Sukces Pisany Szminką platforma pierwszego wyboru dla kobiet

Portal wiedzy i najnowsze trendy ze świata biznesu, start-upów, finansów oraz kobiecej przedsiębiorczości

Czy wiesz czym jest szczęście? Zobacz proste ćwiczenie, które odmieni Twój dzień!

Czy wiesz czym jest szczęście? Zobacz proste ćwiczenie, które odmieni Twój dzień!

Magdalena Knitter
Magdalena Knitter

 

 

Szczęście to coś, czego każdy szuka, a zarazem inaczej definiuje. To temat piosenek, książek, wierszy i filmów. Coś, za czym gonimy czasami całe życie, nie wiedząc, że mamy je tuż obok. A ty, wiesz czym jest szczęście?

Może cię to zdziwi, ale szczęście nie jest uczuciem, tylko stanem. Stanem ducha, istnienia, niezależnym od czynników zewnętrznych. Jeśli bowiem jesteś szczęśliwa, to nawet kiepska pogoda, przypalony obiad czy kłótnia z partnerem nie sprawi, że staniesz się nieszczęśliwa. Możesz być smutna, zirytowana, ba, nawet wściekła… ale nie nieszczęśliwa.

Szczęście pochodzi z twojego wnętrza, jest wynikiem twoich działań. Wyobraź sobie, że budzisz się rano. Otwierasz oczy i pierwsze co robisz, to… No właśnie. Uśmiechasz się czy też wzdychasz ciężko? To właśnie pokazuje, czy jesteś szczęśliwa.

Przypomina mi się cytat wspominanego przeze mnie często Don Miguela Ruiz’a: „Szczęście nigdy nie przychodzi z zewnątrz”.

Ludzie przez całe życie poszukują szczęścia, nie zdając sobie sprawy, że leży ono w zasięgu ich ręki… Już słyszę, jak mówisz: ”no tak, łatwo powiedzieć, ale jak to zrobić?”.

Otóż zdradzę ci sekret: Aby być szczęśliwa, musisz podjąć decyzję, że chcesz być szczęśliwa!

Zdziwiona? Rozczarowana? Zaczekaj, proszę. Szczęście, podobnie jak poczucie własnej wartości, nie może być zależne od nikogo i niczego. Dlatego to TY musisz podjąć tę decyzję i po prostu zacząć być szczęśliwa.

Szczęście można ćwiczyć jak cokolwiek innego. Na początek każdego dnia wyznacz sobie „chwilę szczęścia”. Niech to będzie aromatyczna kąpiel, godzina z książką, wyjście na spacer czy zakup nowych kolczyków. Cokolwiek, co sprawi ci przyjemność. Zaobserwuj, jak się czujesz i co dzieje się w twoim ciele, kiedy dbasz o siebie. Delektuj się tą chwilą i staraj się powielać te uczucia jak najczęściej. Odetchnij głęboko i uśmiechnij się do siebie.

***

Powyższy fragment pochodzi z książki „Kobieta w wewnętrznej podróży” autorstwa Magdaleny Knitter.

***

„Kobieta w wewnętrznej podróży” to pozycja niezbędna dla każdej kobiety, która pragnie być szczęśliwa i osiągnąć swoje cele. Ta książka zabierze Cię w metaforyczną podróż. Może najważniejszą, jaką odbędziesz w życiu. Będzie to bowiem podróż rozwojowa do lepszej, bardziej świadomej przyszłości, na której końcu czekać będzie Twoje nowe JA. Książka łączy przemyślane treści z ćwiczeniami, zachęcając do pracy nad sobą. Dzięki pracy z książką odkryjesz na nowo siebie oraz swoje zasoby, potrzeby i wartości, aby żyć szczęśliwie i tworzyć wspaniałe relacje i związki.

***

O Autorce:

Magdalena Knitter

Dyplomowany life coach, trener rozwojowy i pedagog. Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Jest także pomysłodawczynią i koordynatorem projektu przestrzeni kobiecej Klub Kobiet Kreatywnych. Specjalizuje się w budowaniu relacji interpersonalnych oraz we wzmacnianiu poczucia własnej wartości. Prowadzi coachingi indywidualne oraz grupy rozwojowe, warsztaty i wyjazdy dla kobiet do Toskanii. Jej pierwsza książka „Najważniejsza decyzja” to zbiór opowiadań inspirowanych autentycznymi historiami sześciu kobiet, który z pewnością wspaniale uzupełni Twoją wewnętrzną podróż. Prywatnie szczęśliwa mężatka, mama dorosłej córki i kobieta, którą ciągle pasjonuje własny rozwój.

Komentarze

może cię zainteresować

Najnowsze wpisy wybrane specjalnie dla Ciebie

Sukces Pisany Szminką

Wspieramy i promujemy kobiety od 2008 roku.

Newsletter

Jesteś ciekawy, co u nas nowego?
Bądź na bieżąco, zapisz się do newslettera!

[newsletter_form type="minimal"]

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dostęp w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawidłowego działania strony. Jeżeli nie wyrażasz na to zgody, możesz zmienić ustawienia w swojej przeglądarce. Zobacz więcej w Polityce Prywatności.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close