Dobry seks, czyli jaki?

Dagny Kurdwanowska

Coraz wi─Öksza swoboda i odwaga nie oznacza, ┼╝e lepiej znamy swoje potrzeby. O tym, czym jest dobry seks, dlaczego edukacj─Ö seksualn─ů warto przej┼Ť─ç od erotycznej podstaw├│wki a┼╝ do MBA z nami─Ötno┼Ťci oraz o tym, jak szukaj─ůc orgazmu nie zej┼Ť─ç na drog─Ö frustracji Dagny Kurdwanowska rozmawia Karo Akabal, edukatork─ů seksualn─ů dla doros┼éych i za┼éo┼╝ycielk─ů Sex & Love School ÔÇô pierwszej w Polsce Szko┼éy Seksu i Mi┼éo┼Ťci.

Jaki jest poziom edukacji seksualnej Polak├│w? Jakie s─ů najwi─Öksze problemy Polak├│w w tej sferze?

Oczywi┼Ťcie w spo┼éecze┼ästwie, w kt├│rym ┼╝yjemy, funkcjonuje przekonanie, ┼╝e nasz poziom edukacji seksualnej jest wysoki. Jeste┼Ťmy ┼Ťwiadomi, nie boimy si─Ö o tym rozmawia─ç, a przede wszystkim uwa┼╝amy, ┼╝e nasze ┼╝ycie seksualne jest co najmniej udane. Skoro te stwierdzenia potwierdzaj─ů jeszcze r├│┼╝ne badania przyjmujemy, ┼╝e na pewno tak jest. Niestety, jak si─Ö okazuje, rzeczywisto┼Ť─ç nie bardzo pokrywa si─Ö z deklaracjami! Od kilku lat g┼éo┼Ťno m├│wi─Ö o seksie i relacjach intymnych. Rozmawiam z wieloma osobami i wiem, ┼╝e mamy w sobie wiele zahamowa┼ä, blokad, uprzedze┼ä. Nadal wyra┼║nie widz─Ö, s┼éysz─Ö i czuj─Ö, ┼╝e seks to temat tabu. I powiem szczerze, ┼╝e mnie to nie dziwi – bo sama r├│wnie┼╝ tego do┼Ťwiadczy┼éam. Wstydzi┼éam si─Ö m├│wi─ç o swoich potrzebach i odczuciach. Taki stan rzeczy jest wynikiem tego, ┼╝e ani ja, ani wi─Ökszo┼Ť─ç z nas nie przesz┼éa gruntownej edukacji seksualnej i tak naprawd─Ö to jeden z g┼é├│wnych problem├│w, kt├│re mamy w sferze intymnej, kt├│ry rzutuje na jej jako┼Ť─ç i nasz─ů satysfakcj─Ö.

Ostatnie badania pokazuj─ů, ┼╝e kobiety s─ů coraz odwa┼╝niejsze w sferze seksu. Ch─Ötniej anga┼╝uj─ů si─Ö m.in. w przygody na jedn─ů noc. Faktycznie coraz ┼Ťmielej si─Ögamy po przyjemno┼Ť─ç? S─ů jakie┼Ť pu┼éapki nieskr─Öpowanego si─Ögania po przyjemno┼Ť─ç?

Tak, wiele wskazuje na to, ┼╝e dzia┼éamy odwa┼╝niej, ale to nie znaczy, ┼╝e w efekcie czujemy wi─Öcej satysfakcji w seksie i w mi┼éo┼Ťci. Poza tym, owszem, coraz ┼Ťmielej m├│wimy o przyjemno┼Ťci, ale dotyczy to g┼é├│wnie mieszkanek du┼╝ych miast. Pami─Ötajmy, ┼╝e w mniejszych miejscowo┼Ťciach panuj─ů zupe┼énie inne zwyczaje, odmienna jest tak┼╝e kobieca mentalno┼Ť─ç. Kolorowe media bombarduj─ů nas przyk┼éadami pewnych siebie kobiet, kt├│re zas┼éuguj─ů na wi─Öcej i po to si─Ögaj─ů. Erotyczne gad┼╝ety, wyrafinowane praktyki, nami─Ötne romanse, przygody na jedn─ů noc – wydaje si─Ö, ┼╝e to w┼éa┼Ťnie jest dow├│d na to, ┼╝e jeste┼Ťmy seksualnie wyzwolone.

