Na zdj─Öciu Joanna Rek-Faber Ambasadorka programu Sukces TO JA

Wyrzuć krem anti-ageing! Nastała era body positive

Joanna Rek-Faber

Trend bycia body positive (czyli w wolnym t┼éumaczeniu nastawionym na TAK w stosunku do swojego cia┼éa), jest chyba naturaln─ů konsekwencj─ů. Ile mo┼╝na przecie┼╝ znosi─ç presj─Ö walki o pi─Ökne, idealne cia┼éo? No dobrze, zgodz─Ö si─Ö, ┼╝e mo┼╝na du┼╝o zrobi─ç, ┼╝eby zbli┼╝y─ç si─Ö do idea┼é├│w ÔÇô kanon├│w tych czas├│w i tej a nie innej szeroko┼Ťci i d┼éugo┼Ťci geograficznej.

Widzisz, podczas gdy p├│┼énocna p├│┼ékula Ziemi odchudza si─Ö intensywnie, d─ů┼╝─ůc do sylwetki smuk┼éej, to w tym samym czasie, w Brazylii, organizowane s─ů bardzo presti┼╝owe wybory Miss Bum-Bum, gdzie g┼é├│wnym atutem uczestniczek tego konkursu pi─Ökno┼Ťci s─ů kr─ůg┼ée po┼Ťladki lub te┼╝ nazywaj─ůc rzeczy po imieniu: du┼╝a pupa! Wi─Öc mo┼╝e to wcale nie jest tak, ┼╝e z Twoimi wymiarami jest co┼Ť nie w porz─ůdku ÔÇô mo┼╝e po prostu nie urodzi┼éa┼Ť si─Ö w odpowiednim miejscu.

Pami─Ötam jeszcze ca┼ékiem dobrze czasy, kiedy kobiety pod─ů┼╝aj─ůc za mod─ů pozbywa┼éy si─Ö brwi.

Modne by┼éy dorysowywane o┼é├│wkiem cienkie kreski. Zwr├│─ç uwag─Ö, jak┼╝e to zupe┼énie niezgodne ze wsp├│┼éczesnym trendem brwi wyra┼║nych, okalaj─ůcych w┼éadczo i dumnie oko niczym ozdobna rama pi─Ökny obraz. Je┼Ťli uleg┼éa┼Ť dawniej modzie na cienkie brwi, przychodzi Ci teraz z ratunkiem mo┼╝liwo┼Ť─ç odtworzenia ich poprzez makija┼╝ permanentny, kt├│ry niekiedy odtwarza to, co kiedy┼Ť d─ů┼╝─ůc za chwilowymi wyznacznikami mody, bezpowrotnie znikn─Ö┼éo.

Czy to jest złe?

Nie, absolutnie nie jest. O ile nie zatracimy w tym siebie. Bycie nastawion─ů pozytywne do swojego cia┼éa i wygl─ůdu nie oznacza bynajmniej negowania dbania o siebie. Nie chodzi te┼╝ o usprawiedliwienie nadwagi, czy niezdrowego trybu ┼╝ycia. Chodzi o wa┼╝ny krok w jeszcze wa┼╝niejszym temacie, temacie samoakceptacji.

Na ten temat wiem wiele, bo i baga┼╝ do┼Ťwiadcze┼ä mam do┼Ť─ç ciekawy.

Jako dziewczynka w wieku szkolnym by┼éam szczup┼éa. Ale wysoka. I nie do ko┼äca by┼éo fajnie jak na podw├│rku g├│rowa┼éam wzrostem. Potem mia┼éam okres pieg├│w. Te akurat bardzo lubi┼éam, mimo ┼╝e otoczenie nie zawsze ten zachwyt rozumia┼éo. Piegi niestety by┼éy, znikn─Ö┼éy i nie wr├│ci┼éy. Zawsze by┼éam dosy─ç blada, a co za tym idzie, latem do┼Ť─ç zamiast wymarzonego br─ůzu lub z┼éotej po┼Ťwiaty na sk├│rze, udawa┼éo mi si─Ö jedynie z wakacji przywie┼Ť─ç opalenizn─Ö w wersji w┼Ťciek┼éej czerwieni.

No i na koniec wisienka na torcie – nadwaga.

Pojawi┼éa si─Ö po wyci─Öciu tarczycy, do┼Ť─ç spektakularnie i na d┼éu┼╝ej. Walczy┼éam z ni─ů r├│┼╝nymi sposobami, przerobi┼éam wi─Ökszo┼Ť─ç popularnych diet, rzuca┼éam gluten, cukier i wszystko, co by┼éo do rzucenia (poza herbat─ů Earl Grey, bo jej za nic nie rzuc─Ö!). Utrzymywa┼éam obni┼╝on─ů kaloryczno┼Ť─ç, trenowa┼éam regularnie pod okiem profesjonalnego trenera, prowadzi┼éam zdrowy tryb ┼╝ycia iÔÇŽnic. Z perspektywy czasu wiem, ┼╝e wywiera┼éam na siebie zbyt du┼╝─ů presj─Ö. I wiem, ┼╝e chcia┼éam schudn─ů─ç nie z mi┼éo┼Ťci do siebie, tylko z braku akceptacji.

Odpu┼Ťci┼éam.

Nie, nie dbanie o siebie, a wywieranie na sobie presji. Poczułam, że skoro nie mogę zmienić biegu rzeki, to szkoda mojej energii na takie wysiłki. I skupiłam się nie na odchudzaniu, a na zdrowiu!

