Jak nawi膮za膰 blisko艣膰 z dzieckiem?

Jak nawi膮za膰 kontakt z niemowlakiem? Oto 8 zasad, kt贸re wspieraj膮 powstanie wi臋zi blisko艣ci z dzieckiem

Marianna Mehring

Pierwsze chwile rodzicielstwa zazwyczaj przepe艂nione s膮 ekscytacj膮, ale i niepewno艣ci膮. Jak si臋 w tym wszystkim nie zagubi膰 i zadba膰 o dobry kontakt z maluchem?聽Oto 8 zasad, kt贸re wspieraj膮 powstanie wi臋zi blisko艣ci z dzieckiem.

Kiedy pojawia si臋 w naszym 偶yciu ma艂y cz艂owiek, oboj臋tnie jak du偶o ksi膮偶ek o przewijaniu noworodka przeczytamy, i tak za pierwszym razem b臋d膮 dr偶a艂y nam r臋ce. Niewa偶ne jak dobrze przygotujemy si臋 na kolki, wyrzynanie z膮bk贸w czy pierwsze dzieci臋ce protesty i bunty – i tak praktyka zweryfikuje teori臋 szybko i brutalnie. Dodajmy do tego 鈥瀦艂ote” rady cio膰 i bab膰 i jeste艣my w przys艂owiowej… matni. Na szcz臋艣cie od jakiego艣 czasu coraz g艂o艣niej robi si臋 o metodzie, kt贸r膮 osobi艣cie staram si臋 stosowa膰 i uznaj臋 za najlepsz膮. Metoda ta jest nazywana rodzicielstwem blisko艣ci (ang. attachment parenting) i zosta艂a stworzona przez ameryka艅skiego pediatr臋 Williama Searsa. Rodzicielstwo blisko艣ci nie jest jasnym zbiorem konkretnych wytycznych, do kt贸rych nale偶y si臋 stosowa膰, 偶eby mie膰 鈥瀏rzeczne鈥 dziecko. Rodzicielstwo blisko艣ci to raczej filozofia rodzicielska, kt贸ra jest oparta na teorii przywi膮zania, czyli na psychologii. Attachment Parenting International (API 鈥 mi臋dzynarodowa organizacja promuj膮ca ide臋 rodzicielstwa blisko艣ci) wyr贸偶nia 8 zasad, kt贸re wspieraj膮 powstanie takiej wi臋zi.

1. Przygotuj si臋 psychicznie do ci膮偶y, porodu i rodzicielstwa

To niezwykle wa偶ny, pierwszy punkt. Tak, jak budow臋 domu zaczyna si臋 od projektu, a potem od fundament贸w, tak blisko艣膰 z dzieckiem powinni艣my zacz膮膰 budowa膰 nie tylko przed porodem, ale i przed pocz臋ciem. Psychiczne przygotowanie si臋 na bycie rodzicem, na przyj臋cie na siebie odpowiedzialno艣ci jest bardzo istotne. Oczywi艣cie, nie wszyscy s膮 w stanie przez wiele lat si臋 przygotowywa膰 – czasami ci膮偶a po prostu… si臋 zdarza. I wtedy nie nale偶y panikowa膰 – dojrza艂a emocjonalnie osoba bez problemu przygotuje si臋 tak偶e w 9 miesi臋cy. Wa偶ne, 偶eby mie膰 w tym momencie oparcie, je艣li nie partnera, to rodzic贸w czy nawet kole偶anki. Najlepiej te偶 znale藕膰 mentora, osob臋 do艣wiadczon膮, kt贸ra uspokoi i pokieruje Ci臋 w odpowiednie miejsca a tak偶e wska偶e odpowiednie lektury. I ta ostatnia rada dotyczy ka偶dej wa偶nej czynno艣ci kt贸r膮 podejmujemy w 偶yciu.