Tymczasem prawdziwa wolno┼Ť─ç nie polega na nieskr─Öpowanym si─Öganiu po to, co mamy pod r─Ök─ů. Drog─ů do wolno┼Ťci jest ┼Ťwiadomo┼Ť─ç w┼éasnych, najg┼é─Öbszych potrzeb, a do tego potrzeba gruntownej seksualnej edukacji i osobistego rozwoju w tym obszarze.

Przeczytaj także: To na równowadze budujemy życie, a nie na naszych szaleństwach

Wiele m├│wi si─Ö, ┼╝e seks powinien by─ç dobry ÔÇô co to w┼éa┼Ťciwie znaczy? Jaki seks jest dobry?

To jest doskona┼ée pytanie! Chocia┼╝ trudno udzieli─ç na nie jednoznacznej odpowiedzi. Przede wszystkim, ka┼╝dy cz┼éowiek jest inny i ka┼╝dy ma inne potrzeby, fantazje, z kt├│rymi (co r├│wnie wa┼╝ne) ┼╝yje na co dzie┼ä. Zawsze bardzo mocno podkre┼Ťlam, nie ma jednej s┼éusznej definicji dobrego seksu. Wszystko zale┼╝y od wielu czynnik├│w m.in. naszego samopoczucia, emocji, tego na jakim etapie rozwoju seksualnego jeste┼Ťmy. Pod wp┼éywem do┼Ťwiadcze┼ä i czasu zmieniamy si─Ö my i zmienia si─Ö tak┼╝e nasze cia┼éo. W moim przekonaniu dobry seks jest w├│wczas, gdy jeste┼Ťmy na niego gotowi, kiedy znamy swoje potrzeby i umiemy nazwa─ç towarzysz─ůce nam emocje. A na co dzie┼ä warto dba─ç o to, aby w zwi─ůzku by┼éa fizyczna blisko┼Ť─ç, utrzymuj─ůca po┼╝─ůdanie mi─Ödzy partnerami.

Kobiety cz─Östo czuj─ů si─Ö nie tylko przyt┼éoczone nadmiarem porad na temat udanego ┼╝ycia seksualnego, ale tak┼╝e sfrustrowane, kiedy nie udaje si─Ö ich wszystkich wprowadzi─ç w ┼╝ycie lub nie przynosz─ů efektu. Seks przestaje by─ç przyjemno┼Ťci─ů, a zaczyna by─ç ci─Ö┼╝k─ů prac─ů nad orgazmem. Co im poradzi─ç?

W┼éa┼Ťnie, czujemy si─Ö przyt┼éoczone: nadmiarem porad, nadmiarem obowi─ůzk├│w. Ca┼éy czas mamy by─ç w pogotowiu i oczekujemy na kolejne zadania i bod┼║ce. Poddajemy si─Ö przychodz─ůcym modom i chcemy by─ç trendy. Seks jest kolejnym elementem codzienno┼Ťci, kt├│ry powinny┼Ťmy zaliczy─ç, bo tak trzeba, bo wypada, bo obowi─ůzek. Je┼Ťli seks staje si─Ö obowi─ůzkiem, to sygna┼é do tego, aby si─Ö zatrzyma─ç i pomy┼Ťle─ç, co si─Ö sta┼éo, gdzie si─Ö ÔÇ×pogubili┼ŤmyÔÇŁ? Ta droga rzeczywi┼Ťcie prowadzi do frustracji. Trudno poda─ç jedno gotowe rozwi─ůzanie. My┼Ťl─Ö, ┼╝e tu warto zastosowa─ç zasad─Ö, kt├│r─ů wyznawano w staro┼╝ytnych Chinach. W├│wczas panowa┼éo przekonanie, ┼╝e seksualno┼Ť─ç to podstawowa energia ┼╝yciowa, o kt├│r─ů trzeba dba─ç, bo od niej zale┼╝y og├│lne samopoczucie i zdrowie. A wszystko warto robi─ç zgodnie ze sob─ů.

