Chcesz by膰 zdrowa? Badaj si臋 profilaktycznie!

Katarzyna Gradek

M艂ode Polki wci膮偶 zbyt rzadko badaj膮 si臋 profilaktycznie. O tym, co i kiedy zbada膰, gdy masz 20, 30, 40 i 50+ lat pisze Katarzyna Gradek.

Wyniki ostatnich bada艅 stanu zdrowia Polak贸w podane przez GUS i przeprowadzone przez EHIS na zlecenie Eurostatu pokaza艂y, 偶e 艣wiadomo艣膰 w zakresie profilaktyki zdrowia jest w naszym kraju coraz wi臋ksza. Polacy badaj膮 si臋 ch臋tniej i coraz lepiej oceniaj膮 stan swojego zdrowia. Niestety prewencj臋 stosuj膮 g艂贸wnie starsi pacjenci, a dok艂adnie starsze kobiety.

Ponad 50 % doros艂ych Polak贸w uwa偶a, 偶e stan ich zdrowia jest dobry. Jest to rezultat licznych kampanii spo艂ecznych, publicznych dyskusji na temat profilaktyki oraz faktu, 偶e polskie spo艂ecze艅stwo po prostu si臋 starzeje. Badania wykaza艂y, i偶 dojrzali Polacy, a zw艂aszcza kobiety, wykonuj膮 badania i odwiedzaj膮 lekarzy o wiele cz臋艣ciej. Same kobiety maj膮 te偶 zdecydowanie wi臋ksz膮 wiedz臋 na temat chor贸b i mo偶liwo艣ci ich zapobiegania. Dwie na trzy panie w wieku powy偶ej 50 roku 偶ycia robi膮 regularne badania poziomu cukru we krwi, cholesterolu oraz systematycznie mierz膮 ci艣nienie. W ostatnich latach wyra藕nie zwi臋kszy艂a si臋 r贸wnie偶 liczba kobiet wykonuj膮cych badania cytologiczne oraz mammografi臋. W celach profilaktycznych, na wyra藕n膮 pro艣b臋 pacjentki lub na zlecenie lekarskie, cytologi臋 wykona艂o ponad 80 % kobiet. W raporcie EHIS niepokoj膮ca jest jednak informacja, 偶e badania cytologiczne w znacznym stopniu nie dotycz膮 kobiet w wieku 20-30 lat. Oznacza to, 偶e m艂ode kobiety nie dbaj膮 o profilaktyk臋 w nale偶yty spos贸b. Nie inaczej jest w przypadku mammografii. RTG piersi wykona艂o w prawdzie 47 % kobiet, ale przewa偶aj膮ca grupa badanych to pacjentki w wieku 50-69 lat.

Dlaczego m艂ode kobiety rzadko badaj膮 si臋 profilaktycznie?

Stwierdzenie, 偶e o zdrowie nale偶y dba膰 w ka偶dym wieku traci na aktualno艣ci z powodu postawy samych kobiet. Dwudziesto-, trzydziesto- i czterdziestolatki, a w艣r贸d nich cz臋sto m艂ode mamy skupione na karierze i pogodzeniu jej z 偶yciem rodzinnym maj膮 tendencj臋 do niedbania o siebie w sensie zdrowotnym. Troszcz膮 si臋 natomiast o swoich najbli偶szych lub dbaj膮 o wygl膮d zewn臋trzny, kt贸ry warunkuje pozyskanie dobrej pracy, 偶yciowego partnera albo powa偶anie w spo艂ecze艅stwie. Podej艣cie m艂odych kobiet do profilaktyki zdrowia mo偶na zobrazowa膰 na przyk艂adzie prawie ka偶dej kobiety, kt贸ra w 艣wiadomy spos贸b chce przygotowa膰 si臋 do ci膮偶y. Ot贸偶, przysz艂a mama wykonuje serie bada艅, szczepie艅, konsultacji i z powodu jeszcze nienarodzonego dziecka zaczyna dba膰 o zdrowie.

