Monika Pry艣ko (Tekstualna) opowiada o tym sk膮d w nas tyle gniewu

Sk膮d w nas tyle gniewu?

Mam wra偶enie, 偶e gniew i z艂o艣膰, kt贸re na co dzie艅 obni偶aj膮 nasz nastr贸j, a tak偶e jako艣膰 偶ycia, przychodz膮 do nas dwutorowo. Po pierwsze, wkurzaj膮 nas ludzie, z kt贸rymi pracujemy, rodzina, dzieci, kt贸re nie chc膮 wsp贸艂pracowa膰, korki po 15:00 oraz wci膮偶 wy偶sze ceny w sklepach. Ale gniew, ten sta艂y bywalec naszych my艣li, bierze si臋 r贸wnie偶 z blokad, kt贸rych sobie cz臋sto nie u艣wiadamiamy. Z nieumiej臋tno艣ci wyra偶ania emocji.
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin

Sk膮d to mog艂o si臋 wzi膮膰?

Czy偶 nie jest tak, 偶e w dziewczynkach t艂umi si臋 okazywanie z艂o艣ci, a u ch艂opc贸w smutku?

Z艂a dziewczynka to niegrzeczna dziewczynka. Dziewczynce nie wypada. Zagniewana dziewczynka to dziewczynka 藕le wychowana, krn膮brna, do poprawki.

I takim schematem w g艂owie my, dzi艣 ju偶 doros艂e kobiety, wchodzimy w 艣wiat os贸b pe艂noletnich bez 偶adnego kontaktu ze swoj膮 z艂o艣ci膮. Oczywi艣cie wkurzamy si臋, krew nas zalewa, wpadamy w z艂o艣膰, ale nie potrafimy ani tych wybuch贸w zrozumie膰, ani ich unikn膮膰. Dramat.

Czy gniew zarezerwowany jest tylko dla m臋偶czyzn?

Nie wiem, czy si臋 ze mn膮 zgodzisz, ale wszyscy mamy zakodowane prze艣wiadczenie, 偶e gniew zarezerwowany jest tylko dla m臋偶czyzn, bo jest emocj膮 bardzo dynamiczn膮, kojarz膮ca si臋 z dzia艂aniem, z akcj膮. Kobiety natomiast s膮 nauczone, by z艂o艣膰 t艂umi膰, albo przykrywa膰 j膮 niezadowoleniem, fochem, irytacj膮, grymasem. Ale to niezdrowe!

Kobiety s膮 urodzone po to, by pokazywa膰 wszystkie swoje emocje, co do jednej! Tak偶e dla naszego dobra, poniewa偶 t艂umione emocje, w聽 tym z艂o艣膰, dzia艂aj膮 na nasz膮 niekorzy艣膰.

Z艂o艣膰 to taka sama emocja na rado艣膰 czy smutek.

Jest dla nas bardzo naturalna, ale te偶 potrzebna, bo pojawia si臋 wtedy, gdy co艣 nie gra, gdy dzieje si臋 co艣, na co szybko trzeba zareagowa膰, co nam w jaki艣 spos贸b zagra偶a. Nale偶y doceni膰 t臋 nasz膮 z艂o艣膰, jako tarcz臋 ochronn膮, jako emocj臋, dzi臋ki kt贸rej mo偶emy zawalczy膰 o swoje, o co艣, co nam si臋 nale偶y, na co zas艂ugujemy, na co czekamy.

Jak podchodzimy do gniewu?

Tylko 偶e my, kobiety, do gniewu pochodzimy jak pies do je偶a, czyli na oko艂o, nigdy wprost. Gdy jeste艣cie w艣ciek艂e, to, zamiast postawi膰 kaw臋 na 艂aw臋, wyja艣ni膰 i doprowadzi膰 do konfrontacji, milczymy, organizujemy ciche dni, jeste艣my zgry藕liwe, uszczypliwe, obra偶amy si臋 i robimy wszystko, by po prostu si臋 nie w艣ciec, bo przecie偶 z艂o艣膰 pi臋kno艣ci szkodzi.

Ale dam Ci jeszcze jeden argument za jawnym odczuwaniem z艂o艣ci. Je艣li m臋偶czy藕ni nie mog膮 si臋 smuci膰, bo to niem臋skie, mo偶e by膰 tak, 偶e gdy jest im smutno, ukrywaj膮 smutek za z艂o艣ci膮, bo nie znaj膮 niczego innego. Nie s膮 nauczeni odczuwania smutku, i to te偶 jest dla nich niezdrowe. Gdy kobieta ukrywa z艂o艣膰 za smutkiem, irytacj膮 czy niezadowoleniem, zabiera sobie mo偶liwo艣膰 manewru, dzia艂ania. Same zabieramy sobie sprawczo艣膰.

Pami臋taj! Niewyra偶ona, zag艂uszona z艂o艣膰 nie znika. Ona sobie grzecznie czeka pod sk贸r膮 i wybucha w najmniej oczekiwanym momencie.聽

Ju偶 20 pa藕dziernika o 20:00 odb臋dzie si臋 bezpa艂tny webinar „Jak zatrzyma膰 niszcz膮cy wp艂yw gniewu?” z Manik膮 Pry艣ko i Iz膮 Milczarek. Zapisz si臋 tutaj: www.sukcespisanyszminka.pl/webinary

O autorce

Monika Pry艣ko, autorka bloga Tekstualna.pl. Specjalistka od komunikacji spo艂ecznej, cho膰 tak naprawd臋 spe艂nia si臋 rozpracowuj膮c komunikacj臋 mi臋dzyludzk膮. Autorka ksi膮偶ki i promotorka has艂a ,,B贸j si臋 i dzia艂aj”.聽Na co dzie艅 t艂umaczy emocje na polski. W 2021 roku zajmuje si臋 gniewem, z艂o艣ci膮 i frustracj膮.

Zarejestruj si臋 aby otrzyma膰 newsletter