Dobry seks, czyli jaki?

Dagny Kurdwanowska

Coraz wi臋ksza swoboda i odwaga nie oznacza, 偶e lepiej znamy swoje potrzeby. O tym, czym jest dobry seks, dlaczego edukacj臋 seksualn膮 warto przej艣膰 od erotycznej podstaw贸wki a偶 do MBA z nami臋tno艣ci oraz o tym, jak szukaj膮c orgazmu nie zej艣膰 na drog臋 frustracji Dagny Kurdwanowska rozmawia Karo Akabal, edukatork膮 seksualn膮 dla doros艂ych i za艂o偶ycielk膮 Sex & Love School 鈥 pierwszej w Polsce Szko艂y Seksu i Mi艂o艣ci.
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin

Jaki jest poziom edukacji seksualnej Polak贸w? Jakie s膮 najwi臋ksze problemy Polak贸w w tej sferze?

Oczywi艣cie w spo艂ecze艅stwie, w kt贸rym 偶yjemy, funkcjonuje przekonanie, 偶e nasz poziom edukacji seksualnej jest wysoki. Jeste艣my 艣wiadomi, nie boimy si臋 o tym rozmawia膰, a przede wszystkim uwa偶amy, 偶e nasze 偶ycie seksualne jest co najmniej udane. Skoro te stwierdzenia potwierdzaj膮 jeszcze r贸偶ne badania przyjmujemy, 偶e na pewno tak jest. Niestety, jak si臋 okazuje, rzeczywisto艣膰 nie bardzo pokrywa si臋 z deklaracjami! Od kilku lat g艂o艣no m贸wi臋 o seksie i relacjach intymnych. Rozmawiam z wieloma osobami i wiem, 偶e mamy w sobie wiele zahamowa艅, blokad, uprzedze艅. Nadal wyra藕nie widz臋, s艂ysz臋 i czuj臋, 偶e seks to temat tabu. I powiem szczerze, 偶e mnie to nie dziwi – bo sama r贸wnie偶 tego do艣wiadczy艂am. Wstydzi艂am si臋 m贸wi膰 o swoich potrzebach i odczuciach. Taki stan rzeczy jest wynikiem tego, 偶e ani ja, ani wi臋kszo艣膰 z nas nie przesz艂a gruntownej edukacji seksualnej i tak naprawd臋 to jeden z g艂贸wnych problem贸w, kt贸re mamy w sferze intymnej, kt贸ry rzutuje na jej jako艣膰 i nasz膮 satysfakcj臋.

Ostatnie badania pokazuj膮, 偶e kobiety s膮 coraz odwa偶niejsze w sferze seksu. Ch臋tniej anga偶uj膮 si臋 m.in. w przygody na jedn膮 noc. Faktycznie coraz 艣mielej si臋gamy po przyjemno艣膰? S膮 jakie艣 pu艂apki nieskr臋powanego si臋gania po przyjemno艣膰?

Tak, wiele wskazuje na to, 偶e dzia艂amy odwa偶niej, ale to nie znaczy, 偶e w efekcie czujemy wi臋cej satysfakcji w seksie i w mi艂o艣ci. Poza tym, owszem, coraz 艣mielej m贸wimy o przyjemno艣ci, ale dotyczy to g艂贸wnie mieszkanek du偶ych miast. Pami臋tajmy, 偶e w mniejszych miejscowo艣ciach panuj膮 zupe艂nie inne zwyczaje, odmienna jest tak偶e kobieca mentalno艣膰. Kolorowe media bombarduj膮 nas przyk艂adami pewnych siebie kobiet, kt贸re zas艂uguj膮 na wi臋cej i po to si臋gaj膮. Erotyczne gad偶ety, wyrafinowane praktyki, nami臋tne romanse, przygody na jedn膮 noc – wydaje si臋, 偶e to w艂a艣nie jest dow贸d na to, 偶e jeste艣my seksualnie wyzwolone.

Tymczasem prawdziwa wolno艣膰 nie polega na nieskr臋powanym si臋ganiu po to, co mamy pod r臋k膮. Drog膮 do wolno艣ci jest 艣wiadomo艣膰 w艂asnych, najg艂臋bszych potrzeb, a do tego potrzeba gruntownej seksualnej edukacji i osobistego rozwoju w tym obszarze.

Przeczytaj tak偶e: To na r贸wnowadze budujemy 偶ycie, a nie na naszych szale艅stwach

Wiele m贸wi si臋, 偶e seks powinien by膰 dobry 鈥 co to w艂a艣ciwie znaczy? Jaki seks jest dobry?