2. Karm z mi艂o艣ci膮 i szacunkiem

O zaletach karmienia piersi膮 napisano ju偶 tony ksi膮偶ek, ale nigdy nie zaszkodzi przypomnie膰 – mleko zdrowej, 艣wiadomej i dobrze od偶ywiaj膮cej si臋 matki to najwi臋kszy skarb, jaki mo偶na da膰 swojemu dziecku. Idealnie dobrane mikro i marko sk艂adniki, hormony, przeciwcia艂a odporno艣ciowe 鈥 w mleku matki jest wszystko. Dodatkowo blisko艣膰 fizyczna, ciep艂o, zapach i bicie serca pomaga maluchowi przyjmowa膰 pokarm z wi臋kszym spokojem. Pod tym punktem dodatkowo mo偶na podci膮gn膮膰 dbanie o siebie matki – wypocz臋ta, spokojna i zrelaksowana b臋dziesz mog艂a swojemu dziecku zapewni膰 zdecydowanie lepszy pokarm. Oczywi艣cie, je艣li nie udaje Ci si臋 karmi膰 piersi膮 z r贸偶nych wzgl臋d贸w, albo tw贸j maluch chocia偶by ze wzgl臋du na nietolerancj臋 laktozy nie znosi dobrze swojego mleka, to nadal mo偶esz karmi膰 go z szacunkiem i mi艂o艣ci膮. Czy szacunkiem dla jego obola艂ego brzuszka nie jest w艂a艣nie podanie specjalnego mleka z butelki? Jak zawsze w rodzicielstwie blisko艣ci chodzi tutaj o wzajemn膮 komunikacj臋, a nie twarde zasady, kt贸rych trzeba przestrzega膰 za wszelk膮 cen臋. Obserwuj swojego malucha i u艂atwiaj mu 偶ycie. Jak? O tym w nast臋pnym punkcie.

3. Reaguj z wra偶liwo艣ci膮

Nie zawsze wszystko udaje si臋 zrobi膰 tak, jak chcesz. Czasem na przeszkodzie staj膮 rzeczy, na kt贸re kompletnie nie mamy wp艂ywu (np. wspomniana wcze艣niej nietolerancja laktozy). Nie walcz z tym. Nie narzucaj dziecku swoich zasad, swoich nawyk贸w, swoich przyzwyczaje艅 je艣li widzisz, 偶e nie zapewniaj膮 dziecku optymalnego rozwoju. Na sytuacje konfliktowe reaguj z wra偶liwo艣ci膮, schowaj ego do kieszeni i zastan贸w si臋, co najlepszego mo偶esz da膰 teraz swojemu dziecku. Czasem to ono lepiej wie, czego potrzebuje, wystarczy tylko uwa偶nie pos艂ucha膰.

4. Zapewnij od偶ywczy dotyk

Ten punkt wbrew pozorom jest szalenie istotny. Wbrew pozorom, bo przecie偶 ka偶dy rodzic zapewnia swojemu dziecku dotyk, prawda? Trzymamy je na r臋kach, kiedy jest malutkie, trzymamy za r臋k臋, pomagamy wchodzi膰 po schodach, k艂adziemy do 艂贸偶ka. Ale dotyk mo偶e by膰 r贸偶ny. Starajmy si臋 wk艂ada膰 w niego nie tylko fizyczn膮 funkcj臋, ale i psychiczne ciep艂o. Przytulajmy nasze dziecko, du偶o. W przytulaniu drzemie pot臋偶na moc, kt贸ra jest naszym dzieciakom potrzebna jak tlen, i to zosta艂o udowodnione naukowo. Dzieci potrzebuj膮 naszej fizycznej i psychicznej blisko艣ci dok艂adnie tak samo jak picia, jedzenia czy snu.

5. Zapewnij bezpieczny sen, pod wzgl臋dem fizycznym i emocjonalnym

Sen to wed艂ug wielu os贸b podstawa naszego dobrego samopoczucia. Ci臋偶ko si臋 nie zgodzi膰, o czym a偶 za dobrze wie wi臋kszo艣膰 rodzic贸w ma艂ych dzieci. Kilka nieprzespanych nocy to gwarancja pot臋偶nego b贸lu g艂owy, napi臋tych nerw贸w a nierzadko tak偶e agresji. U dzieci jest dok艂adnie tak samo, a czasem nawet gorzej – przecie偶 dzieci potrzebuj膮 znacznie wi臋cej snu ni偶 doro艣li, a wi臋c jest on dla nich tak偶e wa偶niejszy. Zapewnij wi臋c swojemu dziecku bezpieczny sen. Niech jego pok贸j jest dalej od wej艣ciowych drzwi do domu ni偶 wasza sypialnia. Niech zawsze ma czyst膮 po艣ciel, czyst膮 pi偶amk臋 i czysty, odkurzony i wywietrzony pok贸j, z odpowiedni膮 temperatur膮 i wilgotno艣ci膮 powietrza. Zadbaj tak偶e o to, 偶eby tw贸j maluch przed p贸j艣ciem spa膰 powoli si臋 wycisza艂 – 艣wietnie w tej roli sprawdzaj膮 si臋 rytua艂y, kt贸re dzieciaki wprost uwielbiaj膮. Dla jednego b臋dzie to przytulanie z Tat膮, dla drugiego modlitwa z Mam膮, a dla trzeciego przeczytanie bajki. Cokolwiek to b臋dzie, niech stanie si臋 dla twojego dziecka po pierwsze jasnym i czytelnym sygna艂em do spania, a po drugie okazj膮 do odpr臋偶enia i zrelaksowania po d艂uuuugim dniu.

