Sukces Pisany Szminką platforma pierwszego wyboru dla kobiet

Portal wiedzy i najnowsze trendy ze świata biznesu, start-upów, finansów oraz kobiecej przedsiębiorczości

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someone
5 powodów, dla których powinnaś być asertywna w pracy.

5 powodów, dla których powinnaś być asertywna w pracy.

asertywna w pracy
Business image created by Nensuria - Freepik.com

 

Dlaczego powinnaś być asertywna w pracy? Wyobraź sobie sytuację: po całym aktywnym dniu powoli przygotowujesz się już do wyjścia do domu. Nagle wpada szef i komunikuje, że kolejny raz musisz zostać po godzinach, ponieważ do wykonania są jakieś zaległe zajęcia. A te “zadania” często są nawet nie związane bezpośrednio z Twoimi obowiązkami. Co czujesz? Złość i frustracje? Jak się zachować w tego typu sytuacji? Jak obronić swoją granicę, ale też nie wypaść w roli tego “złego” pracownika?

Każdy z nas ma określony czas pracy i obowiązki do wykonania, a ich zakres powinien być ściśle związany z opisem stanowiska pracy, które podejmowaliśmy. Jednak bardzo często wykonujemy coś poza nim, coś za kogoś, dla kogoś i nie potrafimy się sprzeciwić, bo boimy się reakcji, szczególnie szefa, a i odnośnie znajomych z pracy te relacje wyglądają różnie. Tak więc milczymy i robimy wszystko za wszystkich. Dlaczego warto być asertywnym w pracy? Jeśli chcesz uzyskać fachowy instruktaż już teraz zapraszam Cię do unikalnego kursu online “Asertywność w pracy”.

Czym jest asertywność?

Asertywność to sposób komunikowania się z innymi, to Twoje zdrowe relacje z nimi, przy poszanowaniu Twoich praw, co oznacza bezpośrednie, kulturalne, ale stanowcze i uczciwe wyrażanie swoich uczuć, opinii, potrzeb. Asertywność jest często zmienna i zależy od sytuacji; można być asertywnym w stosunku do pewnych osób i mieć z tym trudności w odniesieniu do innych. Najgorszą konsekwencją braku asertywności jest rezygnowanie z samego siebie.

5 powodów, dla których powinnaś być asertywna w pracy

1. Nie dajesz się wykorzystywać.

Zacznijmy przewrotnie: do czego prowadzi brak asertywności zawodowej? Wielu z nas sądzi, że gdy będą zgadzać się na wszelkie prośby i oczekiwania zostaną lepiej odebrani, a ich “notowania” w pracy wzrosną. Nic bardziej mylnego. Szef, kierownik nie zawsze doceni, nie zaproponuje podwyżki lub awansu, a sami znajomi, współpracownicy nie będą wobec nas bezinteresownie mili. Prowadzi do często do ukrytych napięć i frustracji, a w konsekwencji do eskalacji gniewu i wybuchu, który już faktycznie może doprowadzić do negatywnego finału. Brak asertywności prowadzi do postawy uległo-biernej lub agresywnej, w której nigdy nie osiągniesz stabilizacji. Będąc asertywną nie godzisz się na wykorzystywanie.

2. Szanujesz siebie samego

Szacunek do samego siebie jest bardzo mocno związany ze zdrową pewnością siebie, samooceną i poczuciem własnej wartości. Gdy jesteś asertywna, zaczynasz używać odpowiednich sposobów komunikacji z ludźmi, Wasze relacje zaczynają się inaczej układać.

3. Zdrowe relacje z ludźmi, czyli mniej konfliktów

Jeśli Twoja asertywność jest prawdziwa i naturalna, zyskujesz szacunek i uznanie otoczenia. Potrafisz kontrolować sytuacje wokoło, nawet te związane z konfliktami i napięciami.

4. Świadomy pracownik na rynku pracy

Poznając mechanizm działania postawy asertywnej, uczysz się wykorzystywać odpowiednie dla Ciebie techniki. Techniki te to chociażby tzw. komunikat Ja, wielki słoń, technika jujitsu czy zdarta płyta. Są to techniki asertywnej reakcji, odmowy, sposobu przyjmowania krytyki oraz udzielania informacji zwrotnej. Twoje umiejętności osobiste wzrastają, stajesz się jeszcze bardziej atrakcyjnym pracownikiem na rynku pracy.

