Martyna Guba opowiada o tym, dlaczego jeste艣my samotni

Dlaczego jeste艣my samotni?

Martyna Guba

Relacje - prawdopodobnie to najcz臋艣ciej wyszukiwane s艂owo w internetowych wyszukiwarkach. Kto mo偶e o tym najwi臋cej wiedzie膰, je艣li nie cz艂owiek poszukuj膮cy prawdziwej, autentycznej mi艂o艣ci?
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin

Kryzys i pandemia sk艂aniaj膮 do g艂臋bszych przemy艣le艅 na temat relacji

Ten rok jest naprawd臋 szczeg贸lny, je艣li chodzi o ich do艣wiadczanie. Od marca towarzyszy nam wiele ogranicze艅, wiele l臋k贸w, niepewno艣ci, poczucia winy, z艂o艣ci i wiele wyzwa艅, na kt贸re nie byli艣my przygotowani.

Samotno艣膰 kontra odwaga

Z jednej strony to budzi w nas samotno艣膰, z drugiej strony rozwija w nas odwag臋. Odwag臋 do zmian, do budowania relacji na trwa艂ych fundamentach: dojrza艂ej komunikacji, autentyczno艣ci, wierno艣ci swoim warto艣ciom, 偶ycia w zgodzie ze swoimi potrzebami. Zauwa偶am, 偶e to motywuje nas te偶 do odkrywania siebie 鈥 tego kim jestem, dok膮d zmierzam i czego potrzebuj臋 w relacji z drugim cz艂owiekiem, 偶eby czu膰 si臋 szcz臋艣liwym. To w du偶ej mierze przek艂ada si臋 te偶 na nasze relacje z innymi lud藕mi.

Ka偶da relacja jest inna

Ma inny charakter i indywidualne potrzeby, bo ka偶dy z nas jest inny, ma w艂asne wyobra偶enie relacji, swoje t臋sknoty, a na dodatek zmienia si臋 w zale偶no艣ci od etapu 偶ycia. Dla ka偶dego z nas zwi膮zek oznacza co艣 innego, bo r贸偶nimy si臋 od siebie, r贸偶ni膮 si臋 nasze wyobra偶enia na sw贸j temat, pragnienia i w艂asne potrzeby, kt贸re determinuj膮 nasze zachowanie i d膮偶enia.


Przeczytaj tak偶e: Jak m臋偶czyzna wyra偶a uczucia?


Zwi膮zek idealny

Od zarania dziej贸w m贸wiono nam jak powinien wygl膮da膰 idealny zwi膮zek, jakie cechy decyduj膮 o tym czy relacja z drugim cz艂owiekiem ma potencja艂.聽 Taka wyidealizowana cz臋sto definicja zwi膮zku sprawia, 偶e gubimy siebie, wpadamy w pu艂apki codzienno艣ci, stereotyp贸w, mit贸w. W konsekwencji nie czujemy si臋 dobrze, nieustannie poszukujemy przepisu na udany zwi膮zek cz臋sto si臋 obwiniaj膮c, por贸wnuj膮c do innych, ulegaj膮c schematom i stereotypom, kt贸re do nas nie pasuj膮 i powoduj膮 w nas poczucie samotno艣ci.

Czym jest poczucie samotno艣ci?

W zasi臋gu mamy wiele narz臋dzi do kontaktu ze 艣wiatem, z innymi lud藕mi – technologie nie przestaj膮 nas zaskakiwa膰! I chocia偶 偶yjemy otoczeni lud藕mi, nie chroni nas to przed samotno艣ci膮, kt贸r膮 w wi臋kszym czy w mniejszym stopniu odczuwamy wszyscy, kt贸ra jest przyczyn膮 b贸lu, poczucia krzywdy czy smutku i cz臋sto towarzyszy nam w 偶yciu, w naszych relacjach. Samotno艣膰 dotyka prawie ka偶dego. Jedni cierpi膮 z powodu straty kogo艣 bliskiego, inni czuj膮 si臋 samotni z powodu braku mi艂o艣ci (pragn膮 uwagi, zauwa偶enia, zrozumienia). Inni to ludzie samotni z wyboru.

