moment, w kt贸rym masz szans臋 na zmian臋

5 najwi臋kszych b艂臋d贸w kobiet w d膮偶eniu do sukcesu

Karolina Cwalina-St臋pniak

Kobiety dawno przesta艂y by膰 s艂absz膮 p艂ci膮. Potrafi膮 zmienia膰 bieg historii i odnosi膰 sukcesy. Jednak nadal czasami pope艂niamy b艂臋dy - pisze Karolina Cwalina.

Kobiety s膮 silne i ju偶 dawno przesta艂y by膰 t膮 s艂absz膮 p艂ci膮.

Potrafi膮 zmienia膰 bieg historii, tworzy膰, zarz膮dza膰, odnosi膰 sukcesy. Ty te偶 to potrafisz! Jednak nadal czasami pope艂niamy b艂臋dy, ale s膮 to b艂臋dy, kt贸re 艂atwo mo偶emy naprawi膰. Karolina Cwalina w swojej pracy coacha wspiera kobiety takie jak ty. Dzisiaj opowie o 5 najwa偶niejszych czynnikach, kt贸re mo偶emy 艂atwo zmieni膰, aby osi膮gn膮膰 sukces i zwi臋kszy膰 swoj膮 pewno艣膰 siebie w pracy i na co dzie艅. Gotowe?

Po pierwsze: Niepewno艣膰 siebie i obawa przed wyra偶aniem opinii

Wi臋kszo艣膰 z nas zosta艂a wychowana w taki spos贸b, 偶e 艂atwo wykszta艂ci艂a w sobie brak pewno艣ci siebie. Cz臋sta krytyka rodzic贸w czy nauczycieli, brak mo偶liwo艣ci wyra偶ania swoich my艣li to tylko niekt贸re czynniki, kt贸re mia艂y na to wp艂yw. Teraz w sytuacjach zawodowych korzystamy z tego schematu. Milczymy, bo wydaje nam si臋, 偶e powinny艣my. Wcale tak nie jest. Poprzez prac臋 nad sob膮 mo偶emy umocni膰 wiar臋 w siebie i swoje kompetencje. Pomocne w zmianie my艣lenia mog膮 okaza膰 si臋 r贸偶nego rodzaju wizualizacje czy okre艣lanie swoich mocnych i s艂abych stron. W niekt贸rych sytuacjach warto jednak skorzysta膰 z pomocy specjalisty. Szukanie profesjonalnej pomocy nie oznacza,
偶e nie potrafisz poradzi膰 sobie ze swoim 偶yciem, ale 偶e zale偶y Ci na sobie i chcesz o siebie zadba膰.

Po drugie: Strach przed zmianami

Naturalne jest to, 偶e boimy si臋 nowego, tak zostali艣my zaprogramowani genetycznie. To pozosta艂o艣ci, kt贸re zachowa艂y si臋 po pierwotnych 鈥 trzymanie si臋 znanego i bezpiecznego u艂atwia艂o naszym przodkom przetrwanie. Teraz jednak taka zale偶no艣膰 nie dzia艂a, a zmiany w naszym 偶yciu s膮 niezb臋dne, 偶eby si臋 rozwija膰. Ograniczanie siebie poprzez pozostawanie w strefie komfortu blokuje Ci drog臋 do osi膮gni臋cia sukcesu. Zmiany s膮 konieczne, 偶eby przenie艣膰 swoj膮 sytuacj臋 zawodow膮, a czasem te偶 i rodzinn膮 na wy偶szy poziom. Wa偶ne jednak, 偶eby przed wyruszeniem w nieznane mie膰 dobrze przemy艣lany plan na najbli偶szy okres, a tak偶e ewentualny plan w sytuacji niepowodzenia.

