1. „BIEGNĄCA Z WILKAMI” Clarissa Pinkola Estes
To mój absolutny faworyt. Zdecydowanie najważniejsza książka ze wszystkich jakie do tej pory przeczytałam. Jestem zdania, że każda kobieta powinna do niej zajrzeć. Przynajmniej raz. „Biegnąca z wilkami” mówi o potężnej sile kobiecości, naszej instynktownej naturze, mocy twórczej i niezwykłej mądrości, która mieszka w każdej nas. Dla wielu kobiet stałą się ona punktem zwrotnym, inspiracją do zmiany i zawalczenia o siebie. To właśnie po przeczytaniu tej książki budzi się w nas samoświadomość oraz kobiecość, które przez lata były uśpione. Clarissa Pinkola Estes w niezwykle przenikliwy i poruszający sposób pokazuje jak bardzo szkodzą nam sztywne role, w które usiłują nas wtłoczyć społeczne normy, oczekiwania i konwenanse. Niestety zbyt często im ulegamy zapominając o sobie. Ta książka pozwala wrócić do swojej pierwotnej, dzikiej natury i życia w zgodzie ze sobą. Bo tylko tak można osiągnąć spokój, szczęście i spełnienie.
2. „WYBÓR. PRZETRWAĆ NIEWYOBRAŻALNE I ŻYĆ” dr Edith Eva Eger
Nie znam drugiej równie poruszającej książki, która tak pięknie mówi o ludzkiej duszy i jej zdolności do uzdrowienia. „Wybór” pokazuje, że nawet w najbardziej trudnych i mrocznych momentach życia można znaleźć w sobie nadzieję i wolę przetrwania. Dr Edith Eva Eger w wieku szesnastu lat została wywieziona do Auschwitz. Dziś dzieli się swoimi doświadczeniami i jest uznaną na świecie psycholożką, która wspiera ofiary przemocy. Pomimo ciężaru emocjonalnego jaki niesie ze sobą tematyka książki jest w niej dużo światła, empatii i ciepła. Ta książka jest nieskończenie mądra. Dogłębnie weryfikuje nasze dotychczasowe przekonania, zmienia podejście do życia, pomaga znaleźć drogę do wewnętrznej siły. Ja pokochałam ją za to, że dała mi nową perspektywę, pomogła zrobić porządek w moich wartościach i przypomniała, że zawsze, ale to zawsze mam wybór: mogę skupić się na tym, co straciłam albo na tym, co mi zostało. Zdecydowanie wybieram to drugie.
3. „ODKRYJ SWOJE WEWNĘTRZNE DZIECKO” Stefanie Stahl
Jedna z lepszych książek w temacie pracy ze swoim wewnętrznym dzieckiem. Stanowi doskonały materiał do autoterapii. To książka, która pomaga zaopiekować się tą częścią siebie, która nie otrzymała wystarczająco dużo miłości, czułości i troski we wczesnym dzieciństwie. W bardzo klarowny i przystępny sposób pokazuje jak lepiej poznać i zrozumieć siebie oraz jak nauczyć się zauważać swoje potrzeby i co najważniejsze odpowiadać na nie. Stefanie Stahl zaprasza czytelniczki do zajrzenia w głąb siebie i uzdrowienia tych miejsc, które do tej pory kładły się cieniem na naszym dorosłym życiu nie pozwalając cieszyć się nim w pełni. Jeśli czujesz, że trudne dzieciństwo to temat, z którym w końcu powinnaś się skonfrontować, koniecznie sięgnij po tę książkę. Ona da ci szansę na dobre, szczęśliwe i radosne życie.
4. „WSZECHŚWIAT CIĘ WSPIERA” Gabrielle Bernstein
Ta cudowna książka jest jak balsam dla duszy. Zamienia lęk w wiarę. Pozwala odpuścić kontrolę i wziąć głęboki oddech. Jest w niej niesłychanie dużo delikatności, światła i ukojenia. Z każdego słowa płynie morze pozytywnej energii, które pozostawia cię z poczuciem, że możesz przenosić góry. Kiedy się kończy chcesz przeczytać ją jeszcze raz. A potem jeszcze raz. I znowu. Gabby Bernstein ma tą cudowną zdolność wypełniania każdej zapisanej strony spokojem, który pozwala myśleć, że Wszechświat nie stawia na twojej drodze niczego, z czym nie mogłabyś sobie poradzić. Ta książka pomaga uwolnić się od strachu, dodaje pewności siebie, uczy odwagi i zachęca do cieszenia się życiem. Bo jak pisze autorka: „Radość jest katalizatorem wszystkiego, co najlepsze na tym świecie”.
5. „CZUŁA PRZEWODNICZKA” Natalia de Barbaro
A na sam koniec absolutna nowość, która już stała się bestsellerem. I słusznie! Polki totalnie oszalały na punkcie tej książki. Kupują ją nie tylko dla siebie, ale również dla swoich matek, sióstr, koleżanek, przyjaciółek, sąsiadek. Bo każda z nas potrzebuje „Czułej przewodniczki”, która pomaga znaleźć drogę powrotną do siebie. Właśnie o tym jest ta książka. O umiejętności słuchania siebie, stawania po swoje stronie, dbania o swoje potrzeby, opiekowania się emocjami, marzeniami i pragnieniami, które do tej pory pomijane były milczeniem. Każda z nas może w tej książce znaleźć część siebie. W postaci Potulnej, Królowej Śniegu lub Męczennicy. Mnie szczególnie mocno ujęła koncepcja Dzikiej Dziewczynki, która – jak pisze Natalia de Barbaro – chce się przede wszystkim bawić i tworzyć coś swojego. „Wierność Dzikiej Dziewczynce i robienie dla niej miejsca jest podstawowym warunkiem szczęścia” – podkreśla autorka książki.
Jeśli masz ochotę posłuchać o innych książkach zapraszam cię na mój profil na Instragramie: https://www.instagram.com/kasiamalinowska_. W każdy piątek o 20:30 prowadzę live z cyklu #malinowskapoleca, w którym opowiadam o wartościowych książkach. Za nami już ponad 20 spotkań. Wszystkie są zapisane w IGTV, więc częstuj się kiedy tylko przyjdzie ci na to ochota.
O autorce:
Kasia Malinowska – Trenerka rozwoju osobistego, certyfikowany coach. Ekspertka w zakresie budowania PEWNOŚCI SIEBIE. Laureatka konkursu Polskie Lwice Biznesu 2016. Wywiady z nią oraz jej artykuły ukazały się między innymi w Uroda Życia, Focus Coaching, Gazeta Wyborcza, Lider Branży Edukacyjnej, LIFE in łódzkie oraz na portalu sukcespisanyszminka.pl. Twórczyni cyklu warsztatów rozwojowych Kobiety! Czas na kawę, który otrzymał wyróżnienie w konkursie Prestiżowy Produkt Roku 2016. Prowadzi szkolenia oraz sesje coachingowe w języku polskim i angielskim. Autorka programu „Jak poradzić sobie z rozwodem?” w bezpłatnej aplikacji MyOla (www.myola.pl). Prywatnie mama 15-letniej Michaliny. Jej wielką pasją jest czarno-biała fotografia portretowa. Więcej na: www.kasiamalinowska.pl