Na swojej stronie pisze Pani: ÔÇ×Pewnego dnia wyruszy┼éam w podr├│┼╝ i przesz┼éam d┼éug─ů drog─Ö podczas kt├│rej odnalaz┼éam moc, pasj─Ö i mi┼éo┼Ť─ç. I seks. Najlepszy seks w moim ┼╝yciuÔÇŁ – jak wygl─ůda┼éa ta podr├│┼╝? Na czym polega┼éa?

Dok┼éadnie tak by┼éo. Kilka lat temu mia┼éam wszystko, czego sobie mo┼╝na wymarzy─ç. Rodzin─Ö, kochaj─ůcego m─Ö┼╝a , dzieci, dom, dobr─ů prac─Ö, pieni─ůdze. Czas dla siebie, przyjaci├│┼é, podr├│┼╝e. Mia┼éam wszystko, chocia┼╝ ca┼éy czas, gdzie┼Ť w ┼Ťrodku, czu┼éam, ┼╝e co┼Ť jest nie tak! Oczywi┼Ťcie wszyscy m├│wili, ┼╝e szukam dziury ca┼éym, ale ja wci─ů┼╝ czu┼éam, ┼╝e mi czego┼Ť brakuje. Bra┼éam udzia┼é w r├│┼╝nych szkoleniach, wyjazdach motywacyjnych i wci─ů┼╝ szuka┼éam tego ÔÇ×czego┼ŤÔÇŁ. A┼╝ nagle, m├│j pouk┼éadany ┼Ťwiat, run─ů┼é w gruzach – okaza┼éo si─Ö, ┼╝e m─ů┼╝ mnie zdradza┼é. Moja historia przypomina scenariusz ┼╝ycia wielu wsp├│┼éczesnych kobiet. D┼éugo nie mog┼éam sobie znale┼║─ç miejsca, poradzi─ç z tym, co mnie spotka┼éo, ale mia┼éam du┼╝o szcz─Ö┼Ťcia, bo poczu┼éam w sobie energi─Ö seksualn─ů. Sta┼éo si─Ö to na pustyni w Arizonie. Wtedy jeszcze nie wiedzia┼éam, ┼╝e to by┼éo w┼éa┼Ťnie ÔÇ×toÔÇŁÔÇŽ ale zacz─Ö┼éam szuka─ç jeszcze bardziej, jeszcze g┼é─Öbiej i trafi┼éam na w┼éa┼Ťciw─ů drog─Ö . Kilka lat zg┼é─Öbia┼éam tajniki ludzkich uczu─ç, emocji, seksu. Du┼╝o czyta┼éam, zadawa┼éam pytania i szuka┼éam odpowiedzi w r├│┼╝nych miejscach, uczy┼éam si─Ö. Mog┼éam pozwoli─ç sobie na to, aby podr├│┼╝owa─ç i si─Ö kszta┼éci─ç. I tak trafia┼éam do r├│┼╝nych nauczycieli, coach├│w, edukator├│w seksualnych. Pozna┼éam wszystkie oblicza intymno┼Ťci, a┼╝ wreszcie zrozumia┼éam, ┼╝e seks to nic innego, jak magiczna moc! W┼éa┼Ťnie tak tematyka seksualno┼Ťci sta┼éa si─Ö moj─ů pasj─ů i mi┼éo┼Ťci─ů. Chcia┼éabym to, czego si─Ö nauczy┼éam i czego do┼Ťwiadczy┼éam przekazywa─ç dalej, tylko w nieco bardziej przyst─Öpny, przyziemny spos├│b i z praktycznymi wskaz├│wkami, kt├│rych wiele kobiet potrzebuje.

Stworzy┼éa pani szko┼é─Ö Seksu i Mi┼éo┼Ťci. Dla kogo jest ta szko┼éa?

