Martyna Guba opowiada o tym, dlaczego jeste┼Ťmy samotni

Dlaczego jeste┼Ťmy samotni?

Martyna Guba

Relacje - prawdopodobnie to najcz─Ö┼Ťciej wyszukiwane s┼éowo w internetowych wyszukiwarkach. Kto mo┼╝e o tym najwi─Öcej wiedzie─ç, je┼Ťli nie cz┼éowiek poszukuj─ůcy prawdziwej, autentycznej mi┼éo┼Ťci?

Kryzys i pandemia sk┼éaniaj─ů do g┼é─Öbszych przemy┼Ťle┼ä na temat relacji

Ten rok jest naprawd─Ö szczeg├│lny, je┼Ťli chodzi o ich do┼Ťwiadczanie. Od marca towarzyszy nam wiele ogranicze┼ä, wiele l─Ök├│w, niepewno┼Ťci, poczucia winy, z┼éo┼Ťci i wiele wyzwa┼ä, na kt├│re nie byli┼Ťmy przygotowani.

Samotno┼Ť─ç kontra odwaga

Z jednej strony to budzi w nas samotno┼Ť─ç, z drugiej strony rozwija w nas odwag─Ö. Odwag─Ö do zmian, do budowania relacji na trwa┼éych fundamentach: dojrza┼éej komunikacji, autentyczno┼Ťci, wierno┼Ťci swoim warto┼Ťciom, ┼╝ycia w zgodzie ze swoimi potrzebami. Zauwa┼╝am, ┼╝e to motywuje nas te┼╝ do odkrywania siebie ÔÇô tego kim jestem, dok─ůd zmierzam i czego potrzebuj─Ö w relacji z drugim cz┼éowiekiem, ┼╝eby czu─ç si─Ö szcz─Ö┼Ťliwym. To w du┼╝ej mierze przek┼éada si─Ö te┼╝ na nasze relacje z innymi lud┼║mi.

Ka┼╝da relacja jest inna

Ma inny charakter i indywidualne potrzeby, bo ka┼╝dy z nas jest inny, ma w┼éasne wyobra┼╝enie relacji, swoje t─Ösknoty, a na dodatek zmienia si─Ö w zale┼╝no┼Ťci od etapu ┼╝ycia. Dla ka┼╝dego z nas zwi─ůzek oznacza co┼Ť innego, bo r├│┼╝nimy si─Ö od siebie, r├│┼╝ni─ů si─Ö nasze wyobra┼╝enia na sw├│j temat, pragnienia i w┼éasne potrzeby, kt├│re determinuj─ů nasze zachowanie i d─ů┼╝enia.


Przeczytaj tak┼╝e: Jak m─Ö┼╝czyzna wyra┼╝a uczucia?


Zwi─ůzek idealny

Od zarania dziej├│w m├│wiono nam jak powinien wygl─ůda─ç idealny zwi─ůzek, jakie cechy decyduj─ů o tym czy relacja z drugim cz┼éowiekiem ma potencja┼é.┬á Taka wyidealizowana cz─Östo definicja zwi─ůzku sprawia, ┼╝e gubimy siebie, wpadamy w pu┼éapki codzienno┼Ťci, stereotyp├│w, mit├│w. W konsekwencji nie czujemy si─Ö dobrze, nieustannie poszukujemy przepisu na udany zwi─ůzek cz─Östo si─Ö obwiniaj─ůc, por├│wnuj─ůc do innych, ulegaj─ůc schematom i stereotypom, kt├│re do nas nie pasuj─ů i powoduj─ů w nas poczucie samotno┼Ťci.

Czym jest poczucie samotno┼Ťci?

W zasi─Ögu mamy wiele narz─Ödzi do kontaktu ze ┼Ťwiatem, z innymi lud┼║mi – technologie nie przestaj─ů nas zaskakiwa─ç! I chocia┼╝ ┼╝yjemy otoczeni lud┼║mi, nie chroni nas to przed samotno┼Ťci─ů, kt├│r─ů w wi─Ökszym czy w mniejszym stopniu odczuwamy wszyscy, kt├│ra jest przyczyn─ů b├│lu, poczucia krzywdy czy smutku i cz─Östo towarzyszy nam w ┼╝yciu, w naszych relacjach. Samotno┼Ť─ç dotyka prawie ka┼╝dego. Jedni cierpi─ů z powodu straty kogo┼Ť bliskiego, inni czuj─ů si─Ö samotni z powodu braku mi┼éo┼Ťci (pragn─ů uwagi, zauwa┼╝enia, zrozumienia). Inni to ludzie samotni z wyboru.

