SPA w domu

Wspania艂y spos贸b na relaks, czyli jak urz膮dzi膰 sobie spa w zaciszu domowym?

Makeup.pl

Coraz ch臋tniej korzystamy z formy wypoczynku i relaksu, jakie daj膮 nam o艣rodki spa zar贸wno w kraju, jak i zagranic膮. W profesjonalnie przygotowanych pomieszczeniach mo偶emy poprawi膰 nie tylko stan sk贸ry, ale tak偶e zdrowia fizycznego i psychicznego. Na jakie korzy艣ci mo偶esz liczy膰 w swoistych oazach urody?

Co to jest spa?

S艂owo to pochodzi od walo艅skiego espa (藕r贸d艂o) i miejscowo艣ci w Belgii, gdzie ju偶 od XIV wieku korzystano z dobrodziejstw w贸d termalnych. W staro偶ytno艣ci za spa uwa偶a艂o si臋 kaldery, czyli po prostu wg艂臋bienia w najwy偶szych partiach wulkan贸w, gdzie siadano i czerpano korzy艣ci z k膮pieli parowych. Ludzie odbywali podr贸偶e do zimnych b膮d藕 gor膮cych miejsc w celach leczniczych oraz rytualnego oczyszczenia cia艂a i duszy. To zjawisko nie by艂o obce Grekom i Rzymianom. Dzi艣 spa jest kojarzone z miejscem, w kt贸rym mo偶na skorzysta膰 z r贸偶norodnych zabieg贸w wykorzystuj膮cych wod臋 i maj膮cych pozytywny wp艂yw na nasze samopoczucie. Mog膮 to by膰 sauny, jacuzzi, masa偶e itp.

Co kraj, to inne spa

Korzystanie z w艂a艣ciwo艣ci w贸d leczniczych jest znane na ca艂ym 艣wiecie. Mieszka艅cy Korei, Budapesztu, Rosji i Finlandii opracowali rytua艂y oczyszczaj膮ce niemal偶e do perfekcji, w艂膮czaj膮c je do naturalnego rytmu piel臋gnacyjnego. Korzy艣ci z korzystania dobrodziejstw spa jest wiele, m.in. poprawa kr膮偶enia, zwi臋kszona odporno艣膰 organizmu, redukcja stresu i g艂臋bokie oczyszczenie sk贸ry z toksyn. Japo艅czycy maj膮 swoj膮 publiczn膮 艂a藕ni臋 z saun膮, czyli jimjilbang. To nie jest zwyk艂y o艣rodek, lecz pr臋偶nie dzia艂aj膮cy instytut nierzadko zajmuj膮cy du偶y budynek. 艁膮czy si臋 tu relaks dla cia艂a i ducha z rozrywk膮, np. karaoke. W ofercie takich 艂a藕ni s膮 ponadto baseny, zabiegi kosmetyczne i k膮piele z ro艣linnymi wywarami. Na obszarze Finlandii funkcjonuj膮 blisko 2 miliony saun, z kt贸rych mieszka艅cy ch臋tnie korzystaj膮 i to niemal偶e ka偶dego dnia. Spa s艂u偶y im do leczenia chor贸b, wzmocnienia odporno艣ci, ale tak偶e… spotka艅, rozm贸w, a nawet za艂atwiania spraw s艂u偶bowych! Z kolei Rosjanie upodobali sobie banie, tradycyjne k膮piele w rozgrzanej parze wodnej. Zawdzi臋czaj膮 im dobry stan zdrowia, brak chor贸b i zahartowane organizmy odporne na infekcje.

Rodzaje o艣rodk贸w wypoczynkowych w Polsce

Je艣li nie masz ani czasu, ani 艣rodk贸w na to, by zafundowa膰 sobie kr贸tkie wakacje po艂膮czone z pobytem w spa, nie za艂amuj si臋. W kraju na przestrzeni kilku lat powsta艂o wiele profesjonalnych o艣rodk贸w oferuj膮cych zabiegi kosmetyczne na naprawd臋 wysokim poziomie, przy wykorzystaniu 艣wiatowych rozwi膮za艅 i wysokiej jako艣ci kosmetyk贸w i sprz臋tu. Musisz tylko wiedzie膰, na czym Ci zale偶y. W Polsce mo偶esz skorzysta膰 m.in. z: Day SPA, czyli jednorazowych pobyt贸w w o艣rodkach ze stref膮 spa, fitness klubami, salonami kosmetycznymi, Resort SPA, czyli o艣rodk贸w oferuj膮cymi zabiegi upi臋kszaj膮ce, piel臋gnuj膮ce oraz relaksacyjne, Fitness SPA, czyli o艣rodki ukierunkowane na 膰wiczenia si艂owe pozwalaj膮ce pozby膰 si臋 nadwagi i wzmocnienie odporno艣ci, kt贸re zapewniaj膮 fachow膮 opiek臋 oraz zabiegi regeneruj膮ce po wysi艂ku fizycznym. Do os贸b najbardziej maj臋tnych swoj膮 ofert臋 kieruj膮 statki SPA i Wellness, na kt贸rych go艣cie mog膮 liczy膰 na komfort, profesjonaln膮 obs艂ug臋 oraz nowoczesne zabiegi piel臋gnacyjne.