To jest doskona艂e pytanie! Chocia偶 trudno udzieli膰 na nie jednoznacznej odpowiedzi. Przede wszystkim, ka偶dy cz艂owiek jest inny i ka偶dy ma inne potrzeby, fantazje, z kt贸rymi (co r贸wnie wa偶ne) 偶yje na co dzie艅. Zawsze bardzo mocno podkre艣lam, nie ma jednej s艂usznej definicji dobrego seksu. Wszystko zale偶y od wielu czynnik贸w m.in. naszego samopoczucia, emocji, tego na jakim etapie rozwoju seksualnego jeste艣my. Pod wp艂ywem do艣wiadcze艅 i czasu zmieniamy si臋 my i zmienia si臋 tak偶e nasze cia艂o. W moim przekonaniu dobry seks jest w贸wczas, gdy jeste艣my na niego gotowi, kiedy znamy swoje potrzeby i umiemy nazwa膰 towarzysz膮ce nam emocje. A na co dzie艅 warto dba膰 o to, aby w zwi膮zku by艂a fizyczna blisko艣膰, utrzymuj膮ca po偶膮danie mi臋dzy partnerami.

Kobiety cz臋sto czuj膮 si臋 nie tylko przyt艂oczone nadmiarem porad na temat udanego 偶ycia seksualnego, ale tak偶e sfrustrowane, kiedy nie udaje si臋 ich wszystkich wprowadzi膰 w 偶ycie lub nie przynosz膮 efektu. Seks przestaje by膰 przyjemno艣ci膮, a zaczyna by膰 ci臋偶k膮 prac膮 nad orgazmem. Co im poradzi膰?

W艂a艣nie, czujemy si臋 przyt艂oczone: nadmiarem porad, nadmiarem obowi膮zk贸w. Ca艂y czas mamy by膰 w pogotowiu i oczekujemy na kolejne zadania i bod藕ce. Poddajemy si臋 przychodz膮cym modom i chcemy by膰 trendy. Seks jest kolejnym elementem codzienno艣ci, kt贸ry powinny艣my zaliczy膰, bo tak trzeba, bo wypada, bo obowi膮zek. Je艣li seks staje si臋 obowi膮zkiem, to sygna艂 do tego, aby si臋 zatrzyma膰 i pomy艣le膰, co si臋 sta艂o, gdzie si臋 鈥瀙ogubili艣my鈥? Ta droga rzeczywi艣cie prowadzi do frustracji. Trudno poda膰 jedno gotowe rozwi膮zanie. My艣l臋, 偶e tu warto zastosowa膰 zasad臋, kt贸r膮 wyznawano w staro偶ytnych Chinach. W贸wczas panowa艂o przekonanie, 偶e seksualno艣膰 to podstawowa energia 偶yciowa, o kt贸r膮 trzeba dba膰, bo od niej zale偶y og贸lne samopoczucie i zdrowie. A wszystko warto robi膰 zgodnie ze sob膮.

Na swojej stronie pisze Pani: 鈥濸ewnego dnia wyruszy艂am w podr贸偶 i przesz艂am d艂ug膮 drog臋 podczas kt贸rej odnalaz艂am moc, pasj臋 i mi艂o艣膰. I seks. Najlepszy seks w moim 偶yciu鈥 – jak wygl膮da艂a ta podr贸偶? Na czym polega艂a?

