Joanna Rek-Fbaer o nastaniu ery body positive i o tym, jak zwolni─ç tempo ┼╝ycia

Wyrzuć krem anti-ageing! Nastała era body positive. Przeczytaj najnowszy felieton Joanny Rek-Faber, Ambasadorki programu Sukces TO JA

Joanna Rek-Faber

Trend bycia body positive (czyli w wolnym t┼éumaczeniu nastawionym na TAK w stosunku do swojego cia┼éa), jest chyba naturaln─ů konsekwencj─ů. Ile mo┼╝na przecie┼╝ znosi─ç presj─Ö walki o pi─Ökne, idealne cia┼éo? No dobrze, zgodz─Ö si─Ö, ┼╝e mo┼╝na du┼╝o zrobi─ç, ┼╝eby zbli┼╝y─ç si─Ö do idea┼é├│w ÔÇô kanon├│w tych czas├│w i tej a nie innej szeroko┼Ťci i d┼éugo┼Ťci geograficznej.
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin
Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Share on linkedin

Widzisz, podczas gdy p├│┼énocna p├│┼ékula Ziemi odchudza si─Ö intensywnie, d─ů┼╝─ůc do sylwetki smuk┼éej, to w tym samym czasie, w Brazylii, organizowane s─ů bardzo presti┼╝owe wybory Miss Bum-Bum, gdzie g┼é├│wnym atutem uczestniczek tego konkursu pi─Ökno┼Ťci s─ů kr─ůg┼ée po┼Ťladki lub te┼╝ nazywaj─ůc rzeczy po imieniu: du┼╝a pupa! Wi─Öc mo┼╝e to wcale nie jest tak, ┼╝e z Twoimi wymiarami jest co┼Ť nie w porz─ůdku ÔÇô mo┼╝e po prostu nie urodzi┼éa┼Ť si─Ö w odpowiednim miejscu.

Pami─Ötam jeszcze ca┼ékiem dobrze czasy, kiedy kobiety pod─ů┼╝aj─ůc za mod─ů pozbywa┼éy si─Ö brwi.

Modne by┼éy dorysowywane o┼é├│wkiem cienkie kreski. Zwr├│─ç uwag─Ö, jak┼╝e to zupe┼énie niezgodne ze wsp├│┼éczesnym trendem brwi wyra┼║nych, okalaj─ůcych w┼éadczo i dumnie oko niczym ozdobna rama pi─Ökny obraz. Je┼Ťli uleg┼éa┼Ť dawniej modzie na cienkie brwi, przychodzi Ci teraz z ratunkiem mo┼╝liwo┼Ť─ç odtworzenia ich poprzez makija┼╝ permanentny, kt├│ry niekiedy odtwarza to, co kiedy┼Ť d─ů┼╝─ůc za chwilowymi wyznacznikami mody, bezpowrotnie znikn─Ö┼éo.

Czy to jest złe?

Nie, absolutnie nie jest. O ile nie zatracimy w tym siebie. Bycie nastawion─ů pozytywne do swojego cia┼éa i wygl─ůdu nie oznacza bynajmniej negowania dbania o siebie. Nie chodzi te┼╝ o usprawiedliwienie nadwagi, czy niezdrowego trybu ┼╝ycia. Chodzi o wa┼╝ny krok w jeszcze wa┼╝niejszym temacie, temacie samoakceptacji.

Na ten temat wiem wiele, bo i baga┼╝ do┼Ťwiadcze┼ä mam do┼Ť─ç ciekawy.

Jako dziewczynka w wieku szkolnym by┼éam szczup┼éa. Ale wysoka. I nie do ko┼äca by┼éo fajnie jak na podw├│rku g├│rowa┼éam wzrostem. Potem mia┼éam okres pieg├│w. Te akurat bardzo lubi┼éam, mimo ┼╝e otoczenie nie zawsze ten zachwyt rozumia┼éo. Piegi niestety by┼éy, znikn─Ö┼éy i nie wr├│ci┼éy. Zawsze by┼éam dosy─ç blada, a co za tym idzie, latem do┼Ť─ç zamiast wymarzonego br─ůzu lub z┼éotej po┼Ťwiaty na sk├│rze, udawa┼éo mi si─Ö jedynie z wakacji przywie┼Ť─ç opalenizn─Ö w wersji w┼Ťciek┼éej czerwieni.

