Wyniki wyszukiwania:

niebezpieczne marzenia
Motywacja

Czy marzenia mog膮 by膰 niebezpieczne?

Marzenia mog膮 dodawa膰 mocy, poczucie sensu i wtedy warto je piel臋gnowa膰. Ale czy mo偶e przyj艣膰 taki moment, w kt贸rym nasze marzenia krzywdz膮 nas i innych zamiast uskrzydla膰? Przeczytaj najnowszy felieton Sandry Panu艣, coacha i teraupeutki TSR.

Czytaj wi臋cej 禄
Elastyczno艣膰 偶yciowa
Motywacja

Elastyczno艣膰 umo偶liwia wi臋kszy wp艂yw na codzienne przeciwno艣ci

Ka艣ka po pracy umawia si臋 na kaw臋 z kole偶ank膮 z czas贸w szkolnych. B臋d膮c ju偶 w kawiarni dostaje wiadomo艣膰 鈥濿ybacz, nie dojad臋, jestem zawalona robot膮! Ula鈥. Pierwsza wy艂aniaj膮ce si臋 emocje to z艂o艣膰, smutek. Ka艣ka czuj臋, 偶e kole偶anka nie potraktowa艂a jej powa偶nie, bo mog艂a chocia偶 da膰 zna膰 wcze艣niej. 艁apie g艂臋bszy wdech, wydech i zdaje sobie spraw臋, 偶e w艂a艣nie dosta艂a prezent. Czas tylko dla siebie, randk臋 ze sob膮. Jej perspektywa danej sytuacji si臋 zmieni艂a, a z艂o艣膰 zast膮pi艂a spok贸j i rado艣膰 z chwili.

Czytaj wi臋cej 禄
Rodzina
Motywacja

Jak tworzy膰 komunikacj臋 w relacji z bliskimi?

Relacje si臋 przydarzaj膮, czasami w nie wchodzimy, czasami przechodzimy obok bez zainteresowania. Ale jak tworzy膰 komunikacj臋 w bliskich relacjach? W relacjach, kt贸re chcemy piel臋gnowa膰 i s膮 dla nas wa偶ne. S膮 relacje, kt贸re trwaj膮 latami, spotykamy si臋 po miesi膮cach, latach i czujemy, 偶e czas nie gra roli. Wci膮偶 czujemy wzajemne zaufanie, blisko艣膰. Bywa te偶 tak, 偶e wystarczy jedno nieporozumienie, miesi膮c roz艂膮ki i relacja si臋 ko艅czy. Czujemy, 偶e nasze drogi si臋 rozesz艂y w innych kierunkach.

Czytaj wi臋cej 禄
Sandra Panu艣
Motywacja

Jak zacz膮膰 patrze膰 na siebie w艂asnymi oczami zamiast perspektyw膮 innych ludzi?

Ka艣ka od wielu lat przegl膮da si臋 w oczach partnera, mamy, przyjaci贸艂ki. Czasami ma wra偶enie, 偶e jej my艣li, s艂owa, czyny s膮 jak chor膮giewka, kt贸ra frunie z wiatrem – co dana osoba powie, ona wk艂ada do swojego garnuszka i wprowadza w 偶ycie jako w艂asne. Czasami wiatr zawiewa z informacjami, kt贸rych ona nie akceptuje, nie toleruje, ale jest grzeczna, mi艂a i z u艣miechem na twarzy robi tak, jak m贸wi膮 inni.

Czytaj wi臋cej 禄
u艣miechni臋ta kobieta, otulona ko艂dr膮
Motywacja

Otul si臋. Metody na samowsparcie i akceptacj臋.

Ka艣ka jako ma艂a dziewczynka, bawi膮c si臋 zabawkami w piaskownicy, dosta艂a informacj臋 od mamy:” Nie b膮d藕 taka chytra, pobaw si臋 z Ani膮, oddaj jej swoje zabawki. Zobacz, p艂acze, bo nie chcesz si臋 z ni膮 podzieli膰.”

Jako doros艂e kobiety dostajemy informacj臋 – czemu nie dbasz o siebie? Czemu nie stawiasz granic?

Czytaj wi臋cej 禄
Kobieta siedz膮ca na macie do jogi
Motywacja

Mia艂o by膰 d艂ugo i szcz臋艣liwie. Jak zadba膰 o siebie podczas rozstania?

Mia艂o by膰 d艂ugo i szcz臋艣liwie, ale 偶ycie si臋 inaczej potoczy艂o. Co zrobi膰, gdy d艂ugoletni zwi膮zek w艂a艣nie si臋 rozpad艂? Jak zadba膰 o siebie i swoje potrzeby w obliczu kryzysu mi艂osnego? Jak zrobi膰 sobie ten najwi臋kszy prezent 鈥 przebaczy膰 i odpu艣ci膰? Podpowiada Sandra Panu艣, Coach ICC, terapeutka w trakcie certyfikacji i Ekspertka Fundacji Sukcesu Pisanego Szmink膮.

Czytaj wi臋cej 禄

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost臋p w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid艂owego dzia艂ania strony. Je偶eli nie wyra偶asz na to zgody, mo偶esz zmieni膰 ustawienia w swojej przegl膮darce. Zobacz wi臋cej w Polityce Prywatno艣ci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close