Samotno艣膰 to z艂o偶ona emocja

Kryj膮 si臋 pod ni膮: rozczarowanie, poczucie zawodu, znudzenie, poczucie pustki, frustracja z braku intymno艣ci, blisko艣ci, przynale偶no艣ci, bezradno艣ci, l臋ku czy rezygnacji, czego sama r贸wnie偶 do艣wiadczy艂am. Z moich obserwacji i do艣wiadcze艅 wyniesionych z pracy z moimi klientami wnioskuj臋, 偶e samotno艣膰 to tak naprawd臋 t臋sknota za blisko艣ci膮, za intymno艣ci膮, za wsp贸lnot膮, za sensem. To t臋sknota za g艂臋bok膮 relacj膮, za poczuciem bycia wa偶n膮/ wa偶nym, zauwa偶on膮/zauwa偶onym, za wyra偶on膮 przez drugiego cz艂owieka ciekawo艣ci膮 naszym 偶yciem, naszymi sprawami. To nic innego jak nasza naturalna reakcja na potrzeb臋 blisko艣ci (potrzeb臋 zrozumienia, akceptacji, wsparcia, uznania).


Je艣li chcesz dowiedzie膰 si臋, jak unikn膮膰 k艂贸tni i konflikt贸w w zwi膮zkach, jak skutecznie randkowa膰 (r贸wnie偶 na portalach randkowych), jak budowa膰 zaufanie w zwi膮zku albo poprawi膰 komunikacj臋 w relacji 鈥 skorzystaj z konsultacji indywidualnych z Martyn膮 Gub膮 tutaj!


艢wiadomo艣膰 to podstawa

Analizuj膮c wsp贸lnie z moimi klientami przyczyny rozczarowania w relacjach dochodz臋 do wniosku, 偶e przede wszystkim jest to brak 艣wiadomo艣ci w艂asnych potrzeb, 偶yciowych priorytet贸w (cel贸w), brak wyobra偶e艅 lub marze艅, brak samo艣wiadomo艣ci cech charakteru, kt贸re determinuj膮 nasze zachowanie, ale te偶 brak sprecyzowanych oczekiwa艅 wobec naszych partner贸w (naszych potrzeb w relacji). To jak 偶ycie bez nawigacji, bez wewn臋trznego kompasu pe艂ne konflikt贸w, smutku i samotno艣ci- najgorszej samotno艣ci, bo w艣r贸d ludzi (samotno艣ci w relacji).

***

O autorce:

Martyna Guba – Laureatka plebiscytu Osobowo艣膰 Roku 2019 w kategorii Biznes organizowanym przez Polska Times. Trener Biznesu i Rozwoju Osobistego. Ambasadorka programu Sukces TO JA. W艂a艣cicielka holistycznej firmy www.forchange.pl. 艁膮czy Biznes & Rozw贸j & Kobieco艣膰. Wspiera w procesach zmiany. specjalizuje si臋 w obszarze relacji, komunikacji, zwi膮zk贸w oraz rozwijania zespo艂贸w. Tw贸rczyni Og贸lnopolskiego projektu PLANETA DLA SINGLI庐 oraz cyklicznych warsztat贸w dla m臋偶czyzn M臉SKA RULETKA. Ambasadorka Kobieco艣ci i autorka projektu www.odcieniekobiecosci.pl. Prywatnie mama 11 letniego Alexa i mi艂o艣niczka ta艅ca.

Zarejestruj si臋 aby otrzyma膰 newsletter

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost臋p w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid艂owego dzia艂ania strony. Je偶eli nie wyra偶asz na to zgody, mo偶esz zmieni膰 ustawienia w swojej przegl膮darce. Zobacz wi臋cej w Polityce Prywatno艣ci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close