Demotywatory w natarciu

• „Nie potrafię“
• „Nie dziś“
• „Sama sobie nie poradzę“
• „Nie nadaję się do tego“

Takie myśli – demotywatory bardzo często pojawiają się w naszych głowach. Zdarza się, że od razu po wstaniu z łóżka. Skąd się biorą? Może sami je przyciągamy?

Pozytywne myślenie nie wystarczy

Jest cała masa ludzi, którzy praktykują tzw. „pozytywne myślenie“ i wydawać by się mogło, że nigdy nie dopada ich zwątpienie czy gorszy dzień. Mają ułożony plan dnia, tygodnia, miesiąca, skrupulatnie wypełniają. Doprecyzowane cele skutecznie pozwalają się motywować, nie poddawać i nieustannie działać, by osiągnąć sukces. Powiem szczerze… znam to doskonale. W końcu sama jestem coachem – spotykam się z klientami, wspieram ich w kreowaniu swojej wizji, ustanawianiu celów do wykonania, skupieniu się na działaniach i przyszłości. W takim razie nie powinnam nigdy wątpić, że może coś pójdzie nie po mojej myśli, prawda? Otóż nie.

Nie nakręcaj się!

Fakt, jestem świadoma, jak ważna jest potęga pozytywnego myślenia, perfekcyjna organizacja i zaplanowane działanie. Ale nie zapominam, że jestem też człowiekiem i przede wszystkim – Kobietą! My Kobiety mamy to do siebie, że bardzo dużo myślimy, zastanawiamy się i mamy w zwyczaju zupełnie niepotrzebnie „nakręcać się“. Mam gorsze dni, kiedy te demotywatory dopadają i mnie, nie chcąc zupełnie wyjść z głowy. Wewnętrzny głos powtarza, że czegokolwiek nie zrobię, to i tak będzie za mało, niewystarczająco dobrze i ktoś inny na pewno zrobi to ode mnie zdecydowanie lepiej. Zaczynam się wtedy zastanawiać, czy może mam wobec siebie zbyt duże wymagania i oczekiwania albo, jak to się ładnie mówi „porywam się z motyką na słońce“.

PRZECZYTAJ TAKŻE: 5 największych błędów kobiet w dążeniu do sukcesu

Wyjdź poza strefę komfortu

Dlaczego w takim razie nie poddaję się, robię to dalej, zamiast zarzucić pomysł i zająć się czymś, w czym czuję się nieomylna a przede wszystkim bezpieczna? Odpowiedź jest prosta. Zawsze powtarzam swoim klientom: „Najlepsze rzeczy zaczynają się poza strefą naszego komfortu“. Kiedy ryzykujemy, czujemy, że podejmujemy wyzwanie i teraz wszystko jest już zależne od nas samych. A oczywistym jest, że kiedy coś zależne jest od nas, to wkładamy w to więcej własnej energii, zaangażowania, woli walki niż zazwyczaj. Najlepszy przykład na poparcie mojej tezy to budowanie własnej firmy, kreowanie wymarzonego biznesu. Kiedy idziemy na tzw. „swoje“, wszystko przyjmuje zupełnie inny wymiar. Jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, stajemy się Paniami własnego losu. Od nas zależy jak poukładamy sobie obowiązki, wydatki, wydelegujemy innym zadania do wykonania. Najtrudniejszy jest pierwszy krok – podjęcie wyzwania, pokonanie wszystkich umniejszających myśli, że coś jest nie dla nas, że się nie uda. Ale niby dlaczego miałoby się nie udać? Dlaczego miałoby się skończyć zanim jeszcze nie zaczęliśmy?

Jeśli nie Ty, to kto?

Jeśli wkładamy w coś całe swoje serce, pasję i zaangażowanie, to choćby pojawiały się przeszkody – i tak się nie poddamy, bo wiara, że nam się uda nie znika. Motywacja bierze się z chęci i wiary, że to nad czym pracujemy ma sens. Sugerowanie się zdaniem innych, bardzo często nie ma sensu. Nie można mierzyć ludzi ich własną miarą. Każdy ma swoje własne szczęście, swoje osobiste marzenia. Choć wielu może mówić, że nasze pomysły są dziwne, nierealne – pamiętaj o jednej niezwykle ważnej rzeczy – to są Twoje pomysły, Twoje życie i Twoje wybory!

Nikomu nic do tego! Jeśli znowu w Twojej głowie pojawią się myśli, że nie potrafisz, że nie dziś, że sama nie dasz rady, odpowiedz sobie na zasadnicze pytanie: KTO W TAKIM RAZIE SIĘ NADAJE I POTRAFI? JAK NIE TY TO KTO? Niech to stanie się Twoją motywacją.

***

Karolina Cwalina-Stępniak – Professional Certified Coach w ICF – PCC ICF oraz Family Coach. Autorka programu dla kobiet „Sexy zaczyna się w głowie”. Wykładowca Studiów Podyplomowych “Coaching w Biznesie” na Politechnice Białostockiej. Autorka książek: “Wszystko zaczyna się w głowie. Planuj/Działaj/Nie marudź”, “Wszystko zaczyna się w głowie a kończy, gdy nie działasz” oraz “#GIRLSTALK Dziewczyny, Rozmowy, Życie”. Prowadzi autorski kanał Karolina Cwalina na Youtube oraz podcasty na platformach Spotify oraz Apple Podcast. Specjalista w poradni psychoterapeutyczno-coachingowej Inner- Garden. Więcej na www.karolinacwalina.pl