Samotno┼Ť─ç to z┼éo┼╝ona emocja

Kryj─ů si─Ö pod ni─ů: rozczarowanie, poczucie zawodu, znudzenie, poczucie pustki, frustracja z braku intymno┼Ťci, blisko┼Ťci, przynale┼╝no┼Ťci, bezradno┼Ťci, l─Öku czy rezygnacji, czego sama r├│wnie┼╝ do┼Ťwiadczy┼éam. Z moich obserwacji i do┼Ťwiadcze┼ä wyniesionych z pracy z moimi klientami wnioskuj─Ö, ┼╝e samotno┼Ť─ç to tak naprawd─Ö t─Ösknota za blisko┼Ťci─ů, za intymno┼Ťci─ů, za wsp├│lnot─ů, za sensem. To t─Ösknota za g┼é─Öbok─ů relacj─ů, za poczuciem bycia wa┼╝n─ů/ wa┼╝nym, zauwa┼╝on─ů/zauwa┼╝onym, za wyra┼╝on─ů przez drugiego cz┼éowieka ciekawo┼Ťci─ů naszym ┼╝yciem, naszymi sprawami. To nic innego jak nasza naturalna reakcja na potrzeb─Ö blisko┼Ťci (potrzeb─Ö zrozumienia, akceptacji, wsparcia, uznania).


Je┼Ťli chcesz dowiedzie─ç si─Ö, jak unikn─ů─ç k┼é├│tni i konflikt├│w w zwi─ůzkach, jak skutecznie randkowa─ç (r├│wnie┼╝ na portalach randkowych), jak budowa─ç zaufanie w zwi─ůzku albo poprawi─ç komunikacj─Ö w relacji ÔÇô skorzystaj z konsultacji indywidualnych z Martyn─ů Gub─ů tutaj!


┼Üwiadomo┼Ť─ç to podstawa

Analizuj─ůc wsp├│lnie z moimi klientami przyczyny rozczarowania w relacjach dochodz─Ö do wniosku, ┼╝e przede wszystkim jest to brak ┼Ťwiadomo┼Ťci w┼éasnych potrzeb, ┼╝yciowych priorytet├│w (cel├│w), brak wyobra┼╝e┼ä lub marze┼ä, brak samo┼Ťwiadomo┼Ťci cech charakteru, kt├│re determinuj─ů nasze zachowanie, ale te┼╝ brak sprecyzowanych oczekiwa┼ä wobec naszych partner├│w (naszych potrzeb w relacji). To jak ┼╝ycie bez nawigacji, bez wewn─Ötrznego kompasu pe┼éne konflikt├│w, smutku i samotno┼Ťci- najgorszej samotno┼Ťci, bo w┼Ťr├│d ludzi (samotno┼Ťci w relacji).

***

O autorce:

Martyna Guba – Laureatka plebiscytu Osobowo┼Ť─ç Roku 2019 w kategorii Biznes organizowanym przez Polska Times. Trener Biznesu i Rozwoju Osobistego. Ambasadorka programu Sukces TO JA. W┼éa┼Ťcicielka holistycznej firmy www.forchange.pl. ┼ü─ůczy Biznes & Rozw├│j & Kobieco┼Ť─ç. Wspiera w procesach zmiany. specjalizuje si─Ö w obszarze relacji, komunikacji, zwi─ůzk├│w oraz rozwijania zespo┼é├│w. Tw├│rczyni Og├│lnopolskiego projektu PLANETA DLA SINGLI┬« oraz cyklicznych warsztat├│w dla m─Ö┼╝czyzn M─śSKA RULETKA. Ambasadorka Kobieco┼Ťci i autorka projektu www.odcieniekobiecosci.pl. Prywatnie mama 11 letniego Alexa i mi┼éo┼Ťniczka ta┼äca.

Zarejestruj si─Ö aby otrzyma─ç newsletter

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost─Öp w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid┼éowego dzia┼éania strony. Je┼╝eli nie wyra┼╝asz na to zgody, mo┼╝esz zmieni─ç ustawienia w swojej przegl─ůdarce. Zobacz wi─Öcej w Polityce Prywatno┼Ťci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close