Sukces Pisany Szminką platforma pierwszego wyboru dla kobiet

Portal wiedzy i najnowsze trendy ze świata biznesu, start-upów, finansów oraz kobiecej przedsiębiorczości

Długi weekend to idealny moment na realizowanie pasji

Długi weekend to idealny moment na realizowanie pasji

Przed nami kolejny długi weekend. Jak dobrze go wykorzystać, radzi Katarzyna Gradek.


Polacy uwielbiają długie weekendy, a zwłaszcza poprzedzające je dywagacje na temat planów urlopowych oraz budowanie strategii, dzięki którym uda się wykorzystać liczbę wolnych dni do maksimum. Oto kilka propozycji, jak dobrze wykorzystać wolne dni.

Joga według potrzeby

Ile razy planowałaś, że zaczniesz ćwiczyć jogę? Może majowy weekend to dobry moment na pierwsze asany? W końcu jogę praktykuje się od tysięcy lat. Joga to synonim równowagi, rodzaj filozofii, styl życia wspierany przez ajurwedę. Pisała o tym jedna z autorek Sukcesu Pisanego Szminką, joginka Agnieszka Krool. Joga uwalnia od stresu, uspakaja, relaksuje. To połączenie koncentracji, odpowiednich technik oddychania i spokojnych ruchów ciała. Oczywiście nie trzeba, a nawet nie można, wykonywać od razu zaawansowanych pozycji. Dla początkujących zaleca się poznanie różnych rodzajów jogi, a następnie dokonanie wyboru. Najważniejsze, aby jedną z odmian jogi dopasować do własnych potrzeb, możliwości fizycznych, stanu zdrowia. W prasie, Internecie, w ofercie klubów fitness i profesjonalnych szkołach jogi można znaleźć wiele propozycji wyjazdowych: kilkudniowe kursy jogi, „warsztaty integracji duszy i ciała”, weekend z jogą w połączeniu z kursem gotowania wg ajurwedy.

Wybrane rodzaje jogi:

Iyengar joga – rodzaj jogi dla osób początkujących, z ograniczeniami ruchowymi, a nawet w trakcie rehabilitacji. Jest to styl, w którym dużą wagę przywiązuje się do precyzyjnego wykonywania ćwiczeń (asan). W Ivengar jodze wykorzystuje się liczne przyrządy: wałki, klocki, liny, drabinki, krzesła.

Kundalini joga to odmiana dla osób, które oprócz ćwiczeń fizycznych szukają w jodze czegoś więcej. Pozycje ciała wzmacniają: medytacja, mudry, mantry, śpiewy.

Asthanga joga to jedna z najbardziej wymagających form jogi. Oprócz trudnych pozycji ciała duże znaczenie przywiązuje się do specjalnych technik oddychania. Asthanga jogę wybierają najczęściej osoby młode, aktywne fizycznie, w dobrej kondycji ruchowej.

Kolorowe Bieszczady

Polskie góry warto odwiedzić o każdej porze roku, ale ponieważ to subiektywny poradnik weekendowy, polecam Bieszczady – mają swój niepowtarzalny urok. Najwspanialsze widoki zapewniają dwie pory roku – wiosna i jesień. Pasuje to jak ulał do długich weekendów. Majówka w Bieszczadach to pierwsze kobierce kwiatów, młoda zielona trawa, eksplozja barw kwitnących drzew, śpiew ptaków, a może nawet spotkanie z gromadką niedźwiedzi brunatnych. Błogość i spokój na łonie natury, wykluczając niedźwiedzia rzecz jasna. A pomyśleć, że długo nie doceniano walorów Bieszczad. Pierwsi turyści pojawili się tutaj na przełomie XIX i XX wieku, wyznaczając tym samym szlaki, robiąc pierwsze notatki z podróży i opisując je w przewodnikach. Dzisiaj, chociaż Bieszczady to wciąż najmniej zaludnione i najskromniej zagospodarowane góry w Polsce, odwiedza je rocznie kilkaset tysięcy turystów. Duża liczba osób zakochanych w Bieszczadach wybiera złotą polską jesień. Jest to czas kiedy bieszczadzkie wzniesienia po prostu toną w palecie barw. Żółte trawy na połoninach przeplatane fioletowymi kwiatami, pomarańczowe buki, jawory, brzozy, zielone jodły i świerki. Do tego hipnotyczne mgły, które tylko dodają uroku. Ten bliski kontakt z przyrodą zapewnia sieć wielu szlaków turystycznych o łącznej długości ponad 130 km. Można przemierzyć je pieszo, konno lub na rowerze. I co, długi weekend w Bieszczadach? Pozostaje tylko dylemat: wiosną czy jesienią, prawda?

