Zaczęło się od małego projektu badawczego, który szybko przerodził się w obsesję na punkcie odkrywania niesamowitych trików dotyczących produktywności, szczęścia i pewności siebie. Wypróbowała te sprawdzone rozwiązania w życiu osobistym oraz zawodowym, a efekty pojawiły się z dnia na dzień. Autorka chce podzielić się tymi pomysłami z tobą. Sprawdź proste i bazujące na wiedzy naukowej sposoby prowadzenia dziennika, który pozwoli ci przejąć kontrolę nad dniem, czasem i przyszłością. Po lekturze dziennika i w trakcie jego użytkowania:
ZROBISZ, CO TRZEBA!
Nie chodzi tylko o to, że zrobisz więcej – dokonasz tego dwa razy szybciej. Życie jest zbyt cenne, by marnować je na prokrastynację. Jeśli codziennie przeznaczysz odrobinę czasu na prowadzenie tego dziennika, skorzystasz z najskuteczniejszych narzędzi znanych psychologii, neuronauce i specjalistom od zachowania organizacyjnego.
POŻEGNASZ SIĘ Z POCZUCIEM PRZYTŁOCZENIA
Przestań godzić się na to, by rządziły tobą listy zadań do zrobienia, a zacznij się zajmować naprawdę ważnymi sprawami. Dni wypełnione realizacją przyziemnych zadań nie przełożą się na wartościowe życie. Ten dziennik pomoże ci się skupić na tym, co najistotniejsze, nawet w pośpiechu między telekonferencjami i obowiązkami domowymi.
ZDOBĘDZIESZ PEWNOŚĆ SIEBIE GODNĄ CELEBRYTY
Pewność siebie jest umiejętnością, którą możesz opanować. (Tak, zwracam się do ciebie!). To nie takie trudne. Ten dziennik będzie dzień po dniu popychał cię do przodu i zachęcał do wychodzenia poza strefę komfortu, abyś mógł być z siebie dumny i patrzeć, jak twoja pewność siebie rośnie.
PRZECZYTAJ TAKŻE: Jak podejmować decyzje w 5 sekund?
PODSYCISZ PASJĘ
Chcesz żyć z pasją? Przestań się zajmować nużącymi pierdołami. Nie żartuję. Ten dziennik to świetny sposób na odzyskanie energii i sięgnięcie do wewnętrznej mądrości, która doskonale wie, co cię napędza.
PRZEJMIESZ KONTROLĘ NAD SWOIM ŻYCIEM
Jeśli pod koniec dnia nie masz pojęcia, gdzie się podziała doba, to znaczy, że pora uważnie przyjrzeć się problemowi. Poznasz prosty trik, opracowany na podstawie badań przeprowadzonych w Harvard Business School, który pozwoli ci zająć się tym, co się najbardziej liczy – to tajemnica panowania nad czasem.
BĘDZIESZ SZCZĘŚLIWY
Badania pokazują, że poranny nastrój wpływa na resztę dnia. Właśnie dlatego ten dziennik już na początku ma ci dać pozytywny zastrzyk energii, abyś przez cały dzień mógł być szczęśliwszy, mądrzejszy i lepiej nastawiony do świata. Prawda jest taka, że szczęśliwi ludzie wiedzą, jak robić, co trzeba!
Za chwilę się dowiesz się, że wystarczy
5… 4… 3… 2… 1… by zrobić, co trzeba!
***
O Autorce:
Mel Robbins jest cenioną komentatorką CNN, autorką felietonów, współpracowniczką magazynu „Success”, poczytną pisarką i jedną z najbardziej rozchwytywanych prelegentek w Ameryce. Karierę zawodową zaczęła w Nowym Jorku jako adwokat, potem założyła i sprzedała kilka przedsiębiorstw, prowadziła programy telewizyjne oraz radiowe dla stacji A&E, FOX, Cox Media i CNN. Autorka Reguły 5 sekund międzynarodowego bestsellera przetłumaczonego na 31 języków!
