Kobieta trzymaj膮ca za r臋k臋 dziecko (Foto. Canva Pro)

Jak powr贸ci膰 do pracy po wychowaniu dziecka?

Zdecydowa艂a艣 si臋 na powr贸t do pracy po urlopie macierzy艅skim. Czy to b臋dzie Twoje dotychczasowe miejsce zatrudnienia, czy rozpoczynasz poszukiwania nowej firmy? W ka偶dym wypadku potrzebne jest wcze艣niejsze przygotowanie: mentalne, organizacyjne i kompetencyjne. Poni偶ej znajdziesz zestaw narz臋dzi, porad i wskaz贸wek.

Jak si臋 przygotowa膰 na roz艂膮k臋 z dzieckiem?

Asia Gospodarczyk, autorka bloga Mama z HR, HR Mened偶erka i HR Biznes Partnerka, z wykszta艂cenia psycholo偶ka, coach, doradca zawodowy podpowiada:

Gdybym mia艂a da膰 mamom wracaj膮cym do pracy jak膮艣 rad臋, powiedzia艂abym, 偶eby nie oczekiwa艂y od siebie cud贸w i da艂y sobie czas. To b臋dzie moment trudnych i cz臋sto sprzecznych emocji, warto pozwoli膰 im wybrzmie膰. Nie zaprzeczajmy temu, co czujemy, nie udawajmy si艂aczek. Nawet je艣li bardzo chcia艂y艣my wr贸ci膰 do aktywno艣ci zawodowej, nadal mamy prawo prze偶ywa膰 roz艂膮k臋 z dzieckiem. Je艣li b臋dzie nam smutno, potrzebujemy si臋 wyp艂aka膰, to te偶 jest w porz膮dku – dajmy sobie na to przestrze艅. To te偶 element zadbania o sam膮 siebie. Pami臋tajmy jednak, by nie robi膰 tego w obecno艣ci dziecka, 偶eby jemu emocji ju偶 nie dok艂ada膰. Warto te偶 na etapie wyboru plac贸wki czy osoby, kt贸ra przejmie opiek臋 nad naszym maluchem, zadba膰 o to, by艣my mia艂y przekonanie, 偶e dziecku b臋dzie tam dobrze, 偶e jego potrzeby b臋d膮 zaopiekowane. Wtedy du偶o 艂atwiej b臋dzie skoncentrowa膰 si臋 na zadaniach w pracy, a z ka偶dym dniem b臋dzie to przychodzi膰 coraz bardziej naturalnie. Czy jeste艣my w stanie przygotowa膰 si臋 na nietypowe sytuacje, zwi膮zane np. z chorob膮 dziecka? Niestety nie do ko艅ca, bo najcz臋艣ciej choroba dotyka malucha w najmniej odpowiednim dla rodzic贸w momencie. Na pewno warto wcze艣niej ustali膰 z partnerem strategi臋 na takie dni – kto b臋dzie przejmowa艂 opiek臋, czy mo偶na si臋 tym jako艣 podzieli膰, czy mamy kogo艣 dost臋pnego do pomocy (dziadkowie, rodzina, dorywcza niania). Im wi臋cej wsparcia zapewnimy sobie od najbli偶szych, tym 艂atwiej b臋dzie przej艣膰 przez trudny czas adaptacji do nowej rzeczywisto艣ci.聽

Powr贸t do obecnego miejsca pracy

Przerwa w karierze niesie ze sob膮 r贸偶ne wyzwania, ale wiele zale偶y te偶 od indywidualnej sytuacji. Je艣li lubisz swoje miejsce pracy i z rado艣ci膮 do niego wracasz, b臋dzie Ci 艂atwiej na nowo odnale藕膰 si臋 w firmowej rzeczywisto艣ci. Je艣li jednak musisz wr贸ci膰 do pracy, mimo 偶e nie pa艂asz do niej entuzjazmem, potrzebne jest przepracowanie kilku dodatkowych kwestii i zastanowienie si臋, co b臋dzie w tej sytuacji wspieraj膮ce dla Ciebie i jakie pozytywne zmiany, mimo wszystko, mo偶na wprowadzi膰, by艣 poczu艂a si臋 bardziej komfortowo. 聽W ka偶dym wypadku warto pomy艣le膰 o tego typu kwestiach:

  • W jakim kierunku chcesz si臋 dalej rozwija膰 w firmie? Czy na obecnym stanowisku, czy na jakim艣 innym?

  • Na czyje wsparcie mo偶esz liczy膰, wracaj膮c do pracy? Warto by膰 w kontakcie z osobami z zespo艂u, a tak偶e spotka膰 si臋 z prze艂o偶onym, by porozmawia膰 o planach i dowiedzie膰 si臋 wi臋cej o tym, co si臋 w firmie zmieni艂o pod Twoj膮 nieobecno艣膰. Wsp贸lnie zaplanujcie dalsze kroki.