6. Zapewnij sta艂膮, pe艂n膮 mi艂o艣ci opiek臋

Kolejny punkt jest bardzo podchwytliwy i dla wielu kontrowersyjny. Czy zapewnienie dziecku sta艂ej, pe艂nej mi艂o艣ci opieki oznacza przebywanie z nim Mamy przez 24 godziny na dob臋? Ot贸偶 nie. Sam dr Sears uwa偶a, 偶e rodzice potrzebuj膮 czasu dla siebie. I wewn膮trz ma艂偶e艅stwa, i poza nim. Ka偶da Mama i ka偶dy Tata jest tak偶e cz艂owiekiem, jednostk膮. Ma swoje hobby, rzeczy kt贸re lubi robi膰 i odpoczynek, na kt贸ry zas艂uguje. I w艂a艣nie dlatego, 偶eby m贸c zapewni膰 dziecku sta艂膮, pe艂n膮 mi艂o艣ci i uwagi opiek臋, ka偶dy rodzic powinien czasem my艣le膰 tylko o… sobie. Zostawienie dziecka pod opiek膮 opiekunki raz na jaki艣 czas nie jest niczym z艂ym. Z艂apanie oddechu i oddanie si臋 swoim pasjom pomo偶e nam odzyska膰 balans i z now膮 energi膮 i si艂膮 wr贸ci膰 do dziecka. Jednocze艣nie im dziecko starsze, tym widzi w nas bardziej interesuj膮c膮 osob臋. Dzi臋ki temu cz臋sto zara偶amy je swoimi zainteresowaniami i pokazujemy, 偶e w 偶yciu mo偶na robi膰 wiele ciekawych rzeczy, czym popychamy je do rozwoju.

PRZECZYTAJ TAK呕E: P贸藕ne macierzy艅stwo. Nowy trend czy wynik obecnej sytuacji?

7. Praktykuj pozytywn膮 dyscyplin臋

Czym jest pozytywna dyscyplina? Zdania s膮 podzielone, ale na pewno nie jest dyscyplin膮… negatywn膮. Czyli wyklucza stosowanie kar, zar贸wno fizycznych jak i psychicznych. Za艂o偶eniem dyscypliny pozytywnej jest to, 偶e dziecko samo chce robi膰 rzeczy „dobrze”, tak, jak tego od niego oczekujemy. Do tego prowadzi blisko艣膰 – do wzajemnego szacunku nie robieniu sobie rzeczy na z艂o艣膰. W zasadzie ten punkt jest efektem poprzednich. Je艣li b臋dziemy si臋 szanowa膰 i wzajemnie s艂ucha膰, nie b臋dzie potrzeby stosowania dyscypliny negatywnej.

8. D膮偶 do r贸wnowagi w 偶yciu osobistym i rodzinnym

Kolejny punkt dotycz膮cy r贸wnowagi mi臋dzy 偶yciem osobistym a rodzinnym wyra藕nie pokazuje, jak wa偶ne jest nie zatracenie si臋 ani w jednym ani w drugim. Zbytnie po艣wi臋cenie si臋 偶yciu rodzinnemu spowoduje, 偶e pr臋dzej czy p贸藕niej nie b臋dziemy w stanie po艣wi臋ca膰 dzieciom czy partnerowi tyle czasu i uwagi, ile by艣my chcieli. Dok艂adnie taki sam efekt otrzymamy, je艣li za bardzo po艣wi臋cimy si臋 sprawom osobistym, bez brania pod uwag臋 rodziny. Sztuka balansu jest sztuk膮 trudn膮, ale wart膮 doskonalenia, bo przynosi doskona艂e efekty.

Jak wida膰 s膮 to zasady, kt贸re mog膮 by膰 r贸偶nie interpretowane i sam dr Sears nie uwa偶a trzeba si臋 ich restrykcyjnie trzyma膰. S膮 to jedynie wskaz贸wki s艂u偶膮ce lepszemu zestrojeniu si臋 z dzieckiem, ws艂uchaniu si臋 w jego potrzeby i zmiany swojego podej艣cia w ten spos贸b, aby by膰 dost臋pnym fizycznie i emocjonalnie. Dla dziecka musimy mie膰 po prostu wielkie EGO. Ale tylko pod warunkiem, 偶e rozwiniemy ten skr贸t do Emocjonalnie Gotowy i Otwarty.

***

Autork膮 tekstu jest Marianna Mehring, za艂o偶ycielka Niania Tr贸jmiasto.