Mówi się, że kiedy uczeń jest gotowy zjawia się nauczyciel.

W moim przypadku zjawi┼éa si─Ö Monika, dietetyczka, kt├│ra pochyli┼éa si─Ö nade mn─ů, moimi wynikami, moim zdrowiem, co w oczywisty spos├│b ma prze┼éo┼╝enie na inne aspekty. Przysz┼éa do mnie taka my┼Ťl – moje cia┼éo jest moim najwa┼╝niejszym domem. I przesta┼éam z nim walczy─ç. Teraz wsp├│┼épracujemy. I idzie nam coraz lepiej! Trzymaj za mnie kciuki, bo czuj─Ö, ┼╝e jestem wreszcie na dobrej drodze.

W ÔÇ×Wysokich ObcasachÔÇŁ wyczyta┼éam niedawno, ┼╝e zbli┼╝a si─Ö zmierzch ery anti ageing. Okazuje si─Ö, ┼╝e przeprowadzone badania wykaza┼éy, ┼╝e Brytyjki i Francuski rozpoczynaj─ů nowy, jak┼╝e wa┼╝ny trend ÔÇô maj─ů do┼Ť─ç walki z czasem. No bo jak walczy─ç z niewidzialnym wrogiem? Kolejna silna presja, obok tej by posiada─ç idealne cia┼éo, to ta, by wygl─ůda─ç wiecznie m┼éodo. Nie ukrywam, sama wklepuj─Ö regularnie krem pod oczy. Jednak┼╝e zupe┼énie czym innym jest to, by troszczy─ç si─Ö o siebie i o zachowanie zdrowia oraz atrybut├│w m┼éodo┼Ťci, a zupe┼énie czym innym odm┼éadza─ç si─Ö desperacko. Przecie┼╝ walka z czasem jest walk─ů z g├│ry skazan─ů na przegran─ů. Na pewno chcesz w ni─ů inwestowa─ç sw├│j czas i energi─Ö?

Rozwa┼╝ to, bo oba zasoby trudno odzyska─ç.

Bycie pozytywnie nastawion─ů do swojego wieku jest te┼╝ kluczowe. Pami─Ötam, jak z pewn─ů doz─ů niepokoju oczekiwa┼éam swoich czterdziestych urodzin. Pierwszych okr─ůg┼éych tak wiele zmieniaj─ůcych. Czy┼╝by? Oj, tak! Zmieniaj─ůcych wiele, in plus ÔÇô nadal to podtrzymuj─Ö! Bo czterdziestka da┼éa mi wi─Öcej spokoju wewn─Ötrznego oraz samo┼Ťwiadomo┼Ťci. Nauczy┼éa, jak akceptowa─ç swoje wady i zalety, oduczy┼éa por├│wnywania si─Ö do innych i uzale┼╝niania swojego samopoczucia od czynnik├│w zewn─Ötrznych.

PRZECZYTAJ TAK┼╗E: OTO 4 RZECZY, KT├ôRE ZYSKUJEMY, GDY POJAWIA SI─ś MAGICZNA CZW├ôRKA ÔÇ×Z PRZODUÔÇŁ

Czy zrezygnuj─Ö z wklepywania krem├│w?

Pewnie, ┼╝e nie. Po trochu dlatego, ┼╝e to lubi─Ö ÔÇô te babskie rytua┼éy sprawiaj─ů mi wiele rado┼Ťci, po drugie dlatego, ┼╝e lubi─ůc siebie, daj─Ö sobie to, co dobre. Bo traktuj─Ö siebie jak swoj─ů dobr─ů przyjaci├│┼ék─Ö. A dla przyjaci├│┼é chce si─Ö jak najlepiej, prawda?

Pewnie przed nami d┼éuga droga do tego, by┼Ťmy patrzy┼éy na siebie z pe┼én─ů akceptacj─ů i mi┼éo┼Ťci─ů. Trend ÔÇ×body positiveÔÇŁ i ÔÇ×zmierzch ery anti ageingÔÇŁ s─ů jednak zjawiskami, kt├│re daj─ů nadziej─Ö. Nadziej─Ö na to, ┼╝e w ┼Ťwiadomo┼Ťci kultury masowej kilka nadprogramowych kilogram├│w nie b─Ödzie powodem by si─Ö ÔÇ×znielubi─çÔÇŁ, a zmarszczki wok├│┼é oczu stan─ů si─Ö zaznaczon─ů w ciele pami─Öci─ů tych wszystkich moment├│w, kiedy ┼╝ycie malowa┼éo na Twojej twarzy u┼Ťmiech.

***

O Autorce

Joanna Rek-Faber ÔÇô Ambasadorka programu Sukces TO JA, od lat zwi─ůzana z edukacj─ů. Swoj─ů prac─Ö opiera na pozytywnej motywacji i warto┼Ťciowej relacji. Dzi┼Ť ┼é─ůczy nauczanie, prowadzenie w┼éasnej dzia┼éalno┼Ťci i prac─Ö coachingowo-mentoringow─ů. Wspiera kobiety na ich drodze do pe┼énego, spe┼énionego i szcz─Ö┼Ťliwego ┼╝ycia. Jest certyfikowanym trenerem metody Points of You┬«, prowadzi warsztaty i spotkania dla kobiet w ┼üodzi. Prywatnie kobieta szcz─Ö┼Ťliwa, mama Alicji i Gucia, mi┼éo┼Ťniczka ksi─ů┼╝ek, ruchu i herbaty.