Po trzecie: Pracoholizm

Istnieje bardzo cienka linia pomi臋dzy uwielbianiem swojej pracy, ch臋ci膮 pokazania pracodawcy swoich kompetencji a pracoholizmem. Cz臋sto nadu偶ywane przez nas s艂owo na P, to nic innego jak uzale偶nienie od konieczno艣ci wykonywania czynno艣ci zawodowych kosztem innych tj. jak sen, po偶ywienie czy odpoczynek. Cho膰 coraz cz臋艣ciej s艂yszymy o zjawisku przyt艂oczenia obowi膮zkami zawodowymi, to nie jest to najlepsza droga do pod膮偶ania. Wpadaj膮c w to b艂臋dne ko艂o, nie tylko zmniejszamy swoj膮 wydajno艣膰, ale tak偶e poziom wykonania powierzonych nam zada艅. Zm臋czenie przek艂ada si臋 na efekty. Warto wi臋c pami臋ta膰 o sobie i swoim zdrowiu, nie bra膰 zbyt wielu obowi膮zk贸w na siebie, a prac臋 wykonywa膰 systematycznie i zgodnie ze swoimi mo偶liwo艣ciami.

PRZECZYTAJ TAK呕E: Olej 鈥瀗awyki ludzi sukcesu鈥

Po czwarte: Ch臋膰 bycia idealn膮

Je艣li nikt ci tego do tej pory nie powiedzia艂, to b臋d臋 pierwsza. NIE MUSISZ BY膯 IDEALNA.
W tym jest nasz urok, pope艂niamy b艂臋dy, nie zawsze wiemy co zrobi膰 i nie zawsze wszystko umiemy, ale nie musimy. Nie musimy udowadnia膰, 偶e zas艂ugujemy bardziej na awans, szacunek i podziw ni偶 nasi koledzy z bran偶y. Pozw贸l sobie na brak perfekcjonizmu w niekt贸rych obszarach swojego 偶ycia, kt贸re nie s膮 dla Ciebie priorytetowe. Jeste艣 wspania艂膮 matk膮, 偶on膮 czy pracownikiem, ale nie musisz r贸wnie偶 by膰 dobra w gotowaniu czy urz膮dzaniu wn臋trz, je艣li nie jest to dla Ciebie wa偶ne. B膮d藕 ekspertem w tych dziedzinach, kt贸re sama w sobie cenisz, reszt臋 mo偶esz potraktowa膰 jako dodatek, a nie konieczno艣膰.

Po pi膮te: Usprawiedliwianie si臋 tym, 偶e jeste艣 kobiet膮

Na sam koniec pami臋taj nie ma takiego zdania jak: jestem tylko kobiet膮. Jeste艣 A呕 kobiet膮 鈥 wspania艂膮, siln膮, zdoln膮 do niesamowitych po艣wi臋ce艅 dla swojej rodziny. Przyjrzyj si臋 historii przedstawicielek naszej p艂ci, jak wiele ju偶 dokona艂y i jak wiele jest jeszcze przed nami. Doce艅 siebie, a znajdziesz w sobie si艂臋, aby osi膮gn膮膰 sukces i satysfakcje ze swojego 偶ycia.

***

O autorce

Karolina Cwalina-St臋pniak鈥撀Professional Certified Coach w ICF 鈥 PCC ICF oraz Family Coach. Autorka programu dla kobiet 鈥濻exy zaczyna si臋 w g艂owie鈥. Wyk艂adowca Studi贸w Podyplomowych 鈥淐oaching w Biznesie鈥 na Politechnice Bia艂ostockiej. Autorka ksi膮偶ek: 鈥淲szystko zaczyna si臋 w g艂owie. Planuj/Dzia艂aj/Nie marud藕鈥, 鈥淲szystko zaczyna si臋 w g艂owie a ko艅czy, gdy nie dzia艂asz鈥 oraz 鈥#GIRLSTALK Dziewczyny, Rozmowy, 呕ycie鈥. Prowadzi autorski kana艂 Karolina Cwalina na Youtube oraz podcasty na platformach Spotify oraz Apple Podcast. Co-Founder platformy edukacyjno-rozwojowej聽HER IMPACT. Specjalista w poradni psychoterapeutyczno-coachingowej Inner- Garden. Wi臋cej na聽www.karolinacwalina.pl

Zarejestruj si臋 aby otrzyma膰 newsletter

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost臋p w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid艂owego dzia艂ania strony. Je偶eli nie wyra偶asz na to zgody, mo偶esz zmieni膰 ustawienia w swojej przegl膮darce. Zobacz wi臋cej w Polityce Prywatno艣ci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close