Sukces Pisany Szminką platforma pierwszego wyboru dla kobiet

Portal wiedzy i najnowsze trendy ze świata biznesu, start-upów, finansów oraz kobiecej przedsiębiorczości

Dlaczego jesteśmy samotni?

Dlaczego jesteśmy samotni?

Martyna Guba
Martyna Guba

 

 

Relacje – prawdopodobnie to najczęściej wyszukiwane słowo w internetowych wyszukiwarkach. Kto może o tym najwięcej wiedzieć, jeśli nie człowiek poszukujący prawdziwej, autentycznej miłości?

Kryzys i pandemia skłoniły mnie do głębszych przemyśleń na temat relacji. Ten rok jest naprawdę szczególny, jeśli chodzi o ich doświadczanie. Od marca towarzyszy nam wiele ograniczeń, wiele lęków, niepewności, poczucia winy, złości i wiele wyzwań, na które nie byliśmy przygotowani.

Samotność kontra odwaga

Z jednej strony to budzi w nas samotność, z drugiej strony rozwija w nas odwagę. Odwagę do zmian, do budowania relacji na trwałych fundamentach: dojrzałej komunikacji, autentyczności, wierności swoim wartościom, życia w zgodzie ze swoimi potrzebami. Zauważam, że to motywuje nas też do odkrywania siebie – tego kim jestem, dokąd zmierzam i czego potrzebuję w relacji z drugim człowiekiem, żeby czuć się szczęśliwym. To w dużej mierze przekłada się też na nasze relacje z innymi ludźmi.

Każda relacja jest inna

Ma inny charakter i indywidualne potrzeby, bo każdy z nas jest inny, ma własne wyobrażenie relacji, swoje tęsknoty, a na dodatek zmienia się w zależności od etapu życia. Dla każdego z nas związek oznacza coś innego, bo różnimy się od siebie, różnią się nasze wyobrażenia na swój temat, pragnienia i własne potrzeby, które determinują nasze zachowanie i dążenia.


Przeczytaj także: Asertywność w działaniu. O tym, jak stawiać granice i mieć odwagę powiedzieć NIE


Związek idealny

Od zarania dziejów mówiono nam jak powinien wyglądać idealny związek, jakie cechy decydują o tym czy relacja z drugim człowiekiem ma potencjał.  Taka wyidealizowana często definicja związku sprawia, że gubimy siebie, wpadamy w pułapki codzienności, stereotypów, mitów. W konsekwencji nie czujemy się dobrze, nieustannie poszukujemy przepisu na udany związek często się obwiniając, porównując do innych, ulegając schematom i stereotypom, które do nas nie pasują i powodują w nas poczucie samotności.

Czym jest poczucie samotności?

W zasięgu mamy wiele narzędzi do kontaktu ze światem, z innymi ludźmi – technologie nie przestają nas zaskakiwać! I chociaż żyjemy otoczeni ludźmi, nie chroni nas to przed samotnością, którą w większym czy w mniejszym stopniu odczuwamy wszyscy, która jest przyczyną bólu, poczucia krzywdy czy smutku i często towarzyszy nam w życiu, w naszych relacjach. Samotność dotyka prawie każdego. Jedni cierpią z powodu straty kogoś bliskiego, inni czują się samotni z powodu braku miłości (pragną uwagi, zauważenia, zrozumienia). Inni to ludzie samotni z wyboru.

Samotność to złożona emocja

Kryją się pod nią: rozczarowanie, poczucie zawodu, znudzenie, poczucie pustki, frustracja z braku intymności, bliskości, przynależności, bezradności, lęku czy rezygnacji, czego sama również doświadczyłam. Z moich obserwacji i doświadczeń wyniesionych z pracy z moimi klientami wnioskuję, że samotność to tak naprawdę tęsknota za bliskością, za intymnością, za wspólnotą, za sensem. To tęsknota za głęboką relacją, za poczuciem bycia ważną/ ważnym, zauważoną/zauważonym, za wyrażoną przez drugiego człowieka ciekawością naszym życiem, naszymi sprawami. To nic innego jak nasza naturalna reakcja na potrzebę bliskości (potrzebę zrozumienia, akceptacji, wsparcia, uznania).


Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak uniknąć kłótni i konfliktów w związkach, jak skutecznie randkować (również na portalach randkowych), jak budować zaufanie w związku albo poprawić komunikację w relacji – skorzystaj z konsultacji indywidualnych z Martyną Gubą tutaj!


Świadomość to podstawa

Analizując wspólnie z moimi klientami przyczyny rozczarowania w relacjach dochodzę do wniosku, że przede wszystkim jest to brak świadomości własnych potrzeb, życiowych priorytetów (celów), brak wyobrażeń lub marzeń, brak samoświadomości cech charakteru, które determinują nasze zachowanie, ale też brak sprecyzowanych oczekiwań wobec naszych partnerów (naszych potrzeb w relacji). To jak życie bez nawigacji, bez wewnętrznego kompasu pełne konfliktów, smutku i samotności- najgorszej samotności, bo wśród ludzi (samotności w relacji).

***

O autorce:

Martyna Guba – Laureatka plebiscytu Osobowość Roku 2019 w kategorii Biznes organizowanym przez Polska Times. Trener Biznesu i Rozwoju Osobistego. Ambasadorka programu Sukces TO JA. Właścicielka holistycznej firmy www.forchange.pl. Łączy Biznes & Rozwój & Kobiecość. Wspiera w procesach zmiany. specjalizuje się w obszarze relacji, komunikacji, związków oraz rozwijania zespołów. Twórczyni Ogólnopolskiego projektu PLANETA DLA SINGLI® oraz cyklicznych warsztatów dla mężczyzn MĘSKA RULETKA. Ambasadorka Kobiecości i autorka projektu www.odcieniekobiecosci.pl. Prywatnie mama 11 letniego Alexa i miłośniczka tańca.

Komentarze

może cię zainteresować

Najnowsze wpisy wybrane specjalnie dla Ciebie

Sukces Pisany Szminką

Wspieramy i promujemy kobiety od 2008 roku.

Newsletter

Jesteś ciekawy, co u nas nowego?
Bądź na bieżąco, zapisz się do newslettera!

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dostęp w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawidłowego działania strony. Jeżeli nie wyrażasz na to zgody, możesz zmienić ustawienia w swojej przeglądarce. Zobacz więcej w Polityce Prywatności.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close