Seks & Love School jest dla tych, dla kt├│rych mi┼éo┼Ť─ç i seks s─ů w ┼╝yciu wa┼╝ne. Dla tych, kt├│rym chce si─Ö dba─ç o zdrow─ů relacj─Ö seksualn─ů – z partnerem i samym sob─ů! Na razie Szko┼éa skierowana jest tylko dla kobiet. Stworzy┼éam j─ů z my┼Ťl─ů o ka┼╝dej z nas: singielce, m─Ö┼╝atce, mamie, pani po 50-tce, mieszkance wielkiego miasta i mniejszej miejscowo┼Ťci. To miejsce, do kt├│rego mo┼╝e trafi─ç ka┼╝da kobieta, kt├│ra chce od nowa wej┼Ť─ç na ┼Ťcie┼╝k─Ö edukacji seksualnej dla doros┼éych. To miejsce, gdzie mo┼╝na odkry─ç swoje najg┼é─Öbsze pragnienia, potrzeby, pozna─ç emocje, a tak┼╝e ograniczenia. Kurs i jego forma daj─ů poczucie anonimowo┼Ťci (je┼Ťli jest taka potrzeba), ale r├│wnie┼╝ wsparcia grona ┼Ťwiadomych siebie kobiet, pragn─ůcych wi─Öcej w seksie i w og├│le ÔÇô w ┼╝yciu.

Jak wygl─ůda kurs, kt├│ry Pani przygotowa┼éa dla kobiet?

Zaczn─Ö od tego, ┼╝e kurs prowadzony jest on-line, bo nie chcia┼éam ogranicza─ç jego dost─Öpno┼Ťci tylko do mieszkanek Warszawy. Trwa trzy miesi─ůce. Tak jak w normalniej szkole mamy lekcje, spotkania na ┼╝ywo, czyli rozmowy ze mn─ů i oczywi┼Ťcie prace domowe. Przez tych 12 tygodni kobiety przechodz─ů gruntown─ů edukacj─Ö seksualn─ů. Zaczynaj─ů od szko┼éy podstawowej, gdzie ucz─ů si─Ö alfabetu, to znaczy poznaj─ů siebie, swoje cia┼éo oraz dotychczasowy baga┼╝ zwi─ůzany z seksualno┼Ťci─ů. P├│┼║nej trafiaj─ů do gimnazjum i liceum, w kt├│rych odkrywaj─ů tajemnice udanych zwi─ůzk├│w, a tak┼╝e duchowy aspekt seksualno┼Ťci. Na sam koniec trafiaj─ů do Wy┼╝szej Szko┼éy Nauk Mi┼éosnych, w kt├│rej poznaj─ů techniki Ars Amandi, aby by─ç kochank─ů doskona┼é─ů. Nauka odbywa si─Ö przy komputerze, w zaciszu domowym. Ka┼╝da z pa┼ä ma mo┼╝liwo┼Ť─ç uczy─ç si─Ö we w┼éasnym tempie. W tygodniu wystarczy od 30 do 60 minut, kt├│re po┼Ťwi─Öca si─Ö Szkole.

Czego stara si─Ö Pani nauczy─ç kobiety?

Przekazuj─Ö wiedz─Ö, kt├│r─ů uda┼éo mi si─Ö zdoby─ç, ale zale┼╝y mi na tym, aby jak najwi─Öcej kobiet mia┼éo udane ┼╝ycie seksualne, kt├│re przek┼éada si─Ö na jako┼Ť─ç ca┼éego naszego ┼╝ycia. Szko┼éa jest swego rodzaju trampolin─ů do odkrycia samej siebie, pozwala rozwin─ů─ç sw├│j potencja┼é do odczuwania przyjemno┼Ťci. Kobiety si─Ö ucz─ů same, staj─ů na ┼Ťcie┼╝ce rozwoju seksualnego, a ja jestem drogowskazem, kt├│ry pomaga w przej┼Ťciu tej drogi odpowiednimi krokami i w odpowiednim tempie.

To kurs dla kobiet ÔÇô jak─ů rol─Ö w tej edukacji pe┼éni m─Ö┼╝czyzna? Do udanego seksu potrzeba przecie┼╝ dwojga.

