Instagram, Tik-Tok, telewizja – wszędzie tylko idealni ludzie
Jesteśmy bombardowane obrazami perfekcyjnych sylwetek, kadrami z siłowni o 6 rano, zdjęciami nieskazitelnych twarzy, filmami z instrukcją, jak to masować swoją twarz 13 razy dziennie, by była wiecznie młoda. Gdzie nie klikniemy, natykamy się na wyidealizowane piękno. To prosta droga do wrażenia, że nasze ciało jest niewystarczające. Wszystkie źródła tylko nas w tym utwierdzając, przekazując sygnały, że nasza wartość jest równoznaczna z atrakcyjnością fizyczną.
Jednak największy problem zaczyna się w momencie, w którym zaczynamy w to wierzyć…
Zrozumienie autentycznej pewności siebie
Autentyczna pewność siebie pochodzi z wewnątrz – z naszej samoświadomości, akceptacji siebie takimi, jakimi jesteśmy. Oraz ze zrozumienia, że nasza wartość nie zależy od tego, czy mamy idealną sylwetkę czy idealną skórę. Co to w ogóle znaczy – idealna?
Pewność siebie to umiejętność doceniania swoich zalet, ale również pogodzenia się z niedoskonałościami. To świadomość, że jesteśmy wystarczająco dobrzy, niezależnie od tego, jak wyglądamy.
Pewność siebie płynie z wielu źródeł:
- Kompetencje i umiejętności – świadomość, że jesteśmy dobrzy w tym, co robimy, daje nam siłę. Możemy czuć się pewnie, wiedząc, że mamy coś do zaoferowania światu.
- Relacje – wsparcie bliskich osób, które akceptują nas takimi, jakimi jesteśmy, jest bezcenne. Pewność siebie wzrasta, gdy czujemy się kochani i doceniani za to, kim jesteśmy, a nie za to, jak wyglądamy.
- Zrozumienie swoich wartości – życie w zgodzie z własnymi wartościami i przekonaniami daje stabilne poczucie spełnienia i sensu, które nie zależy od zewnętrznych standardów.
- Samorozwój – dążenie do rozwoju, zarówno intelektualnego, emocjonalnego, jak i duchowego, pomaga nam budować silną i trwałą pewność siebie.
Jeśli uzależniamy nasze poczucie wartości od tego, co przemijające, narażamy się na ciągłą niestabilność emocjonalną. Pewność siebie powinna mieć trwałe fundamenty, a te znajdziemy w naszych wnętrzach.
DOŁĄCZ DO PROGRAMU POWER TALKS I WEŹ UDZIAŁ W SESJI INSPIRACYJNEJ Z OLGĄ KOZIEROWSKĄ!
Jak budować pewność siebie? Dołącz do programu Power Talks!
Na to pytanie znajdziesz odpowiedź podczas sesji inspiracyjnych, które organizujemy w ramach programu Power Talks wraz z marką Kerastase.
“Zdrowa pewność siebie jest kluczem do spełnienia we wszystkich aspektach życia. Niestety, obserwuję to od lat, wiele Polek wciąż zmaga się z jej brakiem, co ogranicza ich możliwości i hamuje rozwój. Właśnie dlatego z pełnym oddaniem angażujemy się projekt Power Talks, a ja osobiście zdecydowałam się poprowadzić warsztaty w tym obszarze w ramach realizacji części mojej życiowe misji – dzielenia się pozyskaną wiedzą w formie “podaj dalej” – mówi Olga Kozierowska, twórczyni Sukcesu Pisanego Szminką.
Podczas sesji inspiracyjnych Power Talks dowiesz się:
- na czym powinna opierać się autentyczna pewność siebie. A przede wszystkim, gdzie znajduje się jej źródło i w jaki sposób możesz z niego czerpać by nie zjadał cię syndrom oszusta.
- jak poszukiwać swoich naturalnych talentów i w jaki sposób cechy, które uważałaś do tej pory za swoje słabości, przekuć w atuty.
- jak radzić sobie z porównywaniem się do innych. Czas, byś zmieniła perspektywę i dostrzegła swoją unikalność, zamiast porównywać się do innych!
- jak przetrwać we wszechobecnej presji wyglądu i zaakceptować siebie. Wraz z Olgą odkryjesz, jak polubić swoje odbicie w lustrze i przestaniesz się przejmować oczekiwaniami innych.
- kim jesteś i gdzie idziesz. Pomóż sobie znaleźć odpowiedzi na pytania, które pozwolą ci określić swoje cele i kierunek w życiu.
- jak odnaleźć swoją drogę na rynku pracy? Przekonasz się, że kluczem do sukcesu nie jest perfekcja, ale autentyczność i świadomość swoich mocnych stron.
Twoja wartość nie jest mierzona centymetrem
Pewność siebie nie powinna być wynikową twojego wyglądu, tylko tym, kim jesteś. Twoja wartość nie jest mierzona centymetrem, wagą czy makijażem. Jest mierzona twoim umysłem i sercem. I możesz być pewna, że nikt nie ma takiej mocy, jaką ty w sobie masz.
POSŁUCHAJ TEŻ NASZEGO PODCASTU SUKCES PISANY SZMINKĄ
