Warsztaty z improwizacji

Warsztaty z improwizacji. 4 powody, dla kt贸rych warto wzi膮膰 w nich udzia艂

Dominika J臋drzejewska

Wiele os贸b po raz pierwszy stykaj膮c si臋 z has艂em "improwizacja teatralna" nie bardzo wie jak temat "ugry藕膰". Jak si臋 okazuje, to nie tylko komediowa sztuka sceniczna, polegaj膮ca na tym, 偶e wszystko co dzieje si臋 na scenie jest spontaniczne, a spektakl powstaje na 偶ywo, cz臋sto w interakcji z widowni膮, lecz tak偶e doskona艂e narz臋dzie rozwoju osobistego i skuteczny spos贸b na pozbycie si臋 nagromadzonego stresu.

Obecnie mo偶na ju偶 m贸wi膰 o pewnej modzie, gdy偶 jak si臋 okazuje warsztaty z improwizacji, co roku ko艅czy nawet kilka tysi臋cy os贸b m.in. w warszawskiej Szkole Impro. Tak偶e coraz wi臋cej firm i korporacji korzysta z tego narz臋dzia w celu integracji pracownik贸w, rozwijania wsp贸艂pracy w grupie czy pobudzania ich kreatywno艣ci. Nie jest potrzebne specjalne do艣wiadczenie sceniczne ani wyj膮tkowe talenty artystyczne, aby聽 z nich skorzysta膰.

W 偶yciu, zar贸wno zawodowym jak i osobistym, musimy czasem improwizowa膰, czy tego chcemy czy nie. Ka偶dej z nas zdarzy艂o si臋 mie膰 pustk臋 w g艂owie w momencie, gdy potrzebna by艂a szybka riposta, kt贸ra pojawia艂a si臋 w ko艅cu, ale zwykle za p贸藕no. Albo sytuacje, w kt贸rych musimy wsp贸艂pracowa膰 z osobami, kt贸re skrajnie r贸偶ni膮 si臋 od nas i nie potrafimy znale藕膰 wsp贸lnego j臋zyka. Dobra wiadomo艣膰 jest taka, 偶e umiej臋tno艣膰 improwizacji mo偶emy 膰wiczy膰.
Poni偶ej cztery najwa偶niejsze korzy艣ci jakie mo偶emy osi膮gn膮膰 obcuj膮c z improwizacj膮.

1. Obni偶a poziomu stresu

Bez wzgl臋du na to, czy jeste艣my widzami spektaklu improwizowanego, sami w nim wyst臋pujemy, czy bierzemy udzia艂 w warsztatach z improwizacji, mo偶emy liczy膰 na niezmienny „efekt uboczny” jakim jest gigantyczna dawka 艣miechu i pozytywnej energii p艂yn膮ca z tej inteligentnej rozrywki. Bo w improwizacji komediowej nie chodzi o to by by膰 艣miesznym, tylko 偶eby by膰 prawdziwym i otwartym. 呕arty i historie, kt贸re si臋 pojawiaj膮, s膮 bardzo r贸偶ne, czasem przyziemne, innym razem absurdalne i szalone. Natomiast zawsze maj膮 w sobie m膮dro艣膰 i inteligencj臋, bazuj膮 na emocjach i do艣wiadczeniach graj膮cych i opieraj膮 si臋 na wsp贸艂pracy, wzajemnym szacunku i nie ocenianiu siebie nawzajem.

2. Poprawia umiej臋tno艣ci komunikacyjne w grupie

Improwizacja teatralna opiera si臋 na takich warto艣ciach jak praca zespo艂owa, szacunek dla drugiego cz艂owieka i jego wybor贸w, empatia, otwarto艣膰. Oznacza to, 偶e zar贸wno podczas spektakli jak i warsztat贸w g艂贸wne akcenty padaj膮 na wsp贸艂prac臋 w grupie, zgadzania si臋 ze sob膮, wspieranie swoich propozycji i pomys艂贸w, gotowo艣ci do spontanicznych zmian. Kiedy na scenie lub podczas odgrywania scenek na warsztatach jeste艣my ze swoim partnerem uczymy si臋 zaufanie do siebie, jak gra膰 do jednej bramki. Uczymy si臋 aktywnego s艂uchania i wyostrzonej obserwacji, spontanicznych reakcji i odwa偶nych wybor贸w.

3. Pomaga pokona膰 l臋k przed wyst膮pieniami publicznymi

Ile razy zdarzy艂o Ci si臋 na sam膮 my艣l o wyst膮pieniu publicznym lub chocia偶by prezentacji pomys艂u przed grup膮 zla膰 si臋 zimnym potem? Ile razy pomy艣la艂a艣: „To nie dla mnie, na pewno wszystko zapomn臋, zatn臋 si臋, skompromituj臋”? Pomimo tego, 偶e by艂a艣 przygotowana merytorycznie i znasz si臋 na tym, co robisz. Warsztaty z improwizacji poprzez r贸偶nego rodzaje gry i odgrywanie scenek, w przyjaznych warunkach ucz膮 jak zaufa膰 swoim pomys艂om i kompetencjom, obni偶aj膮c poziom l臋ku. Pomagaj膮 wyj艣膰 z kr臋gu w艂asnych, cz臋sto wyimaginowanych wyobra偶e艅. Zaanga偶owa膰 si臋 w proces oraz wej艣膰 w owocn膮 interakcje z publiczno艣ci膮 czy audytorium, kt贸ra mo偶e sta膰 si臋 naszym sprzymierze艅cem a nie zagro偶eniem.

4. Uczy jak z艂apa膰 dystans, doceni膰 siebie i innych

Warsztaty z improwizacji s膮 z艂otym 艣rodkiem pomi臋dzy standardow膮 integracj膮 a suchym szkoleniem z kompetencji mi臋kkich. Daj膮 mo偶liwo艣膰 spotkania z wieloma ciekawymi osobami i poznania ich sposobu postrzegania 艣wiata. Podstaw膮 jest bycie w procesie i w 偶ywym kontakcie z innymi uczestnikami. W atmosferze zabawy uczestnicy nabieraj膮 pewno艣ci siebie.聽Prze艂amuj膮 swoj膮 nie艣mia艂o艣膰 i inne bariery, kt贸re utrudniaj膮 im codzienne funkcjonowanie i kontakty z innymi. 膯wiczenia i gry wykonywane na zaj臋ciach mo偶na p贸藕niej wykorzystywa膰 na co dzie艅. Cho膰by podczas spotka艅 towarzyskich lub w pracy, gdy np. nast膮pi艂 impas w pracy grupowej i trzeba uruchomi膰 now膮 energi臋 i kreatywno艣膰.

***
Zainteresowa艂 Ci臋 temat improwizacji teatralnej? Zapraszamy na spektakle w wykonaniu najlepszych improwizator贸w z USA, Australii, Niemiec i Polski na Warsaw Improv Festiwal, kt贸ry odb臋dzie si臋 20-24 czerwca w Warszawie.

Wi臋cej informacji: http://festival.warsawimprov.pl/ oraz https://www.facebook.com/WarsawImprovFestival/

Wi臋cej o warsztatach z improwizacji w Szkole Impro dowiesz si臋: https://www.facebook.com/SzkolaImpro/

Zarejestruj si臋 aby otrzyma膰 newsletter

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost臋p w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid艂owego dzia艂ania strony. Je偶eli nie wyra偶asz na to zgody, mo偶esz zmieni膰 ustawienia w swojej przegl膮darce. Zobacz wi臋cej w Polityce Prywatno艣ci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close