Rozrywka dla całej rodziny

Nie oszukujmy się: chociaż jeden długi weekend należy poświecić dla dzieci. Najlepiej w czasie, kiedy każdą atrakcję można zaliczyć do prezentów z okazji Dnia Dziecka.

Od kliku lat jak grzyby po deszczu powstają w Polsce coraz bardziej wymyślne parki rozrywki. Mamy około 20 parków dinozaurów i tyle samo parków miniatur, krainy westernowe, aqualandy, domy do góry nogami i farmę iluzji. Można dostać zawrotu głowy jak w niejednym wesołym miasteczku. Subiektywnie podpowiem, że udany weekend dobrze spędzić we Wrocławiu. Przy słynnym zoo powstało tam niesamowite Afrykarium. Inwestycja pochłonęła 220 milionów złotych. Zapewniło to możliwość stworzenie 9000 m2 powierzchni użytkowej, a na niej gigantycznych basenów ekspozycyjnych z 15 mln litrów wody w obiegu, niezliczoną ilością ryb z Morza Czerwonego i Jeziora Tanganika. Ponadto, rafy koralowe, płaszczki, piranie, żółwie morskie, rekiny, manaty, a nawet hipopotamy nilowe i przylądowe pingwiny.

Samego Wrocławia nie trzeba specjalnie reklamować. Rynek główny, Stary Ratusz, Ossolineum i jego piękne ogrody, Panorama Racławicka – to obowiązkowe punkty programu. Podczas zwiedzania miasta kolejną frajdą dla dzieci z pewnością okaże się odszukiwanie blisko 300 krasnali z brązu, ukrytych na ulicach całego miasta. Dzieciaki będą zachwycone.

Wybrane parki rozrywki:

-Energylandia, Zator k/ Oświęcimia, www.energylandia.pl
-Jura Park i Park Nauki i Ewolucji Człowieka, Krasiejów, woj. opolskie, www.juraparkkrasiejow.pl
-Termy Uniejów, woj. łódzkie, www.termyuniejow.pl

Twój weekend

Dla wszystkich kobiet, które w ferworze codziennych obowiązków zapominają o sobie, bezustannie walczą z czasem albo przedkładają własne potrzeby nad pragnienia i oczekiwania innych, polecam Twój Weekend, czyli to, co lubisz robić najbardziej, bez wyrzutów sumienia. Kochasz czytać? Obłóż się książkami, czytaj na trawie, w domu, w kawiarni przy dobrej kawie. Wolisz filmy? Świetnie, maraton filmowy samotnie, z partnerem lub przyjaciółką niech będzie nagrodą za twój całoroczny wysiłek. A może pasja, którą zawsze chciałaś zrealizować, ale ciągle brakowało na nią czasu? Długie weekendy to idealna okazja, żeby wreszcie skoczyć ze spadochronem, zapisać się na kurs szybowcowy, polecieć balonem, zapisać się na kurs tworzenia ceramiki albo wybrać się w podróż. Jest tylko jeden warunek – podejmij decyzję i zarezerwuj czas i miejsce już dziś!

 

Komentarze

może cię zainteresować

Najnowsze wpisy wybrane specjalnie dla Ciebie

Sukces Pisany Szminką

Wspieramy i promujemy kobiety od 2008 roku.

Newsletter

Jesteś ciekawy, co u nas nowego?
Bądź na bieżąco, zapisz się do newslettera!

NEWSLETTER

Potrzebujesz jeszcze więcej motywacji, inspiracji i wiedzy?

Bądź na bieżąco i zapisz się do naszego newslettera!





Podanie przez Ciebie powyższych danych osobowych jest dobrowolne, ale niezbędne do korzystania z Newslettera.
Zapisując się wyrażasz zgodę na przesyłanie przez nas informacji o tematyce motywacyjnej, rozwoju osobistego, nowościach w serwisie oraz informacji handlowych.
Administratorem danych osobowych jest Fundacja Sukcesu Pisanego Szminką z siedzibą w Warszawie (00-012) przy ul. Podchorążych 75/77 lok. 2.
Zapoznaj się z naszą Polityką Prywatności, z której dowiesz się, jak chronimy Twoje dane.

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dostęp w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawidłowego działania strony. Jeżeli nie wyrażasz na to zgody, możesz zmienić ustawienia w swojej przeglądarce. Zobacz więcej w Polityce Prywatności.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close