Edukacja
Pewne powiedzenie głosi: „Żyj tak, jakbyś miał umrzeć jutro, ucz się tak, jakbyś miał żyć wiecznie”. Inwestycja w swoją edukację i szeroko pojęty rozwój, to chyba najlepsza inwestycja z możliwych. Życie miewa różne scenariusze i zakręty, natomiast wiedza i umiejętności to coś, na co warto postawić. Nie dość, że uzyskujemy nowe kompetencje, to ucząc się stymulujemy swój mózg przedłużając jego zdrowie i dobre funkcjonowanie. Na rynku edukacyjnym Covid-19 dokonał niemałej rewolucji – nauczanie zdalne rozwija się w niesamowitym tempie dając możliwości, o jakich kiedyś można było tylko pomarzyć: konwersacje z native speakerem online czy ukończenie kursu z dyplomem np. z USA albo Hiszpanii to już nie problem. Ale edukacja i rozwój to nie tylko studia, podyplomówki, kursy czy języki obce. To także książki: od np. poradników kulinarnych, po literaturę piękną. Każda książka to podróż, która rozwija!
Podróże
A skoro podróże przywołane, to nie może ich zabraknąć w spisie rzeczy, na które warto wydać pieniądze. Bo warto zawsze! Podróże kształcą, uczą inaczej niż jest to w szkole, czy na uczelni – gdyż podróże pozwalają doświadczać wielowymiarowo, wielozmysłowo, poza schematami, a proces ten ubrany jest w cały wachlarz emocji. Czym innym jest słuchanie opowiadać o Morskim Oku, czym innym zaś samemu się tam znaleźć. Możliwość doświadczania innych kultur, obserwowania innych sposobów życia, mentalności, krajobrazów to poszerzanie swoich horyzontów. Wartość niezaprzeczalna sama w sobie. Podróżowanie jest także niezawodnym sposobem ubarwiania życia w bezcenne przeżycia i wrażenia, a także doskonałym pomysłem na budowanie wspomnień.
Pasja i hobby
Pasja, hobby lub to, co sprawia, że zatracamy się w czasie – to elementy, które budują jakość życia. Bo pasja daje odskocznię od pracy, obowiązków, zmartwień. Bywa jak spa dla myśli i duszy. Przyczynia się do zdrowia mentalnego, daje odsapnąć od pędu codzienności. Buduje równowagę tak potrzebną by się nie wypalić, a jednocześnie daje… przyjemność i frajdę! Jeśli nie masz swojego hobby, to zastanów się na spokojnie i stwórz listę aktywności, które są dla Ciebie ważne i które lubisz robić. Następnie warto wyznaczyć sobie czas na ich praktykowanie. Pozytywnie spędzany czas powoduje pozytywne emocje, a te odnawiają siłę psychiczną, regenerują także zdrowie fizyczne.
Zdrowie
No właśnie, zdrowie! Według badania CEBOS pt. „System wartości Polaków w 2019 roku”, na czele naszych narodowych wartości znajdują się rodzina i zdrowie. Zatem deklaratywnie wszyscy o zdrowie się troszczymy. A w co warto zatem inwestować? Na pewno w dobrą dietę – tu także warto postawić na jakość produktów i budować swoje zdrowie w myśl maksymy „jesteś tym, co jesz”. Ponadto profilaktyka i badania kontrolne, nie zapomnieć o przeglądach stomatologicznych, zdrowym i efektywnym śnie i ruchu na świeżym powietrzu.
Codzienny komfort
Kiedy przypomnę sobie jak kilka dekad temu moja babcia robiła pranie, używając do tego przedsięwzięcia poczciwej Frani i poświęcając temu zadaniu cały dzień, to myślę sobie, jak daleką drogę przeszliśmy i jak wiele ułatwień niepostrzeżenie wkradło się do naszej codzienności czyniąc ją bardziej przyjazną, a prace bardziej znośnymi. Codzienność jest ważna, by nie powiedzieć, najważniejsza. Dlatego też dbając o swój komfort w codzienności dbamy o jakość życia. A ona nie sprowadza się tylko do sprzętów AGD, co to, to nie! Chociaż np. brak pralki możemy odczuć solidnie! Swój codzienny komfort rozszerzać możemy troszcząc się o wygodną i jakościową odzież czy obuwie. Zadbać o drobne przyjemności, które sprawiają, że czujemy się dobrze: ulubiona kawa, zajęcia z jogi lub pilatesu czy budująca rozmowa z kimś, kto dodaje Ci skrzydeł. W trosce o swój komfort nie zapominajmy także o zadbaniu oswój własny wewnętrzny spokój, jak też dobre relacje z innymi – a do tego wypad na wspólny lunch sprawdzi się doskonale i okaże inwestycją, na którą warto wyłożyć pieniądze.
O autorce
Joanna Rek-Faber
Specjalistka w dziedzinie psychologii pozytywnej, trenerka i przedsiębiorczyni. Jest certyfikowaną trenerką metody Points of You® oraz ekspertką Sukcesu Pisanego Szminką. Prowadzi warsztaty i webinary dla kobiet i młodzieży. Jest autorką felietonów publikowanych na portalach sukcespisanyszminka.pl i onet.pl. Jako ekspertka w obszarze rozwoju zawodowego i osobistego prowadzi webinary i szkolenia dla uznanych platform edukacyjnych, takich jak edunation.pl czy Akademia Pauliny Pastuszak. Na Uczelni Łazarskiego prowadzi zajęcia dla studentów kierunków Neuroprzywództwo. Prywatnie jest kobietą pełną latynoskiej radości życia, mamą Alicji i Gustawa, wielbicielką przyrody, ruchu, podróży, dobrej książki i herbaty.
Więcej na: https://www.joannarekfaber.pl/
