Kiedy rodzi się brak pewności siebie?
Pierwsze symptomy braku pewności siebie u dzieci pojawiają się już między 4. a 5. rokiem życia, kiedy zaczynają porównywać się do innych. Proces ten nasila się w szkole podstawowej, gdzie:
- Porównywanie wyników w nauce przez nauczycieli i rodziców wpływa na ich samoocenę.
- Stereotypy związane z płcią, takie jak „chłopcy są lepsi z matematyki”, ograniczają ambicje dziewczynek.
- Relacje z rówieśnikami zaczynają odgrywać większą rolę, co może uwidaczniać różnice społeczne.
Największy kryzys pewności siebie przypada z kolei na wiek 10–14 lat. Dziś, w dobie mediów społecznościowych, porównywanie się z innymi wykracza poza grono rówieśników i obejmuje influencerów czy idealizowane wizerunki w sieci.
Dlaczego pewność siebie jest ważna?
Pewność siebie jest cechą, którą można wypracować. Aż 63% Polaków uważa, że pewność siebie nie jest wrodzona – można ją trenować! Niestety, w grupie wiekowej 18–24 lata tylko:
- 26% młodych Polek wierzy w swoje możliwości,
- 33% akceptuje siebie,
- a 73% zrezygnowało z działania z powodu braku pewności siebie.
To właśnie dlatego wsparcie dziewczynek w budowaniu tej cechy jest nieocenione. Jak to zrobić?
Jak budować pewność siebie u dziewczynek?
1. Daj im prawo do wyboru
Pozwól dziewczynkom samodzielnie podejmować decyzje, nawet te z pozoru błahe, jak wybór zajęć pozalekcyjnych, wakacji czy organizacja urodzin. Buduje to poczucie sprawczości, które przekłada się na pewność siebie.
2. Wzmacniaj poczucie samodzielności
Angażuj dziewczynki w obowiązki domowe, daj im odpowiedzialność, np. za opiekę nad zwierzęciem. Pokaż, że mogą same poradzić sobie z codziennymi wyzwaniami, jak dotarcie na zajęcia.
3. Motywuj pozytywnie
Chwal osiągnięcia, zamiast skupiać się na porażkach. Jeśli dziecko przynosi szóstkę z polskiego, nie pytaj: „A co z jedynką z matematyki?”. Skoncentruj się na pozytywach, by budować w nim wiarę w swoje możliwości.
4. Unikaj porównań
„Zosia ma lepsze oceny” – takie uwagi mogą podkopać wiarę w siebie. Każde dziecko rozwija się w swoim tempie i ma unikalne talenty. Doceniaj wysiłek, a nie tylko efekty!
PRZECZYTAJ TEŻ: Nigdy nie jesteś dość dobra? Odbuduj swoją pewność siebie w 4 krokach!
5. Dawaj przykład
Twoje słowa mają znaczenie, ale jeszcze większe – twoje czyny. Jeśli narzekasz na swój wygląd przed lustrem, dziecko to zauważy i zacznie kopiować takie zachowania. Pokazuj, jak być dumną z siebie.
6. Doceniaj drogę, a nie tylko cel
Nie każdy sukces to wygrana, czasem to po prostu wartościowa lekcja. Naucz dziecko, że porażka jest częścią procesu, a wysiłek się liczy.
7. Pomóż odkryć talenty
Zachęcaj dziewczynki do poznawania siebie – swoich mocnych i słabych stron, zainteresowań, marzeń. Nie narzucaj im swoich ambicji, pozwól im rozwijać się w zgodzie z własnymi pasjami.
Pewność siebie rośnie z wiekiem, ale…
Dobre wieści są takie, że pewność siebie rośnie z wiekiem. Tylko 36% młodych Polaków (18–24 lata) uważa się za pewnych siebie, podczas gdy w grupie 55+ odsetek ten wynosi 55%. Naszym zadaniem jest przyspieszenie tego procesu i pomoc dziewczynkom w budowaniu pewności siebie na wcześniejszym etapie życia.
Budowanie pewności siebie u dziewczynek to proces, który wymaga uwagi, wsparcia i odpowiednich narzędzi. Pamiętajmy – pewność siebie to klucz do przyszłego sukcesu. Inwestując w nasze córki, inwestujemy w ich lepszą przyszłość.
OBEJRZYJ NASZ PODCAST SUKCES PISANY SZMINKĄ
