Cz艂owiek i jego my艣li z postaci zgniecionych w kulki kolorowych kartek

Fear OFF! M艂odzi ludzie w imi臋 zdrowia psychicznego

Sze艣cioro uczni贸w z 2 i 8 LO w Poznaniu realizuje w ramach Olimpiady Zwolnieni z Teorii w艂asny projekt spo艂eczny 鈥 Fear OFF. Ich has艂o brzmi: 鈥濿sp贸lnie wy艂膮czmy strach!鈥. M艂odzi ludzie prowadz膮 kampani臋 medialn膮 na tematy zwi膮zane ze zdrowiem psychicznym 鈥 m. in. zaburzenia l臋kowe, stres, samoocena, depresja, budowanie relacji, kontrola emocji. Projekt zosta艂 obj臋ty patronatem honorowym Marsza艂ka Wojew贸dztwa Wielkopolskiego, Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, Sieci Przyjaci贸艂 Zdrowia Psychicznego oraz Fundacji Zobacz鈥 Jestem.

鈥濶iesiemy pomoc m艂odzie偶y zmagaj膮cej si臋 ze stresem, l臋kami i niskim poczuciem w艂asnej warto艣ci; m艂odzie偶y, kt贸r膮 strach powstrzymuje przed podejmowaniem dzia艂ania, spe艂nianiem marze艅 i osi膮ganiem swojego pe艂nego potencja艂u. Prowadzimy kampani臋 medialn膮 鈥 od grudnia ubieg艂ego roku regularnie publikujemy warto艣ciowe tre艣ci na naszych mediach spo艂eczno艣ciowych. Zorganizowali艣my ju偶 2 webinary z doktor psychiatr膮, a tak偶e live鈥檃 z prezesk膮 Sieci Przyjaci贸艂 Zdrowia Psychicznego鈥 鈥 opowiada Aleksandra Adamczak, liderka grupy projektowej.

Do tej pory na social mediach Fear OFF poruszone zosta艂y tematy nie艣mia艂o艣ci, introwertyzmu, budowania trwa艂ych relacji, empatii, kontroli emocji. M艂odzie偶 obali艂a tak偶e mity zwi膮zane z depresj膮, s艂ynnym Blue Monday oraz za艂o偶eniem 鈥濩h艂opaki nie p艂acz膮鈥. Inne serie dotyczy艂y powszechnego problemu binge eating, stresu, fobii spo艂ecznej, nerwicy natr臋ctw, zaburze艅 l臋kowych. Liceali艣ci wyja艣nili r贸wnie偶 cz臋ste czerwone flagi w zachowaniu, czyli przedstawili toksyczne post臋powanie i mo偶liwo艣ci jego zapobiegania. Kampania zawiera ponadto materia艂y na temat alternatyw dla samookaleczania, presji otoczenia, perfekcjonizmu, strachu przed opini膮 innych, brakiem samoakceptacji czy niskim poczuciem w艂asnej warto艣ci.

Jak m贸wi Ola 鈥 鈥濿iele bada艅 wskazuje na to, 偶e to szko艂a jest g艂贸wnym miejscem wywo艂uj膮cym w m艂odych ludziach stres, co negatywnie odbija si臋 na ich zdrowiu i samopoczuciu. Cz臋sto odczuwaj膮 strach przed egzaminami czy wyst膮pieniami publicznymi, a obawa przed opini膮 innych powstrzymuje ich przed podejmowaniem nowych inicjatyw, czego potem 偶a艂uj膮鈥.

Najwi臋ksz膮 zalet膮 projektu Fear OFF jest to, 偶e ka偶dy znajdzie w udost臋pnianych materia艂ach co艣 dla siebie; co艣, co pomo偶e w pokonywaniu codziennych trudno艣ci. Cho膰 g艂贸wnymi beneficjentami dzia艂alno艣ci nastolatk贸w jest w艂a艣nie m艂odzie偶, to nawet doro艣li zachwalaj膮 ich prac臋 i wyra偶aj膮 wdzi臋czno艣膰 za to, co robi膮.

鈥濳orzy艣ci naszych beneficjent贸w s膮 nast臋puj膮ce 鈥 poprzez udzia艂 w aktywno艣ciach przygotowanych przez zesp贸艂 Fear OFF m艂odzi ludzie otrzymaj膮 wsparcie w radzeniu sobie z wyzwaniami codziennego 偶ycia, kt贸re, chocia偶 pozornie b艂ahe, w negatywny spos贸b oddzia艂uj膮 zar贸wno na ich zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Poznaj膮 sposoby budowania trwa艂ych, warto艣ciowych relacji i efektywnej komunikacji mi臋dzyludzkiej, z uwzgl臋dnieniem postawy asertywnej. Pog艂臋bi膮 zrozumienie oraz kontrol臋 swoich emocji, zdadz膮 sobie spraw臋 z r贸偶nic mi臋dzy introwertyzmem a nie艣mia艂o艣ci膮, a tak偶e zrozumiej膮, jak wa偶ne jest okazywanie empatii. Posi膮d膮 wiedz臋 nt. mechanizm贸w dzia艂ania stresu i skutecznych sposob贸w jego zapobiegania i zwalczania, zaburze艅 l臋kowych i presji otoczenia oraz dowiedz膮 si臋, gdzie szuka膰 pomocy, kiedy czuj膮 si臋 na granicy wytrzyma艂o艣ci. Ponadto zaproponujemy sposoby efektywnego zarz膮dzania czasem, poprawy jako艣ci snu oraz motywacji do pracy, aby umo偶liwi膰 beneficjentom osi膮gni臋cie 偶yciowych cel贸w鈥 鈥 wyja艣nia Ola.

Ju偶 24 marca o godzinie 19:00 odb臋dzie si臋 bezp艂atny webinar z psycholo偶kami z Fundacji Zobacz鈥 Jestem 鈥 warsztaty z radzenia sobie ze stresem. Link do zapis贸w na warsztaty: https://forms.gle/bmSKJG8BFCF683rj9

Zarejestruj si臋 aby otrzyma膰 newsletter

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost臋p w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid艂owego dzia艂ania strony. Je偶eli nie wyra偶asz na to zgody, mo偶esz zmieni膰 ustawienia w swojej przegl膮darce. Zobacz wi臋cej w Polityce Prywatno艣ci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close