  • Na ile zmieni艂a si臋 Twoja wizja pracy w por贸wnaniu z czasem sprzed ci膮偶y? Czy planujesz wr贸ci膰 na pe艂ny etat, czy w gr臋 wchodzi tylko mniejszy wymiar czasu? Chcesz i masz mo偶liwo艣膰 dzia艂a膰 w ramach home office? Potrzebne b臋dzie nie tylko wygospodarowanie przestrzeni w domowych warunkach, ale te偶 zorientowanie si臋 w procedurach, zasadach i narz臋dziach firmowych s艂u偶膮cych pracy zdalnej oraz zwyczajach zespo艂u pracuj膮cego online. A mo偶e w Twojej firmie obowi膮zuje tylko praca stacjonarna, w biurze, ale zale偶y Ci na pracy zdalnej np. kilka dni w miesi膮cu? Warto porozmawia膰 o takim rozwi膮zaniu z prze艂o偶onym. Zapoznaj si臋 te偶 z przepisami na temat praw i przywilej贸w przys艂uguj膮cych kobiecie, kt贸ra wraca po urlopie zwi膮zanym z opiek膮 nad dzieckiem.
  • Kto zast臋powa艂 Ci臋 pod Twoj膮 nieobecno艣膰? Dobrze jest um贸wi膰 si臋 na stopniowe przekazywanie wiedzy i niezb臋dnych informacji, kt贸re b臋d膮 Ci potrzebne na stanowisku. A je艣li oka偶e si臋, 偶e ta osoba zostaje na d艂u偶ej w zespole, warto porozmawia膰 z prze艂o偶onym o podziale kompetencji i obowi膮zk贸w – tak 偶eby艣 mia艂a jasno艣膰, czym b臋dziesz si臋 zajmowa膰 po powrocie, co b臋dzie nale偶e膰 do Twojego zakresu zada艅. Warto te偶 zapozna膰 si臋 z pracownikiem czy pracowniczk膮, kt贸ra Ci臋 zast臋powa艂a, by zacz膮膰 budowa膰 relacje, gdy偶 to te偶 wp艂ynie na atmosfer臋 i Twoje samopoczucie zwi膮zane z powrotem.

  • W jaki spos贸b ju偶 teraz mo偶esz zacz膮膰 od艣wie偶a膰 i nadrabia膰 wiedz臋? Jak sprawnie wdro偶y膰 si臋 w projekty i zorientowa膰 w dzia艂aniach, w kt贸re nie by艂a艣 zaanga偶owana ze wzgl臋du na d艂u偶sz膮 nieobecno艣膰? Popro艣 prze艂o偶onego i wsp贸艂pracownik贸w o potrzebne materia艂y, dost臋py do 藕r贸de艂, z kt贸rych mo偶esz si臋 czego艣 wi臋cej dowiedzie膰. Warto zacz膮膰 wdro偶enie odpowiednio wcze艣niej, 偶eby nie czu膰 si臋 p贸藕niej przyt艂oczon膮 nadmiarem informacji. Powr贸t do pracy to niejako powt贸rny onboarding, proces adaptacji, na kt贸ry potrzebujesz czasu.

Powy偶szy fragment pochodzi z bezp艂atnego e-booka 鈥濫mpowerMom. Mamo, wzmocnij si臋 przed powrotem na rynek pracy鈥 stworzonego w ramach programu aktywizacji zawodowej kobiet sukcestoja.pl przez ekspert贸w i ekspertki Fundacji Sukcesu Pisanego Szmink膮 oraz Grupy Pracuj.

Takiego e-booka jeszcze nie by艂o. Dzi臋ki niemu dowiesz si臋 m.in.:

  • jak macierzy艅stwo wzbogaca Twoje CV,
  • jakie kompetencje zdobywasz opiekuj膮c si臋 dzieckiem i b臋d膮c menad偶ersk膮 domu,
  • gdzie mo偶esz znale藕膰 kursy, dzi臋ki kt贸rym zdob臋dziesz nowe umiej臋tno艣ci nie wychodz膮c z domu,
  • jak i gdzie poszukiwa膰 nowej pracy,
  • – jak przygotowa膰 si臋 na powr贸t do pracy po urlopie macierzy艅skim.

W e-booku znajdziesz zadania, 膰wiczenia, porady do艣wiadczonych ekspert贸w, a tak偶e uzupe艂niaj膮ce materia艂y wideo, kt贸re pomog膮 Ci powr贸ci膰 na rynek pracy po d艂u偶szej przerwie.

Zarejestruj si臋 aby otrzyma膰 newsletter

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost臋p w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid艂owego dzia艂ania strony. Je偶eli nie wyra偶asz na to zgody, mo偶esz zmieni膰 ustawienia w swojej przegl膮darce. Zobacz wi臋cej w Polityce Prywatno艣ci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close