No i na koniec wisienka na torcie – nadwaga.

Pojawi┼éa si─Ö po wyci─Öciu tarczycy, do┼Ť─ç spektakularnie i na d┼éu┼╝ej. Walczy┼éam z ni─ů r├│┼╝nymi sposobami, przerobi┼éam wi─Ökszo┼Ť─ç popularnych diet, rzuca┼éam gluten, cukier i wszystko, co by┼éo do rzucenia (poza herbat─ů Earl Grey, bo jej za nic nie rzuc─Ö!). Utrzymywa┼éam obni┼╝on─ů kaloryczno┼Ť─ç, trenowa┼éam regularnie pod okiem profesjonalnego trenera, prowadzi┼éam zdrowy tryb ┼╝ycia iÔÇŽnic. Z perspektywy czasu wiem, ┼╝e wywiera┼éam na siebie zbyt du┼╝─ů presj─Ö. I wiem, ┼╝e chcia┼éam schudn─ů─ç nie z mi┼éo┼Ťci do siebie, tylko z braku akceptacji.

Odpu┼Ťci┼éam.

Nie, nie dbanie o siebie, a wywieranie na sobie presji. Poczułam, że skoro nie mogę zmienić biegu rzeki, to szkoda mojej energii na takie wysiłki. I skupiłam się nie na odchudzaniu, a na zdrowiu!

Mówi się, że kiedy uczeń jest gotowy zjawia się nauczyciel.

W moim przypadku zjawi┼éa si─Ö Monika, dietetyczka, kt├│ra pochyli┼éa si─Ö nade mn─ů, moimi wynikami, moim zdrowiem, co w oczywisty spos├│b ma prze┼éo┼╝enie na inne aspekty. Przysz┼éa do mnie taka my┼Ťl – moje cia┼éo jest moim najwa┼╝niejszym domem. I przesta┼éam z nim walczy─ç. Teraz wsp├│┼épracujemy. I idzie nam coraz lepiej! Trzymaj za mnie kciuki, bo czuj─Ö, ┼╝e jestem wreszcie na dobrej drodze.

W ÔÇ×Wysokich ObcasachÔÇŁ wyczyta┼éam niedawno, ┼╝e zbli┼╝a si─Ö zmierzch ery anti ageing. Okazuje si─Ö, ┼╝e przeprowadzone badania wykaza┼éy, ┼╝e Brytyjki i Francuski rozpoczynaj─ů nowy, jak┼╝e wa┼╝ny trend ÔÇô maj─ů do┼Ť─ç walki z czasem. No bo jak walczy─ç z niewidzialnym wrogiem? Kolejna silna presja, obok tej by posiada─ç idealne cia┼éo, to ta, by wygl─ůda─ç wiecznie m┼éodo. Nie ukrywam, sama wklepuj─Ö regularnie krem pod oczy. Jednak┼╝e zupe┼énie czym innym jest to, by troszczy─ç si─Ö o siebie i o zachowanie zdrowia oraz atrybut├│w m┼éodo┼Ťci, a zupe┼énie czym innym odm┼éadza─ç si─Ö desperacko. Przecie┼╝ walka z czasem jest walk─ů z g├│ry skazan─ů na przegran─ů. Na pewno chcesz w ni─ů inwestowa─ç sw├│j czas i energi─Ö?

Rozwa┼╝ to, bo oba zasoby trudno odzyska─ç.