Rzeczywi┼Ťcie tak jest, ale uwa┼╝am, ┼╝e to troch─Ö ÔÇ×miejska legendaÔÇŁ. Czasami tak si─Ö skupiamy na tym partnerze, ┼╝e bez niego nie wyobra┼╝amy sobie naszego ┼╝ycia intymnego. Drogie Kobiety! Jeste┼Ťmy istotami seksualnymi 24 godziny na dob─Ö, 7 dni w tygodniu. Nie tylko wtedy, gdy zamykaj─ů si─Ö drzwi do naszej sypialni. Miejmy t─Ö ┼Ťwiadomo┼Ť─ç, ┼╝e same jeste┼Ťmy odpowiedzialne za nasze relacje intymne. Nie nasz partner! To nie kto inny, jak my same sprawiamy, ┼╝e mamy taki, a nie inny seks. Uwierzcie mi, przyjemno┼Ť─ç mo┼╝na odczuwa─ç w ka┼╝dej chwili. Tylko trzeba by─ç przygotowanym na jej przyjmowanie. Trzeba umiej─Ötnie zwi─Öksza─ç w swoim ciele pojemno┼Ť─ç na przyjemno┼Ť─ç. Jest na to pewien bardzo prosty spos├│b ÔÇô Trening Przyjemno┼Ťci, kt├│ry jest moj─ů autorsk─ů koncepcj─ů. To codzienny rytua┼é, kwadrans tylko dla siebie, po┼Ťwi─Öcony wy┼é─ůcznie temu, na co mamy ochot─Ö w danej chwili. To jest przyjemne i przynosi mn├│stwo korzy┼Ťci zar├│wno dla cia┼éa, jak i umys┼éu.

Kurs trwa 12 tygodni. Co dalej? Z czym sko┼äcz─ů go kobiety?

Kurs trwa 12 tygodni, ale daje ponadczasowe do┼Ťwiadczenia! Generalnie dost─Öp do naszej wewn─Ötrznej ÔÇô szkolnej platformy jest nieograniczony czasowo. Tak┼╝e w zasadzie mo┼╝na powiedzie─ç, ┼╝e kurs jest jedynie pocz─ůtkiem ┼Ťwiadomego ┼╝ycia seksualnego. Przy tym kursie pomagaj─ů mi dziewczyny, kt├│re uczestniczy┼éy w nim w ubieg┼éym roku – b─Öd─ů opiekunkami i mentorkami nowych studentek, tak┼╝e ich przygoda ze Szko┼é─ů nadal trwa. Uczestniczki poprzedniej edycji m├│wi─ů, ┼╝e ko┼äcz─ůÔÇŽ z poczuciem dobrze sp─Ödzonego czasu, zaskakuj─ůcymi odkryciami, kt├│re pomagaj─ů w zrozumieniu siebie, co przek┼éada si─Ö na popraw─Ö relacji w zwi─ůzku i lepszy seks. I oczywi┼Ťcie z wieloma warto┼Ťciowymi przyja┼║niami z fantastycznymi kobietami, kt├│re g┼éo┼Ťno m├│wi─ů #ChceMiSi─Ö!

Wi─Öcej informacji na stronie Szko┼éa Seksu i Mi┼éo┼Ťci Karo Akabal.

***

Karo Akabal

Za┼éo┼╝ycielka pierwszej w Polsce Sex & Love School, oferuj─ůcej kursy online dla kobiet, kt├│re chc─ů budowa─ç zdrowe relacje intymne i praktykowa─ç przyjemno┼Ť─ç w ┼╝yciu codziennym. Prowadz─ůca kobiec─ů telewizj─Ö Sex & Love TV, autorka cyklu Listy od Karo, trenerka przyjemno┼Ťci i efektywnej komunikacji w relacjach intymnych. Propagatorka orgazmicznego stylu ┼╝ycia i pozytywnej seksualno┼Ťci. Licencjonowany sex-coach. Prywatnie mama nastolatki i dw├│ch syn├│w.

www.KaroAkabal.pl

Zarejestruj si─Ö aby otrzyma─ç newsletter

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost─Öp w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid┼éowego dzia┼éania strony. Je┼╝eli nie wyra┼╝asz na to zgody, mo┼╝esz zmieni─ç ustawienia w swojej przegl─ůdarce. Zobacz wi─Öcej w Polityce Prywatno┼Ťci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close