Sukces Pisany Szminką platforma pierwszego wyboru dla kobiet

Portal wiedzy i najnowsze trendy ze świata biznesu, start-upów, finansów oraz kobiecej przedsiębiorczości

Jak wykorzystać swoje mocne strony i wewnętrzne zasoby w codziennym życiu?

Jak wykorzystać swoje mocne strony i wewnętrzne zasoby w codziennym życiu?

Sandra Panuś
Sandra Panuś

 

 

Czy zastanawiasz się czasami czym są mocne strony? Jakie zasoby wewnętrzne posiadamy, a zupełnie ich nie dostrzegamy? I czy każdy je ma czy to tylko górnolotne słowa?

Silna podstawa

Nasza kultura od małego kieruje naszą uwagę na słabości, popełniane błędy. Rzadko słyszymy, że to normalne, że się mylimy, błądzimy. Często nawet jako dorośli mamy niechęć do czerwonego długopisu, bo w naszej głowie kojarzy się on ze stresem, że popełniliśmy błąd, który zostanie podkreślony.

Od małego nasza uwaga kierowana jest w miejsca, punkty do poprawy. A gdzie mocne strony, talenty? Jak często słyszeliście “Dobra robota, rób tego więcej!”? Nasze wewnętrzne zasoby stają się oczywistością, często schodzą na drugi plan zamiast je dopracowywać, pielęgnować.

Od nas zależy obecna zmiana nawyków. Nawyki, które wykształciliśmy w szkole możemy zamienić na inne, które będą służyć nam i naszym dzieciom.

Zrób dzień na opak. Zacznij skupiać swoją uwagę na rzeczach, które Ci wyszły, z których jesteś dumny. Przeszedł projekt, który doprecyzowałeś? Świetnie! Udało Ci się zrobić zakupy! Bomba! Znalazłeś chwilę na czytanie książki? Rewelacja! Zapisz to wszystko na kartce, a wieczorem świętuj, pochwal siebie za wszystkie małe i większe osiągnięcia.

Skład naszych mocy

Nasze mocne strony, wewnętrzne zasoby składają się z różnych elementów: posiadanej wiedzy, umiejętności, talentów, cech charakteru, przekonań, wartości. Sama wiedza, umiejętności nie są wystarczające, aby osiągnąć życiowy sukces i czuć spełnienie. Potrzebujemy chęci, motywacji, aby je odkrywać i wykorzystywać.


PRZECZYTAJ TAKŻE: Wdzięczność potrafi zwiększyć nasze poczucie szczęścia w życiu nawet o 25%. Jak ją praktykować?


Trudne momenty a zasoby

Nasze wewnętrzne zasoby mogą nam pomagać w rozwiązywaniu codziennych problemów i osiągnięciu długoterminowych celów, które sobie założyliśmy. Zasoby wewnętrzne w odróżnieniu od zewnętrznych (takich jak pieniądze, rzeczy) nie wyczerpują się. Wręcz przeciwnie! Niektóre ulegają wzmocnieniu, gdy z nich korzystamy, pogłębiamy o nich wiedzę.

Uzmysłowienie sobie wewnętrznych zasobów jest przeciwwagą dla słabych stron, które każdy posiada. Nie znając swoich mocnych stron, skupiamy się tylko na deficytach, co może prowadzić do zaburzeń, a nawet depresyjnych momentów. Obserwujemy w mediach społecznościowych, że innym się wszystko udaje, mają szczęśliwe związki, prowadzą dochodowe biznesy, kupują kolejne samochody, jeżdżą na zagraniczne wyjazdy. Odkrywanie mocnych stron daje nam większe poczucie własnej wartości, pewności siebie.

Zasoby pomagają nam też przetrwać w najtrudniejszych chwilach. Gdy dotyka nas traumatyczne doświadczenie. W oparciu o swoje zasoby i mocne strony w głowie pojawiają nam się rozwiązania do obecnego problemu, małymi krokami kreujemy wizję nowego, lepszego życia.

Jak poznać swoje mocne strony?

Aby poznać swoje mocne strony możesz pokusić się o dedykowane do tego testy, obecnie jest ich na rynku sporo do wyboru np. Gallup, Fris, Extended DISC.  Swoich mocnych stron nie szukaj w tym co mówią lub myślą inni ludzie. Szukaj ich na własnym podwórku. Zacznij się bardziej przyglądać sobie, kiedy ostatnio byłeś na randce tylko ze sobą?

Pielęgnowanie mocnych stron, zasobów powoduje ich wzmocnienie

Przykro mi, nie wystarczy tylko posiadać mocnych stron i trzymać je w szufladzie. Jeśli zauważysz u siebie predyspozycje np. do pisania to wyjmij zeszyt, długopis i zacznij pisać. Zacznij pielęgnować swoje mocne strony, aby mogły Ci przynosić jeszcze większe korzyści.

Małe ćwiczenie dla ciebie

  1. Zapisz obecną sytuację, gdzie potrzebujecie zasobów.
  2. Jeśli jesteś w trudnej sytuacji to co może Ci pomóc? Które talenty będą Cię wspierać?
  3. Przy jakich czynnościach tracisz kontrolę czasu, czujesz pełnię energii?
  4. Jakie czynności przychodzą Ci z łatwością?
  5. W jakich sytuacjach jesteś najczęściej proszony o pomoc?

Spójrz im prosto w oczy!

Mocne strony, zasoby wewnętrzne mogą kryć się głęboko zapomniane, poruszaj nimi, poprzyglądaj się im, może nawet przyznaj przed samą/samym sobą, że warto je przytulić i podziękować, że są. Wydobądź z siebie odwagę, aby spojrzeć im prosto w oczy i zacznij z nich korzystać.

J.B. Priestly pisał: „Zawsze cieszyła mnie nadzieja, jaką daje nowy dzień, możliwość podjęcia kolejnej próby, zaczęcia wszystkiego od nowa wraz z odrobiną magii kryjącą się w każdym mającym dopiero nadejść poranku.

***

Sandra Panuś – coach ICC, terapeutka TSR i Ambasadorka programu Sukces TO JA Fundacji Sukcesu Pisanego Szminką. Organizatorka autorskich kobiecych spotkań „Porozmawiajmy o…” w Płocku. Towarzyszy kobietom, inspiruje, pomaga w prowadzeniu własnej działalności i promocji w social mediach. Autorka e-booka „Moc zmiany”. Doradca wizerunkowy. Od 11 lat prowadzi bloga, który szerzy tematykę zrównoważonej mody i życia w spełnieniu – www.sandrapanus.pl Z wykształcenia pedagog, absolwentka warsztatów stylizacji Glamour, ELLE, Krzysztofa Łoszewskiego (eksperta od męskiego dress code), absolwentka Szkoły Stylu Moniki Jaruzelskiej. Współpracuje z magazynami: InStyle, Elle, Gala.

>> INDYWIDUALNE KONSULTACJE ONLINE Z SANDRĄ MOŻESZ ZNALEŹĆ TUTAJ! <<

Komentarze

może cię zainteresować

Najnowsze wpisy wybrane specjalnie dla Ciebie

Sukces Pisany Szminką

Wspieramy i promujemy kobiety od 2008 roku.

Newsletter

Jesteś ciekawy, co u nas nowego?
Bądź na bieżąco, zapisz się do newslettera!

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dostęp w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawidłowego działania strony. Jeżeli nie wyrażasz na to zgody, możesz zmienić ustawienia w swojej przeglądarce. Zobacz więcej w Polityce Prywatności.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close