Dok艂adnie tak by艂o. Kilka lat temu mia艂am wszystko, czego sobie mo偶na wymarzy膰. Rodzin臋, kochaj膮cego m臋偶a , dzieci, dom, dobr膮 prac臋, pieni膮dze. Czas dla siebie, przyjaci贸艂, podr贸偶e. Mia艂am wszystko, chocia偶 ca艂y czas, gdzie艣 w 艣rodku, czu艂am, 偶e co艣 jest nie tak! Oczywi艣cie wszyscy m贸wili, 偶e szukam dziury ca艂ym, ale ja wci膮偶 czu艂am, 偶e mi czego艣 brakuje. Bra艂am udzia艂 w r贸偶nych szkoleniach, wyjazdach motywacyjnych i wci膮偶 szuka艂am tego 鈥瀋zego艣鈥. A偶 nagle, m贸j pouk艂adany 艣wiat, run膮艂 w gruzach – okaza艂o si臋, 偶e m膮偶 mnie zdradza艂. Moja historia przypomina scenariusz 偶ycia wielu wsp贸艂czesnych kobiet. D艂ugo nie mog艂am sobie znale藕膰 miejsca, poradzi膰 z tym, co mnie spotka艂o, ale mia艂am du偶o szcz臋艣cia, bo poczu艂am w sobie energi臋 seksualn膮. Sta艂o si臋 to na pustyni w Arizonie. Wtedy jeszcze nie wiedzia艂am, 偶e to by艂o w艂a艣nie 鈥瀟o鈥濃 ale zacz臋艂am szuka膰 jeszcze bardziej, jeszcze g艂臋biej i trafi艂am na w艂a艣ciw膮 drog臋 . Kilka lat zg艂臋bia艂am tajniki ludzkich uczu膰, emocji, seksu. Du偶o czyta艂am, zadawa艂am pytania i szuka艂am odpowiedzi w r贸偶nych miejscach, uczy艂am si臋. Mog艂am pozwoli膰 sobie na to, aby podr贸偶owa膰 i si臋 kszta艂ci膰. I tak trafia艂am do r贸偶nych nauczycieli, coach贸w, edukator贸w seksualnych. Pozna艂am wszystkie oblicza intymno艣ci, a偶 wreszcie zrozumia艂am, 偶e seks to nic innego, jak magiczna moc! W艂a艣nie tak tematyka seksualno艣ci sta艂a si臋 moj膮 pasj膮 i mi艂o艣ci膮. Chcia艂abym to, czego si臋 nauczy艂am i czego do艣wiadczy艂am przekazywa膰 dalej, tylko w nieco bardziej przyst臋pny, przyziemny spos贸b i z praktycznymi wskaz贸wkami, kt贸rych wiele kobiet potrzebuje.

Stworzy艂a pani szko艂臋 Seksu i Mi艂o艣ci. Dla kogo jest ta szko艂a?

Seks & Love School jest dla tych, dla kt贸rych mi艂o艣膰 i seks s膮 w 偶yciu wa偶ne. Dla tych, kt贸rym chce si臋 dba膰 o zdrow膮 relacj臋 seksualn膮 – z partnerem i samym sob膮! Na razie Szko艂a skierowana jest tylko dla kobiet. Stworzy艂am j膮 z my艣l膮 o ka偶dej z nas: singielce, m臋偶atce, mamie, pani po 50-tce, mieszkance wielkiego miasta i mniejszej miejscowo艣ci. To miejsce, do kt贸rego mo偶e trafi膰 ka偶da kobieta, kt贸ra chce od nowa wej艣膰 na 艣cie偶k臋 edukacji seksualnej dla doros艂ych. To miejsce, gdzie mo偶na odkry膰 swoje najg艂臋bsze pragnienia, potrzeby, pozna膰 emocje, a tak偶e ograniczenia. Kurs i jego forma daj膮 poczucie anonimowo艣ci (je艣li jest taka potrzeba), ale r贸wnie偶 wsparcia grona 艣wiadomych siebie kobiet, pragn膮cych wi臋cej w seksie i w og贸le 鈥 w 偶yciu.

Jak wygl膮da kurs, kt贸ry Pani przygotowa艂a dla kobiet?

Zaczn臋 od tego, 偶e kurs prowadzony jest on-line, bo nie chcia艂am ogranicza膰 jego dost臋pno艣ci tylko do mieszkanek Warszawy. Trwa trzy miesi膮ce. Tak jak w normalniej szkole mamy lekcje, spotkania na 偶ywo, czyli rozmowy ze mn膮 i oczywi艣cie prace domowe. Przez tych 12 tygodni kobiety przechodz膮 gruntown膮 edukacj臋 seksualn膮. Zaczynaj膮 od szko艂y podstawowej, gdzie ucz膮 si臋 alfabetu, to znaczy poznaj膮 siebie, swoje cia艂o oraz dotychczasowy baga偶 zwi膮zany z seksualno艣ci膮. P贸藕nej trafiaj膮 do gimnazjum i liceum, w kt贸rych odkrywaj膮 tajemnice udanych zwi膮zk贸w, a tak偶e duchowy aspekt seksualno艣ci. Na sam koniec trafiaj膮 do Wy偶szej Szko艂y Nauk Mi艂osnych, w kt贸rej poznaj膮 techniki Ars Amandi, aby by膰 kochank膮 doskona艂膮. Nauka odbywa si臋 przy komputerze, w zaciszu domowym. Ka偶da z pa艅 ma mo偶liwo艣膰 uczy膰 si臋 we w艂asnym tempie. W tygodniu wystarczy od 30 do 60 minut, kt贸re po艣wi臋ca si臋 Szkole.

Czego stara si臋 Pani nauczy膰 kobiety?