Bycie pozytywnie nastawion─ů do swojego wieku jest te┼╝ kluczowe. Pami─Ötam, jak z pewn─ů doz─ů niepokoju oczekiwa┼éam swoich czterdziestych urodzin. Pierwszych okr─ůg┼éych tak wiele zmieniaj─ůcych. Czy┼╝by? Oj, tak! Zmieniaj─ůcych wiele, in plus ÔÇô nadal to podtrzymuj─Ö! Bo czterdziestka da┼éa mi wi─Öcej spokoju wewn─Ötrznego oraz samo┼Ťwiadomo┼Ťci. Nauczy┼éa, jak akceptowa─ç swoje wady i zalety, oduczy┼éa por├│wnywania si─Ö do innych i uzale┼╝niania swojego samopoczucia od czynnik├│w zewn─Ötrznych.

PRZECZYTAJ TAK┼╗E: OTO 4 RZECZY, KT├ôRE ZYSKUJEMY, GDY POJAWIA SI─ś MAGICZNA CZW├ôRKA ÔÇ×Z PRZODUÔÇŁ

Czy zrezygnuj─Ö z wklepywania krem├│w?

Pewnie, ┼╝e nie. Po trochu dlatego, ┼╝e to lubi─Ö ÔÇô te babskie rytua┼éy sprawiaj─ů mi wiele rado┼Ťci, po drugie dlatego, ┼╝e lubi─ůc siebie, daj─Ö sobie to, co dobre. Bo traktuj─Ö siebie jak swoj─ů dobr─ů przyjaci├│┼ék─Ö. A dla przyjaci├│┼é chce si─Ö jak najlepiej, prawda?

Pewnie przed nami d┼éuga droga do tego, by┼Ťmy patrzy┼éy na siebie z pe┼én─ů akceptacj─ů i mi┼éo┼Ťci─ů. Trend ÔÇ×body positiveÔÇŁ i ÔÇ×zmierzch ery anti ageingÔÇŁ s─ů jednak zjawiskami, kt├│re daj─ů nadziej─Ö. Nadziej─Ö na to, ┼╝e w ┼Ťwiadomo┼Ťci kultury masowej kilka nadprogramowych kilogram├│w nie b─Ödzie powodem by si─Ö ÔÇ×znielubi─çÔÇŁ, a zmarszczki wok├│┼é oczu stan─ů si─Ö zaznaczon─ů w ciele pami─Öci─ů tych wszystkich moment├│w, kiedy ┼╝ycie malowa┼éo na Twojej twarzy u┼Ťmiech.

***

O Autorce

Joanna Rek-Faber ÔÇô Ambasadorka programu Sukces TO JA, od lat zwi─ůzana z edukacj─ů. Swoj─ů prac─Ö opiera na pozytywnej motywacji i warto┼Ťciowej relacji. Dzi┼Ť ┼é─ůczy nauczanie, prowadzenie w┼éasnej dzia┼éalno┼Ťci i prac─Ö coachingowo-mentoringow─ů. Wspiera kobiety na ich drodze do pe┼énego, spe┼énionego i szcz─Ö┼Ťliwego ┼╝ycia. Jest certyfikowanym trenerem metody Points of You┬«, prowadzi warsztaty i spotkania dla kobiet w ┼üodzi. Prywatnie kobieta szcz─Ö┼Ťliwa, mama Alicji i Gucia, mi┼éo┼Ťniczka ksi─ů┼╝ek, ruchu i herbaty. Konsultacje indywidualne z Joann─ů znajdziesz tutaj: https://www.konsultacje.sukcespisanyszminka.pl/

Zarejestruj si─Ö aby otrzyma─ç newsletter

 

Na tej stronie wykorzystujemy cookies. Uzyskujemy do nich dost─Öp w celach analitycznych oraz w celu zapewnienia prawid┼éowego dzia┼éania strony. Je┼╝eli nie wyra┼╝asz na to zgody, mo┼╝esz zmieni─ç ustawienia w swojej przegl─ůdarce. Zobacz wi─Öcej w Polityce Prywatno┼Ťci.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close