Urz膮d藕 spa we w艂asnej 艂azience!

Zacisze Twojego domu to ta艅sza alternatywa dla profesjonalnych rytua艂贸w pi臋kna. Stosuj膮c odpowiednie kosmetyki oraz tworz膮c intymny klimat sprzyjaj膮cy relaksowi, mo偶esz osi膮gn膮膰 stan wewn臋trznej r贸wnowagi, wyciszy膰 si臋, pozby膰 nadmiaru stresu, a tak偶e poprawi膰 stan sk贸ry.

Przede wszystkim zorganizuj woln膮 przestrze艅. Na nic Twoje starania o intymny i koj膮cy wystr贸j, je艣li w pomieszczeniu b臋d膮 niepotrzebne przedmioty. Umys艂 potrzebuje sprzyjaj膮cych warunk贸w do wyciszenia. Mo偶esz doposa偶y膰 艂azienk臋 w elementy dekoracyjne, takie jak figurki czy ozdobne kamienie. Pami臋taj te偶 o kwestiach praktycznych, takich jak podp贸rka pod szyj臋 na czas k膮pieli czy dywanik ko艂o wanny zapobiegaj膮cy 艣lizganiu si臋 mokrych st贸p.

Naj艂atwiej zacz膮膰 od kompletowania kosmetyk贸w i akcesori贸w, poniewa偶 s膮 stosunkowo tanie i 艂atwo dost臋pne. Renomowane produkty polskiej marki BingoSpa mo偶esz zam贸wi膰 TUTAJ, bez konieczno艣ci wychodzenia z domu. Preparaty pozwol膮 stworzy膰 aromatyczn膮 pian臋 w wannie oraz zabiegi ukierunkowane na potrzeby Twojej sk贸ry.

Woda powinna mie膰 odpowiedni膮 temperatur臋: ciep艂a 鈥 37 stopni, je艣li chcesz z艂agodzi膰 b贸le mi臋艣ni i rozgrza膰 cia艂o, nie powinna trwa膰 d艂u偶ej ni偶 30 min., letnia 鈥 oko艂o 36 stopni, gdy chcesz si臋 odpr臋偶y膰 i z艂agodzi膰 zm臋czenie, nie przebywaj w wannie d艂u偶ej ni偶 15 min, zimna 鈥 ok. 20鈥30 stopni, pobudzi cia艂o i poprawi kr膮偶enie, ale nie powinna trwa膰 d艂u偶ej ni偶 3 minuty. Wiemy, 偶e gor膮ca k膮piel jest bardzo przyjemna, ale nie nadu偶ywaj jej, poniewa偶 wysoka temperatura, czyli ta powy偶ej 40 stopni powoduje wysuszenie i marszczenie sk贸ry, a tak偶e naruszenie jej naturalnej bariery ochronnej.

Zadbaj o klimatyczny aromat unosz膮cy si臋 w 艂azience. Wybierz kadzide艂ka lub 艣wiece, te drugie s膮 cz臋sto pakowane w stylowe szklane opakowania, kt贸re idealnie wpisuj膮 si臋 w surowy wystr贸j wn臋trza. Dobrym rozwi膮zaniem s膮 naturalne olejki eteryczne dobrane do nastroju. Zale偶y Ci na g艂臋bokim relaksie? Wybierz olejek sanda艂owy, z sza艂wii, lawendowy lub geraniowy. Je艣li chcesz doda膰 sobie energii i ch臋ci do dzia艂ania, najlepiej sprawdz膮 si臋 olejki cytrynowe, bazyliowe, eukaliptusowe i rozmarynowe. Mo偶esz u偶y膰 ichs do podgrzewacza lub doda膰 kilka kropel do k膮pieli.

spa w domu

Pomy艣l nad rozstawieniem ro艣lin w 艂azience, kt贸re pozytywnie wp艂yn膮 na Twoj膮 psychik臋. Chodzi o to, by zrobi艂o si臋 przyjemnie i przytulnie, ale niekoniecznie jak w d偶ungli. Wybierz kwiaty doniczkowe, kt贸re dobrze znosz膮 wilgo膰 oraz wysokie temperatury. Dobrze, by li艣cie oczyszcza艂y powietrze.

Je艣li Twoja k膮piel ma trwa膰 minimum 3 minuty, a maksymalnie 30 minut, postaraj si臋 o relaksuj膮c膮 opraw臋 muzyczn膮. Lubisz czyta膰? W takim razie zabierz ulubion膮 lektur臋 do wanny. Mo偶esz te偶 na艂o偶y膰 maseczk臋 na twarz i po prostu zamkn膮膰 oczy. Chodzi o to, by stworzy膰 najlepsze warunki do wypoczynku. A w domowym spa w艂a艣nie o to chodzi.

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost臋p w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid艂owego dzia艂ania strony. Je偶eli nie wyra偶asz na to zgody, mo偶esz zmieni膰 ustawienia w swojej przegl膮darce. Zobacz wi臋cej w Polityce Prywatno艣ci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close