5. Twoja nowe JA

Asertywność wyzwala w Tobie to co najlepsze, to oznacza, że:

• otwarcie i jasno wyrażasz swoje potrzeby
• szybciej dochodzisz do kompromisu z innymi ludźmi
• nabierasz pewności siebie
• masz świadomość swoich mocnych i słabych stron
• akceptujesz siebie i innych
• zmniejszasz poziom stresu
• szanujesz siebie i zyskujesz szacunek od innych ludzi
• poprawiasz swoją zdolność podejmowania decyzji

Twój pracodawca

Przedsiębiorczy pracodawca doceni Twoją asertywność, bo jeśli potrafisz bronić swojego zdania, to potrafisz też dbać i chronić jego biznes. Pamiętaj, że osoba asertywna nie ma poczucia wstydu, gdy czegoś nie wie lub nie rozumie, tylko bez zahamowań zadaje odpowiednie pytania; potrafi zachować się w większości trudnych sytuacji.

***

Kurs online “Asertywność w pracy”

Czy miałeś kiedykolwiek trudność, by powiedzieć współpracownikowi lub kierownikowi swoje prawdziwe zdanie? By odmówić, ale bez ponoszenia fałszywej odpowiedzialności? Jak komunikować swoje granice, jak mówić „NIE” i walczyć o swoje?

Już teraz możesz rozpocząć naukę tego zagadnienia poprzez unikalny kurs online. Został on przygotowany z najwyższą starannością przez mgr Katarzynę Płuska, specjalistę ds komunikacji społecznej i zarządzania zasobami ludzkimi, autorkę strony “Miękko o kompetencjach”: www.katarzynapluska.pl.

Kurs opiera się na głównych modułach: Asertywność oraz Asertywność w pracy – praktyka i ćwiczenia. Do Twojej dyspozycji czeka 16 lekcji, 18 video, 3 testy, 8 ćwiczeń i 5 zadań, a także w wersji rozszerzonej inne dodatki tj. e-booki: Komunikacji Międzyludzkiej oraz Mini Trening Komunikacji Interpersonalnej. Całość jest oparta na przejrzystej w obsłudze platformie kursowej. Po więcej informacji zapraszamy:

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someone

Komentarze

może cię zainteresować

Najnowsze wpisy wybrane specjalnie dla Ciebie

Sukces Pisany Szminką

Wspieramy i promujemy kobiety od 2008 roku.

Newsletter

Jesteś ciekawy, co u nas nowego?
Bądź na bieżąco, zapisz się do newslettera!

NEWSLETTER

Potrzebujesz jeszcze więcej motywacji, inspiracji i wiedzy?

Bądź na bieżąco i zapisz się do naszego newslettera!





Podanie przez Ciebie powyższych danych osobowych jest dobrowolne, ale niezbędne do korzystania z Newslettera. Zapisując się wyrażasz zgodę na przesyłanie przez nas informacji w postaci wiedzy biznesowej, zawodowej i psychologicznej, informacji o wydarzeniach, które organizujemy i  nowościach w serwisach SukcesPisanySzminka.pl i SukcesToJa.pl oraz informacji handlowych. Administratorem danych osobowych jest Fundacja Sukcesu Pisanego Szminką z siedzibą w Warszawie (00-722) przy ul. Podchorążych 75/77 lok. 2.

Zapoznaj się z naszą Polityką Prywatności, z której dowiesz się, jak chronimy Twoje dane.

NEWSLETTER

Potrzebujesz jeszcze więcej motywacji, inspiracji i wiedzy?

Bądź na bieżąco i zapisz się do naszego newslettera!






Podanie przez Ciebie powyższych danych osobowych jest dobrowolne, ale niezbędne do korzystania z Newslettera.
Zapisując się wyrażasz zgodę na przesyłanie przez nas informacji o tematyce motywacyjnej, rozwoju osobistego, nowościach w serwisie oraz informacji handlowych.
Administratorem danych osobowych jest Fundacja Sukcesu Pisanego Szminką z siedzibą w Warszawie (00-012) przy ul. Podchorążych 75/77 lok. 2.
Zapoznaj się z naszą Polityką Prywatności, z której dowiesz się, jak chronimy Twoje dane.

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dostęp w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawidłowego działania strony. Jeżeli nie wyrażasz na to zgody, możesz zmienić ustawienia w swojej przeglądarce. Zobacz więcej w Polityce Prywatności.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close