. I, pozostaj─ůc w modnym nurcie pozytywnego egoizmu, pokazuje, ┼╝e ┼╝ycie, kt├│re daje satysfakcj─Ö i spe┼énienie to ┼╝ycie z┼éo┼╝one z dobrych wybor├│w. Dobrych, oczywi┼Ťcie, dla ciebie.

Brzmi pi─Öknie, ale jest ┼éatwe tylko dla tych, kt├│rzy ju┼╝ sami doszli do wniosku, ┼╝e ┼╝ycie nie polega na tym, by robi─ç dobrze tylko innym, a zatem wkroczyli ju┼╝ na ┼Ťcie┼╝k─Ö nie przejmowania si─Ö. A co z tymi, dla kt├│rych wci─ů┼╝ jest to realny problem? Powiedzenie ÔÇ×Odpu┼Ť─ç sobie i olej toÔÇŁ mo┼╝e nie wystarczy─ç. Dawanie sobie zgody na pozytywne samolubstwo to zwykle pewien proces i nie dokonuje si─Ö z dnia na dzie┼ä. W tym sensie ksi─ů┼╝ka Sary Knight, kt├│ra psychologiem nie jest, pe┼éni─ç mo┼╝e rol─Ö raczej inspiracji i motywacji ni┼╝ psychologicznego poradnika. Sama zreszt─ů zastrzega, ┼╝e w ÔÇ×Magii olewaniaÔÇŁ pisze g┼é├│wnie o swoich do┼Ťwiadczeniach, b┼é─Ödach i tym, czego j─ů nauczy┼éy. Dzi─Öki temu stworzy┼éa ksi─ů┼╝k─Ö dla tych wszystkich, kt├│rzy ju┼╝ czuj─ů, ┼╝e by chcieli, ale wci─ů┼╝ jeszcze troch─Ö si─Ö boj─ů.

Zmiana nawyk├│w i przekona┼ä na sw├│j temat to wyzwanie. Knight jest dzieln─ů i b┼éyskotliw─ů towarzyszk─ů tych zmaga┼ä. Dodaje to tego kilka naprawd─Ö przydatnych narz─Ödzi, kt├│re pomagaj─ů zrobi─ç selekcj─Ö spraw, na kt├│rych nam zale┼╝y i tych mniej wa┼╝nych, odpr─Ö┼╝y─ç si─Ö i zadba─ç o siebie emocjonalnie, a w ko┼äcu posprz─ůta─ç nieco w naszym zagraconym ┼╝yciu. Je┼Ťli czujesz, ┼╝e w twoim panuje ba┼éagan, kt├│ry zaczyna ci─Ö ju┼╝ irytowa─ç, nie olewaj tej ksi─ů┼╝ki i sprawd┼║, czego bez ┼╝alu mo┼╝esz si─Ö pozby─ç, by ┼╝y─ç lepiej, przyjemniej i m─ůdrzej.

Sarah Knight, „Magia olewania”, wyd. Muza