Badania z okazji urodzin

Dla zabieganych i zapracowanych kobiet m艂odego pokolenia dobrym sposobem na niezapominanie o w艂asnym zdrowiu jest pomys艂 przeprowadzania bada艅 profilaktycznych z r贸偶nych okazji. W ci膮gu roku jest wiele dni, w kt贸rych m艂ode panie mog膮 wykona膰 badania dla siebie. Dzie艅 Kobiet, urodziny, imieniny stanowi膮 niezaprzeczalny pow贸d do zadbania o zdrowie. Oczywi艣cie okazje typu Dzie艅 Matki, Dzie艅 Dziecka, Walentynki mog膮 by膰 r贸wnie偶 pretekstem do bada艅, tym lepszym je艣li zrobimy je pod has艂em: 鈥瀦adbam o swoje zdrowie dla moich bliskich鈥.

Podstawowe badania profilaktyczne dla zdrowych kobiet

Dwudziestolatka

  • Badania og贸lne: morfologia, OB, badanie moczu, poziom cukru we krwi, poziom cholesterolu, ci艣nienie t臋tnicze krwi 鈥 co 2-3 lata.
  • Badanie ginekologiczne: przed zastosowaniem doustnej antykoncepcji 鈥 badanie USG piersi, badanie USG dopochwowe, poziom hormon贸w we krwi, pr贸by w膮trobowe; kolejne wizyty: cytologia 鈥 co 2 lata, samodzielne badanie piersi raz miesi膮cu po menstruacji.
  • Badania stomatologiczne: co p贸艂 roku.

Kobieta przed zaj艣ciem w ci膮偶臋

Badania og贸lne: morfologia, mocz, poziom cukru we krwi, ci艣nienie t臋tnicze krwi, TSH, pr贸by w膮trobowe, cytologia, szczepienia zgodne z zaleceniami lekarza lub Pa艅stwowej Inspekcji Sanitarnej (wi臋cej na: www.szczepienia.gis.gov.pl).

Trzydziestolatka

  • Badania og贸lne: morfologia, OB, mocz 鈥 co rok; poziom cukru we krwi, poziom cholesterolu, ci艣nienie t臋tnicze krwi, TSH 鈥 co 2-3 lata.
  • Badania ginekologiczne: USG piersi i USG dopochwowe 鈥 co rok; cytologia co 2 lata
  • Samodzielne badanie piersi raz w miesi膮cu.
  • Kontrola stomatologiczna 鈥 co p贸艂 roku.

PRZECZYTAJ TAK呕E: Trenujesz? Tych b艂臋d贸w nie pope艂niaj

Czterdziestolatka

  • Badania og贸lne: morfologia, OB., mocz, cukier i cholesterol we krwi, poziom ci艣nienia t臋tniczego 鈥 co rok; EKG i TSH 鈥 co 2-3 lata.
  • Wizyty ginekologiczne: cytologia i USG piersi oraz USG dopochwowe co rok, mammografia 鈥 raz na 2 lata; samobadanie piersi raz w miesi膮cu.
  • Stomatolog 鈥 co p贸艂 roku.
  • Pierwsza mammografia, pierwsza wizyta u okulisty, pierwsza wizyta u endokrynologa.

Pi臋膰dziesi臋ciolatka

  • Badania og贸lne: morfologia, mocz, OB, poziom cukru we krwi, poziom cholesterolu, pomiar ci艣nienia, EKG, mammografia, TSH 鈥 raz w roku; badanie na obecno艣膰 krwi utajonej 鈥 raz w roku lub co 2 lata w zale偶no艣ci od porady lekarza pierwszego kontaktu; USG jamy brzusznej co 2-3 lata.
  • Badania ginekologiczne: raz w roku cytologia, USG piersi oraz USG dopochwowe; badanie piersi na ka偶dej wizycie lekarskiej oraz samodzielne w domu.
  • Badanie okulistyczne: raz w roku.
  • Stomatolog: raz na p贸艂 roku.
  • Ponadto: pierwsza kolonoskopia i densytometria (badanie g臋sto艣ci ko艣ci).