Przekazuj臋 wiedz臋, kt贸r膮 uda艂o mi si臋 zdoby膰, ale zale偶y mi na tym, aby jak najwi臋cej kobiet mia艂o udane 偶ycie seksualne, kt贸re przek艂ada si臋 na jako艣膰 ca艂ego naszego 偶ycia. Szko艂a jest swego rodzaju trampolin膮 do odkrycia samej siebie, pozwala rozwin膮膰 sw贸j potencja艂 do odczuwania przyjemno艣ci. Kobiety si臋 ucz膮 same, staj膮 na 艣cie偶ce rozwoju seksualnego, a ja jestem drogowskazem, kt贸ry pomaga w przej艣ciu tej drogi odpowiednimi krokami i w odpowiednim tempie.

To kurs dla kobiet 鈥 jak膮 rol臋 w tej edukacji pe艂ni m臋偶czyzna? Do udanego seksu potrzeba przecie偶 dwojga.

Rzeczywi艣cie tak jest, ale uwa偶am, 偶e to troch臋 鈥瀖iejska legenda鈥. Czasami tak si臋 skupiamy na tym partnerze, 偶e bez niego nie wyobra偶amy sobie naszego 偶ycia intymnego. Drogie Kobiety! Jeste艣my istotami seksualnymi 24 godziny na dob臋, 7 dni w tygodniu. Nie tylko wtedy, gdy zamykaj膮 si臋 drzwi do naszej sypialni. Miejmy t臋 艣wiadomo艣膰, 偶e same jeste艣my odpowiedzialne za nasze relacje intymne. Nie nasz partner! To nie kto inny, jak my same sprawiamy, 偶e mamy taki, a nie inny seks. Uwierzcie mi, przyjemno艣膰 mo偶na odczuwa膰 w ka偶dej chwili. Tylko trzeba by膰 przygotowanym na jej przyjmowanie. Trzeba umiej臋tnie zwi臋ksza膰 w swoim ciele pojemno艣膰 na przyjemno艣膰. Jest na to pewien bardzo prosty spos贸b 鈥 Trening Przyjemno艣ci, kt贸ry jest moj膮 autorsk膮 koncepcj膮. To codzienny rytua艂, kwadrans tylko dla siebie, po艣wi臋cony wy艂膮cznie temu, na co mamy ochot臋 w danej chwili. To jest przyjemne i przynosi mn贸stwo korzy艣ci zar贸wno dla cia艂a, jak i umys艂u.

Kurs trwa 12 tygodni. Co dalej? Z czym sko艅cz膮 go kobiety?

Kurs trwa 12 tygodni, ale daje ponadczasowe do艣wiadczenia! Generalnie dost臋p do naszej wewn臋trznej 鈥 szkolnej platformy jest nieograniczony czasowo. Tak偶e w zasadzie mo偶na powiedzie膰, 偶e kurs jest jedynie pocz膮tkiem 艣wiadomego 偶ycia seksualnego. Przy tym kursie pomagaj膮 mi dziewczyny, kt贸re uczestniczy艂y w nim w ubieg艂ym roku – b臋d膮 opiekunkami i mentorkami nowych studentek, tak偶e ich przygoda ze Szko艂膮 nadal trwa. Uczestniczki poprzedniej edycji m贸wi膮, 偶e ko艅cz膮鈥 z poczuciem dobrze sp臋dzonego czasu, zaskakuj膮cymi odkryciami, kt贸re pomagaj膮 w zrozumieniu siebie, co przek艂ada si臋 na popraw臋 relacji w zwi膮zku i lepszy seks. I oczywi艣cie z wieloma warto艣ciowymi przyja藕niami z fantastycznymi kobietami, kt贸re g艂o艣no m贸wi膮 #ChceMiSi臋!

Wi臋cej informacji na stronie Szko艂a Seksu i Mi艂o艣ci Karo Akabal.

***

Karo Akabal

Za艂o偶ycielka pierwszej w Polsce Sex & Love School, oferuj膮cej kursy online dla kobiet, kt贸re chc膮 budowa膰 zdrowe relacje intymne i praktykowa膰 przyjemno艣膰 w 偶yciu codziennym. Prowadz膮ca kobiec膮 telewizj臋 Sex & Love TV, autorka cyklu Listy od Karo, trenerka przyjemno艣ci i efektywnej komunikacji w relacjach intymnych. Propagatorka orgazmicznego stylu 偶ycia i pozytywnej seksualno艣ci. Licencjonowany sex-coach. Prywatnie mama nastolatki i dw贸ch syn贸w.

www.KaroAkabal.pl

Zarejestruj si臋 aby otrzyma膰 newsletter

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost臋p w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid艂owego dzia艂ania strony. Je偶eli nie wyra偶asz na to zgody, mo偶esz zmieni膰 ustawienia w swojej przegl膮darce. Zobacz wi臋cej w Polityce Prywatno艣ci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close