Karolina Cwalina-St─Öpniak

Olej ÔÇ×nawyki ludzi sukcesuÔÇŁ

Karolina Cwalina-St─Öpniak

Wstawanie o 5 rano, codzienna medytacja, atomowe nawyki i poranna rutyna, praktykowanie wdzi─Öczno┼Ťci, ┼╝elazna dyscyplina - o te i wiele innych "nawyk├│w ludzi sukcesu" jestem pytana regularnie. Czy wzorowa─ç si─Ö na rytua┼éach os├│b, kt├│re podziwiamy? Czy wprowadzenie ich gwarantuje sukces? Czy s─ů dla ka┼╝dego? Moja odpowied┼║ to 3 x NIE.

Lubi─Ö powiedzenie, ┼╝e z terrorystami si─Ö nie negocjuje i w temacie nawyk├│w siebie traktuj─Ö jak terroryst─Ö. Nie uznaj─Ö kompromis├│w. Je┼Ťli czuj─Ö, ┼╝e dla mnie co┼Ť nie jest dobre, to znaczy, ┼╝e nie jest dobre. I mi─Ödzy bajki chowam te checklisty warunk├│w, kt├│re nale┼╝y spe┼éni─ç, ┼╝eby osi─ůgn─ů─ç swoje cele. Znam osoby, kt├│re ┼Ťlepo pod─ů┼╝a┼éy za tymi wskaz├│wkami, szukaj─ůc w nich jakiego┼Ť wzoru na sukces. Co┼Ť takiego nie istnieje.

Nie wierz─Ö w „nawyki ludzi sukcesu”. Wiem, ┼╝e sukces okupiony jest zawsze prac─ů, wymaga konsekwencji i umiej─Ötno┼Ťci radzenia sobie z pora┼╝kami. Ale czy osi─ůgn─Ö go wstaj─ůc o 5 rano i medytuj─ůc, czy pracuj─ůc do 2 w nocy zale┼╝y od mojej w┼éasnej ┼Ťcie┼╝ki. Warto si─Ö inspirowa─ç, dowiadywa─ç, jak dzia┼éaj─ů inni, ale ostatecznie trzeba znale┼║─ç sw├│j w┼éasny spos├│b. I nie b─Ödzie w tym nic dziwnego, je┼Ťli b─Ödzie on daleki od tak zachwalanych w mediach i ksi─ů┼╝kach ┼Ťcie┼╝ek.

Oczywi┼Ťcie doradzam zazwyczaj uporz─ůdkowanie, planowanie dzia┼éa┼ä, nauk─Ö zarz─ůdzania sob─ů w czasie, bo trudno efektywnie dzia┼éa─ç w chaosie, bez celu i wyznaczonych kolejnych krok├│w. Ale w jaki spos├│b b─Öd─Ö porz─ůdkowa─ç swoj─ů g┼éow─Ö – czy potrzebuj─Ö do tego jogi, medytacji, a mo┼╝e s┼éuchania g┼éo┼Ťnej muzyki i jazdy samochodem – zostawiam indywidualnemu temperamentowi, potrzebom, w┼éasnemu wyczuciu.

Karolina Cwalina-St─Öpniak –┬áProfessional Certified Coach w ICF ÔÇô PCC ICF oraz Family Coach. Autorka programu dla kobiet ÔÇ×Sexy zaczyna si─Ö w g┼éowieÔÇŁ. Wyk┼éadowca Studi├│w Podyplomowych ÔÇťCoaching w BiznesieÔÇŁ na Politechnice Bia┼éostockiej. Autorka ksi─ů┼╝ek: ÔÇťWszystko zaczyna si─Ö w g┼éowie. Planuj/Dzia┼éaj/Nie marud┼║ÔÇŁ, ÔÇťWszystko zaczyna si─Ö w g┼éowie a ko┼äczy, gdy nie dzia┼éaszÔÇŁ oraz ÔÇť#GIRLSTALK Dziewczyny, Rozmowy, ┼╗ycieÔÇŁ. Prowadzi autorski kana┼é Karolina Cwalina na Youtube oraz podcasty na platformach Spotify oraz Apple Podcast. Co-Founder platformy edukacyjno-rozwojowej┬áHER IMPACT. Specjalista w poradni psychoterapeutyczno-coachingowej Inner- Garden. Wi─Öcej na┬áwww.karolinacwalina.pl